Kiedy?
pl
Mapa

Trening I Dieta Mokre, Mikołów (26)

  • Usługa mobilna

    Fizjotrener Zuzanna Latała

    4.6 km Wspólna 1, 43-190, Mikołów, Mokre

    Trening medyczny/funkcjonalny

    150,00 zł
    1g

    Trening w parach

    200,00 zł
    1g

    Pakiet 10 treningów

    Zmienna
    1g
  • Usługa mobilna

    MEON EMS Katowice Brynów

    10.9 km Rzepakowa 4F lok. U7, 40-547, Katowice

    Trening próbny

    99,00 zł
    1g

    1. Treningi pojedyncze

    99,00 zł
    1g
    Próbny trening
    + więcej wariantów (2)

    2. Pakiety

    1 240,00 zł
    1g
    Pakiet 8 treningów (ważny 2 miesiące)
    + więcej wariantów (3)
  • Usługa mobilna

    Mocny Trener- Michał Nowak

    9.3 km Szewska 11, 40-649, Katowice

    Trening z pakietu

    -
    1g

    Trening personalny

    200,00 zł
    1g
    Trening personalny
    + więcej wariantów (2)

    Spotkanie Diagnostyczne - konsultacja

    135,00 zł
    1g
  • Usługa mobilna

    EMS Club Katowice

    15.1 km Ignacego Paderewskiego 63, 40-282, Katowice

    Trening próbny

    **S jak skuteczność** Sekretem treningu EMS jest jego skuteczność. Impulsy elektryczne stymulują mięsnie do maksymalnej pracy bez obawy o stawy czy kręgosłup. Bez ciężaru mamy możliwość wykonania bardzo wymagającego treningu budującego masę mięśniową. W połączeniu z treningiem funkcjonalnym elektrostymulacja otwiera Nam możliwość obciążenia praktycznie całego aparatu mięśniowego w jednym zadaniu. Pozwala to wykonać **20 minutową** sesję treningową całego ciała bez konieczności wykonywania skomplikowanych zadań. Jako jedyna metoda trening EMS aktywuje do pracy **głęboko położone włókna mięśniowe** odpowiedzialne za utrzymanie Naszego ciała w odpowiedniej pozycji, chroniąc w ten sposób kręgosłup oraz stawy przed kontuzjami. Elektrostymulacja wykorzystywana jest również jako **zabiegi masujące i łagodzące bóle mięśniowe.** Impulsy o niskiej częstotliwości intensywności działają relaksująco i rozluźniająco na nasze mięśnie. Trening EMS cenimy przede wszystkim za jego kompleksowość. Na jednym spotkaniu z trenerem personalnym zadbamy o swoją sylwetkę, zdrowie, mięśnie głębokie oraz stawy, urodę, jędrność skóry, oraz dodatkowo naładujemy się energią i świetnym samopoczuciem.
    99,00 zł
    1g

    Trening bez zobowiązań EMS

    199,00 zł
    1g

    Trening WE DWOJE EMS

    **M jak metabolizm** Trening EMS angażuje do pracy około **90% włókien mięśniowych równocześnie.** Dzięki temu praca Naszego organizmu staję się bardzo intensywna i wymagająca. Mimo, że elektrostymulacja mięśni łączona jest z podstawowymi i bardzo prostymi ćwiczeniami jesteśmy wstanie wykonać wysiłek zbliżony do maksymalnego. Charakterystyką wysiłku trening EMS podobny jest do interwałów lub tabaty. Cechuje się\*\* krótkim czasem trwania\*\* i wysoką intensywnością. Przewagą nad tymi dwoma jest fakt, że trening EMS i impulsy mu towarzyszące docierają do głęboko położonych włókien mięśniowych, wzmacniają je i masują równocześnie. Podczas jednej 20 minutowej sesji treningowej jesteśmy wstanie spalić około 500kcal. Kolejne 500 – 700kcal zostanie spalone w najbliższych 24 godzinach po treningu. Trening EMS doskonale\*\* rozkręca Nasz metabolizm\*\* i ładuje Nas energią na cały aktywny dzień.
    300,00 zł
    1g
  • Usługa mobilna

    FIZJO-KINETIC Gabinet Rehabilitacji i Terapii Manualnej

    7.2 km Solidarności 12, 41-706, Ruda Śląska

    Masaż Limfatyczny

    150,00 zł
    1g

    Rehabilitacja pooperacyjna

    150,00 zł
    1g

    Terapia manualna pierwsza wizyta

    150,00 zł
    1g
  • Usługa mobilna

    Fizjo Balance

    14.3 km ulica Bolesława Chrobrego, 22, 41-500, Chorzów

    Terapia manualna

    160,00 zł
    1g

    Terapia okołoporodowa

    160,00 zł
    1g

    Trening rehabilitacyjny

    150,00 zł
    1g
  • Usługa mobilna

    Hetmans Zdrowie i Uroda

    14.6 km Szpitalna 8, 207 (II pietro), 44-190, Knurów

    Konsultacja stacjonarna, on-line, telefoniczna

    60,00 zł
    30min
    Opcja tylko i wyłącznie jako dodatkowa opłata za każde rozpoczęte 30 min. do pierwotnej konsultacji.
    + więcej wariantów (1)

    Biorezonans NLS - Diagnostyka sam skan

    90,00 zł
    30min
    Piersi
    + więcej wariantów (12)

    Biorezonans NLS - Diagnostyka z zaleceniami

    150,00 zł
    30min
    Piersi
    + więcej wariantów (13)
  • Usługa mobilna

    Kocie Gizdy Behawiorysta Koci

    6.2 km Kuźnicka, 40-783, Katowice

    Konsultacja behawioralna

    Usługa mobilna
    250,00 zł+
    2g

    Konsultacja behawioralna on-line

    Usługa online
    200,00 zł
    1g

    Konsultacja dietetyczna on-line

    Usługa online
    200,00 zł
    1g 15min
  • Usługa mobilna

    Gabinet Podologiczny Zdrowe Stopy

    19.2 km 43-140 Lędziny, ul. Lędzińska 14, 43-140, Lędziny

    PIERWSZA WIZYTA PSYCHODIETETYCZNA - ONLINE

    180,00 zł
    45min

    WIZYTA KONTROLNA PSYCHODIETETYCZNA - ONLINE

    150,00 zł
    45min

    PAKIET 5 WIZYT KONTROLNYCH - ONLINE

    500,00 zł
    45min
  • Usługa mobilna

    Moksza // Masaż - Joga - Medytacja - w sercu Lasu Łabędzkiego

    24.7 km Leśna, 31, 42-675, Przezchlebie

    Terapia oddechowa

    Zaoszczędź do 10%
    200,00 zł 180,00 zł
    1g 45min
    Terapia oddechowa indywidualna
    + więcej wariantów (1)

    Ratnaabhyanga - masaż kamieniami półszlachetnymi

    Zaoszczędź do 10%
    220,00 zł 198,00 zł
    1g 15min
    75 min
    + więcej wariantów (1)

    Udvartana - masaż detox-antycellulitowy

    Zaoszczędź do 10%
    250,00 zł 225,00 zł
    1g 30min
    90 min
    + więcej wariantów (1)
  • Usługa mobilna

    NatUla - Ula Rutkiewicz

    2.1 km Zajęcy, 26, 43-190, Mikołów, Mokre

    Beauty Plan Plan PielęgnacjI Skóry

    200,00 zł
    30min

    Terapia Czaszkowo - Krzyżowa dorosłych

    170,00 zł
    30min

    Osteopatia Czaszkowo - Krzyżowa (1h)

    250,00 zł
    1g
  • Usługa mobilna

    Gabinet Rehabilitacji i Dietoterapii ReVital

    4.6 km Skośna 19B, 43-190, Mikołów, Mokre

    Konsultacja u Terapeuty Manualnego (diagnostyka)

    200,00 zł
    1g

    Konsultacja u Dietetyka klinicznego (1-sza wizyta)

    250,00 zł
    1g 30min

    Pierwsza konsultacja u dietetyka ONLINE

    250,00 zł
    30min
  • Usługa mobilna

    Reha Optima Fizjoterapia i Masaż

    2.1 km Rybnicka 23, 43-190, Mikołów, Mokre

    terapia manualna

    160,00 zł
    50min

    terapia szumów usznych i migren

    160,00 zł
    50min

    terapia uroginekologiczna

    180,00 zł
    50min
  • MT Beauty Studio

    3.6 km ul. Krakowska 13a, 43-190, Mikołów, Mokre

    Promocja Dominika manicure hybrydowy

    80,00 zł
    1g 30min

    Promocja Dominika koretka Żelu

    90,00 zł
    2g

    Promocja Dominika założenie paznokci żelowych

    110,00 zł
    3g
  • 3 Piętro Beauty

    3.4 km plac ks. Jana Karpeckiego, 3, 43-190, Mikołów, Mokre

    Oczyszczanie wodorowe + kwas AHA

    220,00 zł
    1g 30min

    MINI PAKIET BEAUTY

    580,00 zł
    55min

    PAKIET BEAUTY

    855,00 zł
    55min
  • Usługa mobilna

    Odzyskaj Zdrowie - Gabinet Terapii Naturalnych Jolanta Markiewicz

    7.3 km Kłodnicka 97, 236, 41-706, Ruda Śląska

    Refleksologia Stóp - Pierwsza Wizyta

    Zaoszczędź do 10%
    250,00 zł 225,00 zł
    1g 30min

    Refleksologia Stóp

    Zaoszczędź do 10%
    200,00 zł 180,00 zł
    1g

    Refleksologia Rąk

    Zabieg refleksologii wraz z: - konsultacją (m.in. z zakresu zdrowego odżywiania, prawidłowych nawyków, naturalnych sposobów utrzymywania oraz odzyskania zdrowia, i.in.); - terapią wysokiej klasy, naturalnymi, ekologicznymi olejkami eterycznymi; - matą akupresurową i/lub wałkiem akupresurowym (w zależności od potrzeb); - światłem podczerwonym, słonecznym (w zależności od potrzeb); - elementami klawiterapii (w zależności od potrzeb); - pracą na ciele (w zależności od potrzeb) Na dłoniach, podobnie jak na stopach, również znajdują się receptory połączone z każdą komórką organizmu. Zabieg na rękach jest skuteczną metodą odzyskania zdrowia, dostępną w każdej chwili. Pomaga w pozbyciu się codziennych dolegliwości, przemęczenia, złego stanu emocjonalnego a także wszelkiego bólu w ciele. Jest zalecany podczas rehabilitacji zespołu cieśni nadgarstka, przemęczenia rąk w związku z wykonywaną pracą oraz w schorzeniach reumatycznych. Refleksologia rąk poza działaniem terapeutycznym ma także zastosowanie kosmetyczne. Wygładza naskórek, likwiduje uczucie ciągłego zimna, uelastycznia i ujędrnia skórę dłoni. Połączenie pracy na stopach i dłoniach daje bardzo korzystne efekty zdrowotne. Przeciwwskazania: - ciąża zagrożona i I trymestr ciąży (natomiast po I trymestrze zabiegi są zalecane); - ostre stany zapalne wymagające interwencji chirurgicznej; - po wszelkiego typu urazach, operacjach, przeszczepach zabiegi można wykonywać po zagojeniu się rany.
    Zaoszczędź do 10%
    200,00 zł 180,00 zł
    1g
  • Anna Nocoń natura odmładza

    4.3 km Podleska 31/4, 43-190, Mikołów, Mokre

    FACE FITNESS Masaż Twarzy

    Face Fitness, znane również jako twarzowe ćwiczenia lub trening twarzy, to zbiór ćwiczeń i technik manualnych mających na celu wzmocnienie i ujędrnienie mięśni twarzy. Podobnie jak trening dla reszty ciała, Face Fitness skupia się na poprawie wyglądu, elastyczności i kondycji mięśni twarzy. Może to pomóc w redukcji widocznych oznak starzenia, poprawie owalu twarzy oraz ogólnym zdrowiu skóry. Podstawowe założenia Face Fitness obejmują: Ujędrnienie mięśni twarzy: Poprzez wykonywanie odpowiednich ćwiczeń, można wzmocnić mięśnie twarzy, co może pomóc poprawić ich elastyczność i sprężystość. Zwiększenie krążenia krwi: Ćwiczenia twarzy mogą stymulować krążenie krwi, co może przyczynić się do lepszego dostarczania składników odżywczych i tlenu do skóry twarzy. Poprawa owalu twarzy: Regularne ćwiczenia oraz pielęgnacja i masaż mogą wpłynąć na kształt i owal twarzy, co może pomóc w redukcji widocznych opadających obszarów. Redukcja napięcia i stresu: Niektóre techniki Face Fitness obejmują masaż lub inne formy relaksacji, co może pomóc w złagodzeniu napięcia mięśniowego i stresu. Zapobieganie oznakom starzenia: Poprzez wzmocnienie mięśni twarzy i zwiększenie krążenia, Face Fitness może pomóc w utrzymaniu młodszego i zdrowszego wyglądu skóry.
    450,00 zł
    1g 30min

    DRE Lifting Masaż Twarzy

    Naturalny lifting, wzmocnienie słabych mięśni i tkanek, regeneracja po zabiegach estetycznych. Szczegóły oferty Terapeutyczny lifting twarzy, szyi i dekoltu DRE to „estetyczna kompozycja” precyzyjnie i szczegółowo dobranych technik manualnej stymulacji tkanek wszystkich warstw twarzy: skóry, mięśni, powięzi, kości oraz naczynia limfatyczne i nerwów. Perfekcyjna odnowa biologiczna twarzy oraz poprawa zdrowia psychicznego oraz fizycznego. Techniki pracy bazują na: refleksologii manualnej twarzy, Yin miofascioplastyce, miostymulacji Yang, limfofrenażu manulanym i narzędziowym oraz biodynamicznej osteoplastyce głowy. Wpływ na twarz: poprawa wyglądu twarzy, efekt wypoczętej i promiennej twarzy, przywrócenie młodzieńczego wyglądu – poprawa owalu twarzy, poprawa mikrokrążenia komórkowego – redukcja zastojów wewnątrz tkankowych, wzmocnienie wszystkich warstw twarzy, odbudowa rusztowania mięśniowego, wygładzenie i spłycenie zmarszczek,rozjaśnienie, poprawia kolorytu Działanie ogólne na organizm: przywrócenie wewnętrznej równowagi, poprawa mikrokrążenia krwi i limfy, ogólna poprawa samopoczucia, dobrostan i regeneracja psychiczna – redukcja poziomu adrenaliny i kortyzolu oraz zwiększona produkcja DHEA „hormonu młodości”, uruchomienie procesów regulacji i odnowy biologicznej organizmu, wywołanie długotrwałych śladów w pamięci komórek – długo utrzymujące się efekty psychofizyczne. skóry, przygotowanie twarzy do inwazyjnych i nieinwazyjnych zabiegów dermatologiczno-estetycznych i chirurgicznych.
    300,00 zł
    1g

    DRENAŻ ESTETYCZNY limfatyczny masaż twarzy

    Usprawnia krążenie płynów tkankowych, pomaga pozbyć się obrzęków, zastoin i złogów twarzy, szyi, dekoltu. Modeluje owal twarzy, odmładza. SZCZEGÓŁY OFERTY Estetyczny drenaż limfatyczny to leczniczy i upiększający masaż twarzy wykorzystywany w kosmetologii oraz medycynie estetycznej. Usprawnia krążenie płynów tkankowych, pomaga pozbyć się obrzęków, zastoin i złogów twarzy, szyi, dekoltu. Jest bardzo skuteczną procedurą stosowanym w kosmetyce pielęgnacyjnej, medycynie i dermatologii estetycznej w celu oczyszczenia i stymulacji skóry twarzy, dekoltu oraz górnej części klatki piersiowej. Wpływa bardzo korzystnie na wygląd i stan skóry oraz ogólny wygląd twarzy, sprawia, że twarz staje się wypoczęta, zrelaksowana, drobne zmarszczki wygładzone, sińce i „worki” pod oczami zmniejszone. Jest podstawową techniką modelowania owalu twarzy, która daje natychmiastowe efekty upiększające. Drenaż limfatyczny jest świetną profilaktyką urody dla osób młodych, sprawdza się także przy leczeniu obrzęków pourazowych i pooperacyjnych zwłaszcza po zabieg liftingu twarzy. Drenaż zaleca się wykonywać w celu przygotowania do zabiegów chirurgii plastycznej.
    350,00 zł
    1g 30min
  • Usługa mobilna

    Natural Space Herbal & Manual Therapy

    8.9 km Armii Krajowej 74, 40-671, Katowice

    JESIENNE WZMACNIANIE ODPORNOŚCI

    690,00 zł
    1g

    Kolagenowy masaż twarzy

    149,00 zł
    55min

    Masaż terapeutyczny częściowy

    Łączy zalety masażu klasycznego i energetycznego, pobudza mięśnie, skórę i układ krążenia, a zarazem wspaniale oddziałuje na układ nerwowy - równoważy wysyłane przez ciało negatywne reakcje na stres. a) szyi z barkami Masaż obejmujący okolicę ciała najbardziej narażoną na skutki stresu i napięcia emocjonalnego, likwiduje nadmierne napięcie mięśni szyi i barków; b) kręgosłupa Masaż likwiduje nadmierne napięcie mięśni pleców, polecany osobom długotrwale przebywającym w pozycji siedzącej dodatkowo: c) stóp Masaż rozluźniający nadwyrężone mięśnie stóp, poprawia krążenie krwi, przynosi ukojenie zmęczonym stopom, dzięki stymulacji zakończeń nerwowych na stopach poprawia ogólne samopoczucie;
    90,00 zł
    30min
  • Usługa mobilna

    Trener personalny Dąbrowa Górnicza - FatTrener

    27.0 km Grynia 6, 41-300, Dąbrowa Górnicza

    Trening personalny

    Zaoszczędź do 25%
    120,00 zł 90,00 zł
    1g

    Konsultacja

    Zaoszczędź do 25%
    100,00 zł 75,00 zł
    1g

    Indywidualny plan żywieniowy

    Zaoszczędź do 25%
    150,00 zł 112,50 zł
    30min
    Ilość jadłospisów: 4
    + więcej wariantów (3)
  • Usługa mobilna

    Klinika Zdrowego Masażu

    13.7 km Szkolna 5J, 41-800, Zabrze

    Masaż relaksacyjny

    200,00 zł
    1g

    Masaż ciała

    140,00 zł
    15min
    Wariant 1
    + więcej wariantów (5)

    Masaż Grecki

    110,00 zł
    30min