Czego szukasz?
Poznań
Kiedy?

Trening I Dieta Poznań, Morasko (17)

Mapa
  • Venus Salon Kosmetyczny

    3.4 km Henryka Opieńskiego, 8, 60-687, Poznań, Stare Miasto

    Manicure z malowaniem lakierem hybrydowym

    Pielęgnacja dłoni w Venus to połączenie estetyki, piękna i naturalnego odprężenia. Dla Twojego relaksu podczas pielęgnacji dłoni zaproponujemy Ci herbatę, kawę lub wodę. Pracujemy na takich markach jak Eclair Nail, Indigo, Semilac. Każda pielęgnacja dłoni zwieńczona jest nawilżeniem skóry kremem odżywczym o cudownym zapachu oraz nawilżeniem skórek oliwką.
    100,00 zł
    1g 30min

    Usunięcie lakieru hybrydowego

    Pielegnacja dłoni w Venus to połączenie estetyki, piękna i naturalnego odprężenia. Dla Twojego relaksu podczas pielęgnacji dłoni, zaproponujemy Ci herbatę, kawę lub wodę.
    30,00 zł
    20min

    Usunięcie hybrydy + manicure z odżywką

    Pielęgnacja dłoni w Venus to połączenie estetyki, piękna i naturalnego odprężenia. Dla Twojego relaksu podczas pielęgnacji dłoni zaproponujemy Ci herbatę, kawę lub wodę. Zabieg polega na usunięciu lakieru hybrydowego, opiłowaniu płytki paznokcia, usunięciu skórek oraz nałożeniu odżywki. Każda pielęgnacja dłoni zwieńczona jest nawilżeniem skóry kremem odżywczym o cudownym zapachu oraz nawilżeniu skórek oliwką odżywczą.
    70,00 zł
    50min
  • Usługi mobilne

    odżywiONA

    9.7 km Krańcowa, 48, 61-758, Poznań, Stare Miasto

    Konsultacja dietetyczna

    Konsultacja to rozmowa online (przez Skype lub WhatsApp), podczas której Ty opowiadasz, ja dopytuję. Jej efektem ma być znalezienie odpowiedzi na nurtujące Cię pytania. Sama konsultacja trwa do 60 minut. Po konsultacji otrzymasz ode mnie: podsumowanie naszej rozmowy, sugerowaną kaloryczność diety i rozkład makroskładników, wskazówki i sposoby rozwiązania problemów omawianych w trakcie konsultacji.
    Usługa online
    110,00 zł
    1g

    Jadłospis indywidualny (7 dni)

    Wystarczy nam kwadrans rozmowy, by ustalić kilka szczegółów. Następnie stworzę dla Ciebie indywidualny jadłospis. Ten sposób komponowania posiłków jest tworzony z uwzględnieniem Twoich preferencji smakowych i możliwości czasowy. Jest narzędziem, które pomoże Ci osiągną założony cel i będzie wspierać poprawę Twojego zdrowia i samopoczucia. Po uzupełnieniu wysłanej przez mnie ankiety otrzymasz:7 dniowy jadłospis, listę zakupów, ogólne zalecenia żywieniowe, tabelę zamienników produktów.
    Usługa online
    140,00 zł
    15min

    Jadłospis indywidualny (14 dni)

    Wystarczy nam kwadrans rozmowy, by ustalić kilka szczegółów. Następnie stworzę dla Ciebie indywidualny jadłospis. Ten sposób komponowania posiłków jest tworzony z uwzględnieniem Twoich preferencji smakowych i możliwości czasowy. Jest narzędziem, które pomoże Ci osiągną założony cel i będzie wspierać poprawę Twojego zdrowia i samopoczucia. Po uzupełnieniu wysłanej przez mnie ankiety otrzymasz: 14 dniowy jadłospis, listę zakupów, ogólne zalecenia żywieniowe, tabelę zamienników produktów.
    Usługa online
    220,00 zł
    15min
  • Napraw Zdrowie

    4.6 km Sokołowskiego 2, 60-682, Poznań, Stare Miasto

    Fizjoterapia

    Wizyta fizjoterapeutyczna, terapia manualna
    140,00 zł
    45min

    Fizjoterapia uroginekologiczna

    140,00 zł
    45min

    Trening personalny 1 osoba

    140,00 zł
    1g
    Trening jest dla każdego, dopasowujemy aktywność pod Twoje możliwości i potrzeby
    + więcej wariantów (1)
  • Masaż Antycellulitowy Poznań

    2.8 km osiedle Stefana Batorego 79c, 60-687, Poznań, Stare Miasto

    Masaż nóg + pośladków

    DZIAŁANIE- rozbicie i przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej,- redukcja otyłości, - wyszczuplenie, - redukcja centymetrów w obwodzie, - redukcja cellulituZalecamy odbycie co najmniej 5-10 wizyt w odstępach co 4-6 dni.Na kilka dni przed wizytą warto zwiększyć ilość przyjmowanych płynów.Po wykonaniu kawitacji ultradźwiękowej należy wypijać co najmniej 2 litry płynów dziennie, a dla spotęgowania efektów zalecamy prowadzenie aktywnego trybu życia i stosowanie diety ubogiej w tłuszcze. Polecamy także stosowanie balsamów ujędrniających skórę.PRZECIWWSKAZANIA- ciąża i karmienie piersią- choroba nowotworowa- stymulator serca i metalowe implanty w ciele- ostry stan zapalny organizmu- miesiączka (jeśli zabieg ma być wykonywany w okolicach brzucha)- osteoporoza- wkładka antykoncepcyjna/spirala- przyjmowanie leków przeciwzapalnych- choroby wątroby
    170,00 zł
    1g

    Masaż brzuch + boki + plecy

    DZIAŁANIE- rozbicie i przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej,- redukcja otyłości, - wyszczuplenie, - redukcja centymetrów w obwodzie, - redukcja cellulituZalecamy odbycie co najmniej 5-10 wizyt w odstępach co 4-6 dni.Na kilka dni przed wizytą warto zwiększyć ilość przyjmowanych płynów.Po wykonaniu kawitacji ultradźwiękowej należy wypijać co najmniej 2 litry płynów dziennie, a dla spotęgowania efektów zalecamy prowadzenie aktywnego trybu życia i stosowanie diety ubogiej w tłuszcze. Polecamy także stosowanie balsamów ujędrniających skórę.PRZECIWWSKAZANIA- ciąża i karmienie piersią- choroba nowotworowa- stymulator serca i metalowe implanty w ciele- ostry stan zapalny organizmu- miesiączka (jeśli zabieg ma być wykonywany w okolicach brzucha)- osteoporoza- wkładka antykoncepcyjna/spirala- przyjmowanie leków przeciwzapalnych- choroby wątroby
    150,00 zł
    50min

    Masaż próżniowy brzuch + boki + plecy

    DZIAŁANIE- redukcja cellulitu,- przyspieszenie procesów przemiany materii,- stymulacja układu limfatycznego i żylnego,- wzmocnienie mięśn,- redukcja obrzęków,- zmniejszenie obwodów ciałaZalecamy, by wykonywać masaż z częstotliwością 2-3 razy w tygodniu, a następnie dla podtrzymania efektu - 1 raz w miesiącu. Głębsze efekty zauważalne są po minimum 10 spotkaniach, optymalnie zaleca się serię 10-20 zabiegów.Na kilka dni przed masażem zaleca się zwiększenie ilości przyjmowanych płynów.Po zabiegu natomiast należy wypijać co najmniej 2 litry płynów dziennie, a dla spotęgowania efektów zalecamy prowadzenie aktywnego trybu życia i stosowanie diety ubogiej w tłuszcze.PRZECIWWSKAZANIAciąża i karmienie piersiąchoroba nowotworowastymulator serca i metalowe implanty w cieleostry stan zapalny organizmumiesiączka (jeśli zabieg ma być wykonywany w okolicach brzucha)osteoporozawkładka antykoncepcyjna/spiralaprzyjmowanie leków przeciwzapalnychchoroby wątroby
    100,00 zł
    30min
  • Usługi mobilne

    Gabinet podologiczno-kosmetyczny

    9.6 km Plac Bernardyński 2, 61-844, Poznań, Stare Miasto

    Konsultacja za 1 zł

    Jeśli jest wykonany zabieg, konsultacja jest bezpłatna.
    1,00 zł
    15min

    Podstawowy pedicure leczniczy/specjalistyczny

    150,00 zł
    1g 30min

    Usuwanie odcisku, każdy kolejny +15 zł

    60,00 zł
    20min
  • Atma Clinic

    4.2 km Obornicka 52, 56, 62-002, Złotniki

    Konsultacja

    Darmowa
    15min

    Masaż głęboko odprężający świecą bambusową

    250,00 zł
    1g

    Presoterapia Boa Max2

    BOA MAX2 jest to aparat do masażu uciskowego. Przebieg jest zgodny z techniką manualnego drenażu limfatycznego (MDL) wg E. Voddera. Znajduje swoje zastosowanie w zapobieganiu powstawania żylaków, działa antycellulitowo, wskazaniem do wykonania zabiegu jest także zespół ciężkich nóg, obrzęki tłuszczowe czy detoksykacja. Mechaniczny drenaż limfatyczny można wykonywać tak często, jak jest to potrzebne.
    80,00 zł
    50min
  • RESTEO

    4.0 km Strzeszyńska 192, 60-479, Poznań, Jeżyce

    Konsultacja (dr Michał Posłuszny)

    Konsultacja ma charakter informacyjny w celu zapewnienia Państwu komfortu wyboru formy leczenia po przedstawieniu swoich pytań i wątpliwości specjaliście. Jeśli informacje zawarte na stronie internetowej oraz uzyskane po kontakcie telefonicznym lub mailowym są dla Państwa wystarczające, to nie ma konieczności umawiania się na konsultację, należy wtedy wybrać “Pierwsza wizytę”. Diagnostyka, ustalenie planu leczenia i właściwa terapia odbywają się dopiero na pierwszej wizycie leczniczej.
    Darmowa
    15min

    Pierwsza wizyta (dr Michał Posłuszny)

    W celu ustalenia indywidualnego planu leczenia konieczne jest przeprowadzenie wizyty, którą podzielić można na następujące etapy: WYWIAD Każda pierwsza wizyta osteopatyczna rozpoczyna się od szczegółowego wywiadu. Obejmuje on nie tylko bezpośrednie przyczyny konsultacji, ale także wcześniejsze leczenie, objawy towarzyszące, inne choroby współistniejące, urazy, kontuzje i wykonane w przeszłości operacje. Wywiad może obejmować szereg pytań pozornie niezwiązanych z głównym problemem, ale wynika to z całościowego podejścia do pacjenta. Dlatego też ważne jest, aby przekazać osteopacie wszystkie informacje związane z naszym zdrowiem, trybem życia oraz stanem fizycznym i psychicznym, bez wcześniejszej samodzielnej selekcji. Pełniejszy wywiad pomoże szybciej odnaleźć główną przyczynę problemu i przejść do właściwego leczenia. BADANIE Badanie manualne przeprowadzane przez osteopatę obejmuje przede wszystkim ocenę napięć, ocenę ruchomości oraz testy kliniczne, które pozwalają określić przyczyny dolegliwości. Na ich podstawie osteopata może zalecić dodatkowe konsultacje lub leczenie u lekarza specjalisty albo zrobienie dodatkowych badań, np. USG, RTG, rezonans magnetyczny, itp. LECZENIE Leczenie osteopatyczne opiera się na delikatnej pracy manualnej, mającej na celu poprawę ruchomości, redukcję napięć, a także poprawę przepływu płynów tkankowych. W zależności od problemu, proces leczenia może skończyć się na jednej lub kilku wizytach, a niekiedy może wymagać cyklicznych, regularnych spotkań. Osteopata może przekazać dodatkowe wytyczne co do ćwiczeń, diety (lub zalecić konsultację dietetyczną), a także zalecić zmianę codziennych nawyków ruchowych.
    250,00 zł
    50min

    Wizyta osteopatyczna

    Wizytę osteopatyczną można podzielić na 3 etapy: wywiad, badanie i leczenie. WYWIAD Każda pierwsza wizyta osteopatyczna rozpoczyna się od szczegółowego wywiadu. Obejmuje on nie tylko bezpośrednie przyczyny konsultacji, ale także wcześniejsze leczenie, objawy towarzyszące, inne choroby współistniejące, urazy, kontuzje i wykonane w przeszłości operacje. Wywiad może obejmować szereg pytań pozornie niezwiązanych z głównym problemem, ale wynika to z całościowego podejścia do pacjenta. Dlatego też ważne jest, aby przekazać osteopacie wszystkie informacje związane z naszym zdrowiem, trybem życia oraz stanem fizycznym i psychicznym, bez wcześniejszej samodzielnej selekcji. Pełniejszy wywiad pomoże szybciej odnaleźć główną przyczynę problemu i przejść do właściwego leczenia. BADANIE Badanie manualne przeprowadzane przez osteopatę obejmuje przede wszystkim ocenę napięć, ocenę ruchomości oraz testy kliniczne, które pozwalają określić przyczyny dolegliwości. Na ich podstawie osteopata może zalecić dodatkowe konsultacje lub leczenie u lekarza specjalisty albo zrobienie dodatkowych badań, np. USG, RTG, rezonans magnetyczny, itp. LECZENIE Leczenie osteopatyczne opiera się na delikatnej pracy manualnej, mającej na celu poprawę ruchomości, redukcję napięć, a także poprawę przepływu płynów tkankowych. W zależności od problemu, proces leczenia może skończyć się na jednej lub kilku wizytach, a niekiedy może wymagać cyklicznych, regularnych spotkań. Osteopata może przekazać dodatkowe wytyczne co do ćwiczeń, diety (lub zalecić konsultację dietetyczną), a także zalecić zmiany codziennych nawyków ruchowych.
    200,00 zł
    40min
  • Usługi mobilne

    SPATI fizjoterapia i masaż

    10.9 km Jarochowskiego, 48a/2, 60-246, Poznań, Grunwald

    Miodobańki

    To naturalne połączenie baniek ogniowych z miodem, idealne na problemy z układem oddechowym! Rozpoczyna się od manualnego masażu pobudzającego mięśnie pleców. Później wykonywane są techniki z użyciem naturalnego miodu. Zwieńczeniem jest postawienie ogniowych baniek chińskich na plecach. W trakcie pracy baniek wykonywany jest drenaż limfatyczny nóg. Po około 15 minutach bańki zostają ściągnięte i wykonywane są techniki wyciszające i relaksujące w obrębie pleców. Głównym celem tej terapii jest wzmocnienie odporności, oczyszczenie, rozluźnienie powięzi, normalizacja psycho-somatyczna i wspomaganie układu oddechowego po chorobach pulmonologicznych. Zalecane jest pięć regularnych spotkań wskazanych przez specjalistę.
    200,00 zł
    1g 30min

    Dermapen

    Dzięki pulsującym igłą, które ułatwiają dostarczenie substancji czynnych do naskórka zapewnia intensywna stymulacja fibroblastów. Mikronakłucia skóry wykorzystują naturalne zdolności organizmu do pobudzania kolagenu, które pozwalają na to, aby skóra była odmłodzona i rozpromieniona. Aby osiągnąć jak najszybsze efekty zaleca się, aby regularnie i głęboko nawilżać skórę, unikać przebywania na słońcu i używać kremu z SPF. Przez 2-3 dni po zabiegu może utrzymywać się opuchlizna i zaczerwienienie skóry. Dlatego warto zorganizować sobie czas, w którym nie będą nam przeszkadzać zmiany na twarzy.
    350,00 zł
    1g 30min

    Mesoformpro

    Jedyny w Poznaniu system mikrostymulacji i elektroporacji z nową technologią. Bez ingerencji skalpela i igieł jesteśmy w stanie wpłynąć na zmniejszenie lub pozbycie się obrzęków i zmarszczek. Jest to połączenie peelingu elektrycznego, drenażu limfatycznego, detoksu, mezoterapii bezigłowej, stymulacji mikroprądowej i liftingu twarzy. Urządzenie wpływa na mięśnie, naczynia krwionośne, włókna nerwowe, które są odpowiedzialne za kondycję skóry.
    250,00 zł
    1g
  • Studio Figura Poznań Strzeszyńska

    4.0 km Strzeszyńska, 200, 60-479, Poznań, Jeżyce

    Peeling

    160,00 zł
    1g

    Peeling kawitacyjny

    100,00 zł
    1g

    Mikrodermabrazja

    130,00 zł
    1g
  • Usługi mobilne

    Fit flox

    11.1 km Cybulskiego 19, 60-243, Poznań, Grunwald

    Trening personalny

    80,00 zł
    1g

    sauna

    80,00 zł
    1g 15min
    1 osoba -sauna na wyłączność
    + więcej wariantów (2)
  • Usługi mobilne

    Trening i Dieta Julia Fliegner

    8.2 km ulica Janusza Meissnera, 4c, 60-408, Poznań, Jeżyce

    Trening personalny

    110,00 zł
    1g

    Zajęcia fitness

    90,00 zł
    1g

    Plan żywieniowy

    150,00 zł
    40min
  • Usługi mobilne

    Fizjoterapia i Osteopatia Medactive

    2.9 km Stróżyńskiego 29, 60-688, Poznań, Stare Miasto

    Terapia manualna

    W trakcie terapii wykorzystujemy cały wachlarz nabytych technik. Jest to indywidualnie dobrana terapia do Twoich potrzeb. Wybierz tą opcje jeśli boli Cię kręgosłup, potrzebujesz rozluźnienia mięśni lub masz problem ze stawami. W zależności od potrzeb czas trwania może wynosić 30-50 min.
    150,00 zł
    50min

    Masaż leczniczy

    Terapia tkanek głębokich : jest to forma terapii, mająca na celu przywrócenie równowagi w głębszych warstwach tkanki łącznej i mięśniach poprzez likwidowanie napięć i restrykcji w układzie mięśniowo-powięziowym. Masaż tkanek głębokich ma za zadanie : – zwiększenie elastyczności tkanek; – likwidacja mięśniowo-powięziowych punktów spustowych; – regulacja napięcia mięśniowo-powięziowego; – przywracanie prawidłowej postawy; – wzrost ruchomości w stawach; – poprawa ukrwienia tkanek
    150,00 zł
    50min
    Wariant 1
    + więcej wariantów (1)

    Fizjoterapia uroginekologiczna

    Konsultacja fizjoterapeutyczna dla kobiet po połogu (6 tygodni od porodu) obejmuje: -ocenę mięśni dna miednicy po porodzie -ocenę mięśnia prostego brzucha -ocenę rozejścia spojenia łonowego -ocenę posturalna -ocenę stanu blizn po nacięciu/ pęknięciu/ CC -instruktaż w zakresie reaktywacji poporodowej mięśni dna miednicy oraz mięśni prostych brzucha -instruktaż wczesnej pielęgnacji i mobilizacji blizny
    150,00 zł
    50min
  • Usługi mobilne

    Bodhi - Masaże Orientalne I Ajurwedyjskie

    9.7 km ulica Fryderyka Skarbka, 33, Wejście z lewej strony budynku, 60-348, Poznań, Grunwald

    Masaż Bodhi

    Masaż całego ciała, zostały w nim połączone techniki masaży orientalnych i ajurwedyjskich, dlatego przynosi największy relaks i rozluźnienie. Polecany osobom z bólami grzbietu i karku, spowodowanych ciągłym stresem lub przesileniem mięśni. Doskonały dla sportowców, w celu rozluznienia tkanki mięśniowej przed lub po zawodach.
    180,00 zł
    1g
    Wariant 1
    + więcej wariantów (1)

    Kobido liftingujący masaż twarzy

    alternatywa dla zabiegów medycyny estetycznej. Dzięki złożoności i intensywności masażu możemy uzyskać efekt wygładzonej i odmłodzonej skóry, a dodatkowo pozbędziemy się napięć w okolicy głowy, szyi i twarzy. • Trzy poziomy intensywności: -praca powięziowa jest głęboka i mocna - lifting : szybki i głęboki - relaksacja i akupunktura: delikatna i powierzchowna • Charakterystyka: Masaż składa się z czterech etapów: rozluźnienia powięziowego, drenażu, liftingu i relaksacji połączonej z akupunkturą.
    220,00 zł
    1g

    Głęboki masaż powięziowy

    Polega na uciskaniu i przesuwaniu napiętych tkanek przez terapeutę. Terapia powięziowa pomaga przywrócić właściwe wzorce ruchowe oraz prawidłową postawe ciała. • Intensywność : mocny, na granicy bólu • Charakterystyka: praca na powięzi z użyciem minimalnej ilości oliwki lub bez, niweluje ostre bóle napięciowe, praca na punkach spustowych
    220,00 zł
    1g
    Wariant 1
    + więcej wariantów (2)
  • Lista oczekujących salonów
  • 1 na 1 Studio

    4.0 km Strzeszyńska, 60-479, Poznań, Jeżyce

    Plan żywieniowy

    Trening personalny

    Zajęcia fitness

  • Kosmetologia i Dietetyka Anna Hajto

    2.5 km Nowy Rynek 9, 62-002, Suchy Las

    Tradycyjne oczyszczanie twarzy

    Sonoforeza

    Darsonwal na skórę głowy

  • Medi-Cosmetica

    3.9 km Cieszkowskiego 2, 60-462, Poznań, Jeżyce

    Manicure

    Manicure + malowanie

    Manicure + malowanie frencz