Czego szukasz?
Biedrusko, powiat poznański, wielkopolskie
Kiedy?

Trening I Dieta Biedrusko (65)

Mapa
  • Diet & More

    12.8 km Słowiańska 36b, 61-664, Poznań, Stare Miasto

    Wstępna, bezpłatna konsultacja

    30 minutowe spotkanie z (f2f, spotkanie, zoom) ze specjalistą Diet&more, w celu omówienia programu. Na konsultacji poznajemy sie, sprawdzamy, czy nasze rozwiazanie jest dla CIebie najlepszą opcja, przedstawiamy szczegółowa ofertę.
    Bezpłatna
    30min

    Konsultacja wprowadzjąca

    Konsultacja podczas której przeprowadzamy diagnostykę: Analizę Składu Ciała metodą BIA, wyznaczamy PPM metoda kalorymetrii pośredniej, wyznaczamy FATmax. Przeprowadzamy ogólną konsultację dotyczącą sposobu odżywiania oraz aktywności fizycznej. Po konsultacji otrzymują Państwo raport, w którym określony jest Państwa punkt startu, ustalony plan programu, jego cena oraz szacunkowy czas trwania.
    200,00 zł
    1g

    Trening EMS - sesja próbna

    49,00 zł
    30min
  • Krzysztof M. Nowak - dietetyk i trener personalny

    14.2 km Wiślana 25, 60-401, Poznań, Jeżyce

    Konsultacje żywieniowe

    Szukasz pakietu zawierającego konsultacje żywieniowe? Tak samo jak w przypadku samych konsultacji możesz wybrać tę pozycję!Omówimy co się dzieje, wspólnie ustalimy cel, dokonamy pomiarów ciała analizatorem składu ciała* – przeczytaj niżej jak się przygotować. Jeśli posiadasz, zabierz wyniki morfologii krwi, lipidogram i wyniki tarczycy oraz chociaż 3 dni zapisuj co jesz, w tym 1 dzień wolny od pracy. Umów się już dziś! Dostępny estetyczny voucher na prezent oraz voucher na maila.
    Zaoszczędź do 30%
    120,00 zł 84,00 zł
    1g

    Konsultacje kontrolne

    Podczas wizyty kontrolnej wspólnie monitorujemy postępy – pozwala to jeszcze lepiej dostosować sposób żywienia, jadłospis i aktywność fizyczną dla jak najlepszych efektów. Konsultacje kontrolne odbywają się zwykle co 3-4 tygodnie a z czasem rzadziej.
    80,00 zł
    30min

    Trening Personalny

    Szukasz pakietu zawierającego trening lub pakietu treningów? Tak samo jak w przypadku pojedynczego treningu możesz wybrać tę pozycję! Oferta obejmuje trening, który odbywa się na prywatnej siłowni obok gabinetu. Rozpisuję Twój plan treningowy w zależności od celu i poziomu zaawansowania. Już po pierwszym treningu możesz i potrafisz ćwiczyć samodzielnie na siłowni (w profesjonalnym klubie lub siłowni domowej), również z ciężarem własnego ciała, pasami typu TRX lub bez sprzętu, również w domu. Ustalam również strefy tętna dla najlepszych efektów. Na życzenie trening odbywa się w innym miejscu – ustalane indywidualnie.
    Zaoszczędź do 30%
    120,00 zł 84,00 zł
    1g
  • Pilates Baza

    14.1 km św. Wawrzyńca 15, 35 klatka A piętro 5, 60-539, Poznań, Jeżyce

    Power&Stretch

    Usługa online
    40,00 zł
    1g

    Stretch&Relax

    Usługa online
    40,00 zł
    1g

    Pilates Mata

    Usługa online
    40,00 zł
    1g
  • SOFiT -Studio treningu EMS i masażu w Poznaniu

    14.9 km Tylne Chwaliszewo 25, 61-103, Poznań, Nowe Miasto

    1 Trening personalny

    Praca oko w oko z trenerem personalnym. Nic nie umknie naszej uwadze. Najbardziej skuteczny i najszybszy sposób osiągnięcia celu, niezależnie od tego czy celem tym będzie sprawność fizyczna, zmiana sylwetki, wynik sportowy czy pozbycie się bólu. Każdy cykl treningów rozpoczyna się od indywidualnego zdefiniowania celu i ustalenia planu treningowego.
    150,00 zł
    1g

    1 Trening EMS

    EMS to nowoczesna forma treningu stosowana w sporcie oraz fizjoterapii pozwalająca na osiągnięcie rezultatu porównywalnego do osiąganego po serii intensywnych ćwiczeń na siłowni a trwa zaledwie 30 minut. Trening EMS odbywa się w specjalnym stroju. Podczas treningu stymulowane są wszystkie parte mięśni jednocześnie.
    150,00 zł
    30min

    Trening wprowadzający EMS

    Trening wprowadzający mający na celu zapoznanie klienta z metodą treningu EMS. EMS to nowoczesna forma treningu stosowana w sporcie oraz fizjoterapii pozwalająca na osiągnięcie rezultatu porównywalnego do osiąganego po serii intensywnych ćwiczeń na siłowni. Trening EMS odbywa się w specjalnym stroju. Podczas treningu stymulowane są wszystkie parte mięśni jednocześnie.
    40,00 zł
    45min
  • Dietetyk - Aleksandra Kołodziejczak "Za słodko Za słono"

    17.6 km Cicha 29, 62-010, Biskupice

    Konsultacja online + jadłospis 7-dniowy

    Konsultacja online odbywa się w formie wideorozmowy. Podczas konsultacji przeprowadzam wywiad żywieniowy tak aby móc dostosować odpowiednio dietę do potrzeb i istniejących chorób. Po odbytej konsultacji w ciągu 5-ciu dni roboczych przesyłam jadłospis wraz z listą zakupów w formie PDF oraz jest on widoczny na aplikacji TiqDiet (android). Aplikacja przypomina również o piciu wody i posiłkach.
    Usługa online
    190,00 zł
    40min

    Konsultacja online + jadłospis 14-dniowy

    Konsultacja online odbywa się w formie wideorozmowy. Podczas konsultacji przeprowadzam wywiad żywieniowy tak aby móc dostosować odpowiednio dietę do potrzeb i istniejących chorób. Po odbytej konsultacji w ciągu 5-ciu dni roboczych przesyłam jadłospis wraz z listą zakupów w formie PDF oraz jest on widoczny na aplikacji TiqDiet (android). Aplikacja przypomina również o piciu wody i posiłkach.
    Usługa online
    270,00 zł
    40min

    Konsultacja bez jadłospisu

    Podczas konsultacji przeanalizujemy Twój dotychczasowy sposób odżywiania się na podstawie Twojego 4-dniowego dzienniczka żywieniowego, który otrzymasz ode mnie przed naszym pierwszym spotkaniem. Przeanalizujemy również Twoje wyniki krwi. Po skończonej konsultacji w ciągu 3 dni roboczych otrzymasz ode mnie zalecenia żywieniowe oraz wskazówki ze zmodyfikowanym dzienniczkiem żywieniowym.
    Usługa online
    100,00 zł
    40min
  • Yastari Gabinet zdrowia i urody

    11.8 km Hawelańska 6F, 61-625, Poznań, Stare Miasto

    Masaż Kobido

    160,00 zł
    1g

    PAKIET SPA

    Masaż całego ciała + masaż twarzy metodą kobido + maska algowa
    330,00 zł
    2g 15min

    Masaż relaksacyjny

    140,00 zł
    1g
  • Błażej | Zdrowe Odchudzanie i Trening

    17.4 km osiedle Piastowskie 120, 18, 61-166, Poznań, Nowe Miasto

    Trening personalny

    zmienna
    55min

    Pierwszy trening

    Kliknij tutaj, jeśli jesteś pierwszy raz i chcesz trenować ze mną indywidualnie na terenie Poznania.To trening wprowadzający, który pozwoli mi określić w którym miejscu jesteś i zaproponować odpowiednią drogę. Będę też zadawał dużo pytań.
    49,00 zł
    55min
  • INSTYTUT PIĘKNA MAGDA SKAŁA

    15.2 km Ul. Święty Marcin 31/2, Hair Bazaar Studio, 61-807, Poznań, Stare Miasto

    Zdobienie paznokci( pyłki,efekty,inne)od

    zmienna
    15min

    Endodermomasaż

    Masaz wspomagający walkę z cellulitem oraz otyłością. Poprawia jakość i kondycję skóry. Polecany przy terapii odchudzającej, po porodzie( walka z rozstępami), cellulicie,zastojach limfatycznych. 10 zabiegów pomaga zredukować cellulit i cm. Zabieg może obejmować partie lub całe ciało. Zabieg sprzedajemy w pakietach 5/10 i czasie trwania 30min lub 60min. Koszt pakietu 5/30’ to 600zł, 10/30’ to 999zł, 5/60’ 800zł, 10/60’ 1500zł. Pojedynczy zabieg 30’ 150zł a 60’to 199zł.
    100,00 zł+
    30min
    Wariant 1
    99,00 zł
    30min
    Wariant 2

    Regulacja brwi meskich

    30,00 zł
    20min
  • BeBeauty Instytut Urody Poznań

    16.4 km Inflancka 27, 61-132, Poznań, Nowe Miasto

    Opalanie natryskowe

    Opalanie natryskowe sprayem bez wykorzystywania promieniowania UV jest bezpieczne, zdrowe i wygodne. Przed imprezą, przed wakacjami i na co dzień dla wszystkich osób, które marzą o pięknej i naturalnie wyglądającej opaleniźnie. Aplikacja TechnoTan jest zupełnie bezpieczna i zabiera jedynie 10 minut. Spray jest bez zapachu, nie pozostawia smug i nie powoduje pomarańczowego koloru. Z zabiegów Technotan mogą także korzystać kobiety w ciąży. TechnoTan działa na zewnętrzne partie skóry i opalenizna uzyskana dzięki niemu będzie trwalsza, jeśli przed zabiegiem wykonasz peeling całego ciała. Skóra przed zabiegiem powinna być pozbawiona jakiegokolwiek środka nawilżającego, balsamu, dezodorantu, perfum. Na zabieg przychodzimy po prysznicu, ubrani w luźne ciemne rzeczy. Przez 6 godzin po zabiegu należy unikać kontaktu z wodą, a także obfitego pocenia się np. w czasie intensywnego wysiłku fizycznego. Nie należy wycierać nałożonego płynu, a po upływie 6h należy wziąć prysznic i zmyć nadmiar preparatu, a potem cieszyć się piękną opalenizną.
    99,00 zł
    30min

    Modelowanie sylwetki 1 obszar

    Zabieg modelujący sylwetkę nowoczesnym urządzeniem CONTOUR SCULP RF. Bez wysiłku rzeźbimy mięśnie z możliwością redukcji tkanki tłuszczowej nawet o 20%. Możliwość opracowania brzucha, pośladków, ud oraz ramion.
    Zaoszczędź do 20%
    250,00 zł 200,00 zł
    30min

    Modelowanie sylwetki pakiet 6 zabiegów

    Zaoszczędź do 20%
    1 200,00 zł 960,00 zł
    30min
  • FIZ - FIT Bartosz Drobina

    12.4 km Piątkowska, 125B, 60-648, Poznań, Jeżyce

    Terapia manualna

    Terapia dobierana w sposób indywidualny na bazie sprawdzonych metod: m.in - pinoterapia - masaż tkanek głębokich - terapia punktów spustowych Terapia celowana na pozbycie się bólu, zwiększenie zakresu ruchomości oraz niwelowanie dysfunkcji
    Zaoszczędź do 10%
    130,00 zł 117,00 zł
    50min

    Masaż sportowy

    Masaż pozwalający zwalczyć skutki zmęczenia spowodowane wysiłkiem fizycznym. Pomaga rozluźnić spięte mięśnie oraz ma działanie profilaktyczne.
    Zaoszczędź do 10%
    130,00 zł 117,00 zł
    1g

    Masaż relaksacyjny

    Masaż relaksacyjny pomaga zapomnieć o stresie i zmęczeniu. Uwalnia ciało oraz mięśnie od zbędnych napięć. Wprowadza w stan głębokiego relaksu.
    Zaoszczędź do 10%
    130,00 zł 117,00 zł
    1g
  • Instytut Piękna

    15.1 km Zwierzyniecka 28a/2, 60-814, Poznań, Jeżyce

    sobota po godz.15, niedziele i święta 50% więcej

    Doliczamy 50% więcej za wszystkie usługi wykonywane w niedziele i święta oraz w soboty po godzinie 15
    30min

    Manicure hybrydowy ze wzmocnieniem i peeling

    usunięcie skórek za pomocą frezarki lub cążków, opiłowanie paznokci, baza Extend, hard lub fiber, malowanie hybrydą, peeling dłoni, oliwka na skórki, krem na dłonie
    110,00 zł
    1g 15min

    Manicure japoński i peeling dloni

    Odsunięcie skórek bądź wycięcie cążkami, polerowanie płytki paznokciowej, wtarcie składników odżywczych i regenerujących płytkę paznokcia
    80,00 zł
    45min
  • Sensual Body Studio Modelowania Figury

    14.6 km Kochanowskiego 4 lok. 3, 60-844, Poznań, Grunwald

    Vacu BodyShape

    0,01 zł
    30min

    Activ Spa InfraRed

    0,01 zł
    30min

    Sauna - 60 min.

    0,01 zł
    1g
  • Soie Clinique

    15.0 km ulica Kościuszki 82/2, 61-715, Poznań, Stare Miasto

    Endermologia LPG Alliance zabieg całościowy

    Endermologie® LPG to jedna z najskuteczniejszych metod walki z cellulitem. Zabieg jest całkowicie bezpieczny oraz nieinwazyjny. Za pomocą urządzenia wykonywany jest masaż mechaniczny specjalną głowicą, dzięki czemu jednocześnie oddziałujemy na 3 aspekty: wyszczuplanie, ujędrnianie i redukcję tkanki tłuszczowej, która gromadzi się w formie cellulitu, trudnego do usunięcia. WSKAZANIA DO ENDERMOLOGII - Wyszczuplanie i modelowanie sylwetki - Poprawa jędrności skóry - Redukcja cellulitu - Odmładzanie - Działanie terapeutyczne – obrzęki, zastoje, blizny, bóle mięśni i stawów Jak wykazują badania, efekty endermologii są wyjątkowo szybkie. Już po 3 sesji zabiegowej widoczne są pełne, spektakularne efektami redukcji cellulitu, liftingu skóry czy wyszczuplenia sylwetki. Aby uzyskać spektakularne efekty, zabiegi należy wykonać w serii 10-15 zabiegów powtarzanych dwa razy w tygodniu. Partie zabiegowe: twarz, ramiona, brzuch i boczki, pośladki, uda, łydki. Do zabiegu należy doliczyć kostium w cenie 99 PLN. Przy zakupie pakietu kostium gratis.
    250,00 zł
    50min

    Endermologia LPG Alliance zabieg częściowy

    Endermologie® LPG to jedna z najskuteczniejszych metod walki z cellulitem. Zabieg jest całkowicie bezpieczny oraz nieinwazyjny. Za pomocą urządzenia wykonywany jest masaż mechaniczny specjalną głowicą, dzięki czemu jednocześnie oddziałujemy na 3 aspekty: wyszczuplanie, ujędrnianie i redukcję tkanki tłuszczowej, która gromadzi się w formie cellulitu, trudnego do usunięcia. WSKAZANIA DO ENDERMOLOGII - Wyszczuplanie i modelowanie sylwetki - Poprawa jędrności skóry - Redukcja cellulitu - Odmładzanie - Działanie terapeutyczne – obrzęki, zastoje, blizny, bóle mięśni i stawów Jak wykazują badania, efekty endermologii są wyjątkowo szybkie. Już po 3 sesji zabiegowej widoczne są pełne, spektakularne efektami redukcji cellulitu, liftingu skóry czy wyszczuplenia sylwetki. Aby uzyskać spektakularne efekty, zabiegi należy wykonać w serii 10-15 zabiegów powtarzanych dwa razy w tygodniu. Partie zabiegowe: twarz, ramiona, brzuch i boczki, pośladki, uda, łydki. Do zabiegu należy doliczyć kostium w cenie 99 PLN. Przy zakupie pakietu kostium gratis.
    150,00 zł
    30min

    Endermologia LPG Alliance dodatkowa partia

    80,00 zł
    10min
  • Slim & Happy

    15.3 km Bukowska 109, 60-567, Poznań, Jeżyce

    Masaż anti aging twarzy

    50,00 zł
    30min

    Manicure

    40,00 zł
    45min

    Manicure japoński + peeling

    💅 Manicure japoński + peeling 🕙 Happy Hours od poniedziałku do piątku (10:00 - 14:00) 🕒 50,- ⭐ZAPRASZAMY!!!⭐
    60,00 zł
    1g
  • Spa dla umysłu

    16.6 km Bułgarska 59/56, 56, 60-320, Poznań, Grunwald

    Hipnoterapia I wizyta

    400,00 zł
    2g

    Hipno terapia II wizyta

    400,00 zł
    1g 30min

    Hipnoterapia III wizyta

    400,00 zł
    1g 30min
  • City Garden SPA by L'Occitane

    16.3 km Wyspiańskiego 26b, 60-751, Poznań, Grunwald

    Masaż głowy 30min

    120,00 zł
    30min

    Masaż Głowy 15min

    Relaksujący Masaż Głowy - 15minut
    80,00 zł
    15min

    Masaż Prenatalny 60min

    Masaż dla kobiet w ciąży pomiędzy 3 a 8 miesiącem ciąży. Masaż zalecany głównie w celu zmniejszenia obrzęków i napięć kończyn dolnych oraz pleców, zapobiegający rozstępom dzięki wykorzystaniu ujędrniającego olejku migdałowego. Największe zalety tego masażu to ujędrnienie i wygładzenie skóry, poprawa komfortu snu dzięki wykorzystaniu aromaterapii oraz zmniejszenie napięć i dolegliwości bólowych.
    240,00 zł
    1g
  • Manifig

    12.1 km oś. Pod Lipami 12 L, 61-637, Poznań, Stare Miasto

    Manicure gelcolor OPI + zdj.hybrydy lub gelcolor

    Manicure gelcolor OPI , cały rytuał manicure -usuwanie skórek , nadanie krztałtu . Stałe klientki nie płacą za zdejmowanie , gelcolor przy zabiegu .
    Zaoszczędź do 20%
    100,00 zł 80,00 zł
    1g

    Manicure gelcolor OPI+zdejmowanie hybrydy

    Cały rytuał manicure, opilowanie paznokci , usuwanie skórek + malowanie gelcolor + zdejmowanie , hybrydy po innej stylistce.Nalozenie oliwki na skórki + masaż dłoni wybranym przez klientkę kremem do dłoni .
    Zaoszczędź do 20%
    130,00 zł 104,00 zł
    1g

    Manicure +odżywka

    Cały rytuał manicure , wycięcie , lub odsunięcie skórek , opilowanie krztałtu paznokci . Nawilżenie macierzy paznokci , masaż dłoni . Malowanie odżywka .
    Zaoszczędź do 20%
    80,00 zł 64,00 zł
    1g
  • Lumière Skin

    16.0 km ulica Górna Wilda 61, 61-563, Poznań, Wilda

    Wizyta w niedziele i święta

    Istnieje możliwość odbycia wizyty poza dostępnym grafikiem, oraz w niedziele lub święta. Koszt takiej wizyty +50 zł do zabiegu. Indywidualne ustalenie terminu pod nr tel. 884120104
    50,00 zł
    10min

    Konsultacja kosmetologiczna /recepta pielęgnacyjna

    Masz problemy ze swoją skórą i nie umiesz sobie z nimi poradzić? Masz dosyć kupowania kosmetyków w ciemno? Konsultacja kosmetologiczna to dokładny wywiad przeprowadzony przez kosmetologa, dotyczący problemów i sposobu pielęgnacji skóry, stylu życia, diety oraz stanu zdrowia pozwalający dokładniej poznać stan Twojej skóry. Następnie za pomocą lampy Wooda oraz analizatora skóry kosmetolog wykona badanie Twojej twarzy, określając takie parametry jak : poziom nawilżenia naskórka, ilość wydzielania sebum, oraz poziom gładkości naskórka. Dzięki lampie Wooda zobaczysz rozłożenie i aktywność gruczołów łojowych w obrębie twarzy, a także nadkażenia bakteryjne bądź grzybicze. Diagnoza pozwoli również na wykrycie przebarwień oraz problematycznych miejsc i obszarów, które wymagają szczególnej pielęgnacji. Po konsultacji otrzymasz ode mnie indywidualny plan pielęgnacyjny obejmujący: dobór odpowiednich kosmetyków, zalecenia pielęgnacyjne, proponowaną suplementację, zalecenia dietetyczne, plan terapii gabinetowej. Jest to pierwszy i najważniejszy etap w skutecznym dbaniu o skórę. W przypadku wykonania zabiegu tego samego dnia, konsultacja to koszt 150 zł.
    199,00 zł
    1g 30min

    Badanie i diagnoza skóry + zabieg personalizowany

    Pierwsze spotkanie z zakresu pielęgnacji twarzy zawsze obejmuje konsultację kosmetologiczną i badanie skóry. Na tej podstawie dobieramy jest zabieg oraz tworzony kompleksowy Beauty Plan obejmujący : pielęgnację domowa, zalecenia pielęgnacyjne, wskazania suplementacyjne, analizę wyników badań, plan terapii gabinetowej. Konsultacja w przypadku zabiegu wykonywanego tego samego dnia to koszt 150 zł.
    349,00 zł+
    2g 15min
  • BIERZ ZDROWIE SLOW BEAUTY

    17.2 km ul. Listopadowa 6, 60-153, Poznań, Grunwald

    Endermologia LPG Alliance - 10 lub 12 zabiegów ...

    Od ponad 30 lat LPG oferuje zaawansowaną technologicznie aparaturę, która spełnia oczekiwania klientów zwracających szczególną uwagę zarówno na aspekty estetyczne, jak i zdrowotne. Zaleca się stosowanie zbilansowanej diety i regularną aktywność fizyczną przy jednoczesnym stosowaniu zabiegów stymulacji komórkowej Endermologie LPG Alliance, które działają na organizm jak bodziec pobudzający, umożliwiając im optymalne funkcjonowanie. Włączenie zabiegów do swojego stylu życia jest zalecane również ze względów higieny zdrowego i odpowiedzialnego trybu życia, a także w celu ochrony twarzy i ciała przed oznakami upływu czasu. Pomiędzy kosmetologią, ograniczającą się do działań powierzchownych, a inwazyjną i nierzadko niekomfortową interwencją, pociągającą za sobą efekty uboczne, pomiędzy zbyt „delikatnie” i zbyt „inwazyjnie”, pojawiła się trzecia możliwość — prawdziwe wsparcie w kuracji spowalniającej proces starzenia komórek.
    1 200,00 zł+
    50min

    AROSHA 100 DETOXY - całościowa detoksykacja org...

    Profesjonalny zabieg, który dogłębnie usuwa toksyny z organizmu i dotlenia skórę. Polecany w każdym wieku, dla każdego typu skóry, przez cały rok. Obszar zabiegowy obejmuje całe ciało, od klatki piersiowej do stóp. Natychmiastowe efekty widoczne już po pierwszym zabiegu. UWAGA: Oferta jest ważna od 09.03.2022 r. do 31.03.2022 r.
    250,00 zł
    1g 35min

    AROSHA OEDEMACEL - pakiet 4 lub 8 zabiegów prze...

    Zabieg stworzony do walki z problemem cellulitu obrzękowego. Wyjątkowa kombinacja aktywnych składników, działając synergicznie, zwalcza pierwotne przyczyny powstawania cellulitu, tj. rozszerzenie naczyń krwionośnych oraz międzykomórkowe gromadzenie płynów. Składa się z 4 etapów: szczotkowania, peelingu stref zabiegowych, aplikacji ampułki, bandażowania oraz masażu na zakończenie. Wybierając pakiet zabiegów AROSHA, dodatkowo otrzymujesz zabieg na twarz przy każdym zabiegu. A po zrealizowanej serii zabiegów, naturalna szczota do masażu ciała jest Twoja! UWAGA: Oferta jest ważna od 09.03.2022 r. do 31.03.2022 r.
    880,00 zł+
    1g 45min