Trening I Dieta Ząbki (78)
Mapa
- Usługa mobilna
Anita Murzyn - Trenerka Kobiet
6.2 km Ul. Grochowska 312, Klub ZDROFIT PZO, 04-148, Warszawa, Praga-PołudnieDarmowa konsultacja
Darmowa20minTrening personalny
180,00 zł1gTrening w ciąży
180,00 zł1g - Usługa mobilna
Łukasz Bruski - Twój Trener Personalny
6.6 km Ul. Ostrobramska 79, Klub Fitness McFIT, 04-175, Warszawa, Praga-PołudnieTrening Personalny, pierwsze spotkanie
Darmowa1gTrening Personalny
Krok po kroku zrealizujmy nasz CEL. Trening Personalny każdorazowo wygląda inaczej. Wszystko zależy od celu jaki chcemy uzyskać. Ogólny zarys jaki mogę przedstawić, to 1. Rozgrzewka wstępna, podnosimy tętno i doprowadzamy krew do mięśni, 2. Rozgrzewka ukierunkowana, rozgrzewamy stawy i mięśnie, 3. Trening zasadniczy, zaangażujemy do pracy właściwe stawy, mięśnie, 4. Zakończenie w formie wyciszenia organizmu lub wręcz przeciwnie, zależnie od celu. Treningi prowadzę zgodnie z długoterminowym założeniem, zmierzając tym samym do osiąnięcia wyznaczonego na wstępie celu.150,00 zł1gOpieka Personalna
300,00 zł30min - Usługa mobilna
ElectriFitty Trening EMS z Dojazdem do Klienta
10.3 km 00-686, Warszawa, ŚródmieścieVoucher
Wartość i zakres vouchera po wcześniejszym kontakcie telefonicznym lub mailowym. Voucher po przedpłacie przesyłany jest na podany adres mailowy. Możliwość indywidualnej personalizacji vouchera. Każdy voucher posiada indywidualny numer, który należy podać przy robieniu rezerwacji.Usługa mobilnaZmienna1gTrening próbny EMS
Usługa mobilna69,00 zł1gPojedyńczy trening EMS
Karnety są ważne 35 dniUsługa mobilna160,00 zł1g - Usługa mobilna
FitFive
10.2 km Twarda, 18, 00-116, Warszawa, ŚródmieściePierwszy trening wprowadzający
Wariant tylko dla nowych klientów99,00 zł1gTrening personalny
180,00 zł1gPakiet 4 treningów
720,00 zł1g - Usługa mobilna
FizjoTrener - Daniel Dernałowicz
10.2 km Jana Pawła II 22, 00-133, Warszawa, ŚródmieścieTrening Medyczny
170,00 zł1gTrening Personalny
160,00 zł1gKonsultacja
50,00 zł30min - Usługa mobilna
Monika Karpio Trener Personalny
10.6 km Prosta 18, 00-850, Warszawa, WolaTrening personalny
170,00 zł1gPakiet 4 treningów (1x/tydz.)
600,00 zł1gPakiet 8 treningów (2x/tydz.)
1 120,00 zł1g - Usługa mobilna
K-fit Warszawa
10.7 km Ceramiczna 5G/16, 03-126, Warsaw, BiałołękaAnaliza składu ciała
Usługa mobilna30,00 zł+30minKONSULTACJA DIETETYCZNA
170,00 zł1g 15minJADŁOSPIS
150,00 zł1g - Usługa mobilna
Be Fit! Radzymin
14.7 km Stary Rynek 4, IIp, 4, 05-250, RadzyminTrening EMS
Trening EMS Trening personalny z użyciem najnowszej technologii EMS (elektrostymulacji mięśni). Dzięki niej możemy 4 razy szybciej spalić tkankę tłuszczową, zbudować masę mieśniową, działać rehabilitacyjnie, regeneracjyjnie i relaksacyjnie. Wszystko to bez użycia ciężarów w 20 min. Zalety treningu EMS: Oszczędność czasu (trenujesz tylko 20 minut 1-2x w tygodniu) Szybkie efekty (dzięki pracy 12 partii mięśniowych naraz, efekty widoczne już po kilku treningach) Większa energia i szybszy metabolizm (udowodnione znaczne podwyższenie metabolizmu, nawet do kilku dni po treningu) Wzmocnienie mięśni posturalnych (praca mięśni całego ciała to mocniejsze ciało, plecy i lepsza postawa) Poprawa wydolności i wytrzymałości organizmu. ***Do każdego treningu woda i ręcznik Gratis!110,00 zł+45minTrening indywidualny siłowy-tradycyjny
Trening indywidualny 1:1 siłowy wykonywany z obciążeniem (Sztanga, sztangielki, maszyny treningowe). Zalety treningu tradycyjnego: Pomaga utrzymać sylwetkę i zgubić zbędne kilogramy (schudnąć) Pozytywnie wpływa na kości (poprawia gęstość kości) Reguluje tętnicze ciśnienie krwi Wzmacnia mięśnie (uczyni Cię mocniejszym i sprawniejszym) Pozytywnie wpływa na biomechanikę ciała (poprawa postawy) Jest „lekiem" na choroby XXI wieku (pozytywny wpływ na odporność organizmu, pomaga w walce z bezsennością i stresem) Podnosi poziom energii i poprawia nastrój (wyższy poziom endorfin) Zmniejsza ryzyko wystąpienia kontuzji (silne mięśnie, ścięgna i stawy są mniej podatne na wystąpienie kontuzji) Kształtuje sylwetkę ** do każdego treningu ręcznik i woda gratis!109,00 zł+1gKonsultacja psychodietetyczna
Kiedy warto skorzystać z pomocy psychodietetyka? Jeśli: * masz trudności, żeby skutecznie schudnąć * walczysz z efektem jo – jo *trudno Ci wytrwać na diecie i konsekwentnie pracować nad zmianą nawyków *chcesz odzyskać kontrolę nad spożywanym jedzeniem *borykasz się z kompulsywnym przejadaniem się * "zajadasz" emocje i stresy Pierwsze spotkanie ma na celu zebranie informacji dotyczących nawyków żywieniowych, dotychczasowej aktywności fizycznej, oraz historii odchudzania i Twojego stylu życia. Szczegółowy wywiad ma na celu przygotowanie indywidualnego planu żywienia oraz indywidualnego planu pracy wspierającego proces odchudzania dopasowanego do Twoich potrzeb. Na kolejnych spotkaniach, nauczę Cię praktycznych technik, które pomogą Ci pokonać trudności jakie pojawiają się w trakcie odchudzania i utrzymania wagi tj.: podjadanie, przejadanie się, czy radzenie sobie np. podczas spotkań rodzinnych, ze znajomymi czy wyjść do restauracji. Jeśli masz problem z utrzymaniem motywacji w trakcie odchudzania, nie martw się. Nauczę Cię odpowiednich technik, które pomogą Ci utrzymać motywację i stać się bardziej konsekwentną w swoich postanowieniach.250,00 zł1g - Usługa mobilna
Perfect Body
16.9 km Zielona, 24/10, 05-092, ŁomiankiTrening próbny dla jednej osoby
Usługa mobilna80,00 zł1gTrening próbny dla dwóch osób
Usługa mobilna120,00 zł1g 30minCztery treningi dla jednej osoby
Usługa mobilna640,00 zł1g - Usługa mobilna
Laser_Prof_Warszawa
5.2 km Gościeradowska 13, 03-535, Warszawa, TargówekMasaż podciśnieniowy+ maska antycellulitowa+ pres
150,00 zł2gMasaż podciśnieniowy
100,00 zł30minPresoterapia
50,00 zł40min - Usługa mobilna
Jakub Mielańczuk Trener Personalny
18.0 km Puławska 427, 02-801, Warszawa, UrsynówTrening Personalny
140,00 zł1gPlan treningowy
150,00 zł30minTrening Personalny PIERWSZY
100,00 zł1g - Usługa mobilna
Coach Gunia Trener Personalny
7.0 km Burdzińskiego, 5, 03-480, Warszawa, Praga-PółnocMasaż klasyczny z dojazdem do klienta
370,00 zł1gWstępny trening personalny
Usługa mobilna250,00 zł1gUłożenie planu treningowego + 1 konsultacja / Msc
450,00 zł30minBez miesięcznej konsultacji+ więcej wariantów (1) - Usługa mobilna
Salon Kosmetyczny Kącik Urody
471 m Ignacego Skorupki 41, lok. 1, 05-091, ZąbkiTHESERA Nici Liftingujące - Napinające
500,00 zł1g 30minDepilacja Laserowa SHR
109,00 zł1gSinapsi wprowadzanie Kwasu Hialuronowego bez igieł
480,00 zł1g 15min - Usługa mobilna
Pracownia Clinic & Formy
6.3 km Morgowa 1, 04-224, Warszawa, Praga-PołudnieTrening personalny
175,00 zł+1gTrening z pakietu
Usługa dostępna dla klientów, którzy wykupili dowolny pakiet wizyt.Zmienna1gDiagnostyka funkcjonalna
220,00 zł1g SKYLAB FITNESS - Studio Treningu Personalnego
1.8 km Hansa Christiana Andersena 28, Lok. 10, 05-091, ZąbkiTrening wdrożeniowy KLASYCZNY
Trening polecany dla osób chcących poznać nasze studio i sposób współpracy z naszymi trenerami. W ramach treningu wdrożeniowego otrzymasz: konsultację z trenerem (prezentację studia, omówienie ewentualnych przeciwskazań, sprecyzowanie celu i sposobu jego osiągnięcia); analizę składu ciała; testy funkcjonalne aparatu ruchu; analizę podstawowych wzorców ruchowych; trening personalny; wodę i ręcznik na czas treningu Gratis!99,00 zł1g 30minTrening wdrożeniowy CIĄŻA/ po CIĄŻY
99,00 zł1g 30minTrening wdrożeniowy z elementami JOGI
99,00 zł1g 30min- Usługa mobilna
Leo Beauty Clinic
9.4 km Stawki 4B, 3, 00-193, Warszawa, ŚródmieścieDodatkowe godziny pracy (1 godzina)
50,00 zł30minZabieg TOKIO INKARAMI
289,00 zł2g👩🏻🦳1 długość.+ więcej wariantów (2)Zabieg Milbon Japonia
230,00 zł2g👩🏻🦳1 długość.+ więcej wariantów (2) - Usługa mobilna
Natalia Wiśniewska Aesthetics
9.7 km Elektoralna 11 lokal 19, 00-137, Warszawa, ŚródmieścieKonsultacja
100,00 zł30minZabieg indywidualnie dobrany na wizycie
100,00 zł+1gBTX lwia zmarszczka
400,00 zł30min - Usługa mobilna
Piotr Podczaski Trener Fizjoterapeuta
16.3 km Jana Ciszewskiego 15, 3 piętro, WarszawaTrening personalny
200,00 zł1gTrening Medyczny
200,00 zł1gTrening Personalny Online
200,00 zł1g - Usługa mobilna
Progress Gym
13.0 km Rokosowska 10, Piętro -1, 02-348, Warszawa, OchotaTrening personalny
200,00 zł5minRozpisanie planu treningowego na 4 tygodnie+ więcej wariantów (4)Wejście na siłownię
30,00 zł1g 30min - Usługa mobilna
Fizjo Mov Med
7.6 km Władysława Umińskiego 3, 63 (parter, klatka trzecia), 03-984, Warszawa, Praga-PołudnieFizjoterapia miejsca bólowego+terapia
250,00 zł1g 15minDiagnoza ogólnego stanu zdrowia+terapia
250,00 zł1g 15minDiagnoza+Rehabilitacja
200,00 zł1g
Najpopularniejsze usługi
Trening personalny
Ząbki
Trening EMS
Ząbki
Konsultacja u dietetyka
Ząbki
Analiza składu ciała
Ząbki
Presoterapia
Ząbki
Odchudzanie
Ząbki
Trening grupowy
Ząbki
Fitness
Ząbki
Redukcja tkanki tłuszczowej
Ząbki
Psychodietetyk
Ząbki
Trening cardio
Ząbki
Plan treningowy
Ząbki
Joga
Ząbki
Dieta odchudzająca
Ząbki
Pilates
Ząbki
Stretching
Ząbki
Pomiar tkanki tłuszczowej
Ząbki
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Ząbki