Trening I Dieta Jasieniec (33)
Mapa
EMS BodyLine Radzymin
15.4 km Aleja Jana Pawła II 18b lok. U15, 05-250, RadzyminTrening personalny EMS
Do każdego treningu woda + ręcznik GRATIS. Przy płatności gotówką za pełen pakiet treningów z góry -5% rabatu. Pakiety treningów można opłacać w miesięcznych ratach.169,00 zł45minEMS Przeciwbólowy
Zabieg EMS Przeciwbólowy skierowany jest głównie dla osób z problemami bólu stawów oraz mięśni. Polecany jest również jako zabieg relaksacyjny.105,00 zł+40minpakiet 3-mce
Pakiet 12 treningów.105,00 zł+40minEMS BodyLine Wołomin
21.6 km Leonida Teligi, 6, 05-200, WołominTrening personalny EMS
169,00 zł45minTrening próbny EMS
Bezpłatna1gkarnet VIP - 12-mcy
Pakiet 48 treningów.105,00 zł+45min- Usługi mobilne
Chudotwórca
15.3 km Galeria Zielone Ogrody Al. Jana Pawła II 18 B 05-250 Radzymin, Lokal U14, 05-250, RadzyminKonsultacja dietetyczna
250,00 zł45minTrening personalny tradycyjny siłowy
150,00 zł1g CAT FIT
14.0 km Miła 1, 06-114, SerockKonsultacja
KonsultacjaBezpłatna30mintrening personalny
trening personalny100,00 zł1gPRÓBNY TRENING PERSONALNY
Próbny trening personalny.40,00 zł30min- Usługi mobilne
CHUDOTWÓRCA- Studio Treningu Indywidualnego i Dietetyki
14.9 km Stary Rynek 4, IIp, 4, 05-250, RadzyminTrening EMS
Trening EMS Trening personalny z użyciem najnowszej technologii EMS (elektrostymulacji mięśni). Dzięki niej możemy 4 razy szybciej spalić tkankę tłuszczową, zbudować masę mieśniową, działać rehabilitacyjnie, regeneracjyjnie i relaksacyjnie. Wszystko to bez użycia ciężarów w 20 min. Zalety treningu EMS: Oszczędność czasu (trenujesz tylko 20 minut 1-2x w tygodniu) Szybkie efekty (dzięki pracy 12 partii mięśniowych naraz, efekty widoczne już po kilku treningach) Większa energia i szybszy metabolizm (udowodnione znaczne podwyższenie metabolizmu, nawet do kilku dni po treningu) Wzmocnienie mięśni posturalnych (praca mięśni całego ciała to mocniejsze ciało, plecy i lepsza postawa) Poprawa wydolności i wytrzymałości organizmu. ***Do każdego treningu woda i ręcznik Gratis!110,00 zł+45minTrening indywidualny siłowy-tradycyjny
Trening indywidualny 1:1 siłowy wykonywany z obciążeniem (Sztanga, sztangielki, maszyny treningowe). Zalety treningu tradycyjnego: Pomaga utrzymać sylwetkę i zgubić zbędne kilogramy (schudnąć) Pozytywnie wpływa na kości (poprawia gęstość kości) Reguluje tętnicze ciśnienie krwi Wzmacnia mięśnie (uczyni Cię mocniejszym i sprawniejszym) Pozytywnie wpływa na biomechanikę ciała (poprawa postawy) Jest „lekiem" na choroby XXI wieku (pozytywny wpływ na odporność organizmu, pomaga w walce z bezsennością i stresem) Podnosi poziom energii i poprawia nastrój (wyższy poziom endorfin) Zmniejsza ryzyko wystąpienia kontuzji (silne mięśnie, ścięgna i stawy są mniej podatne na wystąpienie kontuzji) Kształtuje sylwetkę ** do każdego treningu ręcznik i woda gratis!99,00 zł+1gKonsultacja psychodietetyczna
Kiedy warto skorzystać z pomocy psychodietetyka? Jeśli: * masz trudności, żeby skutecznie schudnąć * walczysz z efektem jo – jo *trudno Ci wytrwać na diecie i konsekwentnie pracować nad zmianą nawyków *chcesz odzyskać kontrolę nad spożywanym jedzeniem *borykasz się z kompulsywnym przejadaniem się * "zajadasz" emocje i stresy Pierwsze spotkanie ma na celu zebranie informacji dotyczących nawyków żywieniowych, dotychczasowej aktywności fizycznej, oraz historii odchudzania i Twojego stylu życia. Szczegółowy wywiad ma na celu przygotowanie indywidualnego planu żywienia oraz indywidualnego planu pracy wspierającego proces odchudzania dopasowanego do Twoich potrzeb. Na kolejnych spotkaniach, nauczę Cię praktycznych technik, które pomogą Ci pokonać trudności jakie pojawiają się w trakcie odchudzania i utrzymania wagi tj.: podjadanie, przejadanie się, czy radzenie sobie np. podczas spotkań rodzinnych, ze znajomymi czy wyjść do restauracji. Jeśli masz problem z utrzymaniem motywacji w trakcie odchudzania, nie martw się. Nauczę Cię odpowiednich technik, które pomogą Ci utrzymać motywację i stać się bardziej konsekwentną w swoich postanowieniach.200,00 zł1g Body Evolution Legionowo
28.4 km Sowińskiego 8A, 05-120, LegionowoVacuShape ( z kartą MultiSport Plus )
Wizyta BEZPŁATNA Tylko dla posiadaczy karty MULTISPORT Plus Obiekt tylko dla kobiet * w Obiekcie obowiązuje kaucja zwrotna w wysokości 20 zł, płatna w momencie rezerwacji wizyty * możliwość skorzystania z jednej, dowolnie wybranej usługi podczas jednej wizyty w obiekcie raz w ciągu dnia: vacu shape lub roll shape * wymagane odwołanie rezerwacji miejsc 24 h przed wizytą. Brak odwołania wizyty skutkuje utratą kaucji ( 20 zł za 1 wizytę) * Partner upoważniony jest do odmówienia rezerwacji miejsc Użytkownikowi w przypadku, gdy ten nie pojawił się wcześniej zarezerwowanych zajęciach i nie odwołał rezerwacji JAKI STRÓJ ZABRAĆ ZE SOBĄ?? - buty sportowe na zmianę!! (czyste) - koszulka (nie top) - krótkie spodenki - butelka wody20,00 zł30minRollShape ( z kartą MultiSport Plus)
Wizyta BEZPŁATNA Tylko dla posiadaczy karty MULTISPORT Plus Obiekt tylko dla kobiet * w Obiekcie obowiązuje kaucja zwrotna w wysokości 20 zł, płatna w momencie rezerwacji wizyty * możliwość skorzystania z jednej, dowolnie wybranej usługi podczas jednej wizyty w obiekcie raz w ciągu dnia: vacu shape lub roll shape * wymagane odwołanie rezerwacji miejsc 24 h przed wizytą. Brak odwołania wizyty skutkuje utratą kaucji ( 20 zł za 1 wizytę) * Partner upoważniony jest do odmówienia rezerwacji miejsc Użytkownikowi w przypadku, gdy ten nie pojawił się wcześniej zarezerwowanych zajęciach i nie odwołał rezerwacji AKI STRÓJ ZABRAĆ ZE SOBĄ?? - długie leginsy - bawełniane skarpetki (stopy też rolujemy :-) ) - bluzkę z długim rękawem (najlepiej bawełnianą) - buty na zmianę - jeśli korzystasz z Roll Shape bezpośrednio po Vacu Shape, pamiętaj aby się przebrać w świeże ubrania.20,00 zł45minVacuShape
Bodyshape efekty: zmniejszenie obwodu od 8 do 20 cm. eliminacja cellulitu do 80% poprawa sylwetki ciała szybkie spalenie tkanki tłuszczowej usunięcie z organizmu toksyn zapobieganie procesowi starzenia jędrna, zdrowa, wygładzona i elastyczna skóra lepsza przemiana materii zwiększenie przepływu krwi i limfy lepsze dotlenienie i ukrwienie tkanek przyspieszenie odnowy biologicznej mięśni zwalczanie infekcji wirusowych i grzybiczych poprawa odporności organizmu relaks i poprawa samopoczucia pobudzenie do działania, wzrost witalności50,00 zł30minHealthy Body Clinic
13.8 km Świętojańska 20, 07-200, WyszkówBodyShape 30 minut
35,00 zł30minBodyShape 2 30 minut
35,00 zł30minRollShape
25,00 zł35minWariant 130,00 zł45minWariant 235,00 zł1gWariant 3Centrum Kolory Edukacja
26.5 km Fajna 5, 03-289, Warszawa, BiałołękaDiagnoza logopedyczna (3 spotkania, Diag. pisemna)
400,00 zł3gTerapia logopedyczna (dyslalia)
100,00 zł1gTerapia zaburzeń komunikacji ( ASD, afazje, SLI)
120,00 zł1gSW Beauty Clinic
28.1 km Kąty Grodziskie 19G, 03-289, Warszawa, BiałołękaKonsultacja kosmetologiczna
Bezpłatna15minMikrodermabrazja diamentowa twarz
Mikrodermabrazja diamentowa jest rodzajem peelingu mechanicznego. Przy użyciu głowicy z mikrokryształkami diamentu martwy naskórek złuszczany jest warstwa po warstwie do oczekiwanego poziomu. Odpowiednio przeprowadzony zabieg daje efekt wygładzenia nierówności skóry, spłycenia blizn, rozjaśnienia lub likwidacji przebarwień, spłycenia zmarszczek oraz wyeliminowania zmian trądzikowych, łojotoku i zaskórników. Skóra staje się gładsza, bardziej napięta, elastyczna, następuje wyraźna poprawa i wyrównanie jej kolorytu.Zaoszczędź do 10%120,00 zł 108,00 zł30minMikrodermabrazja diamentowa+ampułka
Mikrodermabrazja diamentowa jest rodzajem peelingu mechanicznego. Przy użyciu głowicy z mikrokryształkami diamentu martwy naskórek złuszczany jest warstwa po warstwie do oczekiwanego poziomu. Odpowiednio przeprowadzony zabieg daje efekt wygładzenia nierówności skóry, spłycenia blizn, rozjaśnienia lub likwidacji przebarwień, spłycenia zmarszczek oraz wyeliminowania zmian trądzikowych, łojotoku i zaskórników. Skóra staje się gładsza, bardziej napięta, elastyczna, następuje wyraźna poprawa i wyrównanie jej kolorytu.Zaoszczędź do 10%130,00 zł 117,00 zł40minFizjoMag Magdalena Kaczmarczyk
30.9 km ul. Aluzyjna 3a/3, 03-149, Warszawa, BiałołękaKonsultacja z modelowania sylwetki
60,00 zł30minwizyta domowa
170,00 zł1gKonsultacja fizjoterapeutyczna
110,00 zł30minPrywatna Praktyka Fizjoterapeutyczna Kinga Bieżuńska
28.3 km Władysława Broniewskiego, 4/42, 05-120, LegionowoKonsultacja fizjoterapeutyczna dziecka
Badanie postawy dziecka i zaproponowanie zestawu ćwiczeń.80,00 zł+30minKonsultacja fizjoterapeutyczna osoby dorosłej
100,00 zł30minKinesiotaping
20,00 zł+10minWariant 120,00 zł+10minkoszt 1 aplikacjiInstytut Yasumi Legionowo
27.8 km Stefana Batorego 13, 05-120, LegionowoMakijaż permanentny
Makijaż permanentny to doskonały sposób na poprawę urody. Aby jednak wyglądał efektownie, a zarazem naturalnie wymaga wprawnej ręki, fachowej wiedzy oraz doświadczenia. Rezultat zabiegu jest trwały, dlatego metoda i bezpieczeństwo wykonania mają ogromne znaczenie. LONG TIME LINER OD 20 LAT NA RYNKU! NUMER 1 NA ŚWIECIE!!! Jest to sprzęt najwyższej klasy - jedyny na rynku, który posiada certyfikat medyczny. Gwarantuje najwyższą jakość wykonywania makijażu oraz higienę i sterylność potwierdzoną przez wielu lekarzy i audytorów medycznych. Do zabiegu używamy tylko jednorazowych sterylnych kartridży. W tej metodzie igła nie dochodzi do skóry właściwej, pracuje powierzchownie dlatego nie ma obawy, że barwnik wbity zbyt głęboko pozostawi trwały, nierówny tatuaż. Pigment wprowadzany jest równomiernie i po pewnym czasie jaśnieje z tą samą częstotliwością na całej powierzchni. Wykorzystywane przez nas barwniki marki LONG TIME LINER są bezpieczne dla zdrowia i urody, produkowane jako produkty medyczne w sterylnych warunkach w laboratorium w Monachium. Są bezpieczne dla skóry, nie wywołują alergii i mają działanie antyseptyczne co potwierdziły liczne badania przeprowadzone przez Europejski Instytut Inspekcji.450,00 zł1g 30minKreski dolne650,00 zł1g 30minKreski górne zagęszczające200,00 zł1g 40minLip Light1 000,00 zł2g 30minBrwi metodą cienia1 000,00 zł2g 30minBrwi metodą ombre900,00 zł2g 30minKreski górne soft eyeliner1 000,00 zł2g 30minUsta-kontur z wypełnieniemDermapen 4
Dermapen znany jest na całym świecie ze względu na swoją skuteczność i rewelacyjne efekty zabiegowe. Oparty jest na technologii drobnych mikronakłuć pozwalających na wprowadzenie odpowiednich substancji wgłąb skóry. Doskonale poprawia jej stan, redukuje wiotkość, zmarszczki, przebarwienia czy rozszerzone pory. Stosowany na ciało z odpowiednio dobranymi preparatami pozwala na redukcję cellulitu czy rozstępów. Doskonale radzi sobie także z oznakami starzenia się skóry dłoni, łysieniem i bliznami. Najnowszy Dermapen 4 to jeszcze większa skuteczność, komfort i innowacyjność, którą pacjent odczuwa na własnej skórze. Dermapen to zabieg wykonywany za pomocą specjalnego urządzenia. Posiada ono jednorazową głowicę, która składa się z cieniutkich igieł pulsujących. Igły są wykonane z bardzo mocnego tytanu i umożliwiają wykonanie mikronakłuć, przez które substancje odżywcze są wprowadzane do najgłębszych partii skórnych. Mikrourazy wykonywane są, aby wykorzystać naturalną zdolność organizmu ludzkiego do regenerowania skóry. Fibroblasty są stymulowane i rozpoczynają proces odbudowy kolagenu oraz elastyny. Uraz, wywołany przez pulsujące igły urządzenia, stymuluje proces budowy nowych komórek naskórka oraz pobudza macierz międzykomórkową. Kolejną fazą jest proces proliferacji tkanek. Komórki skóry wydzielają czynniki wzrostu fibroblastów, monocytów i keratynocytów. Na tym etapie skóra ulega przebudowie, powstaje kolagen typu I, III i IV oraz elastyna i proteglikany. Ostatnią fazą procesu jest przebudowa i leczenie uszkodzonych tkanek. Skóra staje się lepiej ukrwiona, a nowy kolagen wzmacnia jej strukturę. Powoli poprawia się jej gęstość i elastyczność, naskórek jest lepiej odżywiony, a dzięki temu także jędrniejszy.590,00 zł40min1 zabieg na twarz690,00 zł50min1 zabieg na twarz i szyja690,00 zł50min1 zabieg na twarz z kwasem790,00 zł1g1 zabieg na twarz i szyję z kwasem790,00 zł1g1 zabieg na twarz szyję i dekolt890,00 zł1g 10min1 zabieg na twarz, szyję i dekolt z kwasemOczyszczanie wodorowe
Oczyszczanie wodorowe to innowacyjny zabieg przeznaczony do bezinwazyjnej i kompleksowej pielęgnacji skóry. Podstawą zabiegu z wykorzystaniem aparatury jest aktywny wodór wytwarzany dzięki zastosowaniu wysokiej jakości generatora. Urządzenie usuwa z wody tlen oraz niekorzystne jony chloru, siarki, fosforu i nasyca ją aktywnym wodorem oraz korzystnymi jonami wapnia, magnezu i potasu. Aktywny wodór jest najsilniejszym ze znanych antyoksydantów. Nasza aparatura wykorzystuje z powodzeniem jego biofizyczne właściwości. Jako najmniejszy i najlżejszy z pierwiastków z łatwością wnika w głąb struktur skóry, gdzie wiąże się z najbardziej szkodliwymi wolnymi rodnikami tlenowymi. Skutecznie je neutralizuje pozbawiając szkodliwych dla skóry właściwości. Następnie w postaci wody jest wydalany z organizmu. Silne właściwości antyoksydacyjne jonów wodoru sprawiają, że nie ma on sobie równych w walce z rodnikowym starzeniem skóry. Niemal dosłownie „wymiata” z niej wolne rodniki. Spowalnia, a nawet hamuje w ten sposób procesy starzenia już na poziomie komórkowym. Zabieg oczyszczania wodorowego jest bez wątpienia najlepszą propozycją dla osób narażonych na działanie stresu i zanieczyszczeń środowiska. Poprawi efektywne funkcjonowanie skóry doprowadzając do spowolnienia procesów starzenia. Nada skórze promienny i zdrowy wygląd. Co więcej, aktywny wodór posiada właściwości przeciwzapalne.220,00 zł1gZabieg podstawowy - twarz239,00 zł1g 10minZabieg podstawowy - twarz i szyja289,00 zł1g 15minZabieg oczyszczający - twarz349,00 zł1g 15minZabieg połączony z falą radiową - twarz319,00 zł1g 30minZabieg oczyszczający - twarz i szyja379,00 zł1g 30minZabieg połączony z falą radiową - twarz i szyja379,00 zł1g 30minZabieg połączony z kwasami - twarz399,00 zł1g 40minZabieg połączony z kwasami - twarz i szyjaLuxiPoint Clinic
24.9 km Grunwaldzka 4, 05-270, MarkiMezoterapia Dr. Cyj
Dr. Cyj Hair Filler to unikalna formuła 7 peptydów i kwasu hialuronowego podawanych w formie wkłuć, która hamuje wypadanie oraz stymuluje odrastanie włosów, zagęszcza je i pogrubia. Preparat pobudza angiogenezę w obrębie mieszków włosowych i hamuje apoptozę. Przywraca pigmentację i stymuluje formowanie nowych włosów. Innowacyjność preparatu polega na opatentowanej technologii przedłużonego uwalniania i wnikania substancji aktywnych, które działają jeszcze 14 dni po aplikacji. Terapia polega na dostarczeniu substancji aktywnych do cebulek włosowych. Podczas zabiegu wykonuje się serię mikrowkłuć w skórę głowy w powierzchowne warstwy skóry właściwej. Zastosowanie: -powstrzymywanie wypadania włosów, -zapobieganie alopecji, -przyspieszenie odrostu włosów, -pogrubienie i zagęszczenie włosów, -pobudzenie krążenia i poprawa ukrwienia skóry głowy, -rewitalizacja mieszków włosowych, -pielęgnacja skóry głowy, -wzmacnianie włosów przed i po przeszczepie. Efekty: widoczne już po 2 miesiącach stosowania. Cykl zabiegowy: 4 sesje co 2 tygodnie, a następnie zabieg przypominający po 6 miesiącach.400,00 zł30minOczyszczanie wodorowe Aquametiq Hydra Prime
Zabieg oczyszczania wodorowego z wykorzystaniem jadeitu oraz firmowych koncentratów M’onduniq. Działanie aktywnym wodorem pozwala na zmniejszanie nadmiaru wolnych rodników, których zbyt duża ilość przyczynia się do przedwczesnego starzenia się skóry. Metoda działania zastosowana w urządzeniu Aquametiq hydra prime świetnie oczyszcza skórę oraz działa nawilżająco.Metoda działania zastosowana w urządzeniu opiera się głównie o przenikanie wodoru do głębszych warstw struktury skóry, co odbywa się dzięki nasyconemu strumieniowi wody, dodatkowo zapewniając głęboką eksfoliację. Dzięki temu nie tylko uzyskujemy lepsze efekty zabiegowe, ale również zabezpieczamy naszą skórę przed przedwczesnym starzeniem. Wolne rodniki wiążą się z jonami wodoru, co prowadzi do powstania wody i tlenu. Należy zwrócić uwagę, że nie ma takiej cząsteczki, która mogłaby równie skutecznie zniwelować działanie wolnych rodników na powierzchni skóry. Dlatego, tak skuteczne staje się oczyszczanie wodorowe Aquametiq hydra prime, gdzie występują problemy z bliznami oraz zabiegami, za pomocą, których chcemy skórę odmłodzić, zliftingować lub odżywić. Zastosowanie: -oczyszcza skórę, -neutralizuje nadmiar wolnych rodników, -zabezpiecza przed przedwczesnym starzeniem, -skuteczny w problemach z bliznami, -zapewnia odmłodzenie skóry, -działanie liftingujące i odżywcze. Dzięki indywidulanie dobranym preparatom klient uzyskuje zamierzony efekt na skórze (lifting, nawilżenie, oczyszczenie, dotlenienie, odświeżenie, złagodzenie, ukojenie itd). Uwaga! W zabiegu używane są mikroprądy (etap można pominąć, gdy istnieją przeciwskazania).200,00 zł1g 30minZabieg Atypical (dla mężczyzn oraz gender)
Zabieg dla każdego bez wyjątków. Chroni przed czynnikami środowiskowymi, światłem niebieskim, czynnikami atmosferycznymi i wszelkiego rodzaju podrażnieniami. Poprawia mikroflorę, łagodzi podrażnienia, nawilża, wspomaga syntezę kolagenu i przywraca balans bariery hydrolipidowej. Normalizuje wydzielanie sebum. Preparaty używane w zabiegu powstały na bazie nasion konopii indyjskich (dla ciekawskich :) )130,00 zł1g- Usługi mobilne
Instytut Jamaican Beauty
28.3 km Ul Kościuszki 106 Lok 4, 05-120, LegionowoRegulacja brwi
20,00 zł15minHenna brwi
25,00 zł25minWąsik
15,00 zł30min BODY EVOLUTION RADZYMIN
15.1 km Lecha Falandysza 10 lok. 55, 05-250, RadzyminKonsultacja
Bezpłatna30minRollShape
20,00 zł35minRollShape
25,00 zł45minEMS BodyLine Ząbki
30.8 km Różana 19, 05-091, ZąbkiTrening personalny EMS
45minTrening próbny EMS
Bezpłatna1g 15minFitness Body EMS Studio Białołęka
28.0 km ulica Kąty Grodziskie 19E, 03-289, Warszawa, BiałołękaTrening personalny EMS
zmienna45minBezplatny trening próbny
Bezpłatna1g 15minStudio Treningu niePersonalnego
30.8 km Lewicpolska 19, 03-652, Warszawa, TargówekKonsultacja dietetyczno treningowa
1gFizjoterapia, Masaż
1gTrening personalny
150,00 zł1gSKYLAB FITNESS
30.2 km Hansa Christiana Andersena 28, Lok. 10, 05-091, ZąbkiPakiet próbny (1x trening klasyczny+1xEMS)
W ramach pakietu otrzymujesz dwie wejściówki (trening klasyczny i trening EMS), konsultację z trenerem, analizę składu ciała, wodę i ręcznik na trening.Zaoszczędź do 50%59,00 zł 29,50 zł1g 20minPojedynczy trening klasyczny/EMS
189,00 zł1g 20minTrening KLASYCZNY w ramach posiadanego karnetu
zmienna1g 20minBody Evolution Ząbki
30.4 km Powstańców 35 lok. 28A, 05-091, ZąbkiManicure hybrydowy
90,00 zł1g 30minHenna Pudrowa
60,00 zł45minDermapen + kwas Mesoestetic
350,00 zł1g
- 1
- 2
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Jasieniec, powiat wyszkowski, mazowieckie