Mapa
Trening I Dieta Sońsk (10)
Magda Stefaniak "Dietetyk kliniczny"
27.9 km ul. Młodziezowa 31e, 09-100, PłońskAnaliza składu ciała
W gabinecie jest możliwość dokonania pomiaru składu ciała wraz z jego interpretacją.Wizyta trwa około 30 minut, a pomiar wykonywany jest na analizatorze INBODY 230 - firma biorąca udział także w badaniach klinicznych w szpitalach, Podczas pomiaru określamy m.in. takie parametry jak: masa ciała w kg % zawartość tkanki tłuszczowej masa tkanki tłuszczowej w kg FFM (beztluszczowa masa ciała w kg) masa mięśniowa w kg zawartość wody w organizmie poziom tłuszczu trzewnego ( wewnątrz- narządowego) zmineralizowana masa kości podstawowa przemiana materii stopień otyłości wskaźnik talia - biordro WHR * analiza składu ciała i pomiary antropometryczne dotyczą usługi stacjonarnej w gabinecie w Płońsku. Istnieje także możliwość wykonania pomiaru poza gabinetem po wcześniejszym uzgodnieniu.100,00 zł30minKonsultacja psychodietetyczna
Oferujemy również jednorazowe konsultacje psychodietetyczne. JEDNORAZOWA KONSULTACJA obejmuje: konsultację wstępną (60 min) podsumowanie konsultacji pracę z dzienniczkiem żywieniowym edukację żywieniową analizę składu ciała (stacjonarnie)300,00 zł1gPierwsza Konsultacja
konsultacja wstępna z dietetykiem klinicznym/ psychodietetykiem prowadzącym (60-90 min) analiza składu ciała podsumowanie konsultacji i wstępne zalecenia wstępna interpretacja wyników badań krwi indywidualne zalecenia żywieniowe wraz z proponowanym posiłkami na dane pory dnia ( do 14 dni od wizyty) lista zamienników produktów plan ewentualnej suplementacji materiały psychologiczne edukacja żywieniowa propozycja dalszej diagnostyki opieka mailowa przez cały okres trwania współpracy450,00 zł1g 30minAtelier Zdrowia I Urody
12.3 km Zielona Ścieżka 4, 06-413, CiechanówBezpłatna konsultacja telefoniczna
-10minKonsultacja kosmetologiczna
100,00 zł30minKonsultacja kosmetologiczna+ więcej wariantów (1)Natural V-lift
550,00 zł+1g 30minZACISZE- Centrum urody /Barber
12.7 km Śląska 1B, 06-400, CiechanówLipoliza iniekcyjna twarz
350,00 zł+30minMezoterapia igłowa
300,00 zł1gOkolica oka+ więcej wariantów (3)Osocze bogatopłytkowe
400,00 zł30minOwłosiona skóra głowy, 2 ampułki+ więcej wariantów (3)Laura Klinika Urody
13.0 km Sienkiewicza, 28/1a, 06-400, CiechanówToksyna Botulinowa
500,00 zł+15minModelowanie ust ze znieczuleniem
1 000,00 zł30minMezoterapia Igłowa
500,00 zł+30min- Usługa mobilna
Warszawa Konto Testowe
24.0 km Nasielska, 05-192, Nasielskmotocyki 1
Usługa mobilna1,00 zł30minManicure
140,00 zł1g 30minKonsultacje
400,00 zł+1g 30min Centrum Zdrowia i Urody LaVita
20.9 km Kościuszki 27, 05-190, NasielskJoga
Na jogę obowiązują zapisy, jeśli nie widzicie wolnego terminu w booksy zachęcamy do kontaktu telefonicznego z recepcją. wtorek godz. 18:00 joga ogólna (1,5h) Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą, to zajęcia jogi od podstaw są dla Ciebie idealnym rozwiązaniem. Zajęcia odbywają się w kameralnej grupie, dzięki czemu zyskujesz możliwość systematycznej pracy i indywidualnego podejścia instruktora do każdego z uczestników. Podczas naszych zajęć z jogi od podstaw nauczysz się wszystkiego, co jest potrzebne, aby w pełni korzystać z dobroczynnych właściwości jogi. Poznasz podstawowe asany (pozycje jogi), które dokładnie zostaną omówione, abyś mógł poczuć ich zbawienny wpływ na Twoje ciało. Dowiesz się również czym jest joga, a także jak prawidłowo samodzielnie przyjmować pozycje jogowe, tak aby maksymalnie odczuć korzyści z ćwiczeń oraz pomóc sobie przy różnych dolegliwościach na przykład z bólami kręgosłupa. Joga to także skupienie na oddechu, który jest kluczowy dla dobrego samopoczucia i zdrowia. Na naszych zajęciach nauczysz się jak skutecznie i uważnie oddychać, co przyczyni się do poprawy Twojego samopoczucia i zwiększenia poziomu energii oraz zminimalizuje stres wynikający z codziennych obowiązków z jakimi zmagamy się w życiu. Dołącz do naszej kameralnej grupy i rozpocznij swoją przygodę z jogą od podstaw! korzyści z regularnego uprawiania jogi: 1. Poprawa elastyczności: Joga angażuje i rozciąga różne grupy mięśni, co prowadzi do zwiększenia elastyczności ciała. 2. Wzmacnianie mięśni: Praktykowanie jogi regularnie pomaga w wzmocnieniu mięśni całego ciała, w tym między innymi takich grup mięśni jak przykręgosłupowych i mięśni postularnych.. 3. Poprawa równowagi i koordynacji: Joga wymaga utrzymania w odpowiednim czasie różnych pozycji, co wpływa na poprawę równowagi i koordynacji ruchowej. 4. Redukcja stresu: Jogę często uważa się za technikę relaksacyjną. Ćwiczenia oddechowe i koncentracyjne i medytacyjne pomagają w redukcji stresu i napięcia. 5. Zwiększenie energii: Jogę często łączy się z technikami oddychania, które pomagają zwiększyć poziom energii w organizmie. 6. Poprawa koncentracji: Skupienie na oddechu i ciele podczas praktykowania jogi może pomóc w poprawie koncentracji i jasności umysłu. 7. Wzmacnianie układu odpornościowego: Regularne wykonywanie jogi może wpływać na poprawę funkcjonowania układu odpornościowego, co prowadzi do mniejszej podatności na infekcje. 8. Poprawa jakości snu: Joga może pomóc w regulacji snu poprzez redukcję stresu, uspokojenie umysłu i rozluźnienie ciała. 9. Poprawa postawy całego ciała: Wiele pozycji jogi angażuje mięśnie, które pomagają utrzymać prawidłową postawę ciała. 10.Zwiększenie świadomości ciała: Praktykowanie jogi prowadzi do większej świadomości swojego ciała, jego potrzeb i ograniczeń, co sprzyja ogólnemu zdrowiu i lepszemu samopoczuciu.30,00 zł1g 30minKonsultacja u specjalisty ds modelowania sylwetki
Darmowa20minKonsultacja Strefa fitness z urządzeniami VACU
Darmowa30minCharley Medical & Head Spa Kinga Skarżyńska
27.7 km Stare Miasto, 22, 06-100, PułtuskPrzekłuwanie uszu - cyrkonia
130,00 zł15minPrzekłuwanie uszu dzieciom - kwiatek
150,00 zł15minPrzekłuwanie nosa
100,00 zł15minBe Beauty Paulina Murzyn
27.4 km Polna 2, 09-100, PłońskBTX effect. Kurze łapki
400,00 zł30minEndermologia na twarz
120,00 zł30minManicure hybrydowy + kolor
90,00 zł1g 30minBeauty House
31.0 km Leszczynowa 17, 06-300, PrzasnyszEndermologia
990,00 zł30minPakiet 10+ więcej wariantów (2)Liposukcja Kawitacyjna
99,00 zł30min1 zabieg+ więcej wariantów (2)Elektrostymulacja
50,00 zł30min1 zabieg+ więcej wariantów (2)BELLA Instytut Urody
27.9 km Pl 15 sierpnia 4, 4, 09-100, PłońskLaminacja rzęs z koloryzacja
110,00 zł1gRegulacja brwi
30,00 zł30minHenna brwi
30,00 zł20min
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Sońsk, powiat ciechanowski, mazowieckie