Trening I Dieta Porąbka (113)
Agnieszka Fidali Trener Personalny & Dietetyk
23.7 km Rynek 25, 32-065, KrzeszowiceKonsultacja
Konsultacja to niezbędny element naszej współpracy. Aby rzetelnie opracować dla Ciebie plan działania, bardzo istotne jest dla mnie poznanie Cię bliżej. Ocenimy stan Twojego zdrowia i kondycji fizycznej, opowiesz mi o trybie życia, aktywności fizycznej i nawykach żywieniowych. Sprawdzimy Twoją wagę, obwody ciała. Zweryfikuję dysfunkcje Twojego ciała, w tym ewentualne skrzywienia kregosłupa, ograniczenia w stawach, przykurcze mięsni. Porozmawiamy o tym, co chciałbyś osiągnąć i w jakim czasie, co można poprawić, co robić aby jeść zdrowo i żyć zdrowo. Dodatkowo przeprowadze trening próbny, dzięki czemu będę mogła bezpośrednio ocenić Twoje możliwosci. Wszystkie te informacje znajdą się na Twojej osobistej karcie treningowej – dokumencie, do którego dostęp będziemy mieć tylko my i do którego będziemy wracać oceniając postępy.Trening personalny
Nazywam sie Agnieszka Fidali. Jestem Trenerem personalnym, doradcą żywieniowym oraz terapeutą ruchu. Dodatkowo posiadam dyplom Instruktora Pilates, bodyART oraz instruktora rekreacji ruchowej. Łączę pracę z pasją. Uwielbiam pomagać ludziom w znalezieniu ich indywidualnej ścieżki do sukcesu. Zgłaszają się do mnie osoby w każdym wieku, z wieloma problemami zdrowotnymi i dysfunkcjami ruchowymi. Pomagam ludziom, którzy chcą schudnąć, poprawić kondycję fizyczną, wzmocnić ciało, zwalczyć ból róznego pochodzenia- przebyte kontuzje , urazy lub po prostu chcą żyć zdrowo. Do każdego podchodzę indywidualnie – dobór metod i technik zależy nie tylko od celu, jaki sobie postawimy, ale też od możliwości ćwiczącego. Kładę nacisk na poprawną technikę wykonywanych ćwiczeń oraz dobór ich zależny od mozliwosci Klienta, gwatantując tym samym bezpieczeństwo w osiaganiu okreslonego celuKonsultacja dietetyczna
Pamiętaj, że do osiągnięcia wymarzonych celów sam trening nie wystarczy. Ale jeśli do treningufitnes 0111 dodasz odpowiednią dietę, SZYBKO ZOBACZYSZ EFEKTY – Twoje ciało się zmieni, a Twoje samopoczucie polepszy. Oceniam stan Twojego odżywiania, ustalam Ci nowe zasady żywienia, tworzę pełny jadłospis, modyfikuję go i weryfikuję postępy. Opracowuję diety redukcyjne, sylwetkowe, diety w różnych stanach chorobowych (DIETOTERPIA) m.in. cukrzycy, alergii, zwyrodnieniach stawów, chorobie wrzodowej i refluksowej żołądka i wielu innych.Time2train
26.7 km C1 12, 32-086, Węgrzce, powiat krakowski, małopolskieTrening personalny
Zajęcia fitness
Katarzyna Chanowska ProMove
29.5 km Dobrego Pasterza, 31-479, Kraków, ŚródmieścieTrening personalny
Fizjoterapia
Terapie w zależności od dysfunkcji.Treningi Personalne
27.9 km Białoprądnicka 32D, 4, 31-221, Kraków, KrowodrzaTrening personalny
Plan żywieniowy
Plan treningowy
Korlotian Solution
29.7 km Królowej Jadwigi 301-303, 30-212, Kraków, KrowodrzaPlan żywieniowy
Trening personalny
Zajęcia fitness
FitKick Trener Artur Caba
31.0 km Armii Krajowej 25,, 31-150, Kraków, ŚródmieściePlan żywieniowy
Trening personalny
Zajęcia fitness
An-Medic
18.5 km Sławkowska 4, 32-300, OlkuszRehabilitacja, Terapia manualna, PNF, Bobath
Kinezyterapia - indywidualne ćwiczenia lecznicze
Kinezyterapia, czyli leczenie ruchem to podstawowa forma rehabilitacji. Fizjoterapeuta z każdym pacjentem ćwiczy indywidualnie, według autorskiego programu ćwiczeń, sporządzonego specjalnie dla Państwa potrzeb. Trening rehabilitacyjny przeprowadzamy w gabinecie, a każda godzina spędzona „sam na sam” z rehabilitantem to gwarancja pełnego powodzenia procesu rehabilitacji. Zajmuje się kompleksową rehabilitacją ortopedyczną w urazach i po zabiegach, po udarach i wylewach oraz treningami ogólno-kondycyjnymi na podtrzymanie sprawności fizycznej i dobrego samopoczucia.Masaż leczniczy
Masaż leczniczy, inaczej klasyczny, to najczęściej wykonywany masaż przy dolegliwościach bólowych związanych z układem mięśniowym i kostno-stawowym. Polega na wykorzystaniu wszystkich technik terapeutycznych w odniesieniu do zaistniałego problemu: rozluźnia napięte mięśnie, rozgrzewa kości i stawy, pomaga w lepszym ukrwieniu masowanego miejsca, odżywia tkanki. Wykonywany zarówno w formie masażu częściowego na poszczególne okolice lub stawy oraz jako masaż całego ciała.SALON FRYZJERSKI PASSION MARGO
30.3 km UL.URZĘDNICZA 48/3, 30-048, KRAKÓW, KrowodrzaStrzyżenie damskie
Cena usługi w granicy 40-50 złStrzyżenie z modelowaniem
Cena usługi w granicy 60-70 złStrzyżenie męskie
Małgorzata Nowak Make UP
29.1 km ulica Górna, 5, 30-094, Kraków, KrowodrzaMakijaż Ślubny
Makijaż Okazjonalny
Stylizacja Brwi
Masaz Krakow Homerehab.pl
30.3 km 3 Maja 19, 30-001, Kraków, KrowodrzaMasaż sportowy
Masaż gorącymi kamieniami
Masaż tajski
YouCan Studio
30.7 km Chopina 18/U1, 30-047, Kraków, KrowodrzaMasaż Klasyczny częściowy
Poprawia samopoczucie, zmniejsza napięcie, relaksuje, regeneruje i odżywia tkanki. Polecany osobom, które chcą zniwelować napięcia, pozbyć się bólu i zadbać o ogólną sprawność. Może być wykonywany jako zabieg całościowy lub częściowy.Masaż Klasyczny 60 min
Poprawia samopoczucie, zmniejsza napięcie, relaksuje, regeneruje i odżywia tkanki. Polecany osobom, które chcą zniwelować napięcia, pozbyć się bólu i zadbać o ogólną sprawność. Może być wykonywany jako zabieg całościowy lub częściowy.Masaż Klasyczny 90 min
Poprawia samopoczucie, zmniejsza napięcie, relaksuje, regeneruje i odżywia tkanki. Polecany osobom, które chcą zniwelować napięcia, pozbyć się bólu i zadbać o ogólną sprawność. Może być wykonywany jako zabieg całościowy lub częściowy.SALON PIELĘGNACJI CIAŁA
30.9 km Okulickiego 51, 31-637, Kraków, Nowa HutaDarsonval
Darsonval to zabieg, który za pomocą prądów produkuje w miejscu zetknięcia peloty ze skórą ozon, czyli tlen trójcząsteczkowy. Stosowany do walki z wieloma problemami skórnymi, od pryszczy po egzemy i odbudowywanie skóry. Mikroprądy dezynfekują powierzchnię skóry, wnętrza porów, zabijają bakterie i grzyby, pobudzają procesy odnowy komórek i dotleniają oraz likwidują stany zapalne pod powierzchnią naskórka. Zabieg przeciwdziała łojotokowi i wypadaniu włosów, przyspiesza przemianę materii w tkance skórnej.Wskazaniami do zabiegu są: dezynfekcja skóry przy zmianach bakteryjnych, rozszerzone pory skórne opryszczka wargowa, rozdwojone końcówki włosów oraz łysienie plackowate.Peeling kawitacyjny
Peeling kawitacyjny to bezbolesny i bezpieczny zabieg wykonywany dzięki urządzeniu, które wytwarza fale ultradźwiękowe, które po skierowaniu na wilgotną skórę wywołują efekt kawitacji. Rozpylona na skórze woda tworzy mikroskopijne pęcherzyki wypełnione rozrzedzonym gazem, które pod wpływem drgań ultradźwiękowych gwałtownie pękają. W wyniku tych działań dochodzi do rozbicia martwych komórek i odsłonięcia młodszej warstwy skóry, wolnej od nadmiaru łoju, bakterii czy substancji toksycznych.Mezoterapia bezigłowa
Mezoterapia bezigłowa to zabieg polegający na wprowadzeniu w skórę substancji aktywnych. Jest nieinwazyjnym i skutecznym rozwiązaniem estetycznym wykorzystywanym w walce z różnymi niedoskonałościami skóry. Elektroporacja wywołana przez impulsy elektromagnetyczne pozwala substancjom czynnym łatwo przeniknąć przez barierę wierzchniej warstwy naskórka oraz zwiększa przepuszczalność błon komórkowych. Dzięki temu mikroelementy mogą łatwo i szybko przeniknąć w głąb komórek.Cer-Lab sp. zo.o.
28.7 km ulica Kluczborska 17, 31-271, Kraków, KrowodrzaLiposukcja Kawitacyjna
Masaż sportowy
Endermoogia
Lista oczekujących biznesów