Trening I Dieta Zalasewo (18)
Mapa
- Usługi mobilne
odżywiONA
7.3 km Krańcowa, 48, 61-758, Poznań, Stare MiastoKonsultacja dietetyczna
Konsultacja to rozmowa online (przez Skype lub WhatsApp), podczas której Ty opowiadasz, ja dopytuję. Jej efektem ma być znalezienie odpowiedzi na nurtujące Cię pytania. Sama konsultacja trwa do 60 minut. Po konsultacji otrzymasz ode mnie: podsumowanie naszej rozmowy, sugerowaną kaloryczność diety i rozkład makroskładników, wskazówki i sposoby rozwiązania problemów omawianych w trakcie konsultacji.Usługa online110,00 zł1gJadłospis indywidualny (7 dni)
Wystarczy nam kwadrans rozmowy, by ustalić kilka szczegółów. Następnie stworzę dla Ciebie indywidualny jadłospis. Ten sposób komponowania posiłków jest tworzony z uwzględnieniem Twoich preferencji smakowych i możliwości czasowy. Jest narzędziem, które pomoże Ci osiągną założony cel i będzie wspierać poprawę Twojego zdrowia i samopoczucia. Po uzupełnieniu wysłanej przez mnie ankiety otrzymasz:7 dniowy jadłospis, listę zakupów, ogólne zalecenia żywieniowe, tabelę zamienników produktów.Usługa online140,00 zł15minJadłospis indywidualny (14 dni)
Wystarczy nam kwadrans rozmowy, by ustalić kilka szczegółów. Następnie stworzę dla Ciebie indywidualny jadłospis. Ten sposób komponowania posiłków jest tworzony z uwzględnieniem Twoich preferencji smakowych i możliwości czasowy. Jest narzędziem, które pomoże Ci osiągną założony cel i będzie wspierać poprawę Twojego zdrowia i samopoczucia. Po uzupełnieniu wysłanej przez mnie ankiety otrzymasz: 14 dniowy jadłospis, listę zakupów, ogólne zalecenia żywieniowe, tabelę zamienników produktów.Usługa online220,00 zł15min Sekrety Urody Szczepankowo
4.8 km Skibowa, 23, 31-307, Poznań, Krowodrzadiagnoza skóry/konsultacja
USŁUGA DARMOWA0,01 zł15minPeeling Neostrata cytrynowy z masażem i maską
200,00 zł1gZabieg Bio C + mikronakłuwanie
400,00 zł1gStudio Figura Poznań Szczepankowo
5.3 km Glebowa, 38, 61-312, Poznań, Nowe MiastoLiposukcja kawitacyjna
Usługa również dostępna w karnecie: 4 wejścia cena 616 zł => 154 zł/ 1 zabieg 8 wejść cena 1056 zł => 132 zł/ 1 zabieg 12 wejść cena 1320 zł => 110 zł/1 zabieg220,00 zł30minEndermologia ciała
Usługa również dostępna w karnecie: 4 wejścia cena 616 zł => 154 zł/ 1 zabieg 8 wejść cena 1056 zł => 132 zł/ 1 zabieg 12 wejść cena 1320 zł => 110 zł/1 zabieg220,00 zł30minEndermologia twarzy
Usługa również dostępna w karnecie: 4 wejścia cena 616 zł => 154 zł/ 1 zabieg 8 wejść cena 1056 zł => 132 zł/ 1 zabieg 12 wejść cena 1320 zł => 110 zł/1 zabieg220,00 zł30minCromed Centrum Fizjoterapii
1.9 km Osiedle Edwarda Raczyńskiego, 2/23, 62-020, SwarzędzKonsultacja + wizyta
120,00 zł1gMasaż leczniczy
120,00 zł45minKolejna wizyta
120,00 zł45minMedellin
1.7 km osiedle Edwarda Raczyńskiego, 18, 62-020, SwarzędzPeeling kawitacyjny plus maska algowa
100,00 zł1gMikrodermabrazja plus maska algowa
100,00 zł1gMezoterapia bezigłowa twarz
Infuzyjne roztwory jonowe wprowadzane są w głąb skóry za pomocą fal pulsacyjnych150,00 zł1gLumiere gabinet kosmetyczny Swarzędz
1.2 km ulica Kupiecka 15a, 62-020, SwarzędzWróżenie
🌙TAROT⭐️NUMEROLOGIA 🪐ASTROLOGIA180,00 zł1gWarkocze- 3D/BOKSERSKIE
150,00 zł+3gLAMINACJA BRWI PROMOCJA -20%
Cena regularna zabiegu 150 zł120,00 zł45minFizjo-Med
1.4 km Armii Poznań 31, 62-020, Swarzędzbańka
100,00 zł45minBAŃKI
100,00 zł15minDzieci indywidualna terapia
150,00 zł1gCosmoMedical Clinic
2.3 km Dworcowa 4 b/1, 62-020, SwarzędzBaki
150,00 zł15minBikini brazylijskie
300,00 zł30minBikini głębokie
250,00 zł30min- Usługi mobilne
FizjoStrefa Gowarzewo
4.1 km Swarzędzka 19, 63-004, KleszczewoRehabilitacja/ Masaż leczniczy
50,00 zł30minKonsultacja800,00 zł1gRehabilitacja/Masaż Leczniczy -Pakiet 10 wizyt300,00 zł1gRehabilitacja/Masaż leczniczy- Pakiet 3 wizyt120,00 zł1gRehabilitacja/ Masaż leczniczy- Pojedyncza WizytaWizyta domowa
100,00 zł1gWizyta domowa do 15km120,00 zł1gWizyta domowa 15km-25kmDrenaż limfatyczny
50,00 zł30minManualny drenaż limfatyczny jednej kończyny100,00 zł1gManualny drenaż limfatyczny (dwie kończyny)60,00 zł1gMechaniczny drenaż limfatyczny BOA(dwie kończyny)90,00 zł1gMechaniczny drenaż limfatyczny BOA (całe ciało) Rehasol Clinic
3.8 km Cieszkowskiego 100/102c, 62-020, Swarzędzbasen
100,00 zł15minbicze szkockie
100,00 zł20minLipolaser xante
Redukcja tkanki tłuszczowej i cellulit70,00 zł45min- Usługi mobilne
SPATI fizjoterapia i masaż
12.5 km Jarochowskiego, 48a/2, 60-246, Poznań, GrunwaldFizjoterapia
Zajmujemy się nagłymi i przewlekłymi bólami pochodzenia mięśniowo-szkieletowego. Połączenie technik fizjoterapeutycznych, osteopatycznych i masażu umożliwia nam pracę: z przeciążeniami, w chorobach zwyrodnieniowych, w reumatoidalnym zapaleniu stawów i zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa, w bólach kręgosłupa, w bólach głowy (migreny), w wadach postawy, w kontuzjach sportowych oraz z rozejściem mięśnia prostego brzucha. Praktykujemy: masaż tkanek głębokich, rozluźnianie mięśniowo-powięziowe, techniki osteopatyczne, łagodną chiropraktykę i osteopatię wg Acermana, terapię mobilizacji punktowych dr Święcickiego, klawiterapię, punkty spustowe, kinesiotaping, masaż sportowy, masaż izometryczny, masaż klasyczny, terapię baniek chińskich, dobranie indywidualnych ćwiczeń do potrzeb pacjenta.Zaoszczędź do 15%140,00 zł 119,00 zł1gFizjoterapia okołoporodowa
Ciało kobiety w ciąży ulega ogromnym zmianom hormonalnym oraz fizycznym. Wraz z rosnącym brzuszkiem, zmienia się miejsce narządów wewnętrznych i obciążenie kręgosłupa kobiety. W naszym gabinecie otrzymasz: pomoc w uśmierzeniu bólu technikami osteopatycznymi, fizjoterapeutycznymi i technikami masażu, kinesiotaping odciążający brzuch i plecy, instrukcje masażu krocza oraz bhp po porodzie w formie PDF, techniki pracy z blizną po cc, instruktaż pozycji odciążeniowych, fachowe porady jak bezpiecznie wstawać z łóżka, podpowiemy jaka aktywność fizyczna będzie idealna, wyjaśnimy jaka poduszka ciążowa będzie dla Ciebie dobrym wyborem.Zaoszczędź do 15%140,00 zł 119,00 zł1gTerapia czaszkowo-krzyżowa
Model pracy wywodzący się z osteopatii, który odznacza się niezwykłą delikatnością i nieinwazyjnością. Terapia jest wykorzystywana w przypadku: bólów głowy, migrenach, pacjentów skarżących się na bóle pleców i kręgosłupa, osób z dolegliwościami psychosomatycznymi, pacjentów zapaleniu opon mózgowych, osób, którym doskwiera nerwica, tiki, jąkanie, kobiet jako przygotowanie do porodu, osób borykających się z bólami stawów skroniowo żuchwowych oraz bruksizem. Terapię czaszkowo krzyżową można zastosować również u dzieci: z wadami okołoporodowymi i rozwojowymi, z trudnościami w uczeniu się, wykazującymi cechu upośledzenia umysłowego, z dyslekcją, nadpobudliwych, nadruchliwych, skarżących się na zaburzenia koncentracji oraz snu.140,00 zł1g - Usługi mobilne
Gabinet podologiczno-kosmetyczny
9.6 km Plac Bernardyński 2, 61-844, Poznań, Stare MiastoKonsultacja za 1 zł
Jeśli jest wykonany zabieg, konsultacja jest bezpłatna.1,00 zł15minPodstawowy pedicure leczniczy/specjalistyczny
150,00 zł1g 30minUsuwanie odcisku, każdy kolejny +15 zł
60,00 zł20min - Usługi mobilne
Trener Personalny - Adrian Sierżant
12.7 km Marcelińska 27, 60-801, Poznań, GrunwaldDiagnostyka funkcjonalna - Trening Próbny
Diagnostyka funkcjonalna to pierwsze spotkanie z Klientem zanim podejmiemy współpracę w zakresie treningów personalnych. Podczas diagnostyki robię testy sprawdzające sprawność, mobilność w stawach, oraz analizuje aparat ruchu pod kątem prawidłowej wady postawy. Spotkanie kończę obszerną informacją zwrotną na temat kondycji Podopiecznego wraz z planem na współpracę, aby zoptymalizować satysfakcję Klienta.Usługi mobilne20,00 zł1gTrening Personalny (po wcześniejszej diagnostyce)
1g - Usługi mobilne
Trening i Dieta Julia Fliegner
14.8 km ulica Janusza Meissnera, 4c, 60-408, Poznań, JeżyceTrening personalny
110,00 zł1gZajęcia fitness
90,00 zł1gPlan żywieniowy
150,00 zł40min - Usługi mobilne
Fizjoterapia i Osteopatia Medactive
14.4 km Stróżyńskiego 29, 60-688, Poznań, Stare MiastoTerapia manualna
W trakcie terapii wykorzystujemy cały wachlarz nabytych technik. Jest to indywidualnie dobrana terapia do Twoich potrzeb. Wybierz tą opcje jeśli boli Cię kręgosłup, potrzebujesz rozluźnienia mięśni lub masz problem ze stawami. W zależności od potrzeb czas trwania może wynosić 30-50 min.150,00 zł50minMasaż leczniczy
Terapia tkanek głębokich : jest to forma terapii, mająca na celu przywrócenie równowagi w głębszych warstwach tkanki łącznej i mięśniach poprzez likwidowanie napięć i restrykcji w układzie mięśniowo-powięziowym. Masaż tkanek głębokich ma za zadanie : – zwiększenie elastyczności tkanek; – likwidacja mięśniowo-powięziowych punktów spustowych; – regulacja napięcia mięśniowo-powięziowego; – przywracanie prawidłowej postawy; – wzrost ruchomości w stawach; – poprawa ukrwienia tkanek150,00 zł50minWariant 1220,00 zł1g 15minWariant 2Fizjoterapia uroginekologiczna
Konsultacja fizjoterapeutyczna dla kobiet po połogu (6 tygodni od porodu) obejmuje: -ocenę mięśni dna miednicy po porodzie -ocenę mięśnia prostego brzucha -ocenę rozejścia spojenia łonowego -ocenę posturalna -ocenę stanu blizn po nacięciu/ pęknięciu/ CC -instruktaż w zakresie reaktywacji poporodowej mięśni dna miednicy oraz mięśni prostych brzucha -instruktaż wczesnej pielęgnacji i mobilizacji blizny150,00 zł50min - Usługi mobilne
Bodhi - Masaże Orientalne I Ajurwedyjskie
13.4 km ulica Fryderyka Skarbka, 33, Wejście z lewej strony budynku, 60-348, Poznań, GrunwaldMasaż Bodhi
Masaż całego ciała, zostały w nim połączone techniki masaży orientalnych i ajurwedyjskich, dlatego przynosi największy relaks i rozluźnienie. Polecany osobom z bólami grzbietu i karku, spowodowanych ciągłym stresem lub przesileniem mięśni. Doskonały dla sportowców, w celu rozluznienia tkanki mięśniowej przed lub po zawodach.180,00 zł1gWariant 1240,00 zł1g 30minWariant 2Głęboki masaż powięziowy
Polega na uciskaniu i przesuwaniu napiętych tkanek przez terapeutę. Terapia powięziowa pomaga przywrócić właściwe wzorce ruchowe oraz prawidłową postawe ciała. • Intensywność : mocny, na granicy bólu • Charakterystyka: praca na powięzi z użyciem minimalnej ilości oliwki lub bez, niweluje ostre bóle napięciowe, praca na punkach spustowych220,00 zł1gWariant 1260,00 zł1g 30minWariant 2380,00 zł2gWariant 3Kobido liftingujący masaż twarzy
alternatywa dla zabiegów medycyny estetycznej. Dzięki złożoności i intensywności masażu możemy uzyskać efekt wygładzonej i odmłodzonej skóry, a dodatkowo pozbędziemy się napięć w okolicy głowy, szyi i twarzy. • Trzy poziomy intensywności: -praca powięziowa jest głęboka i mocna - lifting : szybki i głęboki - relaksacja i akupunktura: delikatna i powierzchowna • Charakterystyka: Masaż składa się z czterech etapów: rozluźnienia powięziowego, drenażu, liftingu i relaksacji połączonej z akupunkturą.220,00 zł1g Paweł Łebski Trener Personalny
1.9 km Osiedle Edwarda Raczyńskiego, 3/50, 62-020, SwarzędzTrening personalny
Plan żywieniowy
Plan treningowy
Lumiere
1.2 km ulica Kupiecka, 15a, 62-020, SwarzędzPielęgnacja twarzy
Woskowanie
Mikrodermabrazja
Lista oczekujących salonów
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Zalasewo, powiat poznański, wielkopolskie