Booksy logo
Kiedy?
pl
Mapa

Trening I Dieta Stąporków (9)

  • Studio Figura Kielce

    30.2 km Podklasztorna 10, 25-738, Kielce

    Konsultacja Basic

    59,00 zł
    1g

    Konsultacja Premium

    99,00 zł
    1g 30min

    Konsultacja VIP

    149,00 zł
    1g 30min

  • Gabinet Lumiere

    29.6 km Hoża 18, 25-612, Kielce

    Facemodelage + taping

    Facemodelage to naturalna wielopłaszczyznowa terapia manualna twarzy. Terapia łączy szereg unikalnych technik masażu, które mają na celu wymodelowanie oraz odmłodzenie twarzy. Masaż, odpowiedni dotyk może przywrócić prawidłową fizjologię i pracę naszych tkanek, odżywiając je na najwyższym poziomie. Zabieg doskonale niweluje napięcia i blokady mięśniowo powięziowe. Usprawnia drenaż limfatyczny dzięki czemu likwiduje obrzęki (np. wokół oczu). Terapia znaczne obniża napięcie mięśniowe związane z przypadłością jaką jest bruksizm. Zmniejsza widoczność zmarszczek mimicznych, koryguje kształt i symetrię twarzy. Już po jednym zabiegu widać znaczną poprawę owalu twarzy jak również gęstości i kolorytu skóry. Taping twarzy to metoda ujędrniania skóry i poprawy jej sprężystości, poprzez stosowanie specjalnych taśm na twarzy. Polega na naklejaniu taśm, które mają za zadanie naciągnąć skórę, a przez to zminimalizować oznaki starzenia, takie jak zmarszczki, worki pod oczami czy opadające policzki.
    350,00 zł
    1g 15min

    Konsultacja kosmetologiczna z lampą Observ + ra...

    Konsultacja kosmetologiczna z lampą Observ + raport + beauty plan Lumiere + dobór pielęgnacji domowej To wizualna analiza kondycji, dysfunkcji oraz zaburzeń skóry okiem kosmetologa za pomocą lampy Observ 520x. System Observ umożliwia wgląd w głębsze warstwy skóry oraz zaawansowaną diagnostykę poszczególnych jej obszarów. Analizie podlega także dotychczasowa pielęgnacja domowa, styl życia, kondycja całego organizmu. Taka diagnostyka umożliwia zaplanowanie najlepszej terapii dla skóry, a co za tym idzie uzyskanie najlepszych efektów.
    350,00 zł
    1g

    Oczyszczanie manualne twarzy terapeutyczne PCA ...

    Oczyszczanie manualne twarzy terapeutyczne PCA + fototerapia Led Manualne oczyszczanie twarzy to zabieg kosmetyczny przeznaczony przede wszystkim dla cery mieszanej i tłustej ze skłonnościami do powstawania wągrów i zaskórników. Ten skuteczny zabieg oczyszczający twarzy polega na ręcznym usunięciu widocznych niedoskonałości oraz zanieczyszczeń gromadzących się pod naskórkiem. Tym samym manualne oczyszczanie przywraca skórze naturalny i świeży wygląd oraz przeciwdziała powstawaniu nowych zmian kosmetologicznych. Tradycyjna metoda oczyszczania skóry to także jeden z elementów leczenia i profilaktyki trądziku. WSKAZANIA: -cera tłusta, mieszana i trądzikowa -cera zanieczyszczona -cera ze skłonnościami do zaskórników i wągrów -cera, na której występują prosaki, kaszaki, małe krosty i pryszcze -konieczność uregulowania pracy gruczołów łojowych
    450,00 zł
    2g

  • Studio Fitness GET IN SHAPE

    23.5 km ul. Chopina 4, 26-400, Przysucha

    Bieżnia BodyShape

    Czterokrotnie szybsze spalanie tkanki tłuszczowej. Bieżnia z podciśnieniem i podczerwienią przyspiesza krążenie, usuwa toksyny i nie zna litości dla cellulitu!
    35,00 zł
    30min

    Rollshape - Rolka

    Masaż limfatyczny to dzisiaj najważniejszy trend w masażu odchudzającym. Rollshape likwiduje cellulit, ujędrnia, wzmacnia mięśnie ciała i znacznie zmniejsza rozstępy na ciele oraz obwód talii.
    35,00 zł
    45min
    Wariant 1
    + więcej wariantów (1)

    Bieżnia

    Sprzęt cardio, poprawisz kondycję, wymodelujesz sylwetkę, wzmocnisz swoje ciało i zgubisz zbędne kilogramy.
    20,00 zł
    30min
    Wariant 1
    + więcej wariantów (1)

  • ★ MONROE CLINIC ★

    28.7 km Ul. Klonowa 55A/H, 25-553, Kielce

    Konsultacja dietetyczna

    Jak wygląda konsultacja dietetyczna? 🌱 Konsultacja dietetyczna to pierwszy krok na drodze do zdrowia i lepszego samopoczucia! Podczas spotkania dietetyk przeprowadzi dokładny wywiad, aby poznać Twoje cele, styl życia, preferencje żywieniowe i historię zdrowotną. 📝 ✨Przebieg konsultacji: 1. Wywiad zdrowotny – omówienie Twojego stanu zdrowia, wyników badań, alergii, nietolerancji pokarmowych oraz dolegliwości, które mogą wpływać na dietę. 2. Analiza stylu życia i nawyków żywieniowych – dietetyk zapyta o Twój tryb dnia, aktywność fizyczną, upodobania kulinarne i sytuacje, które mogą wpływać na odżywianie. 3. Analiza składu ciała – w wielu gabinetach wykonuje się analizę składu ciała, aby poznać proporcje tkanki tłuszczowej, mięśniowej oraz poziom nawodnienia organizmu. 4. Omówienie celów i strategii – dietetyk wspólnie z Tobą ustali cele oraz opracuje plan działania dostosowany do Twoich potrzeb i możliwości. Na zakończenie otrzymasz indywidualne wskazówki żywieniowe oraz, jeśli jest taka potrzeba, szczegółowy jadłospis. Konsultacja dietetyczna to nie tylko plan diety – to wsparcie w budowaniu trwałych, zdrowych nawyków. 💚
    130,00 zł
    1g 15min

    KONSULTACJA KOSMETOLOGICZNA + Analiza komputerowa

    Podczas konsultacji kosmetolog przeprowadza szczegółowy wywiad a następnie przechodzi do komputerowej analizy skóry, tak aby jak najtrafniej dobrać dla Ciebie pielęgnację gabinetową oraz domową - ważną 3 miesiące. Za pomocą analizera Nati V3 możemy dokonać automatycznego pomiaru poszczególnych parametrów. Krótkie i zupełnie bezinwazyjne badanie pozwala ocenić stan Twojej skóry aż na 8 poziomach: ✨Struktury skóry ✨Natłuszczenia ✨Złuszczenia ✨Wielkości porów ✨Wielkości zmarszczek ✨Zmian naczyniowych ✨Przebarwień ✨Nawilżenia Jeśli chcesz od razu skorzystać z pomocy, konsultację możesz od razu poszerzyć o zabieg. WIĘCEJ INFORMACJI —> https://monroeclinic.pl/zabiegi/pierwsza-wizyta/
    149,00 zł
    1g 15min

    KONSULTACJA MAKIJAŻ PERMANENTNY

    Interesuje Cię wykonanie makijażu permanentnego? Masz pytania? Wątpliwośći? Zapraszamy! Umów się już teraz on-line. Cena konsultacji odliczana od ceny makijażu.
    100,00 zł
    30min

  • Perfect Look Clinic Kielce

    30.2 km 1 Maja 62, 25-511, Kielce

    Konsultacja

    Darmowa
    20min

    program anty-celluitowy Abyss-Spa brzuch

    Nowoczesny zabieg poprawiający wygląd skóry. Efekty zabiegu to zmniejszenie grubości i gęstości tkanki tłuszczowej dzięki aktywacji procesu lipolizy, wygładzenie skóry - zlikwidowanie efektu skórki pomarańczowej (w przypadku cellulitu), usunięcie miejscowych obrzęków, przyśpieszenie metabolizmu, aktywacja miejscowej mikrocyrkulacji
    Zaoszczędź do 20%
    190,00 zł 152,00 zł
    30min

    program anty-celluitowy Abyss-Spa uda i pośladki

    Zaoszczędź do 20%
    220,00 zł 176,00 zł
    30min

  • Studio Kosmetyczne WIOSNA Ewa Romańska

    30.9 km Solna 8, 25-006, Kielce

    Klapp Diamond zabieg

    320,00 zł
    1g 30min

    Maska żelowa w płacie

    80,00 zł
    30min

    Reti C pod oczy

    200,00 zł
    1g 30min

  • Feniks

    29.9 km Targowa, 2, 25-520, Kielce

    Masaż relaksacyjny

    Zaoszczędź do 20%
    150,00 zł 120,00 zł
    1g

    Drenaż limfatyczny

    Zaoszczędź do 20%
    150,00 zł 120,00 zł
    1g

    Masaż pleców

    Zaoszczędź do 20%
    130,00 zł 104,00 zł
    45min
    • Lista oczekujących biznesów

  • Fitness Active

    30.5 km Reja 6, 25-001, Daleszyce

    Zajęcia Fitness

    Trening personalny

  • SEMPER FIT strefa zdrowia i urody

    30.8 km Rynek 9/2, 25-303, Kielce

    Regulacja brwi

    Kriolipoliza

    KRIOLIPOLIZA - to inaczej zamrażanie tłuszczu. Większość zabiegów wyszczuplających ma na celu przekształcenie i " wyciśnięcie" zawartości komórek tłuszczowych, które jednak nadal pozostają w organizmie, a to powoduje, że efekt jest nietrwały, gdyż komórki te szybko gromadzą kolejne zapasy tłuszczu. Celem kriolipolizy jest eliminacja całych komórek tłuszczowych, a nie tylko ich zawartości, czego efektem jest trwała redukcja tkanki tłuszczowej. Urządzenie wyposażone jest w dwie głowice , co pozwala na zwiększenie pola zabiegowego podczas jednej wizyty i skrócenie czasu zabiegu. Podczas zabiegu stosuje się specjalne membrany zabezpieczające skórę przed odmrożeniem czy zasinieniem, dzięki czemu nie wymagasz rekonwalescencji. Jeden zabieg trwa 45-60 minut, w zależności od grubości tkanki tłuszczowej. W jakich obszarach wykonywany jest zabieg? Zabieg kriolipolizy jest szczególnie wskazany w przypadku komórek tłuszczowych występujących miejscowo, tzw. oponki, „bryczesy”. Zabieg przeznaczony jest dla osób, które pragną zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej skoncentrowanej w okolicach brzucha, na zewnętrznych stronach ud oraz dolnej części pleców. Ile potrzebnych jest zabiegów? Zabieg przeprowadza się w ramach kilku sesji (1-4) w zależności od obszaru zabiegowego oraz wielkości depozytów tłuszczowych. Co pacjent czuje podczas zabiegu? Zabieg jest bezbolesny . Pacjenci mogą odczuwać lekkie napięcie w okolicy miejsca, które jest poddawane działaniu próżni, a także będą intensywnie odczuwać zimno (głównie na początku). Odczucia po zabiegu Zazwyczaj: zaczerwienienie i drętwienie obszarów ciała poddanych zabiegowi, stan ten może się utrzymywać do kilku godzin po sesji. Wyjątkowo: niewielki krwiak, który w ciągu kilku dni ulegnie resorpcji. Bezpośrednio po zabiegu pacjent może podjąć swą normalną aktywność z uwzględnieniem ograniczenia intensywnych ćwiczeń fizycznych przez okres od 7 do 10 dni. Przeciwwskazania: - choroba Raynauda (napadowy skurcz tętnic w obrębie rąk i nóg) - choroby nerek, serca, wątroby - ciąża, menstruacja - ostra pokrzywka pod wpływem zimna - miejscowe stany zapalne, rany, choroby skóry - nowotwory - nadwrażliwość na zimno, miejscowe zaburzenia krążenia Zalety metody: - bezpieczna, nieinwazyjna redukcja tkanki tłuszczowej - efekty widoczne już po pierwszym zastosowaniu - nieinwazyjna metoda dla wszystkich, którzy chcą zmniejszyć tkankę tłuszczową w obrębie: brzucha, ud, bioder, pośladków - brak hospitalizacji - bez bólu, bez znieczulenia - bardzo krótki czas zabiegu.
    Wariant 1
    + więcej wariantów (1)

    Elektrostymulacja mięśni

    45 minut elektrostymulacji to 6 godzin na siłowni! Elektrostymulacja mięśni to zabieg modelujący kobiece figury. Stosując tę nowoczesną metodę kosmetologii możemy osiągnąć zgrabną i piękną sylwetkę. To idealna metoda w walce z nadmiarem tkanki tłuszczowej i cellulitem. Urządzenie jest nie tylko aparatem do elektrostymulacji mięśni, ale także do ogólnego upiększania ciała, wyszczuplania, liftingu i korygowania kształtów sylwetki. Wykorzystanie tej metody pozwala zredukować tkankę tłuszczową na całym ciele lub w wybranych miejscach (np. brzuch, boczki, uda, pośladki). Tajemnica efektywności polega na stymulacji pracy mięśni – wykorzystaniu prądu zmiennego o niskiej częstotliwości, pobudzającego do wysiłku – jak na siłowni czy w trakcie ćwiczeń. Jak działa elektrostymulacja? Elektrostymulacja służy pobudzaniu pracy mięśni przy użyciu prądów impulsowych. Przy ich pomocy mięśnie mogą wykonywać do 1200 skurczów na godzinę co odpowiada 6-8 godzinom ćwiczeń fizycznych. Żadna inna metoda modelowania sylwetki nie przyczynia się tak szybko i efektywnie do utraty kilogramów i redukcji obwodów ciała. Pobudzane impulsami mięśnie pracują sześcio – ośmiokrotnie razy szybciej, niż podczas tradycyjnej gimnastyki na siłowni. Dzięki temu chudnięcie, modelowanie sylwetki następuje odpowiednio szybciej. Takie ćwiczenie nie różni się w efektach od tradycyjnego. Wywołuje te same reakcje; przyczynia się do wzmocnienia i naprężenia mięśni we wszystkich warstwach, stymuluje rozkład tłuszczu, pobudza podskórną tkankę łączną, wzmaga produkcję kolagenu i uelastycznia mikrowłókna, likwiduje zwiotczenia, zwiększa metabolizm, usprawnia procesy odżywcze i przemianę materii, stymuluje wydalanie toksyn, przywraca równowagę neurowegetatywną a wzmożona produkcja endorfin podnosi nastrój. Wskazania -wyszczuplanie -cellulit -obrzęki, szczególnie nóg -ujędrnianie -detoksykacja. Przeciwwskazania -metalowe implanty -rozrusznik serca i inne urządzenia wszczepione -ostre stany zapalne skóry -nowotwory -żylaki, kruchość naczyń krwionośnych -ogólne osłabienie organizmu -otwarte rany, owrzodzenia -stany pooperacyjne -miażdżyca -nadciśnienie tętnicze -ciąża -menstruacja.