Mapa
Trening I Dieta Podłęże (289)
ESTETEAM
28.1 km ulica Pielęgniarek 2, 31-201, Kraków, KrowodrzaModelowanie wł. krótkie
150,00 zł1gModelowanie wł. średnie
150,00 zł1gModelowanie wł. długie
150,00 zł1gGLAMOUR EWELINA CEBULA
28.1 km Henryka Niewodniczańskiego, 19A, 30-698, Kraków, PodgórzePEDICURE KLASYCZNY
150,00 zł1g 10minMANICURE KLASYCZNY
80,00 zł45minWariant 1+ więcej wariantów (1)MANICURE HYBRYDOWY
130,00 zł1gM&M BeautySpa
25.2 km ul. Borkowska, 17/1U, 30-438, Kraków, PodgórzePRX-T33® relaks z medyczną biostymulacją
450,00 zł+30minOczyszczanie wodorowe + PRX-T33® = -18%+ więcej wariantów (4)RESURFACING - laserowe odmładzanie skóry
450,00 zł30minTwarz + Szyja+ więcej wariantów (5)Depilacja Laserowa Konsultacja
Darmowa20minJane Brows PMU
29.3 km Tadeusza Romanowicza 19B, 30-702, Kraków, PodgórzeRegulacja brwi/regulacja brwi męska
Zaoszczędź do 10%65,00 zł 58,50 zł20minStylizacja brwi (regulacja + koloryzacja)
Zaoszczędź do 10%110,00 zł 99,00 zł40minKoloryzacja brwi
Zaoszczędź do 10%65,00 zł 58,50 zł30minPodologia Iwaszko Podolog Kraków Ruczaj
26.1 km Krokusowa 4A, U1, 30-430, Kraków, PodgórzePakiet 3 zabiegów KART (podeszwa+paznokcie)
Zaoszczędź do 16%750,00 zł 630,00 zł1gPedicure podologiczny zaawansowany całościowy KART
250,00 zł1gPedicure częściowy KART (podeszwa stopy)
200,00 zł45minHP Punkt zdrowia Łukasz Zastępski
29.2 km Ul. Trybuny Ludów 25, L.U.3, 30-660, Kraków, PodgórzeTlenoterapia hiperbaryczna 2 X 60 minut z rzędu.
Zabieg tlenoterapii w komorze hiperbarycznej dla rodziny lub grupy kilku osób. Zabieg składa się z dwóch wizyt po 60 minut wykonywanych pod rząd, Po połowie czasu, czyli po godzinie następuje wymiana korzystających z komory. W komorze mogą przebywać jednocześnie maksymalnie dwie osoby, dwójka dzieci, dorosły z dzieckiem lub jeden dorosły. Masz większą rodzinę? Jest was więcej w drużynie sportowej? Grupa przyjaciół chce się odprężyć i nabrać odporności? To opcja właśnie dla was. Sprawdź też pakiety, dzięki którym zapłacicie jeszcze mniej. Skorzystaj z nowoczesnych technologii i wesprzyj swój organizm w walce z trudnościami życia codziennego. Tlenoterapia pomaga w detoksykacji organizmu, przyspiesza metabolizm oraz wspomaga w leczeniu wielu chorób i dolegliwości. Polega ona na podaniu do komory hiperbarycznej skoncentrowanego tlenu i podniesieniu jego ciśnienia do 1,3 ATA. Oddychanie takim powietrzem pozwala na szybsze i skuteczniejsze dotarcie tlenu do wszystkich naszych komórek. Także tych, do których w normalnych warunkach tlen dociera z większą trudnością. np. miejsca po ciężkich kontuzjach, poparzeniach czy zakażeniach. Zaleca się wchodzenie do komory hiperbarycznej w ubraniu oddychającym, by zwiększyć dodatkowo działanie tlenu o podwyższonym ciśnieniu, najlepiej sprawdzą się ubrania bawełniane. Przed rezerwacją należy zapoznać się z listą przeciwwskazań: • gorączka • zapalenie płuc • zapalenie oskrzeli • zapalenie zatok • przeziębienia, grypa, inne choroby związane z niedrożnością dróg oddechowych • choroby uszu • zapalenie nerwu wzrokowego (aktywne lub przechodzone niedawno) • wszczepiony rozrusznik serca • ciąża – chyba, że lekarz prowadzący zalecił inaczej (tzw. przeciwwskazanie względne) • operacje przeprowadzane w okolicach klatki piersiowej (w ciągu ostatnich miesięcy) ZABIEG: Najpierw należy się przebrać w bawełnianą odzież (zalecane, acz opcjonalne). W tym momencie zaleca się także skorzystanie z toalety (zabieg w komorze przyspiesza przemianę materii). Po przygotowaniu się do zabiegu należy wejść do komory. Komora jest szczelnie zamykana a urządzenia uruchamiane. Wewnątrz komory należy nałożyć na szyję urządzenie dostarczające w okolice twarzy sprężony tlen. Teraz można usiąść w fotelu, albo się położyć - fotel jest regulowany. Zachęcam do zabrania ze sobą czegoś do odprężenia się: jakiejś muzyki, książki, gazety czy telefonu. W pierwszych minutach ciśnienie w komorze wzrasta, czemu czasem może towarzyszyć uczucie w uszach jak przy starcie lub lądowaniu samolotu. Podobnie może się dziać w ostatnich minutach, kiedy ciśnienie wyrównuje się z tym na zewnątrz. Zresztą, zawsze jestem w pobliżu, będziemy się komunikować. Kilka wskazań do używania komory hiperbarycznej: • detoksykacja organizmu – szczególnie wziąwszy pod uwagę ilość smogu w powietrzu, którym oddychamy. Zabieg pomaga usunąć nadmiar toksyn z organizmu m. in. efekty smogu czy palonych papierosów. • częste trenowanie – profilaktyczne stosowanie tlenoterapii przez sportowców przyspiesza regeneracje po treningu i pomaga w leczeniu kontuzji. Z biegiem lat na tlenoterapie decyduje się coraz więcej klubów sportowych. • przed treningami lub zawodami sportowymi (tzw. legalny doping) – pobyt w komorze hiperbarycznej zwiększa wydolność nie tylko płuc, ale całego organizmu wzmacniając nas kondycyjnie. • dotlenianie komórek mózgowych u dzieci – komora hiperbaryczna dla dzieci nawet w wieku kilku lat wzmaga myślenie twórcze. Większa ilość tlenu dostarczana do mózgu poprawia koncentrację, pamięć i procesy poznawcze. • profilaktyka u osób starszych – Dzięki dotlenieniu mózgu jak i wszystkich innych komórek poprawiamy nie tylko koncentrację i pamięć, ale także wspieramy nasz organizm w wolniejszym starzeniu się. • otyłość – tlenoterapia przyspiesza przemianę materii oraz dopływ dużej ilości tlenu do wszystkich komórek. • migreny – podanie tlenu w tej ilości przyspiesza przepływ krwi w mózgu, dotlenia tkanki mózgowe oraz powoduje obkurczenie naczyń krwionośnych. Z zabiegu można korzystać nawet w czasie napadu bólu. • borelioza – tlenoterapia zmniejsza stany zapalne już na początku leczenia, zaś w przewlekłych infekcjach regularne zabiegi wspierają antybiotykoterapię wzmacniając jej efekty. Dodatkowo tlen podany w tak dużej ilości powoduje obumieranie bakterii powodujących boreliozę. • choroby skórne – m. in. trądzik, lekka łuszczyca • oparzenia – także te słoneczne • wzmocnienie organizmu po przejściu różnych infekcji, m. in. wirusowych – Prócz tego, że tlen może być bakteriobójczy, pozwala też szybciej wrócić do sprawności po różnych chorobach. • nabycie bądź zwiększenie odporności – tlen nie tylko poprawia krążenie krwi i usuwa chroniczne zmęczenie, ale także pobudza nasz układ odpornościowy m. in. do produkcji większej ilości leukocytów, co stanowi dla nas tarcze przed różnego rodzaju infekcjami. UWAGA! Tlenoterapia hiperbaryczna nie zastępuje leczenia, a jedynie jest elementem wspomagającym lub stosowanym profilaktycznie.Zaoszczędź do 10%225,00 zł 202,50 zł2g 10minkomora hiperbaryczna
Skorzystaj z nowoczesnych technologii i wesprzyj swój organizm w walce z trudnościami życia codziennego. Tlenoterapia pomaga w detoksykacji organizmu, przyspiesza metabolizm oraz wspomaga w leczeniu wielu chorób i dolegliwości. Polega ona na podaniu do komory hiperbarycznej skoncentrowanego tlenu i podniesieniu jego ciśnienia do 1,3 ATA. Oddychanie takim powietrzem pozwala na szybsze i skuteczniejsze dotarcie tlenu do wszystkich naszych komórek. Także tych, do których w normalnych warunkach tlen dociera z większą trudnością. np. miejsca po ciężkich kontuzjach, poparzeniach czy zakażeniach. Do komory hiperbarycznej wejść może jedna osoba dorosła lub jedna osoba dorosła z dzieckiem. Zaleca się wchodzenie do komory hiperbarycznej w ubraniu oddychającym, by zwiększyć dodatkowo działanie tlenu o podwyższonym ciśnieniu, najlepiej sprawdzą się ubrania bawełniane. Przed rezerwacją należy zapoznać się z listą przeciwwskazań: – gorączka – zapalenie płuc – zapalenie oskrzeli – zapalenie zatok – choroby uszu – zapalenie nerwu wzrokowego (aktywne lub przechodzone niedawno) – wszczepiony rozrusznik serca – ciąża – operacje przeprowadzane w okolicach klatki piersiowej (w ciągu ostatnich miesięcy) ZABIEG: Najpierw należy się przebrać w bawełnianą odzież (zalecane, acz opcjonalne). W tym momencie warto także skorzystać z toalety (zabieg w komorze przyspiesza przemianę materii). Po przygotowaniu się do zabiegu należy wejść do komory. Komora jest szczelnie zamykana a urządzenia uruchamiane. UWAGA! Do komory nie wolno wnosić ostrych przedmiotów, nie wolno także od środka otwierać zamków. Wewnątrz komory należy nałożyć na szyję urządzenie dostarczające w okolice twarzy sprężony tlen. Teraz można usiąść w fotelu, albo się położyć - fotel jest regulowany. UWAGA! Zachęcam do zabrania ze sobą czegoś do odprężenia się: jakiejś muzyki, książki, gazety. Do komory można także zabrać telefon czy tablet. W razie potrzeby w miarę skromnych możliwości pożyczę coś do poczytania, jeśli ktoś tak lubi się odprężać :) W pierwszych minutach ciśnienie w komorze wzrasta, czemu czasem może towarzyszyć uczucie w uszach jak przy starcie lub lądowaniu samolotu. Podobnie może się dziać w ostatnich minutach, kiedy ciśnienie wyrównuje się z tym na zewnątrz. Z dolegliwościami związanymi ze zmianami ciśnienia można sobie poradzić przełykając ślinę, ziewając lub odwracając lekko głowę. Dla pobudzenia ślinianek do pracy można wziąć ze sobą na przykład cukierki rozpuszczalne. Niekiedy występują przez chwile zawroty głowy - najczęściej z powodu nagłego przyspieszenia detoksykacji organizmu. W razie czego zawsze jestem w pobliżu, będziemy się komunikować. Kilka wskazań do używania komory hiperbarycznej: • detoksykacja organizmu – szczególnie wziąwszy pod uwagę ilość smogu w powietrzu, którym oddychamy. Zabieg pomaga usunąć nadmiar toksyn z organizmu m. in. efekty smogu czy palonych papierosów. • częste trenowanie – profilaktyczne stosowanie tlenoterapii przez sportowców przyspiesza regeneracje po treningu i pomaga w leczeniu kontuzji. Z biegiem lat na tlenoterapie decyduje się coraz więcej klubów sportowych. • przed treningami lub zawodami sportowymi (tzw. legalny doping) – pobyt w komorze hiperbarycznej zwiększa wydolność nie tylko płuc, ale całego organizmu wzmacniając nas kondycyjnie. • dotlenianie komórek mózgowych u dzieci – komora hiperbaryczna dla dzieci nawet w wieku kilku lat wzmaga myślenie twórcze. Większa ilość tlenu dostarczana do mózgu poprawia koncentrację, pamięć i procesy poznawcze. • profilaktyka u osób starszych – Dzięki dotlenieniu mózgu jak i wszystkich innych komórek poprawiamy nie tylko koncentrację i pamięć, ale także wspieramy nasz organizm w wolniejszym starzeniu się. • otyłość – tlenoterapia przyspiesza przemianę materii oraz dopływ dużej ilości tlenu do wszystkich komórek. • migreny – podanie tlenu w tej ilości przyspiesza przepływ krwi w mózgu, dotlenia tkanki mózgowe oraz powoduje obkurczenie naczyń krwionośnych. Z zabiegu można korzystać nawet w czasie napadu bólu. • borelioza – tlenoterapia zmniejsza stany zapalne już na początku leczenia, zaś w przewlekłych infekcjach regularne zabiegi wspierają antybiotykoterapię wzmacniając jej efekty. Dodatkowo tlen podany w tak dużej ilości powoduje obumieranie bakterii powodujących boreliozę. • choroby skórne – m. in. trądzik, lekka łuszczyca • oparzenia – także te słoneczne • wzmocnienie organizmu po przejściu różnych infekcji, m. in. wirusowych – Prócz tego, że tlen może być bakteriobójczy, pozwala też szybciej wrócić do sprawności po różnych chorobach. • nabycie bądź zwiększenie odporności – tlen nie tylko poprawia krążenie krwi i usuwa chroniczne zmęczenie, ale także pobudza nasz układ odpornościowy m. in. do produkcji większej ilości leukocytów, co stanowi dla nas tarcze przed różnego rodzaju infekcjami. UWAGA! Tlenoterapia hiperbaryczna nie zastępuje leczenia, a jedynie jest elementem wspomagającym lub stosowanym profilaktycznie. Masz dodatkowe pytania? Napisz, zadzwoń.Zaoszczędź do 10%130,00 zł 117,00 zł1gDla ogólnego rozluźnienia, relaksu, detoksykacji czy nabrania odporności. Także do walki z migrenami oraz o lepszą cerę.+ więcej wariantów (2)Masaż klasyczny
Masaż klasyczny z elementami masażu leczniczego: Coś boli? Rwie? Albo zwyczajnie, trzeba rozmasować spięte mięśnie? Dobry będzie na to masaż klasyczny - ot, zwyczajny masaż jak wszędzie, chociaż każdy wykonywać go może nieco inaczej to efekty niejednego i niejedną potrafią zaskoczyć. Przydatny w razie pracy zdalnej jak i tej biurowej.90,00 zł30minWariant 1+ więcej wariantów (4)Beauty Ann Studio Urody
28.6 km Krakusa 10a, 30-535, Kraków, PodgórzeLaserowa depilacja 🔥Gorący pakiet 🔥Bikini + pachy
200,00 zł40minLaserowa depilacja 🔥Pakiet 🔥Bikini + pachy +lydki
300,00 zł1g 20minLaserowa depilacja 🔥Pakiet 🔥Bikini + pachy +nogi
400,00 zł1g 40minWD Beauty Clinic
28.5 km Feliksa Konecznego 8, 4U, 31-216, Kraków, Krowodrza1 ml modelowanie ust na płasko
Zaoszczędź do 25%800,00 zł 600,00 zł1g0,55 ml modelowanie ust na płasko
Zaoszczędź do 25%700,00 zł 525,00 zł1gHialuronidaza (rozpuszczenie ust)
Zaoszczędź do 25%700,00 zł 525,00 zł1gWarsztat Urody
25.1 km Borkowska 17B, 3, 30-438, Kraków, PodgórzePeeling kawitacyjny+ Maska Algowa
Zaoszczędź do 18%120,00 zł 98,40 zł1gOczyszczanie Wodorowe Twarz
200,00 zł45minOczyszczanie Wodorowe Twarz + Szyja
230,00 zł50minB.House - Salon Urody
27.8 km Krowoderska 29, 31-141, Kraków, ŚródmieścieManicure żelowy
Zaoszczędź do 20%150,00 zł 120,00 zł1g 55minManicure żelowy+Ściągnięcie żelu z innego salonu
Zaoszczędź do 20%185,00 zł+ 148,00 zł+2g 30min🚀Ekspresowy manicure Manicure żelowy
150,00 zł1gAstarté Beauty Space
28.3 km Wielopole 28, 31-072, Kraków, ŚródmieścieKOMBO | Laminacja brwi+rzęsy z kolorem
Zaoszczędź do 10%260,00 zł 234,00 zł1g 30min|KOMBO| Manicure i Pedicure klasyczny
Zaoszczędź do 10%200,00 zł 180,00 zł1g 30minTOP-Stylist+ więcej wariantów (2)| KOMBO| Manicure i pedicure hybrydowy |
Zaoszczędź do 10%320,00 zł 288,00 zł2g 30minTOP-STYLIST+ więcej wariantów (2)Harmony Space
24.1 km Księcia Józefa 54a, 54a, 30-206, Kraków, KrowodrzaTerapia Czaszkowo - Krzyżowa
230,00 zł1gTerapia Wisceralna
230,00 zł1gTerapia ruchem
200,00 zł1gRetro Strefa Masaż
27.1 km ulica Barska 73, 30-311, Kraków, PodgórzeMasaż klasyczny (leczniczy)
70,00 zł30min30 minut+ więcej wariantów (1)Masaż relaksacyjny
70,00 zł30min30 minut+ więcej wariantów (1)Masaż Relaks & Terapia
70,00 zł30min30 minut+ więcej wariantów (1)Medistica Medycyna + Piękno
26.7 km Kazimierza Wielkiego 47, 30-074, Kraków, Krowodrza1 zabieg - rozstępy, blizny, poprawa ukrwienia ...
200,00 zł45min20 zabiegów - rozstępy, blizny, poprawa ukrwien...
1 800,00 zł45min15 zabiegów - rozstępy, blizny, poprawa ukrwien...
1 600,00 zł45minESTETICAN PREMIUM®
24.4 km Konopczyńskiego 12, 03-756, Kraków, Praga-PółnocZabieg " FULL FACE"
Odmłodzenie, wyszczuplenie twarzy , podniesienie owalu Botoks Full Face to **zabieg polegający na strategicznym aplikowaniu toksyny botulinowej w różnych partiach twarzy, szyi i dekoltu, umiejętnie rozluźniając mięśnie(depresory i lewatory)**. Umożliwia to osiągnięcie zharmonizowanego efektu odmłodzenia oraz zapobiega dysproporcji i nienaturalnemu wyglądowiZaoszczędź do 60%4 500,00 zł 1 800,00 zł30minPodnoszenie pośladków
Modelowanie pośladków botoksem, to zaawansowany zabieg z zakresu medycyny estetycznej, który umożliwia wymodelowanie pośladków bez konieczności poddawania się kosztownej i inwazyjnej chirurgii. Zamiast skalpela, w zabiegu wykorzystuje się botoks – toksynę botulinową typu A. Toksyna botulinowa typu A, znana również jako botoks, działa jako środek paraliżujący tymczasowo mięśnie, na które jest wstrzykiwana. W przypadku modelowania pośladków, botoks jest precyzyjnie wstrzykiwany w odpowiednie obszary pośladków, co powoduje zmniejszenie aktywności mięśni i tym samym wygładzenie skóry, redukcję cellulitu oraz podniesienie pośladków. Efektem jest zarysowanie konturów i nadanie pośladkom unikalnego kształtu, który doskonale pasuje do sylwetki pacjenta. Modelowanie pośladków botoksem to stosunkowo szybki zabieg, który można przeprowadzić w zaledwie kilka dziesięciu minut, co pozwala pacjentom na powrót do codziennych aktywności praktycznie od razu. Choć efekty nie są wieczne, po zabiegu modelowania pośladków botoksem można cieszyć się widocznymi rezultatami przez okres od 6 do 12 miesięcy.Zaoszczędź do 60%3 000,00 zł 1 200,00 zł30minWyszczuplenie łydek
Modelowanie łydek przy użyciu toksyny botulinowej **polega na precyzyjnym wstrzyknięciu jej w odpowiednie części konkretnych mięśni**. Działanie preparatu w obrębie mocno rozbudowanej tkanki mięśniowej skutkuje efektem wyszczuplenia nóg.Zaoszczędź do 60%3 000,00 zł 1 200,00 zł30minsalon kosmetyczny kanak
26.8 km Zakopiańska 97, KrakówKontrola
Darmowa5minMasaż Kobido w pakiecie 3 spotkań.
620,00 zł1g 30minMasaż KOBIDO
Jest to jeden z najbardziej zaawansowanych technicznie masaży , poprawia tonus mięśni twarzy i szyi . Jest najlepszą alternatywą dla osób ,które nie decydują się na inwazyjne zabiegi odmładzające .230,00 zł1g 30minPerfect Look Clinic Kraków Ludwinów
27.2 km Barska 69/LU2, 30-307, Kraków, PodgórzeVoucher 150zł o wartości 200zł
150,00 zł15minVoucher 220zł o wartości 300zł
220,00 zł15minZabieg na ciało 6x - 30%
Zmienna15minZuzanna Kalinowska BeautyLab
30.0 km Mogilska 70, wejście od ul.Rymarskiej.Gabinet mieści się w siłowni My Fitness Place, 31-109, Kraków, ŚródmieścieBlack Doll PEELING WĘGLOWY
380,00 zł1g 15minVoucher 🎁
Zmienna30minHenna brwi
40,00 zł20minArt CLINIK
27.9 km Krakowska 39, 1 i 6, 31-062, Kraków, ŚródmieścieKonsultacja kosmetologiczna
Zaoszczędź do 10%50,00 zł 45,00 zł30minZnieczulenie do zabiegu
30,00 zł30minIntensywna terapia regenerująco-wygładzająca
Zaoszczędź do 10%450,00 zł 405,00 zł1gDepilacja Laserowa Kraków I Perfect Estetic
27.4 km ulica Świętokrzyska 8, 30-015, Kraków, KrowodrzaDarmowa konsultacja + próba laserowa Light Sheer
Consultation and laser testDarmowa30minDepilacja laserowa Light Sheer - wąsik
Upper lip laser hair removal109,00 zł30minDepilacja laserowa Light Sheer - całe ciało
-2g 15min
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Podłęże, powiat chrzanowski, małopolskie