Trening I Dieta Jerzmanowice (275)
Mapa
M&M BeautySpa
25.7 km ul. Borkowska, 17/1U, 30-438, Kraków, PodgórzeRF mikroigłowy: PACHY
Zabieg fali radiowej mikroigłowej na okolice pach zmniejsza ich potliwość. Polega na wkłuwaniu kilkudziesięciu igieł w struktury skóry, przy jednoczesnym podgrzewaniu ich w momencie penetracji. Igły będące częścią tzw. kartridża są tak naprawdę mikroelektrodami fali radiowej bipolarnej. Prąd o częstotliwości radiowej w urządzeniu przechodzi przez igły tylko w momencie ich wysuwu - dlatego też podczas zabiegu nie ma ryzyka poparzenia naskórka. Radiofrekwencja, czyli prąd o częstotliwości radiowej powoduje mocne podgrzanie skóry, wzbudzając procesy regeneracyjne i przebudowy skóry. Skóra staje się gęstsza, jędrniejsza i bardziej elastyczna. Mikronakłuwanie wywołuje mikrouszkodzenia w tkankach, co w kolejności skutkuje stymulowaniem procesów naprawczych. Podciśnienie zapewnia przyleganie całości kartridża równomiernie na wyznaczonym obszarze skórnym. Dodatkowo rozszerza naczynia krwionośne zwiększając penetrację fali radiowej. Skład zabiegu: demakijaż + oczyszczenie miejsca zabiegowego + możliwość znieczulenia + wykonanie Radiofrekwencji (RF) mikroigłowej + zalecenia po zabiegoweZaoszczędź do 20%400,00 zł 320,00 zł1gRF mikroigłowy: OKOLICE OKA
Zabieg fali radiowej mikroigłowej polega na wkłuwaniu kilkudziesięciu igieł w struktury skóry, przy jednoczesnym podgrzewaniu ich w momencie penetracji. Igły będące częścią tzw. kartridża są tak naprawdę mikroelektrodami fali radiowej bipolarnej. Prąd o częstotliwości radiowej w urządzeniu przechodzi przez igły tylko w momencie ich wysuwu - dlatego też podczas zabiegu nie ma ryzyka poparzenia naskórka. Radiofrekwencja, czyli prąd o częstotliwości radiowej powoduje mocne podgrzanie skóry, wzbudzając procesy regeneracyjne i przebudowy skóry. Skóra staje się gęstsza, jędrniejsza i bardziej elastyczna. Mikronakłuwanie wywołuje mikrouszkodzenia w tkankach, co w kolejności skutkuje stymulowaniem procesów naprawczych. Podciśnienie zapewnia przyleganie całości kartridża równomiernie na wyznaczonym obszarze skórnym. Dodatkowo rozszerza naczynia krwionośne zwiększając penetrację fali radiowej. Skład zabiegu: demakijaż + oczyszczenie miejsca zabiegowego + możliwość znieczulenia + wykonanie Radiofrekwencji (RF) mikroigłowej + zalecenia po zabiegoweZaoszczędź do 20%400,00 zł 320,00 zł30minRF mikroigłowy: TWARZ
Zabieg fali radiowej mikroigłowej polega na wkłuwaniu kilkudziesięciu igieł w struktury skóry, przy jednoczesnym podgrzewaniu ich w momencie penetracji. Igły będące częścią tzw. kartridża są tak naprawdę mikroelektrodami fali radiowej bipolarnej. Prąd o częstotliwości radiowej w urządzeniu przechodzi przez igły tylko w momencie ich wysuwu - dlatego też podczas zabiegu nie ma ryzyka poparzenia naskórka. Radiofrekwencja, czyli prąd o częstotliwości radiowej powoduje mocne podgrzanie skóry, wzbudzając procesy regeneracyjne i przebudowy skóry. Skóra staje się gęstsza, jędrniejsza i bardziej elastyczna. Mikronakłuwanie wywołuje mikrouszkodzenia w tkankach, co w kolejności skutkuje stymulowaniem procesów naprawczych. Podciśnienie zapewnia przyleganie całości kartridża równomiernie na wyznaczonym obszarze skórnym. Dodatkowo rozszerza naczynia krwionośne zwiększając penetrację fali radiowej. Skład zabiegu: demakijaż + oczyszczenie miejsca zabiegowego + możliwość znieczulenia + wykonanie Radiofrekwencji (RF) mikroigłowej + zalecenia po zabiegoweZaoszczędź do 20%700,00 zł 560,00 zł1gIMIcare Prestige
23.7 km Zabłocie 25, 4, 30-701, Kraków, PodgórzeHIFU Ultraformer III
50,00 zł45minJapoński masaż twarzy Kobido
250,00 zł1gJapoński masaż twarzy Kobido z ampułką
350,00 zł1g 10minBeauty & Happy
21.6 km Zawieyskiego 4 lok. 1a, 31-619, Kraków, Nowa Hutakonsultacja kosmetologiczna
50,00 zł30minExilis + Icoone okolica oczu
350,00 zł45minLaser Endolifting twarz+usta+szyja+dekold
czteroetapowy zabieg, silnie ujędrniający oraz zagęszczający tkanki zarówno na zewnętrznej jak i na wewnętrznej stronie jamy ustnej.3 500,00 zł3gStudio Figura Bronowice
17.4 km Kompozytorów 5, 144, 31-356, KrakówVacu Shaper
Vacu Shaper -to specjalistyczne urządzenie łączącespacer na bieżni treningowej ze środowiskiem podciśnienia, wktórym odbywa się trening. Wpływa to na zintensyfikowanyprzepływ krwi i tlenu do kończyn dolnych, pośladków i brzucha, wwyniku którego proces uwalniania kwasów tłuszczowych w tychpartiach staje się znacznie szybszy. Działanie podciśnienia przyspiesza również krążenie limfy, dziękiczemu z organizmu szybciej usuwane są toksyny.Selektywne spalanie – pomaga w odchudzaniu dolnych partii ciała bezutraty objętości biustu.55,00 zł30minPojedynczy trening+ więcej wariantów (1)Infra Swan Shaper
Infra Swan Shaper- Jest doskonałym sprzymierzeńcem w modelowaniu sylwetki. Łączy w sobie innowacyjną synergię 4 komponentów:Lamp podczerwonych, eliptyka skrętnego, światła kolagenowego, system jonizacji.W efekcie poprawiamy odżywienie skóry, wspomagamy redukcje cellulitu i tkanki tłuszczowej oraz modelujemy sylwetkę.30,00 zł30minPakiet 12 treningów+ więcej wariantów (1)Roll Shaper
Roll Shaper to urządzenie do wykonywania masażu mechanicznego ciała, podczas którego działamy zewnętrznie na skórę. Przede wszystkim - poprzez lekki ucisk i płynny ruch tralek drewnianych pobudzany jest przepływ chłonki i zostaje udrożniony układ limfatyczny odpowiedzialny za odporność organizmu. Roll Shaper jest dodatkowo wyposażony w lampy podczerwone, które podgrzewają tkankę skórną wspierając proces redukcji kilogramów i centymetrów.45,00 zł30minPojedynczy trening+ więcej wariantów (1)Make Your Face
20.2 km Królewska 5, 30-045, Kraków, KrowodrzaLaminowanie brwi+korekcja+farbowanie
100,00 zł1g 30minLaminowanie rzęs+farbowanie
100,00 zł1g 30minAileene 24 1ml
700,00 zł1gBeverly Aesthetic Clinic
24.0 km Jana Zamoyskiego 81, 30-519, Kraków, PodgórzeKonsultacja Kosmetologiczna
Darmowa30minLiposukcja kawitacyjna ACCENT PRIME 5+1 gratis
1 350,00 zł1gAzelaic Peel Twarz
190,00 zł1g 15minMasaż W Chmurach
21.5 km Dobrego Pasterza 122C, 59 (10 Piętro), 31-416, Kraków, Nowa HutaMasaż twarzy Kobido
150,00 zł1gMasaż ciała (1.5h)
220,00 zł1g 30minMasaż ciała (2h)
280,00 zł2g- Usługa mobilna
Dietetyk Kliniczny
25.6 km 29 Listopada, 56J, 32-500, ChrzanówKonsultacja dietetyczna
150,00 zł45minJadłospis 7 dni
200,00 zł45minAnaliza składu ciała
50,00 zł30min Dietetyka Zuzanna Skalska
17.2 km Zielony Most 6, 31-351, Kraków, KrowodrzaKonsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)
Konsultacja dietetyczna obejmuje szczegółowy wywiad żywieniowo– chorobowy, pomiar i analizę składu ciała, ocenę aktualnego sposobu odżywiania, ustalenie celów oraz ustalenie wstępnych indywidualnych zaleceń żywieniowych.190,00 zł1gKonsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)
90,00 zł30minKonsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta)
280,00 zł1g 30minTrener personalny Natalia Bilska
18.8 km Armii Krajowej 25, City Fit Principio, 30-150, Kraków, KrowodrzaTrening personalny
Treningi dobrane są do Twoich potrzeb i możliwości. Dzięki nim możesz poprawić swój komfort życia, samopoczucie, zdrowie oraz sylwetkę.200,00 zł1gTrening medyczny
Treningi ukierunkowane są na pozbycie się dolegliwości bólowych, powrót do pełnej sprawności po przebytej kontuzji lub urazie, a także na zapobieganie urazom.200,00 zł1gTrening w ciąży
Treningi przygotowujące Twoje ciało do porodu zgodnie z zaleceniami lekarza prowadzącego ciążę. Ukierunkowane są one na wzmocnieniu odpowiednich struktur, nauki fundamentalnych ruchów, redukcji dolegliwości bólowych, ćwiczeniach oddechowych i relaksacyjnych.200,00 zł1gTwoja Fizjoprzestrzeń Sylwia Robak
23.8 km Osiedle Dywizjonu 303 62c, 31-875, Kraków, Nowa HutaFizjoterapia po porodzie
160,00 zł50minTerapia blizny
160,00 zł50minFizjoterapia uroginekologiczna
160,00 zł50minKlinika MTT Estetica
25.0 km Józefa Montwiłła-Mireckiego, 10/4, 30-426, Kraków, PodgórzeNEW | ZABIEG INSTA-GLOW
300,00 zł1gKONSULTACJA KOSMETOLOGICZNA + WYBRANY ZABIEG
Zmienna1g 30minPeeling kawitacyjny + sonoforeza
199,00 zł1gZbuduj Brazylijskie Pośladki - Trener Personalny Ania Kościuczyk - WayToFit
19.6 km Bratysławska 4, 31-201, Kraków, KrowodrzaTrening personalny
Zaoszczędź do 15%179,00 zł 152,15 zł55minTrening personalny (w pakiecie 1x w tygodniu)
Zaoszczędź do 15%165,00 zł 140,25 zł55minTrening personalny ( w pakiecie 2x w tygodniu)
Zaoszczędź do 15%150,00 zł 127,50 zł55minLaserhouse
22.9 km Mogilska, 120B, 31-445, Kraków, ŚródmieścieKonsultacja u kosmetologa
Darmowa20minКонсультація косметолога
Darmowa20minDepilacja laserowa - Górna warga (Wąsik) Kobiety
PRZYGOTOWANIE DO ZABIEGU‼️😊 ❌2 tygodnie przed zabiegiem nie można opalać się, odwiedzać solarium ❌Stosować antybiotyków z grupy tetracyklin, fluorochinolonów, sulfonamidów ❌Wyrywać włosów w miejscu przeprowadzania zabiegu ❌3 dni przed zabiegiem nie można używać produktów na bazie alkoholu w okolicach zabiegowyc ✔️4 - 8 godzin przed zabiegiem należy zgolić włosy w miejscu depilacji. ZALECENIA PO ZABIEGU ‼️😊 ❌2 tygodnie po zabiegu nie można opalać się, odwiedzać solarium ❌3 dni po zabiegu nie można brać gorących kąpieli, odwiedzać sauny, łaźni, korzystać z basenów z chlorowaną wodą ❌Używać produktów na bazie alkoholu w okolicach zabiegowych; ✔️Przed wyjściem na zewnątrz w miejscach objętych zabiegiem należy stosować krem przeciwsłoneczny z filtrem SPF co najmniej 35.Zaoszczędź do 50%100,00 zł 50,00 zł10minJoga Na Meissnera
22.3 km ul. Meissnera 34, 34, 31-457, Kraków, ŚródmieścieSmooth Flow_ STUDIO
Zajęcia z jogi vinyasy dostępne dla osób na każdym poziomie. Joga wieczora podążająca za energią grupy, ciała, aktualnego stanu ducha oraz tego co jest "w powietrzu". Łącząca w sobie raz więcej mocy a raz więcej relaksu. Dobra dla każdego, jako miła aktywność fizyczna zakańczająca środek tygodnia i koniec dnia.50,00 zł1gPoranny Flow_STUDIO (sobota)
To idealny sposób na rozpoczęcie dnia i weekendu. Obudź ciało, oddech i umysł. Wycisz głowę z pędzących myśli, planów przed pracą i po zapracowanym tygodniu. Zajęcia są połączeniem ruchu z budowaniem siły oraz świadomą pracą z oddechem. Przy tym mają być dobrą i zdrową zabawą dającą zastrzyk pozytywnej energii przed pracą lub po długim tygodniu. Poziom: łatwy, średni Stopień: początkujący plus, średniozaawansowany50,00 zł1gPoniedziałkowy rozruch - STUDIO
Joga, pilates, stretching, medytacja w jednym. Czyli zajęcia z którymi warto zacząć ćwiczyć, idealne na rozpoczęcie tygodnia i "rozprostowanie kości" po weekendzie. Zajęcia dobre dla osób zaczynających swoją przygodę z jogą oraz osób zaawansowanych, które chcą mocniej zapracować nad bazą i potrzebują zachować ciągłość praktyki.50,00 zł1gGym Break
24.4 km Pszczelna 51, 30-385, Kraków, PodgórzeTrening personalny
160,00 zł+1gAnaliza składu ciała
Darmowa30minTrening personalny PILATES
160,00 zł1gKrystian Kipiel Trener Personalny
27.3 km 29 Listopada 21 (Xtreme Fitness Skawina), 32-050, SkawinaTrening personalny
Zmienna55minTrening Testowy
Bezpłatny trening testowy/wprowadzający, jeśli chcesz najpierw zweryfikować czy trening z trenerem jest dla Ciebie.0,01 zł55minTrening w Parach
Trening ze znajomym, partnerką czy kolegą z pracy. Posiadacie wspólny cel? Motywujecie się nawzajem lub lubicie rywalizację? A może po prostu chcecie podzielić koszty? Zatem trening w parach to opcja dla Was!140,00 zł1gBushido jiu- jitsu
26.7 km osiedle Stalowe 18, 1, 31-922, Kraków, Nowa HutaTrening personalny
200,00 zł1gDiana Wiśniewska - trener personalny, terapeuta ruchowy
19.3 km Siewna 46, 31-231, Kraków, KrowodrzaAnaliza ruchowa
Analiza ruchowa jest niezbędna przed rozpoczęciem współpracy. W trakcie tego spotkania sprawdzę Twoje ciało od strony ruchowej. Sprawdzę, gdzie tkwi ograniczenie lub przyczyna bólu, co pozwoli na zaplanowanie współpracy w oparciu o Twoje potrzeby.190,00 zł1gTrening terapeutyczny
Celem treningu terapeutycznego jest przywrócenie Twojego ciała do sprawności ruchowej po przebytej kontuzji lub urazie.190,00 zł1gKorekcja wad postawy
Jeśli dolegliwości wynikające z nieprawidłowej postawy ciała Ciebie dotyczą to ta usługa jest dla Ciebie. Siedzący tryb życia, stres i niski poziom aktywności powodują przeciążenia w ciele, które mogą być powodem wielu dolegliwości. Trening korekcyjny ma na celu niwelowanie powstałych przeciążeń, dzięki czemu poprawisz swoją postawę i samopoczucie.190,00 zł1gFit House Justyna Urbańczyk
24.9 km Orzechowa 4, 32-566, AlwerniaKonsultacja
Darmowa15minKonsultacja dietetyczna + jadłospis
250,00 zł30minDieta dla par
400,00 zł20min
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Jerzmanowice, powiat krakowski, małopolskie