Trening Personalny Osiek (44)
Mapa
- Usługa mobilna
Adrian Markowicz trener personalny, TRX, Kettlebells, Instruktor Korekcji wad Postawy, Trener zdrowia
29.3 km Rusznikarska 14, 31-261, Kraków, KrowodrzaTrening Personalny
160,00 zł1gTrening Personalny dla 2
220,00 zł1gTrening TRX
160,00 zł1g - Usługa mobilna
FizjoStation
30.1 km 30-019, Kraków, KrowodrzaTrening personalny
Usługa mobilna150,00 zł1gJapoński masaż twarzy kobido
Usługa mobilna180,00 zł1gMasaż relaksacyjny
Usługa mobilna90,00 zł30minMasaż relaksacyjny 30 minut+ więcej wariantów (3) Studio Masażu i Terapii Naturalnej JuriMo
30.1 km ul. Czarnowiejska 75, 30-049, Kraków, KrowodrzaTrening Personalny
Indywidualne zajęcia ruchowe ukierunkowane pod kątem realizacji celów treningowych klienta (profilaktyka bólu, odchudzanie, poprawa kondycji i ogólne wzmocnienie). Ćwiczenia wykonywane m.in na Profilaktorze Jewminowa, który łagodnie i bezpiecznie uwalnia plecy i szyję od bólu i napięć, delikatnie rozciąga stawy, wzmacnia głębokie mięśnie szkieletowe, koryguje postawę.149,00 zł55minMiotozniujący masaż twarzy, 55 minut.
169,00 zł55minMasaż Holistyczny "Jedwabisty" + 15' rozgrzewki...
Masaż Holistyczny "Jedwabisty" + 15' rozgrzewki w saunie IR Masaż holistyczny “Jedwabisty” - masaż o relaksującym działaniu. Zabieg składa się z 3 etapów: 1. Rozgrzewka w saunie IR (15 minut) Zapewnia wstępne rozgrzanie i rozluźnienie ciała. Pomaga osiągnąć stan relaksu, rozpuścić trudne emocje. 2. Masaż całego ciała (90 minut) Wykonywany w 3 pozycjach ułożeniowych. Na wstępnie masaż obręczy barkowej i głowy w pozycji siedzącej. Następnie masaż tylnych części ciała. Po przewróceniu na plecy - masaż przednich części ciała. 3. Chwila na wytchnienie i powrót do rzeczywistości (15 min) Przeznaczony dla osób lubiących subtelny dotyk i ceniących sobie wyczucie. Łączy techniki klasyczne oraz orientalne, harmonizuje oraz udrażnia przepływ energii w ciele. Masaż holistyczny “Jedwabisty” wykonany jest z wykorzystaniem ciepłych olejków eterycznych i przy akompaniamencie relaksacyjnej muzyki. Dzięki temu zabieg pobudza wszystkie zmysły i przywołuje najlepsze wspomnienia. Intensywna stymulacja manualna powoduje, że masaż działa nie tylko odprężająco, ale także poprawia kondycję zdrowotną organizmu i samopoczucie. To doskonałe rozwiązanie przeciwbólowe na stany napięcia mięśniowego i nerwowego. ZABIEG ROZPOCZYNA 15 MINUTOWA ROZGRZEWKA W SAUNIE IR279,00 zł2gTIGER-ZONE Andżelika Stefańska-Kowalik
26.3 km Chełmońskiego 255, 31-348, Kraków, KrowodrzaTrening Personalny - indywidualny cel
200,00 zł1gTrening Medyczny - terapia po urazach
200,00 zł1gTrening Kettlebell - siła i kondycja
200,00 zł1g- Usługa mobilna
Fat Trener - Trener personalny
28.7 km Kosynierów 40a, 41-219, SosnowiecTrening personalny
120,00 zł1gKonsultacja
100,00 zł1gIndywidualny plan żywieniowy
150,00 zł30minIlość jadłospisów: 4+ więcej wariantów (3) - Usługa mobilna
Active Point Studio EMS
28.6 km Adama Mickiewicza, 6, 41-300, Dąbrowa GórniczaTrening personalny 1:1
Trenining personalny dopasowany do Twoich celów, potrzeb oraz możliwości. Czas trwania 55 minut.Zmienna1gTrening personalny 2:1
Trening z trenerem oraz z druga osobą, która ma podobne cele do Twoich. Może być to przyjaciółka/mama/chłopak etc. Czas trwania 55 minut.Zmienna1gWdrożeniowy trening personalny
Na tym spotkaniu porozmawiamy o Twoich celach treningowych i dopasujemy idealnie trening pod Ciebie. Zrobimy analizę składu ciała, a co najważniejsze zobaczymy Twoja mobilność, technikę i możliwości treningowe.139,00 zł1g Zielone Gabinety
27.0 km ulica Bankowa, 3, 32-087, ZielonkiTrening personalny
130,00 zł1gTrening personalny dla dwóch osób
140,00 zł1gOpalanie natryskowe Fake Bake- całe ciało
150,00 zł30minGym87 Studio Treningowe
24.0 km Grunwaldzka 87, 43-600, JaworznoTrening personalny
Trening dostosowany do potrzeb, możliwości i doświadczenia osób trenujących. Wywiad poznawczy. Podstawowe testy fizyczne w celu dobrania odpowiednich działań i środków.Zmienna1gTesty motoryczne oraz opis i omówienie
Przygotowanie wachlarza testów, umożliwiających monitorowanie zdolności motorycznych sportowców.Zmienna1g 30minTrening dla dzieci
Prowadzenie dzieci według odpowiednich metod i wytycznych, uwzględniając wiek chronologiczny oraz wiek treningowy, optymalizacja ćwiczeń niezbędnych do rozwoju (fizycznego, motorycznego, psychicznego, poznawczego i społecznego) każdego dziecka.Zmienna45minBetter Body
28.5 km Jana Zygmunta Robla 2A, 30-218, Kraków, KrowodrzaTrening medyczny z fizjoterapeutą
190,00 zł50minTrening personalny - PIERWSZY TESTOWY GRATIS
Umów się na pierwszy bezpłatny trening personalny, by ustalić z trenerem Twoje potrzeby i cele.Darmowa1gTrening personalny (w pakiecie)
95,00 zł30minCena w pakiecie 4 x 30 min+ więcej wariantów (2)Salon Kosmetyczny Na Nowo Aldona Stach
17.9 km ul. 29 Listopada 1, 2, 32-500, ChrzanówPAKIET DLA PANNY MŁODEJ
Pakiet zawiera zabiegi pozwalające przygotować się w czasie na zbliżającą się uroczystość . Są tam między innymi pedicure, manicure, stylizacja oprawy oka , zabiegi na twarz . Możliwość zmiany zabiegów w pakiecie na inne. W celu zapisu koniecznie skontaktuj się z salonem telefonicznie, gdyż potrzebne jest rozpisanie planu czasowego na zabiegi .460,00 zł4gŚWIATŁOTERAPIA
Światłoterapia jest zabiegiem podnoszącym ogólny nastrój klienta . Specjalnie skonstruowane do tego celu urządzenie pochodzenia finlandzkiego , emituje promienie , które stymulują układ odpornościowy . Zabieg poprawia nastrój , zmniejsza apetyt na słodycze , zwiększa energię . Działa przeciwdepresyjnie. Stymuluje do działania . Polecany szczególnie w okresach jesiennych i zimowych , kiedy mamy deficyt światła słonecznego .20,00 zł10minKONSULTING KOSMETYCZNY
To spotkanie z Klientem jest spotkaniem edukacyjnym . Poprzez wywiad i rozmowę ustalana jest diagnoza Twoich potrzeb oraz plan pielęgnacyjny długoterminowy . Rozmowa przeprowadzana jest z ekspertem z kosmetologii z ponad 20 letnim stażem . Odbywa się przy herbacie lub kawie w przyjaznych i intymnych warunkach .150,00 zł45minPiotr Sądowicz Trener personalny
29.9 km Bratysławska 4, 31-201, Kraków, KrowodrzaTrening personalny
150,00 zł1gTrening Motoryczny
180,00 zł1gTrening cardio
150,00 zł1gGym87 Chrzanów Studio Treningowe
18.7 km mjr. Franciszka Grzybowskiego 20, 32-500, ChrzanówTrening personalny
Zmienna1gKick boxing
Zmienna30minRehabilitacja
Zmienna55minTrener personalny Natalia Bilska
28.5 km Armii Krajowej 25, City Fit Principio, 30-150, Kraków, KrowodrzaTrening personalny
Treningi dobrane są do Twoich potrzeb i możliwości. Dzięki nim możesz poprawić swój komfort życia, samopoczucie, zdrowie oraz sylwetkę.200,00 zł1gTrening medyczny
Treningi ukierunkowane są na pozbycie się dolegliwości bólowych, powrót do pełnej sprawności po przebytej kontuzji lub urazie, a także na zapobieganie urazom.200,00 zł1gTrening w ciąży
Treningi przygotowujące Twoje ciało do porodu zgodnie z zaleceniami lekarza prowadzącego ciążę. Ukierunkowane są one na wzmocnieniu odpowiednich struktur, nauki fundamentalnych ruchów, redukcji dolegliwości bólowych, ćwiczeniach oddechowych i relaksacyjnych.200,00 zł1gFit House Justyna Urbańczyk
22.0 km Orzechowa 4, 32-566, AlwerniaSesja treningu personalnego
100,00 zł1gSesja treningu personalnego dla dwóch osób
150,00 zł1gSesja zdrowego kręgosłupa
100,00 zł1gDiana Wiśniewska - trener personalny, terapeuta ruchowy
29.9 km Siewna 46, 31-231, Kraków, KrowodrzaAnaliza ruchowa
Analiza ruchowa jest niezbędna przed rozpoczęciem współpracy. W trakcie tego spotkania sprawdzę Twoje ciało od strony ruchowej. Sprawdzę, gdzie tkwi ograniczenie lub przyczyna bólu, co pozwoli na zaplanowanie współpracy w oparciu o Twoje potrzeby.190,00 zł1gTrening terapeutyczny
Celem treningu terapeutycznego jest przywrócenie Twojego ciała do sprawności ruchowej po przebytej kontuzji lub urazie.190,00 zł1gKorekcja wad postawy
Jeśli dolegliwości wynikające z nieprawidłowej postawy ciała Ciebie dotyczą to ta usługa jest dla Ciebie. Siedzący tryb życia, stres i niski poziom aktywności powodują przeciążenia w ciele, które mogą być powodem wielu dolegliwości. Trening korekcyjny ma na celu niwelowanie powstałych przeciążeń, dzięki czemu poprawisz swoją postawę i samopoczucie.190,00 zł1gTrener marek kot
29.9 km Bratysławska, 4, 31-201, Kraków, KrowodrzaTrening personalny
120,00 zł1g 5minAnaliza składu ciała
100,00 zł30minTrening cardio
150,00 zł5minStrefa Formy EMS
30.7 km Paryska 3, 41-300, Dąbrowa GórniczaTrening Personalny/Pojedynczy EMS
150,00 zł30minAnaliza składu ciała
60,00 zł20minPakiet na START = 2 Treningi EMS
120,00 zł45minPiotr Chwast Trener Personalny
4.9 km Rabsztyńska 15, 32-300, OlkuszTrening personalny
Pakiet 10 treningów
Plan żywieniowy
Agnieszka Fidali Trener Personalny & Dietetyk
10.6 km Rynek 25, 32-065, KrzeszowiceTrening personalny
Nazywam sie Agnieszka Fidali. Jestem Trenerem personalnym, doradcą żywieniowym oraz terapeutą ruchu. Dodatkowo posiadam dyplom Instruktora Pilates, bodyART oraz instruktora rekreacji ruchowej. Łączę pracę z pasją. Uwielbiam pomagać ludziom w znalezieniu ich indywidualnej ścieżki do sukcesu. Zgłaszają się do mnie osoby w każdym wieku, z wieloma problemami zdrowotnymi i dysfunkcjami ruchowymi. Pomagam ludziom, którzy chcą schudnąć, poprawić kondycję fizyczną, wzmocnić ciało, zwalczyć ból róznego pochodzenia- przebyte kontuzje , urazy lub po prostu chcą żyć zdrowo. Do każdego podchodzę indywidualnie – dobór metod i technik zależy nie tylko od celu, jaki sobie postawimy, ale też od możliwości ćwiczącego. Kładę nacisk na poprawną technikę wykonywanych ćwiczeń oraz dobór ich zależny od mozliwosci Klienta, gwatantując tym samym bezpieczeństwo w osiaganiu okreslonego celuKonsultacja
Konsultacja to niezbędny element naszej współpracy. Aby rzetelnie opracować dla Ciebie plan działania, bardzo istotne jest dla mnie poznanie Cię bliżej. Ocenimy stan Twojego zdrowia i kondycji fizycznej, opowiesz mi o trybie życia, aktywności fizycznej i nawykach żywieniowych. Sprawdzimy Twoją wagę, obwody ciała. Zweryfikuję dysfunkcje Twojego ciała, w tym ewentualne skrzywienia kregosłupa, ograniczenia w stawach, przykurcze mięsni. Porozmawiamy o tym, co chciałbyś osiągnąć i w jakim czasie, co można poprawić, co robić aby jeść zdrowo i żyć zdrowo. Dodatkowo przeprowadze trening próbny, dzięki czemu będę mogła bezpośrednio ocenić Twoje możliwosci. Wszystkie te informacje znajdą się na Twojej osobistej karcie treningowej – dokumencie, do którego dostęp będziemy mieć tylko my i do którego będziemy wracać oceniając postępy.Konsultacja dietetyczna
Pamiętaj, że do osiągnięcia wymarzonych celów sam trening nie wystarczy. Ale jeśli do treningufitnes 0111 dodasz odpowiednią dietę, SZYBKO ZOBACZYSZ EFEKTY – Twoje ciało się zmieni, a Twoje samopoczucie polepszy. Oceniam stan Twojego odżywiania, ustalam Ci nowe zasady żywienia, tworzę pełny jadłospis, modyfikuję go i weryfikuję postępy. Opracowuję diety redukcyjne, sylwetkowe, diety w różnych stanach chorobowych (DIETOTERPIA) m.in. cukrzycy, alergii, zwyrodnieniach stawów, chorobie wrzodowej i refluksowej żołądka i wielu innych.Time2train
30.1 km C1 12, 32-086, Węgrzce, powiat krakowski, małopolskieTrening personalny
Zajęcia fitness
Lista oczekujących biznesów
- Trening personalny
- Trening personalny w Osiek, powiat olkuski, małopolskie