Trening Personalny Puszczykowo (10)
Filtry i Lokalizacja
• 2
Mapa
Studio Ironia
1.1 km Słoneczna, 8a, 62-040, PuszczykowoTrening personalny
100,00 zł50minTrening personalny Pole Dance
120,00 zł1gMasaż klasyczny
120,00 zł1g- Usługi mobilne
Strzyżenie Psów Poznań Rataje
13.0 km osiedle Armii Krajowej 45, a, 61-376, Poznań, Nowe MiastoMIX Pełna pielęgnacja kundelka do 10 kg
120,00 zł2g:30minUSŁUGA VIP-
160,00 zł+2g:30minNIEDZIELNA PIELĘGNACJA
200,00 zł+3g:30min NoGravity Spa
10.5 km Grunwaldzka 519B/6, 62-064, PlewiskaAlfa Gravity - trening personalny
Alfa Gravity - trening personalny90,00 zł1gFloating - 60 minut
Floating - 60 minut150,00 zł1gFloating - 45 minut
Floating - 45 minut120,00 zł45minDiet & More
17.3 km Słowiańska 36b, 61-664, Poznań, Stare MiastoTRENING PERSONALNY
Trening personalny to indywidualne spotkanie z profesjonalnym trenerem z DM Studio Team, który skupiony jest w 100 % na Tobie i Twoich potrzebach. Serię treningów personalnych najlepiej rozpocząć od "pierwszego treningu personalnego", na którym odbywa się rozmowa (wywiad zdrowotny, żywieniowy, określenie celów). Następnie część treningowa, krótki trening sprawdzający ogólną sprawność, wzorce ruchowe, określenie patologii w aparacie ruchu (problemy kostno-stawowe, mięśniowe, techniczne).150,00 zł1gWstępna, bezpłatna konsultacja
30 minutowe spotkanie z (f2f, spotkanie, zoom) ze specjalistą Diet&more, w celu omówienia programu. Na konsultacji poznajemy sie, sprawdzamy, czy nasze rozwiazanie jest dla CIebie najlepszą opcja, przedstawiamy szczegółowa ofertę.Bezpłatna30minKonsultacja wprowadzjąca
Konsultacja podczas której przeprowadzamy diagnostykę: Analizę Składu Ciała metodą BIA, wyznaczamy PPM metoda kalorymetrii pośredniej, wyznaczamy FATmax. Przeprowadzamy ogólną konsultację dotyczącą sposobu odżywiania oraz aktywności fizycznej. Po konsultacji otrzymują Państwo raport, w którym określony jest Państwa punkt startu, ustalony plan programu, jego cena oraz szacunkowy czas trwania.200,00 zł1g- Usługi mobilne
Unicorn Studio
17.1 km ulica Średzka 17, 62-035, KórnikTrening personalny - pierwszy miesiąc
Trening personalny to nie tylko 60 minut podczas których trener czyli ja : ● będę odpowiedzialna za poprawność wykonanych przez Ciebie ćwiczeń ● zmotywuję Cie do wykonania treningu w 100% ● zadbam o Twoje bezpieczeństwo podczas treningu ● wykorzystam maksymalnie Twój czas na efektywny trening Ale przede wszystkim trening personalny to : ● cotygodniowa kontrola postępów poprzez formularz ● ustalenie harmonogramu oraz rozplanowanie treningu tak abyś mógł progresować uwzględniając WSZYSTKIE Twoje życiowe plany ● przygotowanie i zaplanowanie protokołu cardio ● wyznaczanie zadań domowych ● przygotowanie dla Ciebie alternatyw w razie treningu samodzielnego podczas wyjazdów ● dostęp do bazy wiedzy dietetyczno - treningowej ● dostęp do grupy wsparcia na whatsup oraz FB ● stały kontakt poprzez whatsup oraz mail ● konsultacja oraz wsparcie dotyczące diety ● dobór odpowiedniej suplementacji100,00 zł1gilość treningów w miesiącu 8 lub więcej120,00 zł1gponiżej 8 treningów w miesiącuTrening personalny - kontynuacja współpracy
Trening personalny to nie tylko 60 minut podczas których trener czyli ja : ● będę odpowiedzialna za poprawność wykonanych przez Ciebie ćwiczeń ● zmotywuję Cie do wykonania treningu w 100% ● zadbam o Twoje bezpieczeństwo podczas treningu ● wykorzystam maksymalnie Twój czas na efektywny trening Ale przede wszystkim trening personalny to : ● cotygodniowa kontrola postępów poprzez formularz ● ustalenie harmonogramu oraz rozplanowanie treningu tak abyś mógł progresować uwzględniając WSZYSTKIE Twoje życiowe plany ● przygotowanie i zaplanowanie protokołu cardio ● wyznaczanie zadań domowych ● przygotowanie dla Ciebie alternatyw w razie treningu samodzielnego podczas wyjazdów ● dostęp do bazy wiedzy dietetyczno - treningowej ● dostęp do grupy wsparcia na whatsup oraz FB ● stały kontakt poprzez whatsup oraz mail ● konsultacja oraz wsparcie dotyczące diety ● dobór odpowiedniej suplementacji80,00 zł1gilość treningów 8 lub więcej100,00 zł1gponiżej 8 treningów w miesiącuTrening personalny w parach - pierwszy miesiąc
Trening personalny to nie tylko 60 minut podczas których trener czyli ja : ● będę odpowiedzialna za poprawność wykonanych przez Ciebie ćwiczeń ● zmotywuję Cie do wykonania treningu w 100% ● zadbam o Twoje bezpieczeństwo podczas treningu ● wykorzystam maksymalnie Twój czas na efektywny trening Ale przede wszystkim trening personalny to : ● cotygodniowa kontrola postępów poprzez formularz ● ustalenie harmonogramu oraz rozplanowanie treningu tak abyś mógł progresować uwzględniając WSZYSTKIE Twoje życiowe plany ● przygotowanie i zaplanowanie protokołu cardio ● wyznaczanie zadań domowych ● przygotowanie dla Ciebie alternatyw w razie treningu samodzielnego podczas wyjazdów ● dostęp do bazy wiedzy dietetyczno - treningowej ● dostęp do grupy wsparcia na whatsup oraz FB ● stały kontakt poprzez whatsup oraz mail ● konsultacja oraz wsparcie dotyczące diety ● dobór odpowiedniej suplementacji180,00 zł1g:30minilość treningów 8 lub więcej150,00 zł1g:30minilość treningów poniżej 8 Mistrzowski Trening
13.4 km Marcina Kasprzaka 3, 60-237, Poznań, GrunwaldTrening personalny
Indywidualne spotkanie z zawodnikiem podczas, którego wykonujemy analizę braków motorycznych, koordynacyjnych, siłowych i technicznych. Bezpośrednie spotkania z trenerem to ciągłe wskazówki na temat twojego biegu. Indywidualne wskazówki dotyczące ich wykonania pozwalają osiągnąć najlepsze efekty. Ćwiczenia techniczne, czy treningi specjalistyczne, aby przynosiły maksymalne korzyści musza być na bieżąco korygowane.100,00 zł1g:30minBadania wydolności - BIEG
Badanie polegające na wykonaniu próby wysiłkowej na bieżni ruchomej wraz z jednoczesną analizą gazów we wdychanym/wydychanym powietrzu. Badanie pozwala na kompleksową ocenę sprawności działania układu krążeniowo-oddechowego, układu ruchu (mięśnie) i zachodzących przemian energetycznych (metabolizm) podczas wysiłku fizycznego. Uzyskane wyniki pozwalają określić stopień wytrenowania badanego, a także indywidualne strefy tętna optymalnego dla spalania tkanki tłuszczowej. Badanie jest wskazane zarówno dla osób od lat związanych ze sportem, jak i tych, które dopiero rozpoczynają treningi.250,00 zł1gPlan treningowy
Oferta skierowana jest dla osób początkujących oraz zaawansowanych. Pracujemy zarówno z młodymi a także z doświadczonymi zawodnikami. Ułożymy plany treningowe z odpowiednią opieką trenerską, przygotujemy Cię do zawodów sportowych do każdego dystansu: 5 km, 10 km, półmaraton, maraton. Rozpisany plan treningowy układamy pod konkretny cel i zawodnika. Ustalamy indywidualne obciążenia treningowe w oparciu o strefy tempa/tętna uzyskane na podstawie badań fizjologicznych. Indywidualne podejście oraz rozpisanie planu do możliwości czasowych, fizycznych oraz celu każdego zawodnika. Co tydzień weryfikujemy, analizujemy plan, kontrolujemy postępy, omawiamy treningi i dokonujemy ewentualnych korekt. Stały kontakt z trenerem. Kontakt mailowy, w razie potrzeby także telefoniczny.200,00 zł23gSensual Body Studio Modelowania Figury
15.4 km Kochanowskiego 4 lok. 3, 60-844, Poznań, GrunwaldVacu BodyShape
0,01 zł30minActiv Spa InfraRed
0,01 zł30minSauna - 60 min.
0,01 zł1gMy Day Relax & Beauty
15.2 km Słowackiego 33, 60-824, Poznań, JeżyceRelaks dla Pana pakiet zabiegów
Relaksujący masaż ciała i twarzy, odprężająca drzemka w okładzie z ciepłego mułu z Morza Martwego280,00 zł2gDezynfekcja
0,01 zł15minHenna brwi z regulacją
40,00 zł30minPracownia Piękna
20.1 km os. Władysława Jagiełły 10, 60-692, Poznań, Stare MiastoPakiet 10 masaży rehabilitacyjnych
kiedy doskwiera Wam ból pleców, drętwienie rąk, czy ból w okolicy pośladków przechodzący w nogi to najwyższy czas udac się na serię masaży leczniczych.500,00 zł45minManicure hybrydowy
75,00 zł+1g:30minManicure hybrydowy
80,00 zł+1g:30minTrener personalny
21.8 km Obornicka 85, 85, 62-002, Suchy LasTrening personalny
120,00 zł1gPlan treningowy
100,00 zł45minPakiet 10 treningów
1 000,00 zł10g
Najpopularniejsze usługi
- Trening personalny
- Trening personalny Puszczykowo