Kiedy?
pl
Mapa

Trening Personalny Łęgowo (28)

  • Usługa mobilna

    Michał Żebrowski

    12.3 km Przywidzka 9c, ZDROFIT, 80-174, Gdańsk

    Trening personalny

    179,00 zł
    1g

    Trening personalny + plan treningowy

    Zaoszczędź do 10%
    299,00 zł 269,10 zł
    1g

    Trening personalny + opieka trenerska on-line

    Zaoszczędź do 10%
    Usługa online
    900,00 zł 810,00 zł
    1g
  • Radosław Borowy

    12.2 km Przywidzka 9c, 80-174, Gdańsk

    Pierwszy trening + konsultacja

    99,00 zł
    1g

    Plan treningowy

    200,00 zł
    5min

    Pakiet 12 treningów personalnych

    1 490,00 zł
    1g
  • Sprawniej Fizjoterapia - Centrum Fizjoterapii i Treningu Funkcjonalnego

    14.9 km Morenowa 2B, I Piętro, 80-172, Gdańsk

    Trening Medyczny

    Zaoszczędź do 10%
    1 500,00 zł 1 350,00 zł
    1g
    Trening Medyczny - 10 Treningów
    + więcej wariantów (2)

    Kobido - masaż twarzy

    Zaoszczędź do 10%
    200,00 zł 180,00 zł
    1g

    Konsultacja

    Zaoszczędź do 10%
    170,00 zł 153,00 zł
    1g
  • Speed4Fit- Studio Modelowania Sylwetki ul.Przytulna 11

    15.6 km Przytulna 11, 80-176, Gdańsk

    Trening EMS

    Trening EMS polega na wykonywaniu ćwiczeń fizycznych w specjalnej kamizelce, która emituje prąd o niskiej częstotliwości, co powoduje dodatkowe napięcie mięśni.
    189,00 zł
    45min
    1 osoba
    + więcej wariantów (1)

    Trening personalny

    Indywidualne podejście 🤝 Odpowiednio dobrany plan treningowy 📅 Lepsza świadomość ciała 👍
    169,00 zł
    45min

    Rozciąganie

    Dlaczego rozciąganie jest ważne? - poprawa ukrwienia mięśni i wzmocnienie ścięgien, - poprawa siły mięśni, - redukcja stresu, odprężenie, wyciszenie,
    159,00 zł
    45min
  • Centrum Masażu ANNMED - Masaż Fizjoterapia Kobido

    3.8 km ul. Wojska Polskiego 18, 83-000, Pruszcz Gdański

    Trening z fizjoterapeutą

    170,00 zł
    50min

    Masaż terapeutyczny

    100,00 zł
    25min
    Masaż terapeutyczny częsciowy
    + więcej wariantów (1)

    Drenaż limfatyczny

    90,00 zł
    25min
    Wariant 1
    + więcej wariantów (1)
  • SCANDIC OAZA SPA

    14.5 km Podwale Grodzkie 9, SCANDIC HOTEL OAZA SPA, 80-895, Gdańsk

    TRENING NA SIŁOWNI

    Kameralna siłownia dla osób nie lubiących tłoku. Szatnia ,natryski, możliwość skorzystania z sauny. Dla gości hotelowych wejście gratis An intimate gym for people who don't like crowds. Locker room, showers, possibility to use the sauna. Free entry for hotel guests
    30,00 zł
    1g
    Wariant 1
    + więcej wariantów (1)

    Babskie wieczory -Lady Milion

    199,00 zł
    2g

    Babskie wieczory - Kleopatra

    199,00 zł
    2g
  • Move4Life

    17.0 km Partyzantów 8a, 111, 80-254, Gdańsk

    Pakiet 4 treningów personalnych 💪🏻

    700,00 zł
    1g

    Trening personalny dla kobiet w ciąży 🤰

    200,00 zł
    1g

    Trening personalny korygujący wady postawy 👩‍💻

    200,00 zł
    1g
  • Usługa mobilna

    Chromiec Fizjoterapia

    19.9 km Opolska 6, MKS Atleta, 80-395, Gdańsk

    Trening medyczny

    160,00 zł
    1g

    Trening funkcjonalny

    160,00 zł
    1g

    Trening siłowy

    160,00 zł
    1g
  • ProBody Clinic

    17.9 km ulica Cypriana Kamila Norwida 2, 80-280, Gdańsk

    Trening motoryczny

    200,00 zł
    1g

    Trening personalny

    200,00 zł
    1g

    Trening funkcjonalny

    200,00 zł
    1g
  • Usługa mobilna

    Arteria - gabinet mobilny

    14.2 km 80-846, Gdańsk

    Trening personalny

    Usługa mobilna
    180,00 zł
    55min

    Wizyta pielęgniarska

    Usługa mobilna
    50,00 zł+
    45min

    Fizjoterapia domowa

    Usługa mobilna
    180,00 zł
    50min
  • Home Massage & Spa - Masaż i Niekonwencjonalne Metody Leczenia

    9.6 km ulica Niepołomicka 42, 80-180, Gdańsk

    Trening ogólny wzmacniający

    80,00 zł
    30min
    Kolejne wizyty
    + więcej wariantów (1)

    Zdrowy kręgosłup

    Trening jest skierowany do osób, u których wystąpiły bóle w obszarze kręgosłupa, oraz tych, co chcą zacząć regularnie dbać o swoje zdrowie. Ma na celu wzmocnienie mięśni pleców oraz brzucha. Trening odbywa się na macie. Proszę o zabranie wygodnych ubrań.
    80,00 zł
    30min
    Kolejne wizyty
    + więcej wariantów (1)

    Chiropraktyka Nurt "Fullbody"

    250,00 zł
    1g 15min
  • Speed4Fit ul.Chrzanowskiego 11

    17.8 km Bernarda Chrzanowskiego, 11, 80-278, Gdańsk

    Karnet 4 treningów personalnych

    Karnet 4 treningów personalnych
    680,00 zł
    1g

    Karnet 8 treningów personalnych

    Karnet 8 treningów personalnych
    1 320,00 zł
    1g

    Trening personalny

    Chcesz rozszerzyć swój cykl treningów EMS o dodatkowy trening funkcjonalny? Umów się na godzinny klasyczny trening personalny i pracuj z jednym z naszych trenerów.
    180,00 zł
    1g
  • FizjoVicky

    11.5 km Królowej Jadwigi 137, 206, 80-034, Gdańsk

    Trening indywidualny/funkcjonalny

    100,00 zł
    35min
    Wariant 1
    + więcej wariantów (1)

    Pierwsza wizyta (konsultacja + terapia)

    150,00 zł
    55min

    Kolejna wizyta (fizjoterapia)

    150,00 zł
    50min
  • Perfect Harmony Instytut Medycyny Estetycznej lek.Aleksandra Strobel-Pytel

    13.1 km ul. Chmielna 71/77 (3 piętro), 80-748, Gdańsk

    Konsultacja kosmetologiczna

    Dobór zabiegów i pielęgnacji przez naszego kosmetologa.
    100,00 zł
    30min

    Konsultacja kosmetologiczna z zabiegiem

    Dobór beauty planu i podstawowe wskazówki co do pielęgnacji. Wykonanie zabiegu kosmetologicznego. W przypadku braku wykonania zabiegu koszt konsultacji to 100zl.
    Zmienna
    1g 15min

    Konsultacja przedzabiegowa med.estetyczna

    Opracowanie planu zabiegów estetycznych bez zabiegów. Możliwość kwaslofokacji do niektórych zabiegów oraz zasięgnięcia informacji co do całej oferty estetycznej.
    150,00 zł
    20min
  • Gdańskie Centrum Chiropraktyki I Masażu

    12.0 km Nieborowska 37, 4, 80-034, Gdańsk

    Trening rehabilitacyjny/ pilates

    Zaoszczędź do 30%
    220,00 zł 154,00 zł
    55min

    Chiropraktyka

    Zaoszczędź do 30%
    450,00 zł 315,00 zł
    1g 30min

    Terapia kranio-sakralna

    Zaoszczędź do 30%
    280,00 zł 196,00 zł
    45min
  • Good Life Clinic

    13.8 km Orzechowa 7, 80-175, Gdańsk

    01. Wizyta Fizjoterapeutyczna 25 min

    Terapia skupia się na umiejętnym wykorzystaniu szeregu technik manualnych w celu usunięcia napięć i dysfunkcji układu mięśniowo-powięziowego w sposób bardzo łagodny i bezpieczny dla pacjenta. Składa się z oceny funkcjonalnej pacjenta, oceny układu mięśniowo-powięziowego i zastosowaniu odpowiedniej terapii w różnych jednostkach chorobowych. Wykorzystywane są miękkie, bezbolesne, ale głęboko oddziałujące techniki masażu, połączone z elementami biernych, elastycznych ćwiczeń. Poprzez szczególne skupienie w masażu na tkankach miękkich i powięziach, zwiększamy zakres i elastyczność ruchu. Terapia „Bodywork” może być stosowana samodzielnie, bądź jako uzupełnienie innych form leczenia.
    90,00 zł
    25min

    02. Wizyta Fizjoterapeutyczna 25 min

    Terapia skupia się na umiejętnym wykorzystaniu szeregu technik manualnych w celu usunięcia napięć i dysfunkcji układu mięśniowo-powięziowego w sposób bardzo łagodny i bezpieczny dla pacjenta. Składa się z oceny funkcjonalnej pacjenta, oceny układu mięśniowo-powięziowego i zastosowaniu odpowiedniej terapii w różnych jednostkach chorobowych. Wykorzystywane są miękkie, bezbolesne, ale głęboko oddziałujące techniki masażu, połączone z elementami biernych, elastycznych ćwiczeń. Poprzez szczególne skupienie w masażu na tkankach miękkich i powięziach, zwiększamy zakres i elastyczność ruchu. Terapia „Bodywork” może być stosowana samodzielnie, bądź jako uzupełnienie innych form leczenia.
    110,00 zł
    25min

    03. Wizyta Fizjoterapeutyczna 55 min

    Terapia skupia się na umiejętnym wykorzystaniu szeregu technik manualnych w celu usunięcia napięć i dysfunkcji układu mięśniowo-powięziowego w sposób bardzo łagodny i bezpieczny dla pacjenta. Składa się z oceny funkcjonalnej pacjenta, oceny układu mięśniowo-powięziowego i zastosowaniu odpowiedniej terapii w różnych jednostkach chorobowych. Wykorzystywane są miękkie, bezbolesne, ale głęboko oddziałujące techniki masażu, połączone z elementami biernych, elastycznych ćwiczeń. Poprzez szczególne skupienie w masażu na tkankach miękkich i powięziach, zwiększamy zakres i elastyczność ruchu. Terapia „Bodywork” może być stosowana samodzielnie, bądź jako uzupełnienie innych form leczenia.
    170,00 zł
    55min
  • Fizjoterapia Ewa Cybulska - Gdańsk Śródmieście

    14.0 km Angielska Grobla 30, lok. 51, 80-756, Gdańsk

    Trening medyczny

    180,00 zł
    55min

    Trening Pilates (zajęcia indywidualne)

    Pilates jest system ćwiczeń fizycznych, który łączy w sobie zarówno pracę z narządem ruchu – jego wzmacnianie, poprawę wytrzymałości oraz stabilności jak i świadomą pracę z oddechem oraz relaksację. Metoda oparta jest na 9 założeniach, takich jak: koncentracja na zadaniu ruchowym, kontrola pomiędzy antagonistycznymi grupami mięśniowymi, rozpoczynanie każdego zadania ruchowego od napięcia mięśni, które są odpowiedzialne za stabilizację odcinka lędźwiowego kręgosłupa, prawidłowy oddech, zapewnienie prawidłowego układu ciała w przestrzeni, płynne przechodzenie z jednego ćwiczenia do następnego. Ważne jest także umiejętne łączenie ćwiczeń wzmacniających z ćwiczeniami rozciągającymi; dokładne, poprawne i ergonomiczne wykonywanie każdej czynności. Jeśli ćwiczenie jest wykonywane precyzyjnie, można je stopniowo utrudniać. Nie polega to jednak na zwiększaniu liczby powtórzeń, lecz na dłuższym utrzymaniu pozycji lub zwiększeniu dźwigni działania siły. Metoda Pilatesa uznaje za niezwykle ważne zadanie stabilizację kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Pilates jest idealną aktywnością fizyczną dla osób początkujących, stawiających pierwsze kroki w świecie fitnessu. Bardzo dobrze sprawdzi się w grupie osób starszych, a nawet u kobiet w ciąży. // Pilates is a system of physical exercises that combines work with the musculoskeletal system - strengthening it, improving endurance and stability, as well as conscious work with breathing and relaxation. The method is based on 9 assumptions, such as: concentration on a motor task, control between antagonistic muscle groups, starting each motor task with muscle tension, which are responsible for stabilizing the lumbar spine, proper breathing, ensuring the correct body arrangement in space, smooth transition from one exercise to the next. It is also important to skillfully combine strengthening exercises with stretching exercises; accurate, correct and ergonomic performance of each activity. If the exercise is carried out precisely, it can gradually become more difficult. It is not, however, increasing the number of repetitions, but rather holding the position longer or increasing the leverage of the force. The Pilates method considers the stabilization of the lumbar spine to be extremely important. Pilates is an ideal physical activity for beginners who are taking their first steps in the world of fitness. It will work very well in the group of elderly people, and even in pregnant women.
    180,00 zł
    55min

    Wizyta u mgr Ewy Cybulskiej

    200,00 zł
    55min
  • REHIS Gdańsk - rehabilitacja i sport

    15.3 km Kartuska 426A, 80-175, Gdańsk

    Plan treningowy

    Po wstępnym przeprowadzeniu badania fizjoterapeutycznego i szeregu testów przygotowujemy indywidualny plan treningowy, który zawiera zestawy ćwiczeń na 2-5 jednostek treningowych w tygodniu na okres 4-6 tygodni (w zależności od ustaleń i potrzeb). Plan przygotowywany jest przez Twojego fizjoterapeutę-trenera, który zna Twoje potrzeby i możliwości. Zestawy ćwiczeń rozpisywane są na podstawie najnowszych badań i technik szkoleniowych, tak byś jak najlepiej osiągnął zamierzony cel! Żeby zadbać o poprawność wykonania wszystkie ćwiczenia są szczegółowo omawiane i pokazane oraz dodatkowo podlinkowane do filmików instruktażowych, żebyś w każdej chwili mógł upewnić się co do techniki ich wykonania.
    600,00 zł
    1g 30min

    Trening próbny

    90,00 zł
    1g

    Pakiet treningowy + wstępna wizyta dietetyczna

    1 400,00 zł
    1g
  • Train Better | Zdrowy Trening | Manhattan

    17.0 km Aleja Grunwaldzka 82, Zdrofit Manhattan, 4 Piętro Budynku, 80-244, Gdańsk

    Konsultacja Treningowa

    250,00 zł
    1g

    Trening Personalny

    200,00 zł
    1g

    Trening Motoryczny

    200,00 zł
    1g
  • Sakowska & Kuczma

    17.3 km ulica Danusi 4C/1, 1, 80-434, Gdańsk

    Kurs fryzjerski indywidualny I stopnia

    130 h - lekcyjnych
    4 250,00 zł
    45min

    Baleyage

    260,00 zł+
    2g

    Baleyage + strzyżenie

    350,00 zł+
    3g