Trening Personalny Chełm, Gdańsk (30)
Mapa
Fizjoterapia Ewa Cybulska
2.5 km Angielska Grobla 30, lok. 51, 80-756, GdańskTrening medyczny
180,00 zł55minMindfulness (zajęcia indywidualne)
Mindfulness – praktyka ćwiczeń uważności. Jest to forma ćwiczeń podobnych do medytacji skupiających się na rytmie oraz głębokości oddechu i obserwacji zmian zachodzących w ciele. Podczas terapii wykorzystuje się pracę z oddechem, jako bardzo efektywną formę regulacji. Dzięki właściwej regulacji oddechu i odpowiedniej pracy przepony możemy wpłynąć na układ nerwowy i korzystna pracę wielu układów ciała tj. krążeniowy czy trawienny.// Mindfulness - the practice of mindfulness exercises. It is a form of meditation-like exercise that focuses on the rhythm and depth of breathing and observing changes in the body. During therapy, work with the breathing is used as a very effective form of regulation. Thanks to the proper regulation of breathing and proper operation of the diaphragm, we can influence the nervous system and the beneficial work of many body systems, i.e. circulatory and digestive.180,00 zł55minTrening Pilates (zajęcia indywidualne)
Pilates jest system ćwiczeń fizycznych, który łączy w sobie zarówno pracę z narządem ruchu – jego wzmacnianie, poprawę wytrzymałości oraz stabilności jak i świadomą pracę z oddechem oraz relaksację. Metoda oparta jest na 9 założeniach, takich jak: koncentracja na zadaniu ruchowym, kontrola pomiędzy antagonistycznymi grupami mięśniowymi, rozpoczynanie każdego zadania ruchowego od napięcia mięśni, które są odpowiedzialne za stabilizację odcinka lędźwiowego kręgosłupa, prawidłowy oddech, zapewnienie prawidłowego układu ciała w przestrzeni, płynne przechodzenie z jednego ćwiczenia do następnego. Ważne jest także umiejętne łączenie ćwiczeń wzmacniających z ćwiczeniami rozciągającymi; dokładne, poprawne i ergonomiczne wykonywanie każdej czynności. Jeśli ćwiczenie jest wykonywane precyzyjnie, można je stopniowo utrudniać. Nie polega to jednak na zwiększaniu liczby powtórzeń, lecz na dłuższym utrzymaniu pozycji lub zwiększeniu dźwigni działania siły. Metoda Pilatesa uznaje za niezwykle ważne zadanie stabilizację kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Pilates jest idealną aktywnością fizyczną dla osób początkujących, stawiających pierwsze kroki w świecie fitnessu. Bardzo dobrze sprawdzi się w grupie osób starszych, a nawet u kobiet w ciąży. // Pilates is a system of physical exercises that combines work with the musculoskeletal system - strengthening it, improving endurance and stability, as well as conscious work with breathing and relaxation. The method is based on 9 assumptions, such as: concentration on a motor task, control between antagonistic muscle groups, starting each motor task with muscle tension, which are responsible for stabilizing the lumbar spine, proper breathing, ensuring the correct body arrangement in space, smooth transition from one exercise to the next. It is also important to skillfully combine strengthening exercises with stretching exercises; accurate, correct and ergonomic performance of each activity. If the exercise is carried out precisely, it can gradually become more difficult. It is not, however, increasing the number of repetitions, but rather holding the position longer or increasing the leverage of the force. The Pilates method considers the stabilization of the lumbar spine to be extremely important. Pilates is an ideal physical activity for beginners who are taking their first steps in the world of fitness. It will work very well in the group of elderly people, and even in pregnant women.180,00 zł55minSCANDIC OAZA SPA
1.9 km Podwale Grodzkie 9, Hotel SCANDIC SPA, 80-895, GdańskTRENING NA SIŁOWNI
Kameralna siłownia dla osób nie lubiących tłoku. Szatnia ,natryski, możliwość skorzystania z sauny. Dla gości hotelowych wejście gratis An intimate gym for people who don't like crowds. Locker room, showers, possibility to use the sauna. Free entry for hotel guests30,00 zł1gWariant 1+ więcej wariantów (1)Masaż dla dwojga - Japonia rezerwacja 608508832
399,00 zł55minOczyszczanie wodorowe + masaż relaksacyjny
480,00 zł2g- Usługa mobilna
Quick Gym - Trener personalny i EMS
7.1 km aleja Rzeczypospolitej, 4D/167, 80-369, GdańskPróbny | 🏋🏼♀️ Trening personalny + konsultacja
99,00 zł1gTrening personalny
Zmienna1gPróbny | ⚡️Trening EMS + konsultacja
99,00 zł1g - Usługa mobilna
Ameryk Marcin - trener personalny, masażysta
7.8 km Aleja Grunwaldzka 472, 80-309, GdańskTrening personalny
Usługa mobilna120,00 zł1gTrening dla dwojga
Usługa mobilna200,00 zł1gMasaż relaksacyjny
Usługa mobilna140,00 zł1g Garden Clinic Fizjoterapia i Masaże
3.6 km Piecewska 31, 80-288, GdańskKorekta wad postawy 50 min
810,00 zł1gKorekta wad postawy 50 min - 5 spotkań+ więcej wariantów (2)Medyczny trening funkcjonalny 50 min
675,00 zł1gMedyczny trening funkcjonalny 50 min - 5 treningów+ więcej wariantów (2)Medyczny trening kondycyjny 50 min
1 275,00 zł1gMedyczny trening kondycyjny 50 min - 10 treningów+ więcej wariantów (2)- Usługa mobilna
FizjoPlan
4.0 km ks. Leona Miszewskiego 16, 14 I Piętro, 80-239, GdańskĆwiczenia Indywidualne
160,00 zł50minMasaż Relaksacyjny
180,00 zł50minMasaż Leczniczy
160,00 zł50min FizjoMove
4.2 km Partyzantów 8a, 111, 80-254, GdańskTrening personalny
130,00 zł1gMasaż klasyczny
140,00 zł1gMasaż relaksacyjny
140,00 zł1gMichał Żebrowski
5.3 km Przywidzka 9c, 80-174, GdańskTrening personalny
Zaoszczędź do 20%179,00 zł 143,20 zł1gTrening personalny + plan treningowy
Zaoszczędź do 20%299,00 zł 239,20 zł1gKonsultacja treningowa
Zaoszczędź do 20%199,00 zł 159,20 zł1g 15minfizit. fizjoterapia i trening
4.8 km Konrada Wallenroda 17, 5, 80-438, GdańskTRENING MEDYCZNY
Trening medyczny stanowi pomost pomiędzy fizjoterapią, a powrotem do uprawiania sportu po kontuzji. Ma na celu poprawę postawy i zmniejszenie dolegliwości bólowych poprzez wzmocnienie, mobilizację lub rozciągnięcie. Jednoczesnie może byc prowadzony prewencyjnie dzięki czemu zmniejsza ryzyko przyszłych kontuzji.150,00 zł50minFIZJOTERAPIA
Fizjoterapia to wybór pozwalający na wspólny dobór terapii podczas spotkania. Po przeprowadzeniu wywiadu i testów dobierzemy terapię nacelowaną dokładnie w Twoje dolegliwości. Może ona zawierać elementy wszystkich powyższych form terapii manualnej i treningu medycznego.150,00 zł50minMASAZ TKANEK GLEBOKICH
Celem tej terapii jest odnalezienie utrzymujących się restrykcji i nieprawidłowych napięć w obrębie układu mięśniowo-powięziowo- więzadłowego, a następnie dążenie do rozluźnienia i pprzywrócenia fizjologicznej długości i elastyczności tkanek miękkich. Efektem tego masażu jest zmniejszenie bólu, przywrócenie lepszej postawy i płynności ruchu.150,00 zł50minWarsztat Zdrowia Gdańsk
5.0 km Juliusza Słowackiego, 3, 80-281, GdańskTrening medyczny indywidualny - Julia
140,00 zł1gTrening medyczny indywidualny 60 minut+ więcej wariantów (3)Konsultacja z krótką terapią powięziową
120,00 zł45minTerapia powięziowa - Ola (wcześniej m. powięziowy)
480,00 zł1gPakiet 3 spotkań terapii powięziowej+ więcej wariantów (2)ProBody Clinic
5.2 km ulica Cypriana Kamila Norwida 2, 80-280, GdańskTrening motoryczny
180,00 zł1gTrening personalny
180,00 zł1gTrening funkcjonalny
180,00 zł1gFizjoterapia Monika Truszkowska
5.6 km Stadion Polsat Plus Arena ( wejście tak jak do sekretariatu , parking P1 ), 80-557, GdańskTerapia manualna
150,00 zł55minFizjoterapia
150,00 zł55minMasaż leczniczy , bańki chińskie
150,00 zł55minSpeed4Fit ul.Chrzanowskiego 11
5.3 km Bernarda Chrzanowskiego, 11, 80-278, GdańskKarnet 4 treningów personalnych
Karnet 4 treningów personalnych680,00 zł1gKarnet 8 treningów personalnych
Karnet 8 treningów personalnych1 320,00 zł1gTrening personalny
Chcesz rozszerzyć swój cykl treningów EMS o dodatkowy trening funkcjonalny? Umów się na godzinny klasyczny trening personalny i pracuj z jednym z naszych trenerów.180,00 zł1gMediss Medical
5.4 km Karola Szymanowskiego 2, 18, 80-280, GdańskFunkcjonalny trening medyczny
200,00 zł1gKonsultacja z zakresu medycyny estetycznej
100,00 zł20minKonsultacja psychologiczna
200,00 zł1gOskar Stencel | Trener Personalny | Trening Personalny | Przygotowanie Motoryczne | Gdańsk
1.2 km Władysława Cieszyńskiego, 1B, 80-809, GdańskTrening Wprowadzający (CHEŁM)
160,00 zł1gTrening Kontrolny/Pokazowy (CHEŁM)
160,00 zł1gTrening Personalny (CHELM)
160,00 zł1gPerfect Harmony Instytut Medycyny Estetycznej lek.Aleksandra Strobel-Pytel
1.7 km ul. Chmielna 71/77 (3 piętro), 80-748, GdańskIndywidualny plan treningowy z video
800,00 zł20minKonsultacja kosmetologiczna
Dobór zabiegów i pielęgnacji przez naszego kosmetologa.100,00 zł30minKonsultacja kosmetologiczna z zabiegiem
Dobór beauty planu i podstawowe wskazówki co do pielęgnacji. Wykonanie zabiegu kosmetologicznego. W przypadku braku wykonania zabiegu koszt konsultacji to 100zl.Zmienna1g 15minGood Life Clinic
4.7 km Orzechowa 7, 80-175, GdańskTrening personalny/do pakietu Classic Lux
0,01 zł1gTrening personalny pokazowy
0,01 zł1gMasaż relaksacyjny + fala radiowa + sauna
Urządzenie TR-THERAPY przenosi przez tkanki falę o częstotliwości radiowej powodując ich selektywne przegrzanie. W efekcie uzyskujemy natychmiastową ulgę w bólu, rozluźnienie mięśni, zmniejszenie obrzęków oraz przyspieszenie regeneracji tkanek. Terapia Radiofalowa w połączeniu z masażem relaksacyjnym, zapewnia jeszcze lepsze i szybsze rezultaty terapeutyczne.190,00 zł55min- Usługa mobilna
Strong by Okta / Oktawia Brożyna
8.0 km Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 20, Zdrofit Przymorze, 80-365, GdańskTrening personalny
Usługa mobilna200,00 zł1gPakiet ,,Expert''
2 000,00 zł1g 5minPakiet ,,Zaawansowany, ale chce być najlepszy''
1 300,00 zł1g Gdańskie Centrum Chiropraktyki I Masażu
1.9 km Nieborowska 37, 4, 80-034, GdańskTrening rehabilitacyjny/ pilates
Zaoszczędź do 25%190,00 zł 142,50 zł55minTerapia manualna
Zaoszczędź do 25%150,00 zł 112,50 zł30minWariant 1+ więcej wariantów (1)Chiropraktyka
Zaoszczędź do 25%350,00 zł 262,50 zł55minTrain Better | Zdrowy Trening | Manhattan
4.2 km Aleja Grunwaldzka 82, Zdrofit Manhattan, 4 Piętro Budynku, 80-244, GdańskKonsultacja Treningowa
Ten trening jest dla Ciebie, jeśli chcesz rozpocząć współpracę z Train Better / Zdrowy Trening. Czujesz, że potrzebujesz większej aktywności, jednak nie wiesz jak zacząć? Marzysz o nowej sylwetce, niestety nie wiedząc, które ćwiczenia będą dla Ciebie najlepsze? Chcesz pozbyć się bólu i sztywności, a ćwiczenia z Youtube, nie przynoszą efektu? Zarezerwuj trening startowy, na którym ocenimy Twoje realne możliwości i potrzeby. W rękach wykwalifikowanego trenera, Twoje szanse na powodzenie są zdecydowanie większe. Uwaga! Wejście na siłownię Zdrofit, jest możliwe tylko za okazaniem karty Multisport lub Zdrofit, istnieje również możliwość wykupienia jednorazowego wejścia w cenie 59 zł (z obowiązkiem okazania dowodu osobistego)!250,00 zł1gTrening Personalny Dla Dwóch Osób
Ten trening jest dla Was, jeśli Waszym celem jest poprawa sylwetki, zwiększenie siły, mobilności, kondycji i kontroli ciała. Trening personalny dla dwóch osób, to sprawdzona i tańsza formuła spotkań, w której doświadczony Trener czuwa nad Waszą techniką i programuje trening, równie skutecznie jak podczas indywidualnego spotkania. Mimo treningu w parze, znaczą część zadań będziecie wykonywać osobno, ponieważ Wasze cele i umiejętności mogą się różnić. Pamiętaj, motywować będą Cie aż dwie osoby! Uwaga! Wejście na siłownię Zdrofit, jest możliwe tylko za okazaniem karty Multisport lub Zdrofit, istnieje również możliwość wykupienia jednorazowego wejścia w cenie 59 zł (z obowiązkiem okazania dowodu osobistego)!300,00 zł1gTrening Personalny Dla Trzech Osób
Ten trening jest dla Was, jeśli Waszym celem jest poprawa sylwetki, zwiększenie siły, mobilności, kondycji i kontroli ciała. Trening personalny w małej grupie, to sprawdzona i tańsza formuła spotkań, w której doświadczony Trener czuwa nad Waszą techniką i programuje trening, równie skutecznie jak podczas indywidualnego spotkania. Mimo treningu w troje, znaczą część zadań będziecie wykonywać osobno, ponieważ Wasze cele i umiejętności mogą się różnić. Pamiętaj, motywacji Nam sie zabraknie! Uwaga! Wejście na siłownię Zdrofit, jest możliwe tylko za okazaniem karty Multisport lub Zdrofit, istnieje również możliwość wykupienia jednorazowego wejścia w cenie 59 zł (z obowiązkiem okazania dowodu osobistego)!400,00 zł1g
- 1
- 2
Najpopularniejsze usługi
Konsultacja u dietetyka
Chełm
Presoterapia
Chełm
Odchudzanie
Chełm
Analiza składu ciała
Chełm
Trening EMS
Chełm
Trening grupowy
Chełm
Psychodietetyk
Chełm
Fitness
Chełm
Joga
Chełm
Dieta odchudzająca
Chełm
Diabetolog
Chełm
Redukcja tkanki tłuszczowej
Chełm
Stretching
Chełm
Trening cardio
Chełm
Pomiar tkanki tłuszczowej
Chełm
- Trening personalny
- Trening personalny w Chełm, Gdańsk