Trening Personalny Cieplewo (32)

Mapa
  • Usługa mobilna

    FizjoPlan

    16.0 km ks. Leona Miszewskiego 16, 14 I Piętro, 80-239, Gdańsk

    Ćwiczenia Indywidualne

    160,00 zł
    50min

    Masaż Relaksacyjny

    180,00 zł
    55min

    Masaż Leczniczy

    160,00 zł
    55min
  • Michał Żebrowski

    11.7 km Przywidzka 9c, 80-174, Gdańsk

    Trening personalny

    Zaoszczędź do 26%
    179,00 zł 132,46 zł
    1g

    Trening personalny + plan treningowy

    Zaoszczędź do 26%
    299,00 zł 221,26 zł
    1g

    Konsultacja treningowa

    Zaoszczędź do 26%
    199,00 zł 147,26 zł
    1g 15min
  • Good Luck Club Kasprowicza

    3.5 km Jana Kasprowicza 52, Good Luck Club, 83-000, Pruszcz Gdański

    Trening medyczny

    Trening skupiający się na problemach zdrowotnych klienta. Ćwiczenia są świetnym narzędziem terapeutycznym. Przyśpieszamy powrót do zdrowia oraz działamy prewencyjnie, - Ból kręgosłupa - Ból stawów - Kontuzje i urazy
    160,00 zł
    55min

    Masaż częściowy

    Znany od tysięcy lat, jest przyjemną formą poprawy zdrowia,samopoczucia, kondycji i wyglądu skóry. Likwiduje napięcia, rozluźniamięśnie oraz łagodzi bóle. Poprawia krążenie krwi i limfy. Zalecanyprzed wzmożoną aktywnością fizyczną.
    80,00 zł
    25min

    Masaż leczniczy 5 wizyt

    700,00 zł
    55min
  • Speed4Fit- Studio Modelowania Sylwetki ul.Przytulna 11

    15.0 km Przytulna 11, 80-176, Gdańsk

    Trening EMS

    Trening EMS polega na wykonywaniu ćwiczeń fizycznych w specjalnej kamizelce, która emituje prąd o niskiej częstotliwości, co powoduje dodatkowe napięcie mięśni.
    189,00 zł
    45min
    1 osoba
    + więcej wariantów (1)

    Trening personalny

    Indywidualne podejście 🤝 Odpowiednio dobrany plan treningowy 📅 Lepsza świadomość ciała 👍
    169,00 zł
    45min

    Rozciąganie

    Dlaczego rozciąganie jest ważne? - poprawa ukrwienia mięśni i wzmocnienie ścięgien, - poprawa siły mięśni, - redukcja stresu, odprężenie, wyciszenie,
    159,00 zł
    45min
  • Fizjoterapia Ewa Cybulska

    13.0 km Angielska Grobla 30, lok. 51, 80-756, Gdańsk

    Trening medyczny

    180,00 zł
    55min

    Mindfulness (zajęcia indywidualne)

    Mindfulness – praktyka ćwiczeń uważności. Jest to forma ćwiczeń podobnych do medytacji skupiających się na rytmie oraz głębokości oddechu i obserwacji zmian zachodzących w ciele. Podczas terapii wykorzystuje się pracę z oddechem, jako bardzo efektywną formę regulacji. Dzięki właściwej regulacji oddechu i odpowiedniej pracy przepony możemy wpłynąć na układ nerwowy i korzystna pracę wielu układów ciała tj. krążeniowy czy trawienny.// Mindfulness - the practice of mindfulness exercises. It is a form of meditation-like exercise that focuses on the rhythm and depth of breathing and observing changes in the body. During therapy, work with the breathing is used as a very effective form of regulation. Thanks to the proper regulation of breathing and proper operation of the diaphragm, we can influence the nervous system and the beneficial work of many body systems, i.e. circulatory and digestive.
    180,00 zł
    55min

    Trening Pilates (zajęcia indywidualne)

    Pilates jest system ćwiczeń fizycznych, który łączy w sobie zarówno pracę z narządem ruchu – jego wzmacnianie, poprawę wytrzymałości oraz stabilności jak i świadomą pracę z oddechem oraz relaksację. Metoda oparta jest na 9 założeniach, takich jak: koncentracja na zadaniu ruchowym, kontrola pomiędzy antagonistycznymi grupami mięśniowymi, rozpoczynanie każdego zadania ruchowego od napięcia mięśni, które są odpowiedzialne za stabilizację odcinka lędźwiowego kręgosłupa, prawidłowy oddech, zapewnienie prawidłowego układu ciała w przestrzeni, płynne przechodzenie z jednego ćwiczenia do następnego. Ważne jest także umiejętne łączenie ćwiczeń wzmacniających z ćwiczeniami rozciągającymi; dokładne, poprawne i ergonomiczne wykonywanie każdej czynności. Jeśli ćwiczenie jest wykonywane precyzyjnie, można je stopniowo utrudniać. Nie polega to jednak na zwiększaniu liczby powtórzeń, lecz na dłuższym utrzymaniu pozycji lub zwiększeniu dźwigni działania siły. Metoda Pilatesa uznaje za niezwykle ważne zadanie stabilizację kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Pilates jest idealną aktywnością fizyczną dla osób początkujących, stawiających pierwsze kroki w świecie fitnessu. Bardzo dobrze sprawdzi się w grupie osób starszych, a nawet u kobiet w ciąży. // Pilates is a system of physical exercises that combines work with the musculoskeletal system - strengthening it, improving endurance and stability, as well as conscious work with breathing and relaxation. The method is based on 9 assumptions, such as: concentration on a motor task, control between antagonistic muscle groups, starting each motor task with muscle tension, which are responsible for stabilizing the lumbar spine, proper breathing, ensuring the correct body arrangement in space, smooth transition from one exercise to the next. It is also important to skillfully combine strengthening exercises with stretching exercises; accurate, correct and ergonomic performance of each activity. If the exercise is carried out precisely, it can gradually become more difficult. It is not, however, increasing the number of repetitions, but rather holding the position longer or increasing the leverage of the force. The Pilates method considers the stabilization of the lumbar spine to be extremely important. Pilates is an ideal physical activity for beginners who are taking their first steps in the world of fitness. It will work very well in the group of elderly people, and even in pregnant women.
    180,00 zł
    55min
  • SCANDIC OAZA SPA

    13.5 km Podwale Grodzkie 9, Hotel SCANDIC SPA, 80-895, Gdańsk

    TRENING NA SIŁOWNI

    Kameralna siłownia dla osób nie lubiących tłoku. Szatnia ,natryski, możliwość skorzystania z sauny. Dla gości hotelowych wejście gratis An intimate gym for people who don't like crowds. Locker room, showers, possibility to use the sauna. Free entry for hotel guests
    30,00 zł
    1g
    Wariant 1
    + więcej wariantów (1)

    Masaż Dzień Kobiet ( Rezerwacja tel. 608508832)

    290,00 zł
    1g 20min

    Masaż dla dwojga - Japonia rezerwacja 608508832

    399,00 zł
    55min
  • Garden Clinic Fizjoterapia i Masaże

    14.6 km Piecewska 31, 80-288, Gdańsk

    Korekta wad postawy 50 min

    180,00 zł
    1g
    Korekta wad postawy 50 min
    + więcej wariantów (2)

    Medyczny trening funkcjonalny 50 min

    150,00 zł
    1g
    Medyczny trening funkcjonalny 50 min
    + więcej wariantów (2)

    Medyczny trening kondycyjny 50 min

    1 275,00 zł
    1g
    Medyczny trening kondycyjny 50 min - 10 treningów
    + więcej wariantów (2)
  • FizjoMove

    16.1 km Partyzantów 8a, 111, 80-254, Gdańsk

    Trening personalny

    Zaoszczędź do 7%
    130,00 zł 120,90 zł
    1g

    Masaż klasyczny

    Zaoszczędź do 7%
    140,00 zł 130,20 zł
    1g

    Masaż relaksacyjny

    Zaoszczędź do 7%
    140,00 zł 130,20 zł
    1g
  • ProBody Clinic

    17.0 km ulica Cypriana Kamila Norwida 2, 80-280, Gdańsk

    Trening motoryczny

    180,00 zł
    1g

    Trening personalny

    180,00 zł
    1g

    Trening funkcjonalny

    180,00 zł
    1g
  • fizit. fizjoterapia i trening

    16.8 km Konrada Wallenroda 17, 5, 80-438, Gdańsk

    TRENING MEDYCZNY

    Trening medyczny stanowi pomost pomiędzy fizjoterapią, a powrotem do uprawiania sportu po kontuzji. Ma na celu poprawę postawy i zmniejszenie dolegliwości bólowych poprzez wzmocnienie, mobilizację lub rozciągnięcie. Jednoczesnie może byc prowadzony prewencyjnie dzięki czemu zmniejsza ryzyko przyszłych kontuzji.
    150,00 zł
    50min

    FIZJOTERAPIA

    Fizjoterapia to wybór pozwalający na wspólny dobór terapii podczas spotkania. Po przeprowadzeniu wywiadu i testów dobierzemy terapię nacelowaną dokładnie w Twoje dolegliwości. Może ona zawierać elementy wszystkich powyższych form terapii manualnej i treningu medycznego.
    150,00 zł
    50min

    MASAZ TKANEK GLEBOKICH

    Celem tej terapii jest odnalezienie utrzymujących się restrykcji i nieprawidłowych napięć w obrębie układu mięśniowo-powięziowo- więzadłowego, a następnie dążenie do rozluźnienia i pprzywrócenia fizjologicznej długości i elastyczności tkanek miękkich. Efektem tego masażu jest zmniejszenie bólu, przywrócenie lepszej postawy i płynności ruchu.
    150,00 zł
    50min
  • Warsztat Zdrowia Gdańsk

    16.8 km Juliusza Słowackiego, 3, 80-281, Gdańsk

    Trening medyczny indywidualny - Julia

    390,00 zł
    1g
    Pakiet 3 treningów 60 minut
    + więcej wariantów (3)

    Konsultacja z krótką terapią powięziową

    120,00 zł
    45min

    Terapia powięziowa - Ola (wcześniej m. powięziowy)

    170,00 zł
    1g
    Terapia powięziowa 60 minut
    + więcej wariantów (2)
  • Fizjoterapia Monika Truszkowska

    17.5 km Stadion Polsat Plus Arena ( wejście tak jak do sekretariatu , parking P1 ), 80-557, Gdańsk

    Terapia manualna

    150,00 zł
    55min

    Fizjoterapia

    150,00 zł
    55min

    Masaż leczniczy , bańki chińskie

    150,00 zł
    55min
  • Home Massage & Spa - Masaż i Niekonwencjonalne Metody Leczenia

    8.8 km ulica Niepołomicka 42, 80-180, Gdańsk

    Zdrowy kręgosłup

    Trening jest skierowany do osób, u których wystąpiły bóle w obszarze kręgosłupa, oraz tych, co chcą zacząć regularnie dbać o swoje zdrowie. Ma na celu wzmocnienie mięśni pleców oraz brzucha. Trening odbywa się na macie. Proszę o zabranie wygodnych ubrań.
    80,00 zł
    30min
    Kolejne wizyty
    + więcej wariantów (1)

    Trening ogólny wzmacniający

    80,00 zł
    30min
    Wariant 1
    + więcej wariantów (1)

    Drenaż limfatyczny

    90,00 zł
    30min
    Masaż częściowy
    + więcej wariantów (3)
  • FizjoVicky

    7.3 km Sportowa 1A, 83-032, Pszczółki

    Trening Indywidualny/funkcjonalny

    120,00 zł
    45min

    Trening indywidualny/funkcjonalny

    140,00 zł
    1g

    Instruktaż ćwiczeń/ćwiczenia

    100,00 zł
    35min
  • Speed4Fit ul.Chrzanowskiego 11

    17.0 km Bernarda Chrzanowskiego, 11, 80-278, Gdańsk

    Karnet 4 treningów personalnych

    Karnet 4 treningów personalnych
    680,00 zł
    1g

    Karnet 8 treningów personalnych

    Karnet 8 treningów personalnych
    1 320,00 zł
    1g

    Trening personalny

    Chcesz rozszerzyć swój cykl treningów EMS o dodatkowy trening funkcjonalny? Umów się na godzinny klasyczny trening personalny i pracuj z jednym z naszych trenerów.
    Zaoszczędź do 20%
    180,00 zł 144,00 zł
    1g
  • Jakub Wiśniewski Trener Personalny

    15.3 km Szczęśliwa 3, Gdańsk

    Konsultacja

    Darmowa
    30min

    Trening personalny

    150,00 zł
    1g

    Trening grupowy

    200,00 zł
    1g
  • Good Life Clinic

    13.2 km Orzechowa 7, 80-175, Gdańsk

    Trening personalny/do pakietu Classic Lux

    0,01 zł
    1g

    Trening personalny pokazowy

    0,01 zł
    1g

    01. Wizyta Fizjoterapeutyczna 25 min

    Terapia skupia się na umiejętnym wykorzystaniu szeregu technik manualnych w celu usunięcia napięć i dysfunkcji układu mięśniowo-powięziowego w sposób bardzo łagodny i bezpieczny dla pacjenta. Składa się z oceny funkcjonalnej pacjenta, oceny układu mięśniowo-powięziowego i zastosowaniu odpowiedniej terapii w różnych jednostkach chorobowych. Wykorzystywane są miękkie, bezbolesne, ale głęboko oddziałujące techniki masażu, połączone z elementami biernych, elastycznych ćwiczeń. Poprzez szczególne skupienie w masażu na tkankach miękkich i powięziach, zwiększamy zakres i elastyczność ruchu. Terapia „Bodywork” może być stosowana samodzielnie, bądź jako uzupełnienie innych form leczenia.
    90,00 zł
    25min
  • Mediss Medical

    17.2 km Karola Szymanowskiego 2, 18, 80-280, Gdańsk

    Funkcjonalny trening medyczny

    200,00 zł
    1g

    Konsultacja z zakresu medycyny estetycznej

    100,00 zł
    20min

    Konsultacja psychologiczna

    200,00 zł
    1g
  • Gdańskie Centrum Chiropraktyki I Masażu

    11.2 km Nieborowska 37, 4, 80-034, Gdańsk

    Trening rehabilitacyjny/ pilates

    Zaoszczędź do 25%
    190,00 zł 142,50 zł
    55min

    Terapia manualna

    Zaoszczędź do 25%
    130,00 zł 97,50 zł
    30min
    Wariant 1
    + więcej wariantów (1)

    Chiropraktyka

    Zaoszczędź do 25%
    300,00 zł 225,00 zł
    55min
  • Oskar Stencel | Trener Personalny | Trening Personalny | Przygotowanie Motoryczne | Gdańsk

    11.7 km Władysława Cieszyńskiego, 1B, 80-809, Gdańsk

    Trening Wprowadzający (CHEŁM)

    160,00 zł
    1g

    Trening Kontrolny/Pokazowy (CHEŁM)

    160,00 zł
    1g

    Trening Personalny (CHELM)

    160,00 zł
    1g