Mapa
Trening Personalny Sobienie-Jeziory (50)
Holistic Sport Clinic - sport, health & beauty
24.6 km Pod Bateriami, 22a, 05-500, PiasecznoTrening personalny
4 320,00 zł1gPakiet - 24 treningów+ więcej wariantów (3)Trening wprowadzający
149,00 zł1g 30minTrening EMS
Trening EMS całego ciała, jest wysoce efektywną i oszczędną czasowo metodą treningową służącą zwiększeniu siły i masy mięśniowej przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej. Sesja treningowa trwa zaledwie 20 minut i jest zawsze prowadzona przez wykwalifikowanego trenera, który monitoruje trening i jego efekty. Systematycznie 1 raz w tygodniu wystarcza do osiągnięcia indywidualnych celów, a skuteczność treningów potwierdzona jest w licznych badaniach naukowych. Trening zawsze odbywa się w ustalonym wcześniej, powtarzającym się terminie. 1 raz w tygodniu - przez 20 minut! Oznacza to, że trening EMS może być regularnie planowany i indywidualnie monitorowany przez obie strony. Tydzień po tygodniu, otrzymujemy odczuwalny bodziec treningowy, który gwarantuje nam osiągnięcie celu z największą efektywnością.249,00 zł30minJednorazowe wejście+ więcej wariantów (3)COFIT20
21.5 km Aleja Wojska Polskiego 3, 05-510, Konstancin-JeziornaAnaliza składu ciała
50,00 zł30minTrening EMS
150,00 zł1gPrzygotowanie jadłospisu
250,00 zł1g- Usługa mobilna
FitMastery
30.5 km Jana Ciszewskiego 15, Gabinet nr 9, WarszawaTrening personalny
Usługa mobilna200,00 zł1gTrening stacjonarny w studio treningowym+ więcej wariantów (3)Trening medyczny
200,00 zł1gKrok po Kroku: 3-Miesięczny Plan Treningowy
Usługa mobilna250,00 zł1g - Usługa mobilna
KULTURA FIZYCZNA Szkoła Ruchu
30.1 km Nugat 3, 02-776, Warszawa, UrsynówTrening Personalny
180,00 zł1gTrening Personalny łączony (2-3 os.)
260,00 zł1gTrening Korekcyjny
180,00 zł1g - Usługa mobilna
Healthy PILATES
29.0 km 04-862, Warszawa, WawerTrening personalny z dojazdem do domu
Zaoszczędź do 20%Usługa mobilna220,00 zł 176,00 zł1g ODNOWA
23.9 km Świętojańska 5, Piętro 2 lok. 3, 05-500, PiasecznoTrening Personalny online
50,00 zł30minKonsultacja online+ więcej wariantów (1)Masaż Leczniczy
180,00 zł1gMasaż Sportowy
170,00 zł1gStudio Treningu Better Way Konstancin
21.6 km Rycerska 2, 05-510, Konstancin-JeziornaTrening motoryczny
150,00 zł+1gTrening personalny
150,00 zł+1gTrening medyczny
150,00 zł+1g- Usługa mobilna
Body & Mind
39.3 km Al.Jana Pawła-II 11, 307, 00-828, Warszawa, WolaPierwsza wizyta/First visit
Kompleksowa ocena stanu zdrowia, w tym układu nerwowego i postawy ciała w celu zaplanowania najlepszej terapii indywidualnej (ok.30min), następnie wykonany zostaje odpowiednio dobrany zabieg po wcześniejszej konsultacji i ocenie stanu zdrowia (ok.1h). Comprehensive health assessment, including the nervous system and body posture in order to plan the best individual therapy (about 30 minutes), then selected treatment is performed after prior consultation and health assessment (about 1 hour). Opcja II Zawiera dodatkowo spersonalizowany skan ciała przy użyciu skanera Biofrequencies dla przeprowadzenia jak najbardziej kompleksowej oceny zdrowia oraz zaproponowania możliwie najskuteczniejszej terapii.200,00 zł30minKonsultacja ogólna i diagnostyka+ więcej wariantów (1)Chiropraktyka / Chiropractic
Leczenie chiropraktyczne pozwoli rozluźnić napięte mięśnie, a rozluźnione mięśnie napiąć. Poprawia ruchomość stawów, zmniejsza degenerację stawu i tkanki łącznej (artretyzm). Osteopatia to medycyna manualna, która ma wspomóc organizm w procesie samoregeneracji, oraz przywrócić ruchomość tkankom. Podczas terapii osteopatycznej możemy leczyć m.in.: bóle kręgosłupa oraz głowy (w tym migreny), bóle mięśni i stawów (także po urazach sportowych i innych), rwę kulszową, skręcenia stawów, naciągnięcia mięśni, zastoje limfatyczne, astmę, zapalenie zatok, choroby trzewne, depresje, ADHD, fibromialgię. Chiropractic treatment will allow you to relax tense muscles and tense muscles. It improves the mobility of joints, reduces the degeneration of the joint and connective tissue (arthritis). Osteopathy is manual medicine, which is supposed to support the body in the process of self-regeneration and restore the mobility of tissues. During osteopathic therapy, we can treat, among others: backache and headaches (including migraines), muscle and joint pain (also after sports and other injuries), sciatica, joint sprains, muscle strains, lymphatic stasis, asthma, sinusitis, visceral diseases, depression, ADHD, fibromyalgia.350,00 zł1gWariant 1+ więcej wariantów (1)Terapia Czaszkowo-Krzyżowa/Cranio-sacral therapy
Terapia czaszkowo-krzyżowa (cranio-sacralna) polega na przywróceniu równowagi emocjonalnej i psychicznej, wpływa na ciało w taki sposób by odblokować traumy powstałe w ciele i umyśle oraz pobudzić przepływ energii w całym ciele by odzyskać wewnętrzny spokój i równowagę, uruchamiając naturalne mechanizmy samoregeneracji organizmu. Ta metoda zwykle używana jest by odblokować z jakichkolwiek mentalnych, emocjonalnych czy fizycznych traum, np. strata bliskiej osoby, zdrada, fizyczne wypadki, przemoc, trudny poród (itp.) czy jakiekolwiek inne traumatyczne dla danej osoby zdarzenie. ENG Craniosacral therapy - it is treatment based on restoring emotional and mental balance, affects the body in such a way as to unblock traumas in the mind and body and stimulate the flow of energy throughout the body to regain inner peace and balance, activating the body's natural self-regeneration mechanisms . This method is usually used to unblock any mental, emotional or physical trauma, e.g. loss of a loved one, betrayal, physical accidents, violence, difficult childbirth (etc.) or any other traumatic event for the person.400,00 zł1g Muscle Fizjo
27.5 km Melchiora Wańkowicza 2, 1A, 02-796, Warszawa, UrsynówTrening personalny
155,00 zł1gTrening medyczny
155,00 zł1gTrening medyczny
100,00 zł30minKrzysztof Gajewski Trener Personalny
28.9 km aleja Rzeczypospolitej 1, 02-972, Warszawa, WilanówTrening personalny
170,00 zł1gTrening personalny z dojazdem
250,00 zł1gBody Face Care
30.5 km Służby Polsce 4, lokal 2, 02-777, Warszawa, UrsynówTrening personalny (dorośli) 10 zajęć
1 600,00 zł1gTrening personalny (dzieci) 10 zajęć
1 300,00 zł1gKarnet (fizjoterapia/kinezjoter. person. 10 zajęć)
1 600,00 zł1gRehabilitacja Body Care
22.6 km Pułaskiego 20f, 05-510, Konstancin-JeziornaTRENING MEDYCZNY/ZDROWY KRĘGOSŁUP/STRETCHING
Trening medyczny to połączenie treningu personalnego oraz fizjoterapii. Zajęcia dedykowane są wszystkim tym, którzy chcą bezpiecznie powrócić do pełnej formy sportowej po urazie, operacji i którzy są już po okresie rehabilitacji, a także tym, których celem jest poprawa efektywności treningu.300,00 zł55minTrening medyczny 2 osoby+ więcej wariantów (1)FIZJOTERAPIA
Pierwsza Wizyta OBOWIAZKOWA dla pacjentów pierwszorazowych, podczas której terapeuta przeprowadza szczegółowy wywiad z pacjentem, zapoznaje się z badaniami obrazowymi, wykonuje badanie funkcjonale oraz rozpoczyna terapię. Usługa adresowana do pacjentów ortopedycznych np. przewlekłe bóle kręgosłupa, zwyrodnienia, tendinopatie, urazy, przygotowanie do zabiegu operacyjnego lub terapia po zabiegu operacyjnym. W trakcie tego spotkania terapeuta zapoznaje się ze stanem zdrowia pacjenta, żeby wykluczyć ewentualne przeciwwskazania do zabiegu. Terapia ukierunkowana na rozwiązanie kłopotu lub likwidację dolegliwości bólowych pacjenta. Terapeuta wspólnie z pacjentem wybiera najlepszą metodę fizjoterapeutyczną.200,00 zł50minFizjoterapia stomatologiczna (transbukalna) - KOLEJNA WIZYTA+ więcej wariantów (5)Masaż KOBIDO
na pierwszej wizycie: Szczegółowy wywiad, badanie plus zabieg Masaż KOBIDO to niechirurgiczny japoński lifting twarzy. KOBIDO to masaż bardzo intensywny, ktory działa na głębokie warstwy skóry oraz aktywuje nerwy twarzy Efekty KOBIDO: [ ] stymulowanie do produkcji elastyny i kolagenu, [ ] rozluźnienie napięć mięśni odpowiedzialnych za zmarszczki mimiczne oraz napięć z obszaru szyi, dekoltu oraz owalu twarzy, [ ] przyspieszona regeneracja skóry, [ ] usuwanie toksyn z organizmu, [ ] walka ze stresem, [ ] łagodzi bóle głowy i twarzy, [ ] zmniejsza bruksizm, [ ] głęboko relaksuje, poprawia jakoś snu [ ] pozbycie się opadającej powieki, [ ] poprawia wzrok, [ ] zniwelowanie niewielkich asymetrii twarzy [ ] uwydatnienie kości policzkowych oraz zarys żuchwy Wskazania: 》chęć liftingu twarzy, szyi i dekoltu w sposób nieinwazyjny, 》migreny, 》odprężenie i głęboki relaks, 》zmniejszenie zbyt napietych mięśni twarzy. Przeciwwskazania: 》ekstrakcja zęba lub stany ropne zębów, 》wysokie ciśnienie tętnicze, 》gorączka, 》cera naczynkowa, 》stany alergiczne i zakaźne skóry, 》tądzik różowaty w fazie zaostrzenia, 》przerwanie ciągłości skóry, 》ciąża: 1 i 3 trymest 》zabiegi medycyny estetycznej w ostatnich 5 tygodniach Masaż KOBIDO PREMIUM to połączenie niechirurgicznego liftingu twarzy, masażu transbukalnego (wewnatrzustnego), terapii manualnej twarzy oraz kinesjotapingu. Wskazaniem do KOBIDO PREMIUM jest: [ ] wzmożone napięcie w jamie ustnej, [ ] bruksizm/zgrzytanie zębami/szczękościsk, [ ] szumy uszne (w niektórych przypadkach), [ ] bóle głowy, migreny, [ ] asymetie twarzy, [ ] stan po porażeniu nerwu twarzowego, [ ] ograniczona ruchomość i zaburzona koordynacja żuchwy. Przeciwwskazania: 》ekstrakcja zęba (do miesiąca), 》opryszczka, liszaj, afta, 》uraz wewnątrz ustny, 》bardzo niska odporność na ból, 》zabiegi medycyny estetycznej (w zależności od zabiegu). Terapia manualna transbukalna z drenażem limfatycznym twarzy oraz kinesjotapingem. Wizyta obejmuje wywiad, diagnostykę i terapię 60 min/200 zł Przygotowanie do w/w zabiegów: • oczyszczona twarz bez makijażu • odczekanie odpowiedniego czasu po zabiegach medycyny estetycznej • zachowanie higieny jamy ustnej • skrócenie zarostu na twarzy do minimum200,00 zł50minmasaż KOBIDO kolejne wizyty+ więcej wariantów (2)Twój Pilates
28.6 km Belgradzka 48, 34, 02-793, Warszawa, UrsynówSesja Indywidualna
220,00 zł55minZajęcia w Duecie, cena od osoby
140,00 zł55minPierwsza Sesja Solo, Trening Diagnostyczny
220,00 zł1gFizjo Pelvi - fizjoterapia uroginekologiczna
30.5 km Aleja Rzeczypospolitej 24, lok. 20 piętro 1, 02-972, Warszawa, Wilanów🧘🏼♀️Trening indywidualny 🧘🏼♀️
Czas trwania treningu 50 minut.950,00 zł1gTrening- karnet 5 wejść+ więcej wariantów (2)🤰🏼FIZJOTERAPIA W CIĄŻY🤰🏼
290,00 zł45minFizjoterapia u Natalii Wawszczyk+ więcej wariantów (1)👩🏼🍼 FIZJOTERAPIA PO PORODZIE👩🏼🍼
290,00 zł45minFizjoterapia u Natalii Wawszczyk+ więcej wariantów (1)Trener Paweł Łączyński
24.0 km Warszawska Sulbiny, 37, 08-400, GarwolinTrening
120,00 zł1gTrening personalny
180,00 zł1g 30minPlan Dietetyczny
150,00 zł+30minRH Fitness Studio Treningu Personalnego
23.1 km Mostowa 4, 05-500, PiasecznoTrening personalny
150,00 zł1gAnaliza składu ciała
100,00 zł30minTrening EMS
150,00 zł30minSklep Z suplementami
24.3 km Julianowska 6, 05-500, PiasecznoTrening personalny
Akupunktura
Refleksologia
Trener personalny Albert Kośmider
25.4 km Kwadratowa 5/9, 05-500, Józefosławtrening personalny dla 1 osoby
Treningi personalne mogą być wykonywane w fitness klubie, domu podopiecznego, na powietrzu, czy w innym obiekcie.Trening personalny dla 2 osób
Treningi personalne mogą być wykonywane w fitness klubie, domu podopiecznego, na powietrzu, czy w innym obiekcie.Plan żywieniowy
Oparty jest na szczegółowym indywidualnym wywiadzie dotyczącym m.in: preferencji, staniu zdrowia i celu klienta. Wcześniej należy wypełnić ankietę: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScX5cKFGGo_lKztKkzXLc0Qf3WSDn31wIQGBZmxpqHUXtwRMw/viewform?c=0&w=1Trener Personalny - Hubert Kucharczyk
25.9 km Pawia 11, 05-500, PiasecznoTrening personalny
Plan żywieniowy
mateuszjasinski.pl
26.5 km Aleja Poniatowskiego 1, 04-913, Warszawa, WawerTrening personalny
Chcesz poprawić swoje samopoczucie? Zdrowie? Potrzebujesz aktywnego odpoczynku wśród natury? A może potrzebujesz motywacji do zmian? Jestem trenerem personalnym, dla którego Twój cel staje się moim celem. Pomagam wyczynowym sportowcom, amatorom jak i zwykłym ludziom, którzy potrzebują bezpiecznego, przyjemnego i skutecznego treningu. Zresztą... żadne słowa nie oddadzą tego co robię, bo to tylko słowa. Sprawdź. Doświadcz. Oceń. ŻYJ BARDZIEJ!Wariant 1+ więcej wariantów (1)Trening biegowy
Cześć, mam na imię Mateusz Jasiński i biegam od ponad 15 lat. Moją największą pasją w życiu jest bieganie. Od zawsze marzyłem o połączeniu swojej miłości do biegania z pracą i tak właśnie powstała marka TrenerBiegania.pl, której jestem założycielem. Jako instruktor lekkoatletyki i były wyczynowy zawodnik specjalizuję się przygotowaniu amatorów do spełniania biegowych marzeń. W ciągu 4 lat kariery zawodowej, doprowadziłem niespełna 300 osób do realizacji najróżniejszych celów biegowych począwszy od schudnięcia, a skończywszy na Maratonie Piasków. Ukończyłem maratony w takich miastach jak: Nowy Jork, Berlin, Honolulu, Betlejem, Rzym, Mediolan, Warszawa, Poznań. Mam na swoim koncie przebiegnięcie kilku ultramaratonów, w tym legendarny Comrades rozgrywany w Afryce na dystansie 89km oraz Race to The Stones (100km, Anglia). Maraton biegam poniżej 3 godzin, a pokonanie dystanstu 5km pokonuję ze średnią prędkością 3 minut i 15 sekund na kilometr. Według mnie bieganie to przede wszystkim cudowne narzędzie rozwoju osobistego co udowadniam słowem, myślą i czynem. Moje słowa, czyny i myśli to jednak nic w porównaniu do tego, co udowadniają mi ludzie, których udało mu się przekonać do biegania. I to właśnie motywuje mnie w życiu najbardziej! Zapraszam do współpracy wszystkich tych, którzy potrzebują motywacji oraz tych, którzy mają ambicje poprawiania swoich życiówek na rozmaitych dystansach. Obecnie z dużym powodzeniem opiekuję się dziesiątką zawodników z życiówkami w maratonie od 2h30' do 4h30'. Z wielką radością pomogę Ci w realizacji Twoich biegowych celów, niezależnie od tego czy jesteś zaawansowanym biegaczem czy początkującym amatorem, który w swoim życiu nie przebiegł więcej niż pięć kilometrów bez zatrzymania.
Lista oczekujących biznesów
- Trening personalny
- Trening personalny w Sobienie-Jeziory, powiat otwocki, mazowieckie