Zajmujemy się kompleksowym treningiem personalnym oraz treningiem EMS dostosowanym do Twoich potrzeb:
- modelowaniem sylwetki (np. po ciąży),
- zwiększaniem masy mięśniowej,
- ujędrnianiem i wzmacnianiem tężyzny fizycznej (jeśli po prostu brakuje Ci ruchu),
-przygotowywaniem do sezonu biegowego lub narciarskiego,
-poprawianiem sprawności ruchowej wynikającej z siedzącego trybu życia,
-polepszaniem cech motorycznych np. dynamiki, szybkości, wydolności (zwłaszcza u osób zawodowo zajmujących się sportem).
Zarówno trening personalny jak i trening EMS jest nie tylko efektywny, ale przede wszystkim bezpieczny. Ćwiczenia są dobrane indywidualnie do każdej osoby tak aby uniknąć niechcianych kontuzji i wyeliminować problemy z kręgosłupem czy kolanami.
Nasze treningi dostosowane są do klientów w każdym wieku, również dzieci i młodzież, którzy nie mają szans na trening w standardowej siłowni. Do Państwa dyspozycji służy klimatyzowana sala oraz gabinet masażu. Sale wyposażone są w wielofunkcyjny sprzęt siłowy oraz całą gamę najnowocześniejszych akcesoriów np. TRX, rollery, piłki.
Oferujemy również treningi EMS (elektrostymulacja mięśni).
Podczas treningu trener prezentuje, nadzoruje i pomaga prawidłowo wykonać dobrane ćwiczenia. Ponadto omawia sens i wpływ na nasz organizm zaleconych ćwiczeń, a także udziela porad dotyczących diety i suplementacji, dzięki czemu możesz osiągnąć o wiele lepsze i szybsze efekty.