Trening Personalny Porąbka (40)
Mapa
- Usługa mobilna
Laminacja & Make-up
29.6 km Zabiniec 101L, 31-215, Kraków, KrowodrzaTrening personalny kobiet
130,00 zł1g 5minMakijaż na wesele
179,00 zł1g 30minMakijaż weselny
Usługa mobilna179,00 zł2g - Usługa mobilna
FizjoStation
30.1 km 30-019, Kraków, KrowodrzaTrening personalny
Usługa mobilna150,00 zł1gJapoński masaż twarzy kobido
Usługa mobilna180,00 zł1gMasaż relaksacyjny
Usługa mobilna90,00 zł30minMasaż relaksacyjny 30 minut+ więcej wariantów (3) Studio Masażu i Terapii Naturalnej JuriMo
30.7 km ul. Czarnowiejska 75, 30-049, Kraków, KrowodrzaTrening Personalny
Indywidualne zajęcia ruchowe ukierunkowane pod kątem realizacji celów treningowych klienta (profilaktyka bólu, odchudzanie, poprawa kondycji i ogólne wzmocnienie). Ćwiczenia wykonywane m.in na Profilaktorze Jewminowa, który łagodnie i bezpiecznie uwalnia plecy i szyję od bólu i napięć, delikatnie rozciąga stawy, wzmacnia głębokie mięśnie szkieletowe, koryguje postawę.149,00 zł55minMiotozniujący masaż twarzy, 55 minut.
169,00 zł55minMasaż Holistyczny "Jedwabisty" + 15' rozgrzewki...
Masaż Holistyczny "Jedwabisty" + 15' rozgrzewki w saunie IR Masaż holistyczny “Jedwabisty” - masaż o relaksującym działaniu. Zabieg składa się z 3 etapów: 1. Rozgrzewka w saunie IR (15 minut) Zapewnia wstępne rozgrzanie i rozluźnienie ciała. Pomaga osiągnąć stan relaksu, rozpuścić trudne emocje. 2. Masaż całego ciała (90 minut) Wykonywany w 3 pozycjach ułożeniowych. Na wstępnie masaż obręczy barkowej i głowy w pozycji siedzącej. Następnie masaż tylnych części ciała. Po przewróceniu na plecy - masaż przednich części ciała. 3. Chwila na wytchnienie i powrót do rzeczywistości (15 min) Przeznaczony dla osób lubiących subtelny dotyk i ceniących sobie wyczucie. Łączy techniki klasyczne oraz orientalne, harmonizuje oraz udrażnia przepływ energii w ciele. Masaż holistyczny “Jedwabisty” wykonany jest z wykorzystaniem ciepłych olejków eterycznych i przy akompaniamencie relaksacyjnej muzyki. Dzięki temu zabieg pobudza wszystkie zmysły i przywołuje najlepsze wspomnienia. Intensywna stymulacja manualna powoduje, że masaż działa nie tylko odprężająco, ale także poprawia kondycję zdrowotną organizmu i samopoczucie. To doskonałe rozwiązanie przeciwbólowe na stany napięcia mięśniowego i nerwowego. ZABIEG ROZPOCZYNA 15 MINUTOWA ROZGRZEWKA W SAUNIE IR279,00 zł2gTIGER-ZONE Andżelika Stefańska-Kowalik
26.9 km Chełmońskiego 255, 31-348, Kraków, KrowodrzaTrening Personalny - indywidualny cel
200,00 zł1gTrening Medyczny - terapia po urazach
200,00 zł1gTrening Kettlebell - siła i kondycja
200,00 zł1g- Usługa mobilna
Symferia - Trening Fizjoterapia Osteopatia
30.2 km Brogi 36, LU-1, 31-431, Kraków, ŚródmieścieTrening indywidualny
140,00 zł55minTrening indywidualny w pakiecie 1x w tygodniu+ więcej wariantów (2)Trening medyczny
Na treningu medycznym skupiamy się głównie na aplikacji ruchu, ukierunkowanego na najsłabsze punkty w naszym ciele oraz na przywróceniu skoordynowanej równowagi między mobilnością, a stabilnością narządu ruchu. Zajęcia dedykowane są przede wszystkim tym, którzy chcą bezpiecznie powrócić do pełnej formy zdrowia po urazie, operacji a także tym, których celem jest poprawa efektywności swojego treningu.150,00 zł45minKonsultacja
Darmowa30min Better Body
30.6 km Jana Zygmunta Robla 2A, 30-218, Kraków, KrowodrzaTrening medyczny z fizjoterapeutą
190,00 zł50minTrening personalny - PIERWSZY TESTOWY GRATIS
Umów się na pierwszy bezpłatny trening personalny, by ustalić z trenerem Twoje potrzeby i cele.Darmowa1gTrening personalny (w pakiecie)
95,00 zł30minCena w pakiecie 4 x 30 min+ więcej wariantów (2)Zielone Gabinety
25.5 km ulica Bankowa, 3, 32-087, ZielonkiTrening personalny
130,00 zł1gTrening personalny dla dwóch osób
140,00 zł1gOpalanie natryskowe Fake Bake- całe ciało
150,00 zł30minTrener personalny Natalia Bilska
29.9 km Armii Krajowej 25, City Fit Principio, 30-150, Kraków, KrowodrzaTrening personalny
Treningi dobrane są do Twoich potrzeb i możliwości. Dzięki nim możesz poprawić swój komfort życia, samopoczucie, zdrowie oraz sylwetkę.200,00 zł1gTrening medyczny
Treningi ukierunkowane są na pozbycie się dolegliwości bólowych, powrót do pełnej sprawności po przebytej kontuzji lub urazie, a także na zapobieganie urazom.200,00 zł1gTrening w ciąży
Treningi przygotowujące Twoje ciało do porodu zgodnie z zaleceniami lekarza prowadzącego ciążę. Ukierunkowane są one na wzmocnieniu odpowiednich struktur, nauki fundamentalnych ruchów, redukcji dolegliwości bólowych, ćwiczeniach oddechowych i relaksacyjnych.200,00 zł1g- Usługa mobilna
SZKOŁA ROWEROWA MICHAŁ WĄSALA SINGLETRACKTRIPS
46.4 km 32-020, WieliczkaTrening personalny MTB
Usługa mobilna90,00 zł1g1h+ więcej wariantów (4)Trening personalny PUMPTRACK
Usługa mobilna70,00 zł1g1h+ więcej wariantów (2)Trening personalny combo: MTB + PUMPTRACK
Usługa mobilna100,00 zł1g1h+ więcej wariantów (2) Studio Masażu JuriMo - Nowa Huta
29.3 km osiedle Bohaterów Września 84B, Parter, 31-626, Kraków, Nowa HutaMasaż Holistyczny "Jedwabisty"
Zaoszczędź do 15%259,00 zł 220,15 zł1g 30min1,5h+ więcej wariantów (1)Masaż Holistyczny "Od stóp do głowy"
Zaoszczędź do 15%259,00 zł 220,15 zł1g 30min1,5h+ więcej wariantów (1)Leczniczy Masaż KRĘGOSŁUPA "Plecy - to podstawa"
Zaoszczędź do 15%175,00 zł 148,75 zł50min- Usługa mobilna
Fat Trener - Trener personalny
43.1 km Kosynierów 40a, 41-219, SosnowiecTrening personalny
120,00 zł1gKonsultacja
100,00 zł1gIndywidualny plan żywieniowy
200,00 zł30minIlość jadłospisów: 6+ więcej wariantów (3) Diana Wiśniewska - trener personalny, terapeuta ruchowy
28.4 km Siewna 46, 31-231, Kraków, KrowodrzaAnaliza ruchowa
Analiza ruchowa jest niezbędna przed rozpoczęciem współpracy. W trakcie tego spotkania sprawdzę Twoje ciało od strony ruchowej. Sprawdzę, gdzie tkwi ograniczenie lub przyczyna bólu, co pozwoli na zaplanowanie współpracy w oparciu o Twoje potrzeby.190,00 zł1gTrening terapeutyczny
Celem treningu terapeutycznego jest przywrócenie Twojego ciała do sprawności ruchowej po przebytej kontuzji lub urazie.190,00 zł1gKorekcja wad postawy
Jeśli dolegliwości wynikające z nieprawidłowej postawy ciała Ciebie dotyczą to ta usługa jest dla Ciebie. Siedzący tryb życia, stres i niski poziom aktywności powodują przeciążenia w ciele, które mogą być powodem wielu dolegliwości. Trening korekcyjny ma na celu niwelowanie powstałych przeciążeń, dzięki czemu poprawisz swoją postawę i samopoczucie.190,00 zł1gPracownia Fizjoterapii Łukasz Piwowarczyk
25.2 km Rynek 10A, 32-065, KrzeszowiceTrening medyczny
150,00 zł1gWizyta fizjoterapeutyczna
150,00 zł1gPiotr Chwast Trener Personalny
17.6 km Rabsztyńska 15, 32-300, OlkuszTrening personalny
Pakiet 10 treningów
Plan żywieniowy
Agnieszka Fidali Trener Personalny & Dietetyk
23.7 km Rynek 25, 32-065, KrzeszowiceTrening personalny
Nazywam sie Agnieszka Fidali. Jestem Trenerem personalnym, doradcą żywieniowym oraz terapeutą ruchu. Dodatkowo posiadam dyplom Instruktora Pilates, bodyART oraz instruktora rekreacji ruchowej. Łączę pracę z pasją. Uwielbiam pomagać ludziom w znalezieniu ich indywidualnej ścieżki do sukcesu. Zgłaszają się do mnie osoby w każdym wieku, z wieloma problemami zdrowotnymi i dysfunkcjami ruchowymi. Pomagam ludziom, którzy chcą schudnąć, poprawić kondycję fizyczną, wzmocnić ciało, zwalczyć ból róznego pochodzenia- przebyte kontuzje , urazy lub po prostu chcą żyć zdrowo. Do każdego podchodzę indywidualnie – dobór metod i technik zależy nie tylko od celu, jaki sobie postawimy, ale też od możliwości ćwiczącego. Kładę nacisk na poprawną technikę wykonywanych ćwiczeń oraz dobór ich zależny od mozliwosci Klienta, gwatantując tym samym bezpieczeństwo w osiaganiu okreslonego celuKonsultacja
Konsultacja to niezbędny element naszej współpracy. Aby rzetelnie opracować dla Ciebie plan działania, bardzo istotne jest dla mnie poznanie Cię bliżej. Ocenimy stan Twojego zdrowia i kondycji fizycznej, opowiesz mi o trybie życia, aktywności fizycznej i nawykach żywieniowych. Sprawdzimy Twoją wagę, obwody ciała. Zweryfikuję dysfunkcje Twojego ciała, w tym ewentualne skrzywienia kregosłupa, ograniczenia w stawach, przykurcze mięsni. Porozmawiamy o tym, co chciałbyś osiągnąć i w jakim czasie, co można poprawić, co robić aby jeść zdrowo i żyć zdrowo. Dodatkowo przeprowadze trening próbny, dzięki czemu będę mogła bezpośrednio ocenić Twoje możliwosci. Wszystkie te informacje znajdą się na Twojej osobistej karcie treningowej – dokumencie, do którego dostęp będziemy mieć tylko my i do którego będziemy wracać oceniając postępy.Konsultacja dietetyczna
Pamiętaj, że do osiągnięcia wymarzonych celów sam trening nie wystarczy. Ale jeśli do treningufitnes 0111 dodasz odpowiednią dietę, SZYBKO ZOBACZYSZ EFEKTY – Twoje ciało się zmieni, a Twoje samopoczucie polepszy. Oceniam stan Twojego odżywiania, ustalam Ci nowe zasady żywienia, tworzę pełny jadłospis, modyfikuję go i weryfikuję postępy. Opracowuję diety redukcyjne, sylwetkowe, diety w różnych stanach chorobowych (DIETOTERPIA) m.in. cukrzycy, alergii, zwyrodnieniach stawów, chorobie wrzodowej i refluksowej żołądka i wielu innych.Time2train
26.7 km C1 12, 32-086, Węgrzce, powiat krakowski, małopolskieTrening personalny
Zajęcia fitness
Katarzyna Chanowska ProMove
29.5 km Dobrego Pasterza, 31-479, Kraków, ŚródmieścieTrening personalny
Fizjoterapia
Terapie w zależności od dysfunkcji.Treningi Personalne
27.9 km Białoprądnicka 32D, 4, 31-221, Kraków, KrowodrzaTrening personalny
Plan żywieniowy
Plan treningowy
Korlotian Solution
29.7 km Królowej Jadwigi 301-303, 30-212, Kraków, KrowodrzaTrening personalny
Plan żywieniowy
Zajęcia fitness
FitKick Trener Artur Caba
31.0 km Armii Krajowej 25,, 31-150, Kraków, ŚródmieścieTrening personalny
Plan żywieniowy
Zajęcia fitness
Lista oczekujących biznesów
- 1
- 2
- Trening personalny
- Trening personalny w Porąbka, powiat olkuski, małopolskie