Booksy logo
Kiedy?
pl
Symferia - Trening Fizjoterapia Osteopatia
Brogi 36, LU-1, 31-431, Kraków, Śródmieście
5,0
42 opinie
Usługa mobilna

Symferia - Trening Fizjoterapia Osteopatia

Brogi 36, LU-1, 31-431, Kraków, Śródmieście
Przedsiębiorca

Usługi

    Popularne usługi

    • Trening indywidualny

      140,00 zł
      1g
      Trening indywidualny w pakiecie 1x w tygodniu
      150,00 zł
      1g
      Trening indywidualny
      130,00 zł
      1g
      Trening indywidualny w pakiecie 2-3x w tygodniu

    • Analiza techniki biegu i testy funkcjonalne

      300,00 zł
      1g

    • Trening dla kobiet w ciąży

      Trening dedykowany jest dla kobiet w ciąży, które pragną kompleksowo przygotować się do porodu oraz połogu. W wyniku stosowania specjalistycznych ćwiczeń u kobiet w okresie ciąży obserwuje się: poprawę ogólnej kondycji kobiety ciężarnej, prawidłowy przyrost masy ciała, mniejsze zmiany w układzie ruchu, zmniejszone występowanie takich uciążliwości jak: bóle okolicy lędźwiowo-krzyżowej, kurcze łydek, obrzęki, zastoje żylne, bóle głowy oraz usprawnienie porodu i zmniejszenie ryzyka powikłań.
      150,00 zł
      55min

  • Trening

    5 usług

    • Trening medyczny

      Na treningu medycznym skupiamy się głównie na aplikacji ruchu, ukierunkowanego na najsłabsze punkty w naszym ciele oraz na przywróceniu skoordynowanej równowagi między mobilnością, a stabilnością narządu ruchu. Zajęcia dedykowane są przede wszystkim tym, którzy chcą bezpiecznie powrócić do pełnej formy zdrowia po urazie, operacji a także tym, których celem jest poprawa efektywności swojego treningu.
      150,00 zł
      45min

    • Trening indywidualny

      140,00 zł
      1g
      Trening indywidualny w pakiecie 1x w tygodniu
      150,00 zł
      1g
      Trening indywidualny
      130,00 zł
      1g
      Trening indywidualny w pakiecie 2-3x w tygodniu

    • Trening motoryczny

      160,00 zł+
      1g
      Zajęcia grupowe
      150,00 zł
      1g
      Trening dla 1 osoby

    • Analiza techniki biegu i testy funkcjonalne

      300,00 zł
      1g

    • Konsultacja

      Darmowa
      30min

  • Trening kobiet

    4 usługi

    • Trening dla kobiet w ciąży

      Trening dedykowany jest dla kobiet w ciąży, które pragną kompleksowo przygotować się do porodu oraz połogu. W wyniku stosowania specjalistycznych ćwiczeń u kobiet w okresie ciąży obserwuje się: poprawę ogólnej kondycji kobiety ciężarnej, prawidłowy przyrost masy ciała, mniejsze zmiany w układzie ruchu, zmniejszone występowanie takich uciążliwości jak: bóle okolicy lędźwiowo-krzyżowej, kurcze łydek, obrzęki, zastoje żylne, bóle głowy oraz usprawnienie porodu i zmniejszenie ryzyka powikłań.
      150,00 zł
      55min

    • Ćwiczenia przygotowujące do porodu

      200,00 zł
      1g 25min

    • Trening dla kobiet po porodzie

      Trening skierowany dla kobiet, które pragną bezpiecznie wrócić do sprawności i formy po porodzie. To idealny czas na reedukację systemu lokalnego, mięśni głębokich czy budowania dobrych podstaw. Ćwiczenia w okresie połogu i po połogu mają ogromne znaczenie, gdyż następuje wtedy: szybsze gojenie się ran okołoporodowych, szybsze odtworzenie funkcji przepony moczowo-płciowej i szybsze odzyskanie napięcia mięśni brzucha. Poprzez ćwiczenia zapobiegamy obniżaniu się narządu rodnego oraz nietrzymaniu moczu.
      150,00 zł
      55min

    • Trening dna miednicy BeBo®

      Trening ten ma na celu prewencję, terapię oraz przeciwdziałanie konsekwencjom zbyt słabych mięśni dna miednicy, takich jak: nietrzymanie moczu, niestabilność kręgosłupa, dolegliwości bólowe pleców, opadanie narządów jamy brzusznej. Koncepcja ta sprawdza się również w rehabilitacji ginekologicznej, urologicznej, po operacjach podbrzusza, a także w ciąży i po porodzie. Chcemy tym treningiem zredukować wszelkie przeciążenia naszego aparatu ruchu i poprzez zróżnicowany zestaw ćwiczeń wpłynąć na nasze mięśnie dna miednicy.
      200,00 zł
      1g 25min

  • Fizjoterapia

    1 usługa

    • Fizjoterapia ortopedyczna

      180,00 zł
      45min

  • Body & Mind

    1 usługa

    • Trening joga/pilates

      150,00 zł
      1g

Nasze portfolio

Udogodnienia

  • Parking

  • Akceptacja kart płatniczych

  • Przyjazne dla dzieci

Opinie

Opinie, przy których widoczny jest znacznik „Zweryfikowany użytkownik Booksy” to opinie, co do których Booksy zapewnia, że pochodzą od zarejestrowanych użytkowników Booksy, którzy faktycznie skorzystali z danej usługi. Wyłącznie po zrealizowaniu danej usługi, zarejestrowany użytkownik Booksy uzyskuje możliwość opublikowania opinii.
5.0/5
Na podstawie 42 opinii
  • 5
    42
  • 4
    0
  • 3
    0
  • 2
    0
  • 1
    0
Trening indywidualny
pracownik: Szymon Dobaj
Profesjonalizm i uważność na potrzeby klienta. Polecam
Trening indywidualny
pracownik: Szymon Dobaj
Pełen profesjonalizm 🙂
Trening dla kobiet w ciąży
pracownik: Aleksandra Dobaj
Pani Ola to profesjonalistka z ogromnymi pokładami empatii. Zawsze można z nią porozmawiać i dostosować treningi do potrzeb i możliwości. ;)
Analiza techniki biegu i testy funkcjonalne
pracownik: Szymon Dobaj
Bardzo polecam Miła i profesjonalna obsługa To była pierwsza wizyta lecz na pewno nie ostatnia Dziękuję
Trening indywidualny
pracownik: Szymon Dobaj
Świetny trener. W dodatku bardzo pozytywny człowiek. Treningi z Szymonem to sama przyjemność i mój ulubiony punkt dnia 😀
Trening motoryczny
pracownik: Szymon Dobaj
Od początku sezonu współpracuję z Szymonem w ramach treningów motorycznych oraz biegowych (plan treningowy) i jestem bardzo zadowolony z efektów. Szym...on pomógł mi uporządkować i znacząco poprawić jakość moich treningów, co przełożyło się zarówno na poprawę wyników sportowych, jak i ograniczenie kontuzji, które dotychczas były moją zmorą. Widać, że posiada dużą wiedzę, którą potrafi skutecznie przełożyć na praktykę; dzięki czemu treningi są zróżnicowane i zoptymalizowane pod kątem obciążeń. Z pełnym przekonaniem mogę polecić Szymona każdemu, kto szuka profesjonalnego wsparcia w treningu motorycznym i biegowym! Pokaż więcej
Trening indywidualny
pracownik: Szymon Dobaj
Polecam trening i analizę biegu z Szymonem. Personalnie dobrane ćwiczenia, praca nad techniką, wszystkie niedokładności i błędy wytknięte.
Trening indywidualny
pracownik: Szymon Dobaj
Bardzo polecam! Szymon ma sporą wiedzę, którą potrafi wykorzystać w stworzeniu planu i prowadzeniu treningu nie tylko dla biegacza, ale również dla ws...pinacza i osoby chcącej po prostu wrócić do sprawności. Pokaż więcej
Analiza techniki biegu i testy funkcjonalne
pracownik: Szymon Dobaj
Profesjonalna analiza biegu, poprzedzona wywiadem. Weryfikacja ruchomości wraz z natychmiastową informacją zwrotną Polecam
Trening indywidualny
pracownik: Szymon Dobaj
Bardzo polecam treningi z Szymonem. Są bardzo ustrukturyzowane i dostosowane do potrzeb i założonych celów. Sposób wykonywania ćwiczeń jest na bieżąco... weryfikowany i korygowany, co jest ważne dla zdrowia ćwiczącego:). Szymon ma duże doświadczenie sportowe i jednocześnie olbrzymia wiedzę, co również przekłada się na jakość współpracy. Pokaż więcej
Trening dla kobiet po porodzie
pracownik: Aleksandra Dobaj
Pełna profeska, czuję się o wiele lepiej. Bardzo szybko upłynął czas. Polecam 🫶
Trening motoryczny
pracownik: Szymon Dobaj
Szymon jest bardzo wykwalifikowanym i profesjonalnym trenerem. Trafienie pod jego skrzydła, było bardzo dobrym wyborem - niesamowity progres, w zaskak...ująco szybkim czasie. Polecam wszystkim biegaczom i nie tylko! Pokaż więcej
Trening indywidualny
pracownik: Szymon Dobaj
Do trenera Szymona zapisałem się miesiąc temu w celu uzupełnienia treningu biegowego o wzmocnienie siłowe i poprawę techniki. I powiem tak: mimo stosu...nkowo młodego wieku od trenera bije spora wiedza i doswiadczenie. Fachowo opracowana analiza techniki biegu z wyczerpującymi opisami dysfunkcji, które pozwoliły wyodrębnić najsłabsze ogniwa w ciele i dały punkt wyjścia do zaplanowania ćwiczeń pod ich wzmocnienie. O części z tych dysfunkcji wiedziałem, ale innych byłem zupełnie nieświadomy. I chwała za to trenerowi, bo gdybym ćwiczył na własną rękę to tylko bym to pogłębił albo zrobił sobie większe "kuku". Dodatkowe testy funkcjonalne tylko potwierdziły wynik analizy. Dodam jeszcze, że trener Szymon to bardzo sympatyczny i cierpliwy człowiek ;) Pokaż więcej
Trening dla kobiet w ciąży
pracownik: Aleksandra Dobaj
Super dobrane ćwiczenia przygotowujące do porodu, a to wszystko w miłej atmosferze. Polecam! 🙂
Trening indywidualny
pracownik: Szymon Dobaj
Trafiłem do Szymka z polecenia, ok. dwa miesiące po operacji rekonstrukcji ACL. Nie zawiodłem się. Prowadzenie treningu w przyjaznej atmosferze, komfo...rtowe warunki do wykonywania ćwiczeń. Każde ćwiczenie sumiennie omówione oraz pokazane z możliwymi progresjami. Ocena sprawności nogi oraz testy sprawdzające poprawę zakresów/postęp w treningu przeprowadzane regularnie. Jestem bardzo zadowolony z naszej współpracy, bardzo przyczyniła się do szybszego powrotu do sprawności po operacji. Polecam każdemu szukającemu konkretnej osoby do zaplanowania i poprowadzenia treningów! Pokaż więcej
Trening indywidualny
pracownik: Szymon Dobaj
Szymon Dobaj is a wonderful trainer and specialist. He helped me a lot to overcome my backbone hernia and I continue to visit him to get posture impro...vements and overall muscle gain. Definitely would suggest Szymon to everyone! Pokaż więcej
Trening medyczny
pracownik: Szymon Dobaj
Szymon zbiera informacje i tłumaczy co robimy i dlaczego. Bardzo podoba mi się takie podejście do pracy!
Trening indywidualny
pracownik: Szymon Dobaj
Świetny trening
Trening indywidualny
pracownik: Szymon Dobaj
Polecam :)
Trening dla kobiet w ciąży
pracownik: Aleksandra Dobaj
trening i terapia manualna dostosowana do potrzeb, bardzo polecam :)
  • 1
  • 2
  • 3