Booksy logo
Czego szukasz?
Gdzie?
Kiedy?
pl Dla salonów
Symferia - Trening Fizjoterapia Osteopatia
Sadowa 3, 31-408, Kraków, Śródmieście
5,0
9 opinii
Q1 2022 booksy top
Usługi mobilne

Symferia - Trening Fizjoterapia Osteopatia

Sadowa 3, 31-408, Kraków, Śródmieście

Usługi

  • Trening

    5 usług

    • Trening indywidualny

      Zaletą treningów indywidualnych jest możliwość bardzo dokładnej analizy i ocenie błędów w technice. Oferujemy szeroki wachlarz usług m.in.: Treningi ogólnorozwojowe Treningi specjalistycznej siły biegowej Treningi siłowe Treningi wytrzymałościowe Treningi plyometrcze i generowania mocy I wiele innych!
      100,00 zł
      1g

    • Trening motoryczny

      To trening skupiający się na poprawie techniki, jakości i ekonomii ruchu, który odpowiada naszej dyscyplinie sportowej. W kontrolowany przez trenera sposób, pracujemy nad słabszymi punktami w naszym ciele, aby polepszyć i zoptymalizować ruch.
      120,00 zł+
      1g
      Zajęcia grupowe
      100,00 zł
      1g
      Trening dla 1 osoby

    • Trening medyczny

      Na treningu medycznym skupiamy się głównie na aplikacji ruchu, ukierunkowanego na najsłabsze punkty w naszym ciele oraz na przywróceniu skoordynowanej równowagi między mobilnością, a stabilnością narządu ruchu. Zajęcia dedykowane są przede wszystkim tym, którzy chcą bezpiecznie powrócić do pełnej formy zdrowia po urazie, operacji a także tym, których celem jest poprawa efektywności swojego treningu.
      100,00 zł
      45min

    • Analiza techniki biegu

      Analizę przeprowadzamy przy użyciu odpowiedniego programu, gdzie oznaczamy wszystkie szczegółowe punkty na zarejestrowanym uprzednio materiale. Na sam koniec przygotowujemy plik pdf z zestawieniem zdjęć z wszystkimi oznaczeniami wraz z doborem indywidualnych ćwiczeń wzmacniających i rozciągających, które są dostosowane pod dany problem wynikający z przeprowadzonej analizy.
      200,00 zł
      1g

    • Konsultacja

      Bezpłatna
      30min

  • Trening dla kobiet w ciąży i po porodzie

    3 usługi

    • Trening dla kobiet w ciąży

      Trening dedykowany jest dla kobiet w ciąży, które pragną kompleksowo przygotować się do porodu oraz połogu. W wyniku stosowania specjalistycznych ćwiczeń u kobiet w okresie ciąży obserwuje się: poprawę ogólnej kondycji kobiety ciężarnej, prawidłowy przyrost masy ciała, mniejsze zmiany w układzie ruchu, zmniejszone występowanie takich uciążliwości jak: bóle okolicy lędźwiowo-krzyżowej, kurcze łydek, obrzęki, zastoje żylne, bóle głowy oraz usprawnienie porodu i zmniejszenie ryzyka powikłań.
      100,00 zł
      50min

    • Trening dla kobiet po porodzie

      Trening skierowany dla kobiet, które pragną bezpiecznie wrócić do sprawności i formy po porodzie. To idealny czas na reedukację systemu lokalnego, mięśni głębokich czy budowania dobrych podstaw. Ćwiczenia w okresie połogu i po połogu mają ogromne znaczenie, gdyż następuje wtedy: szybsze gojenie się ran okołoporodowych, szybsze odtworzenie funkcji przepony moczowo-płciowej i szybsze odzyskanie napięcia mięśni brzucha. Poprzez ćwiczenia zapobiegamy obniżaniu się narządu rodnego oraz nietrzymaniu moczu.
      100,00 zł
      50min

    • Trening dna miednicy BeBo®

      Trening ten ma na celu prewencję, terapię oraz przeciwdziałanie konsekwencjom zbyt słabych mięśni dna miednicy, takich jak: nietrzymanie moczu, niestabilność kręgosłupa, dolegliwości bólowe pleców, opadanie narządów jamy brzusznej. Koncepcja ta sprawdza się również w rehabilitacji ginekologicznej, urologicznej, po operacjach podbrzusza, a także w ciąży i po porodzie. Chcemy tym treningiem zredukować wszelkie przeciążenia naszego aparatu ruchu i poprzez zróżnicowany zestaw ćwiczeń wpłynąć na nasze mięśnie dna miednicy.
      120,00 zł
      1g 20min

  • Masaż

    3 usługi

    • Masaż sportowy

      120,00 zł
      45min

    • Masaż relaksacyjny

      120,00 zł
      1g

    • Masaż twarzy

      70,00 zł
      30min

Zobacz nasze prace

Udogodnienia

  • Parking

  • Akceptacja kart płatniczych

  • Przyjazne dla dzieci

Opinie

Opinie w Booksy są w 100% prawdziwe! Dlatego mogą wystawiać je tylko użytkownicy, którzy zrealizowali daną usługę.
5.0/5
9 opinii
  • 5
    9
  • 4
    0
  • 3
    0
  • 2
    0
  • 1
    0
Analiza techniki biegu
pracownik: Szymon Dobaj
Super specjalista! Młody ale ogrom wiedzy
Trening motoryczny
pracownik: Szymon Dobaj
Doskonale podejscie i duzo przydatnych informacji. Bardzo doceniam rzeczowe wskazówki i zestaw dobranych ćwiczeń. Szczerze polecam!
Trening dna miednicy BeBo®
pracownik: Aleksandra Dobaj
Pani Ola jest fantastyczna, nie dość że wyjaśniła mi skąd mogą brać się moje problemy, to tak na prawdę każde ćwiczenie było wykonywane "pod jej okiem...". Dodatkowo pokazała mi proste ćwiczenia, które sama mogę wykonywać w domu. Pełen profesjonalizm. Gorąco polecam! 😊 Pokaż więcej
Masaż relaksacyjny
pracownik: Aleksandra Dobaj
Profesjonalne podejście do klienta, brak zastrzeżeń, polecam!
Trening dla kobiet po porodzie
pracownik: Aleksandra Dobaj
Byłam u p. Oli na treningu dla kobiet po porodzie. Cwiczenia wymagające, ale ja mam po drodze srednio ze sportem i udało się wszystko zrobić, także po...ziom dostosowany do możliwości. Po dwóch treningach znaczne zmniejszenie dolegliwości. Sala wygladala na dobrze wyposażona, duży plus za kameralność i ciszę Pokaż więcej
Trening motoryczny
pracownik: Szymon Dobaj
Świetna współpraca z Szymonem przynosi spore efekty. Dzięki indywidualnym treningom udało mi się poprawić technikę biegu, osiągnąć nowe rekordy podcza...s zawodów biegowych, a co najważniejsze - bez kontuzji! Polecam każdemu, kto chcę poprawiać swoje wyniki biegowe. Zarówno początkującym jak i doświadczonym już biegaczom. Pokaż więcej
Trening dla kobiet w ciąży
pracownik: Aleksandra Dobaj
Polecam każdej kobiecie w ciąży. Miła atmosfera i profesjonalne podejście. Ciesze się, że mogłam się tyle dowiedzieć o ćwiczeniach w ciąży i na pewno ...bede kontynuować treningi pod okiem Oli (a później rozpocząć powrót do formy po porodzie). Pokaż więcej
Trening indywidualny
pracownik: Szymon Dobaj
Szymon pomaga mi w przygotowaniu do maratonu. Jest bardzo odpowiedzialną osobą z indywidualnym podejsciem do kazdego klienta. Jestem bardzo zadowolony... i na pewno będę korzystał z jego usług ponownie w przyszłości! Gorąco polecam! Pokaż więcej
Trening indywidualny
pracownik: Szymon Dobaj
Szymon to świetny trener! Profesjonalne podejście, zwracanie uwagi na istotne szczegóły, a przede wszystkim - ogromna wiedza. Widać, że jest przede ws...zystkim praktykiem, a swoje bogate doświadczenie przenosi na współpracę z podopiecznym. Pokaż więcej