Symferia - Trening Fizjoterapia Osteopatia
Brogi 36, LU-1, 31-431, Kraków, Śródmieście
5,0
31 opinii
Usługa mobilna
Symferia - Trening Fizjoterapia Osteopatia
Brogi 36, LU-1, 31-431, Kraków, Śródmieście
Przedsiębiorca
Usługi
Trening indywidualny
140,00 zł55minTrening indywidualny w pakiecie 1x w tygodniu150,00 zł55minTrening indywidualny130,00 zł55minTrening indywidualny w pakiecie 2-3x w tygodniuTrening motoryczny
150,00 zł55minTrening dla 1 osoby160,00 zł+55minZajęcia grupoweTrening medyczny
Na treningu medycznym skupiamy się głównie na aplikacji ruchu, ukierunkowanego na najsłabsze punkty w naszym ciele oraz na przywróceniu skoordynowanej równowagi między mobilnością, a stabilnością narządu ruchu. Zajęcia dedykowane są przede wszystkim tym, którzy chcą bezpiecznie powrócić do pełnej formy zdrowia po urazie, operacji a także tym, których celem jest poprawa efektywności swojego treningu.150,00 zł45minTrening
5 usługTrening indywidualny
140,00 zł55minTrening indywidualny w pakiecie 1x w tygodniu150,00 zł55minTrening indywidualny130,00 zł55minTrening indywidualny w pakiecie 2-3x w tygodniuTrening medyczny
Na treningu medycznym skupiamy się głównie na aplikacji ruchu, ukierunkowanego na najsłabsze punkty w naszym ciele oraz na przywróceniu skoordynowanej równowagi między mobilnością, a stabilnością narządu ruchu. Zajęcia dedykowane są przede wszystkim tym, którzy chcą bezpiecznie powrócić do pełnej formy zdrowia po urazie, operacji a także tym, których celem jest poprawa efektywności swojego treningu.150,00 zł45minAnaliza techniki biegu i testy funkcjonalne
300,00 zł1gTrening motoryczny
150,00 zł55minTrening dla 1 osoby160,00 zł+55minZajęcia grupoweKonsultacja
Darmowa30min
Trening kobiet
3 usługiTrening dla kobiet w ciąży
Trening dedykowany jest dla kobiet w ciąży, które pragną kompleksowo przygotować się do porodu oraz połogu. W wyniku stosowania specjalistycznych ćwiczeń u kobiet w okresie ciąży obserwuje się: poprawę ogólnej kondycji kobiety ciężarnej, prawidłowy przyrost masy ciała, mniejsze zmiany w układzie ruchu, zmniejszone występowanie takich uciążliwości jak: bóle okolicy lędźwiowo-krzyżowej, kurcze łydek, obrzęki, zastoje żylne, bóle głowy oraz usprawnienie porodu i zmniejszenie ryzyka powikłań.150,00 zł55minTrening dla kobiet po porodzie
Trening skierowany dla kobiet, które pragną bezpiecznie wrócić do sprawności i formy po porodzie. To idealny czas na reedukację systemu lokalnego, mięśni głębokich czy budowania dobrych podstaw. Ćwiczenia w okresie połogu i po połogu mają ogromne znaczenie, gdyż następuje wtedy: szybsze gojenie się ran okołoporodowych, szybsze odtworzenie funkcji przepony moczowo-płciowej i szybsze odzyskanie napięcia mięśni brzucha. Poprzez ćwiczenia zapobiegamy obniżaniu się narządu rodnego oraz nietrzymaniu moczu.150,00 zł55minTrening dna miednicy BeBo®
Trening ten ma na celu prewencję, terapię oraz przeciwdziałanie konsekwencjom zbyt słabych mięśni dna miednicy, takich jak: nietrzymanie moczu, niestabilność kręgosłupa, dolegliwości bólowe pleców, opadanie narządów jamy brzusznej. Koncepcja ta sprawdza się również w rehabilitacji ginekologicznej, urologicznej, po operacjach podbrzusza, a także w ciąży i po porodzie. Chcemy tym treningiem zredukować wszelkie przeciążenia naszego aparatu ruchu i poprzez zróżnicowany zestaw ćwiczeń wpłynąć na nasze mięśnie dna miednicy.200,00 zł1g 25min
Popularne usługi
Nasze portfolio
Udogodnienia
-
Parking
-
Akceptacja kart płatniczych
-
Przyjazne dla dzieci
Opinie
Opinie, przy których widoczny jest znacznik „Zweryfikowany użytkownik Booksy” to opinie, co do których Booksy zapewnia, że pochodzą od zarejestrowanych użytkowników Booksy, którzy faktycznie skorzystali z danej usługi. Wyłącznie po zrealizowaniu danej usługi, zarejestrowany użytkownik Booksy uzyskuje możliwość opublikowania opinii.
5.0/5
Na podstawie 31 opinii
- 531
- 40
- 30
- 20
- 10
Trening motoryczny
pracownik:
Szymon Dobaj
Szymon jest bardzo wykwalifikowanym i profesjonalnym trenerem. Trafienie pod jego skrzydła, było bardzo dobrym wyborem - niesamowity progres, w zaskak...
Pokaż więcej
Trening indywidualny
pracownik:
Szymon Dobaj
Do trenera Szymona zapisałem się miesiąc temu w celu uzupełnienia treningu biegowego o wzmocnienie siłowe i poprawę techniki. I powiem tak: mimo stosu...
Pokaż więcej
Trening dla kobiet w ciąży
pracownik:
Aleksandra Dobaj
Super dobrane ćwiczenia przygotowujące do porodu, a to wszystko w miłej atmosferze. Polecam! 🙂
Trening indywidualny
pracownik:
Szymon Dobaj
Trafiłem do Szymka z polecenia, ok. dwa miesiące po operacji rekonstrukcji ACL. Nie zawiodłem się.
Prowadzenie treningu w przyjaznej atmosferze, komfo...
Pokaż więcej
Trening indywidualny
pracownik:
Szymon Dobaj
Szymon Dobaj is a wonderful trainer and specialist. He helped me a lot to overcome my backbone hernia and I continue to visit him to get posture impro...
Pokaż więcej
Trening medyczny
pracownik:
Szymon Dobaj
Szymon zbiera informacje i tłumaczy co robimy i dlaczego. Bardzo podoba mi się takie podejście do pracy!
Trening indywidualny
pracownik:
Szymon Dobaj
Świetny trening
Trening indywidualny
pracownik:
Szymon Dobaj
Polecam :)
Trening dla kobiet w ciąży
pracownik:
Aleksandra Dobaj
trening i terapia manualna dostosowana do potrzeb, bardzo polecam :)
Trening motoryczny
pracownik:
Szymon Dobaj
Serdecznie polecam Szymona, od pierwszego spotkania jest bardzo zaangażowany w swoją prace. Zawsze mogę liczyć na pomoc i odpowiedzi na wszystkie pyta...
Pokaż więcej
Analiza techniki biegu
pracownik:
Szymon Dobaj
Polecam skorzystanie z pomocy Szymona. Bardzo profesjonalne podejście, ogrom wiedzy i zaangażowania, a przy tym przyjazna atmosfera :)
Trening indywidualny
pracownik:
Szymon Dobaj
Jestem bardzo zadowolona z treningu. Korzystałam już z uslug różnych trenerów i pan Szymon zaskoczył mnie pozytywnie profesjonalizmem, zdecydowanie wy...
Pokaż więcej
Trening indywidualny
pracownik:
Szymon Dobaj
Serdecznie polecam. Profesjonalne podejście, cenne porady i miła atmosfera, jestem zadowolona z efektów.
Trening indywidualny
pracownik:
Szymon Dobaj
Gorąco polecam Szymona. Pełen profesjonalizm, wiedza oraz zaangażowanie!
Trening indywidualny
pracownik:
Szymon Dobaj
Jak zwykle rzeczowo i skutecznie. Przyjazna atmosfera, dużo uśmiechu i profesjonalnego podejścia. Polecam!
Trening indywidualny
pracownik:
Szymon Dobaj
Szymon ma swietne, empatyczne i pełne zaangażowania podejście. Przekazuje istotną wiedzę i masę optymizmu. Treningi przebiegają w bardzo miłej i zaraz...
Pokaż więcej
Trening indywidualny
pracownik:
Szymon Dobaj
Wizyta w przyjemnej atmosferze. Ustalony plan działania. Merytorycznie wszystko na najwyższym poziomie. Podpisuje się dwoma rękoma!
Analiza techniki biegu
pracownik:
Szymon Dobaj
Kompleksowe podejście, dbałość o najmniejsze szczegóły!
Trening dla kobiet po porodzie
pracownik:
Aleksandra Dobaj
Super treningi, w dobrej atmosferze, dostosowane do potrzeb i możliwości, polecam!
Trening dla kobiet po porodzie
pracownik:
Aleksandra Dobaj
Polecam dla każdej mamy. Wyważony trening z duża uważnością na poporodowe ograniczenia i potrzeby.
- 1
- 2
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Kraków
- Symferia - Trening Fizjoterapia Osteopatia