Symferia - Trening Fizjoterapia Osteopatia
Sadowa 3, 31-408, Kraków, Śródmieście
5,0
25 opinii
Usługa mobilna
Symferia - Trening Fizjoterapia Osteopatia
Sadowa 3, 31-408, Kraków, Śródmieście
Przedsiębiorca
Usługi
Trening indywidualny
Zaletą treningów indywidualnych jest możliwość bardzo dokładnej analizy i ocenie błędów w technice. Oferujemy szeroki wachlarz usług m.in.: Treningi ogólnorozwojowe Treningi specjalistycznej siły biegowej Treningi siłowe Treningi wytrzymałościowe Treningi plyometrcze i generowania mocy I wiele innych!
120,00 zł1gTrening medyczny
Na treningu medycznym skupiamy się głównie na aplikacji ruchu, ukierunkowanego na najsłabsze punkty w naszym ciele oraz na przywróceniu skoordynowanej równowagi między mobilnością, a stabilnością narządu ruchu. Zajęcia dedykowane są przede wszystkim tym, którzy chcą bezpiecznie powrócić do pełnej formy zdrowia po urazie, operacji a także tym, których celem jest poprawa efektywności swojego treningu.
120,00 zł45minAnaliza techniki biegu
Analizę przeprowadzamy przy użyciu odpowiedniego programu, gdzie oznaczamy wszystkie szczegółowe punkty na zarejestrowanym uprzednio materiale. Na sam koniec przygotowujemy plik pdf z zestawieniem zdjęć z wszystkimi oznaczeniami wraz z doborem indywidualnych ćwiczeń wzmacniających i rozciągających, które są dostosowane pod dany problem wynikający z przeprowadzonej analizy.
250,00 zł1gTrening
5 usługTrening indywidualny
Zaletą treningów indywidualnych jest możliwość bardzo dokładnej analizy i ocenie błędów w technice. Oferujemy szeroki wachlarz usług m.in.: Treningi ogólnorozwojowe Treningi specjalistycznej siły biegowej Treningi siłowe Treningi wytrzymałościowe Treningi plyometrcze i generowania mocy I wiele innych! 120,00 zł1gTrening medyczny
Na treningu medycznym skupiamy się głównie na aplikacji ruchu, ukierunkowanego na najsłabsze punkty w naszym ciele oraz na przywróceniu skoordynowanej równowagi między mobilnością, a stabilnością narządu ruchu. Zajęcia dedykowane są przede wszystkim tym, którzy chcą bezpiecznie powrócić do pełnej formy zdrowia po urazie, operacji a także tym, których celem jest poprawa efektywności swojego treningu. 120,00 zł45minKonsultacja
Darmowa30minAnaliza techniki biegu
Analizę przeprowadzamy przy użyciu odpowiedniego programu, gdzie oznaczamy wszystkie szczegółowe punkty na zarejestrowanym uprzednio materiale. Na sam koniec przygotowujemy plik pdf z zestawieniem zdjęć z wszystkimi oznaczeniami wraz z doborem indywidualnych ćwiczeń wzmacniających i rozciągających, które są dostosowane pod dany problem wynikający z przeprowadzonej analizy. 250,00 zł1gTrening motoryczny
To trening skupiający się na poprawie techniki, jakości i ekonomii ruchu, który odpowiada naszej dyscyplinie sportowej. W kontrolowany przez trenera sposób, pracujemy nad słabszymi punktami w naszym ciele, aby polepszyć i zoptymalizować ruch.
140,00 zł+1gZajęcia grupowe120,00 zł1gTrening dla 1 osoby
Trening kobiet
4 usługiWizyta
120,00 zł45minTrening dla kobiet w ciąży
Trening dedykowany jest dla kobiet w ciąży, które pragną kompleksowo przygotować się do porodu oraz połogu. W wyniku stosowania specjalistycznych ćwiczeń u kobiet w okresie ciąży obserwuje się: poprawę ogólnej kondycji kobiety ciężarnej, prawidłowy przyrost masy ciała, mniejsze zmiany w układzie ruchu, zmniejszone występowanie takich uciążliwości jak: bóle okolicy lędźwiowo-krzyżowej, kurcze łydek, obrzęki, zastoje żylne, bóle głowy oraz usprawnienie porodu i zmniejszenie ryzyka powikłań.
120,00 zł50minTrening dla kobiet po porodzie
Trening skierowany dla kobiet, które pragną bezpiecznie wrócić do sprawności i formy po porodzie. To idealny czas na reedukację systemu lokalnego, mięśni głębokich czy budowania dobrych podstaw. Ćwiczenia w okresie połogu i po połogu mają ogromne znaczenie, gdyż następuje wtedy: szybsze gojenie się ran okołoporodowych, szybsze odtworzenie funkcji przepony moczowo-płciowej i szybsze odzyskanie napięcia mięśni brzucha. Poprzez ćwiczenia zapobiegamy obniżaniu się narządu rodnego oraz nietrzymaniu moczu.
120,00 zł50minTrening dna miednicy BeBo®
Trening ten ma na celu prewencję, terapię oraz przeciwdziałanie konsekwencjom zbyt słabych mięśni dna miednicy, takich jak: nietrzymanie moczu, niestabilność kręgosłupa, dolegliwości bólowe pleców, opadanie narządów jamy brzusznej. Koncepcja ta sprawdza się również w rehabilitacji ginekologicznej, urologicznej, po operacjach podbrzusza, a także w ciąży i po porodzie. Chcemy tym treningiem zredukować wszelkie przeciążenia naszego aparatu ruchu i poprzez zróżnicowany zestaw ćwiczeń wpłynąć na nasze mięśnie dna miednicy.
140,00 zł1g 20min
Masaż
2 usługiMasaż klasyczny
140,00 zł1gMasaż relaksacyjny
140,00 zł1g
Popularne usługi
Zobacz nasze prace
Udogodnienia
-
Parking
-
Akceptacja kart płatniczych
-
Przyjazne dla dzieci
Opinie
Opinie, przy których widoczny jest znacznik „Zweryfikowany użytkownik Booksy” to opinie, co do których Booksy zapewnia, że pochodzą od zarejestrowanych użytkowników Booksy, którzy faktycznie skorzystali z danej usługi. Wyłącznie po zrealizowaniu danej usługi, zarejestrowany użytkownik Booksy uzyskuje możliwość opublikowania opinii.
5.0/5
Na podstawie 25 opinii
- 525
- 40
- 30
- 20
- 10
Trening indywidualny
pracownik:
Szymon Dobaj
Świetny trening
Trening indywidualny
pracownik:
Szymon Dobaj
Polecam :)
Trening dla kobiet w ciąży
pracownik:
Aleksandra Dobaj
trening i terapia manualna dostosowana do potrzeb, bardzo polecam :)
Trening motoryczny
pracownik:
Szymon Dobaj
Serdecznie polecam Szymona, od pierwszego spotkania jest bardzo zaangażowany w swoją prace. Zawsze mogę liczyć na pomoc i odpowiedzi na wszystkie pyta...
Pokaż więcej
Analiza techniki biegu
pracownik:
Szymon Dobaj
Polecam skorzystanie z pomocy Szymona. Bardzo profesjonalne podejście, ogrom wiedzy i zaangażowania, a przy tym przyjazna atmosfera :)
Trening indywidualny
pracownik:
Szymon Dobaj
Jestem bardzo zadowolona z treningu. Korzystałam już z uslug różnych trenerów i pan Szymon zaskoczył mnie pozytywnie profesjonalizmem, zdecydowanie wy...
Pokaż więcej
Trening indywidualny
pracownik:
Szymon Dobaj
Serdecznie polecam. Profesjonalne podejście, cenne porady i miła atmosfera, jestem zadowolona z efektów.
Trening indywidualny
pracownik:
Szymon Dobaj
Gorąco polecam Szymona. Pełen profesjonalizm, wiedza oraz zaangażowanie!
Trening indywidualny
pracownik:
Szymon Dobaj
Jak zwykle rzeczowo i skutecznie. Przyjazna atmosfera, dużo uśmiechu i profesjonalnego podejścia. Polecam!
Trening indywidualny
pracownik:
Szymon Dobaj
Szymon ma swietne, empatyczne i pełne zaangażowania podejście. Przekazuje istotną wiedzę i masę optymizmu. Treningi przebiegają w bardzo miłej i zaraz...
Pokaż więcej
Trening indywidualny
pracownik:
Szymon Dobaj
Wizyta w przyjemnej atmosferze. Ustalony plan działania. Merytorycznie wszystko na najwyższym poziomie. Podpisuje się dwoma rękoma!
Analiza techniki biegu
pracownik:
Szymon Dobaj
Kompleksowe podejście, dbałość o najmniejsze szczegóły!
Trening dla kobiet po porodzie
pracownik:
Aleksandra Dobaj
Super treningi, w dobrej atmosferze, dostosowane do potrzeb i możliwości, polecam!
Trening dla kobiet po porodzie
pracownik:
Aleksandra Dobaj
Polecam dla każdej mamy. Wyważony trening z duża uważnością na poporodowe ograniczenia i potrzeby.
Trening medyczny
pracownik:
Szymon Dobaj
Świetnie podejście do tematu.
Konkretne ćwiczenia, konkretny plan, konkretny człowiek, na konkretnym miejscu.
Ćwiczenia z Szymonem są wymagające, a...
Pokaż więcej
Trening indywidualny
pracownik:
Szymon Dobaj
Trening z Szymonem przerósł moje oczekiwania! Świetnie dobrany trening, ulozony dokaladnie pod moje potrzeby. Nie ma lekko, ale pierwsze efekty przys...
Pokaż więcej
Analiza techniki biegu
pracownik:
Szymon Dobaj
Super specjalista! Młody ale ogrom wiedzy
Trening motoryczny
pracownik:
Szymon Dobaj
Doskonale podejscie i duzo przydatnych informacji. Bardzo doceniam rzeczowe wskazówki i zestaw dobranych ćwiczeń. Szczerze polecam!
Trening dna miednicy BeBo®
pracownik:
Aleksandra Dobaj
Pani Ola jest fantastyczna, nie dość że wyjaśniła mi skąd mogą brać się moje problemy, to tak na prawdę każde ćwiczenie było wykonywane "pod jej okiem...
Pokaż więcej
Masaż relaksacyjny
pracownik:
Aleksandra Dobaj
Profesjonalne podejście do klienta, brak zastrzeżeń, polecam!
- 1
- 2
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Kraków
- Symferia - Trening Fizjoterapia Osteopatia