Symferia - Trening Fizjoterapia Osteopatia
Sadowa 3, 31-408, Kraków, Śródmieście
5,0
9 opinii
Q1 2022
booksy
top
Usługi mobilne
Symferia - Trening Fizjoterapia Osteopatia
Sadowa 3, 31-408, Kraków, Śródmieście
Usługi
Trening
5 usługTrening indywidualny
Zaletą treningów indywidualnych jest możliwość bardzo dokładnej analizy i ocenie błędów w technice. Oferujemy szeroki wachlarz usług m.in.: Treningi ogólnorozwojowe Treningi specjalistycznej siły biegowej Treningi siłowe Treningi wytrzymałościowe Treningi plyometrcze i generowania mocy I wiele innych!100,00 zł1gTrening motoryczny
To trening skupiający się na poprawie techniki, jakości i ekonomii ruchu, który odpowiada naszej dyscyplinie sportowej. W kontrolowany przez trenera sposób, pracujemy nad słabszymi punktami w naszym ciele, aby polepszyć i zoptymalizować ruch.120,00 zł+1gZajęcia grupowe100,00 zł1gTrening dla 1 osobyTrening medyczny
Na treningu medycznym skupiamy się głównie na aplikacji ruchu, ukierunkowanego na najsłabsze punkty w naszym ciele oraz na przywróceniu skoordynowanej równowagi między mobilnością, a stabilnością narządu ruchu. Zajęcia dedykowane są przede wszystkim tym, którzy chcą bezpiecznie powrócić do pełnej formy zdrowia po urazie, operacji a także tym, których celem jest poprawa efektywności swojego treningu.100,00 zł45minAnaliza techniki biegu
Analizę przeprowadzamy przy użyciu odpowiedniego programu, gdzie oznaczamy wszystkie szczegółowe punkty na zarejestrowanym uprzednio materiale. Na sam koniec przygotowujemy plik pdf z zestawieniem zdjęć z wszystkimi oznaczeniami wraz z doborem indywidualnych ćwiczeń wzmacniających i rozciągających, które są dostosowane pod dany problem wynikający z przeprowadzonej analizy.200,00 zł1gKonsultacja
Bezpłatna30min
Trening dla kobiet w ciąży i po porodzie
3 usługiTrening dla kobiet w ciąży
Trening dedykowany jest dla kobiet w ciąży, które pragną kompleksowo przygotować się do porodu oraz połogu. W wyniku stosowania specjalistycznych ćwiczeń u kobiet w okresie ciąży obserwuje się: poprawę ogólnej kondycji kobiety ciężarnej, prawidłowy przyrost masy ciała, mniejsze zmiany w układzie ruchu, zmniejszone występowanie takich uciążliwości jak: bóle okolicy lędźwiowo-krzyżowej, kurcze łydek, obrzęki, zastoje żylne, bóle głowy oraz usprawnienie porodu i zmniejszenie ryzyka powikłań.100,00 zł50minTrening dla kobiet po porodzie
Trening skierowany dla kobiet, które pragną bezpiecznie wrócić do sprawności i formy po porodzie. To idealny czas na reedukację systemu lokalnego, mięśni głębokich czy budowania dobrych podstaw. Ćwiczenia w okresie połogu i po połogu mają ogromne znaczenie, gdyż następuje wtedy: szybsze gojenie się ran okołoporodowych, szybsze odtworzenie funkcji przepony moczowo-płciowej i szybsze odzyskanie napięcia mięśni brzucha. Poprzez ćwiczenia zapobiegamy obniżaniu się narządu rodnego oraz nietrzymaniu moczu.100,00 zł50minTrening dna miednicy BeBo®
Trening ten ma na celu prewencję, terapię oraz przeciwdziałanie konsekwencjom zbyt słabych mięśni dna miednicy, takich jak: nietrzymanie moczu, niestabilność kręgosłupa, dolegliwości bólowe pleców, opadanie narządów jamy brzusznej. Koncepcja ta sprawdza się również w rehabilitacji ginekologicznej, urologicznej, po operacjach podbrzusza, a także w ciąży i po porodzie. Chcemy tym treningiem zredukować wszelkie przeciążenia naszego aparatu ruchu i poprzez zróżnicowany zestaw ćwiczeń wpłynąć na nasze mięśnie dna miednicy.120,00 zł1g 20min
Masaż
3 usługiMasaż sportowy
120,00 zł45minMasaż relaksacyjny
120,00 zł1gMasaż twarzy
70,00 zł30min
Zobacz nasze prace
Udogodnienia
-
Parking
-
Akceptacja kart płatniczych
-
Przyjazne dla dzieci
Opinie
Opinie w Booksy są w 100% prawdziwe! Dlatego mogą wystawiać je tylko użytkownicy, którzy zrealizowali daną usługę.
5.0/5
9 opinii
- 59
- 40
- 30
- 20
- 10
Analiza techniki biegu
pracownik:
Szymon Dobaj
Super specjalista! Młody ale ogrom wiedzy
Trening motoryczny
pracownik:
Szymon Dobaj
Doskonale podejscie i duzo przydatnych informacji. Bardzo doceniam rzeczowe wskazówki i zestaw dobranych ćwiczeń. Szczerze polecam!
Trening dna miednicy BeBo®
pracownik:
Aleksandra Dobaj
Pani Ola jest fantastyczna, nie dość że wyjaśniła mi skąd mogą brać się moje problemy, to tak na prawdę każde ćwiczenie było wykonywane "pod jej okiem...
Pokaż więcej
Masaż relaksacyjny
pracownik:
Aleksandra Dobaj
Profesjonalne podejście do klienta, brak zastrzeżeń, polecam!
Trening dla kobiet po porodzie
pracownik:
Aleksandra Dobaj
Byłam u p. Oli na treningu dla kobiet po porodzie. Cwiczenia wymagające, ale ja mam po drodze srednio ze sportem i udało się wszystko zrobić, także po...
Pokaż więcej
Trening motoryczny
pracownik:
Szymon Dobaj
Świetna współpraca z Szymonem przynosi spore efekty. Dzięki indywidualnym treningom udało mi się poprawić technikę biegu, osiągnąć nowe rekordy podcza...
Pokaż więcej
Trening dla kobiet w ciąży
pracownik:
Aleksandra Dobaj
Polecam każdej kobiecie w ciąży. Miła atmosfera i profesjonalne podejście. Ciesze się, że mogłam się tyle dowiedzieć o ćwiczeniach w ciąży i na pewno ...
Pokaż więcej
Trening indywidualny
pracownik:
Szymon Dobaj
Szymon pomaga mi w przygotowaniu do maratonu. Jest bardzo odpowiedzialną osobą z indywidualnym podejsciem do kazdego klienta. Jestem bardzo zadowolony...
Pokaż więcej
Trening indywidualny
pracownik:
Szymon Dobaj
Szymon to świetny trener! Profesjonalne podejście, zwracanie uwagi na istotne szczegóły, a przede wszystkim - ogromna wiedza. Widać, że jest przede ws...
Pokaż więcej
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Kraków
- Symferia - Trening Fizjoterapia Osteopatia