Kiedy?
pl
Mapa

Zabiegi Dla Kobiet W Ciąży Sulejówek (79)

  • Kosmetologia Holistyczna Rjatin Ludwiniak

    11.5 km Hetmańska 27, 27, 04-305, Warszawa, Praga-Południe

    Zabieg dla kobiet w ciąży/karmiących

    Każda skóra potrzebuje aby o nią zadbać. Okres ciąży i karmienia piersią jest szczególnym czasem w życiu każdej kobiety, wiele z nich nie chce rezygnować wtedy z zabiegów beauty, jednak niestety większość zabiegów nie jest w tym okresie zalecana. EstGen to preparaty całkowicie bezpieczne dla kobiet w ciąży i w trakcie karmienia piersią. Dzięki ich wykorzystaniu możemy zadbać o prawidłowe nawilżenie skóry, zredukować wysyp zmian trądzikowych - często o podłożu hormonalnym, złagodzić stan zapalny jak zaczerwienienie, pieczenie czy swędzenie skóry, a także sprawić, że będzie ona bardziej napięta i poprawi się jej koloryt.
    399,00 zł
    1g
    twarz
    + więcej wariantów (2)

    Regulamin-rezerwacja zabiegu=akceptacja regulaminu

    -
    5min

    Neurolifting EstGen

    550,00 zł
    1g 45min
  • Usługa mobilna

    Sekret Skóry by kosciuszko_kosmetolog

    22.7 km Tuż przy wyjściu ze stacji metra Stare Bielany. Wejście przez gabinet stomatologiczny Falco-Dent, Aleja Zjednoczenia 21/lok. 7, 01-829, Warszawa, Bielany

    Zabieg dla kobiet w ciąży i karmiących piersią

    Zaoszczędź do 10%
    390,00 zł 351,00 zł
    1g 15min

    Pakiet Premium Odnowa Skóry Twarzy - 630 zł!!

    2 520,00 zł
    1g 30min

    Pakiet Premium Odnowa Skóry- twarz, szyja,dekolt

    3 464,00 zł
    1g 30min
  • Tao Tao SPA - Józefów Nadwiślańska (dawniej: ASANA SPA)

    12.6 km aleja Nadwiślańska 29B, 05-410, Józefów, Dębinka

    Masaż Balijski dla Kobiet w Ciąży

    280,00 zł
    1g

    AUTORSKI MASAŻ MISTRZYNI HENY 𝙗𝙚𝙨𝙩𝙨𝙚𝙡𝙡𝙚𝙧

    410,00 zł
    1g 30min

    Prozdrowotny Masaż Balijski (Deep Tissue)

    280,00 zł
    1g
    60 minut
    + więcej wariantów (1)
  • Fizjo4life

    16.4 km Jagiellońska 4, 03-721, Warszawa, Praga-Północ

    Masaż w ciąży

    Masaż ten, jak można się domyślić, jest skierowany do kobiet w ciąży. Wspomaga rozluźnienie takich okolic, jak spięte plecy, sztywny kark, czy opuchnięte nogi. Masaż pozwoli przyszłej mamie nie tylko zrelaksować się i wyciszyć, ale również przynieść ukojenie obolałemu ciału. Skóra pacjentki stanie się bardziej nawilżona i odżywiona, co również przyczyni się poprawie ogólnego samopoczucia.
    280,00 zł
    45min
    Masaż w ciąży u Magdy Lewandowskiej
    + więcej wariantów (2)

    Fizjoterapia

    120,00 zł
    30min
    Fizjoterapia: czas 30min
    + więcej wariantów (1)

    Fizjoterapia u Pauliny Sobczak

    Paulina Sobczak jest specjalistką fizjoterapii z wieloletnim doświadczeniem, która pracuje ze swoimi pacjentami... inaczej. Jako jedna z pierwszych osób w Polsce ukończyła wszystkie poziomy szkolenia P-DTR (Proprioceptive-Deep Tendon Reflex) – nowatorskiej metody pozwalającej na bezbolesne, nieinwazyjne i - co najważniejsze - skuteczne leczenie wielu schorzeń i przyczyn dolegliwości pacjentów. Wybierz się do Pauliny, jeśli: • chcesz odnaleźć przyczynę swoich problemów bólowych, napięciowych, ruchowych • pragniesz zdusić w zarodku cały problem, a nie tylko pozbyć się jego widocznych objawów • jesteś świeżo po urazie lub wręcz przeciwnie - długo borykasz się z konsekwencjami dawnych problemów, operacji, kontuzji czy nieudanych rehabilitacji • cierpisz na deficyty ruchowe, siłowe czy chroniczny ból • szukasz kogoś, kto o bólu: przewlekłym, ostrym, pourazowym, pooperacyjnym, przeciążeniowym, zapalnym, miejscowym, promieniującym czy migrenowym wie wszystko • masz zaburzenia czucia, drętwienie, mrowienia • cierpisz na zaburzenia równowagi, koordynacji, zawroty głowy • chcesz, żeby ktoś Ci dobrze wytłumaczył, o co chodzi w Twoim ciele Wiodącą metodą w pracy Pauliny jest P-DTR, ale nie jest jedynym sposobem jej pracy z pacjentem - z Tobą też nie będzie!
    280,00 zł
    45min
  • Tao Tao SPA - Saska Kępa (przy ul. Nowaka Jeziorańskiego)

    14.1 km Jana Nowaka-Jeziorańskiego 53A, 03-966, Warszawa, Praga-Południe

    Masaż Balijski dla Kobiet w Ciąży

    280,00 zł
    1g

    Prozdrowotny Masaż Balijski (Deep Tissue)

    280,00 zł
    1g
    60 minut
    + więcej wariantów (1)

    Antystresowy Masaż Balijski Odżywczym Masłem Shea

    280,00 zł
    1g
    60 minut
    + więcej wariantów (1)
  • odNowa Studio Masazu Twarzy I Ciała Warszawa (TYLKO DLA KOBIET)

    11.9 km Kordeckiego 18, 1, 04-327, Warszawa, Praga-Południe

    Masaż dla kobiet w ciąży

    190,00 zł
    1g
    Wariant 1
    + więcej wariantów (1)

    Realizacja vouchera

    Zmienna
    1g
    Wariant 1
    + więcej wariantów (1)

    Masaż klasyczny leczniczy

    Zaoszczędź do 5%
    150,00 zł
    30min
    Wariant 1
    + więcej wariantów (4)
  • Klinika MezoSkin Medycyna Estetyczna

    13.4 km Przeworska 3, U2, 04-382, Warszawa, Praga-Południe

    Terapia kobiety w ciąży i karmiącej

    390,00 zł
    1g 15min

    Mezoterapia igłowa

    650,00 zł+
    1g
    Twarz
    + więcej wariantów (2)

    Neauvia Hydro Deluxe

    750,00 zł
    1g
  • Tajski Sen Saska Kępa (Francuska)

    15.2 km Francuska 5A, 2 piętro, 03-906, Warszawa, Praga-Południe

    Masaż dla kobiet w ciąży/ Pregnant massage

    Masaż dla Kobiet w ciąży przygotowuje ciało kobiety do kolejnych etapów ciąży i porodu. Celem masażu jest zmniejszenie obrzęków, napięć i dolegliwości bólowych w okolicach podlegających nadmiernemu obciążeniu: barki, kark i szyja, grzbiet – szczególnie w odcinku lędźwiowo – krzyżowym, kończyny dolne i stawy kończyn dolnych. Masaż poprawia samopoczucie, usuwa napięcie oraz dodaje energii. Dodatkowo stymuluje krążenie, co daje efekt uspokajający lub wzmacniający. Regularny masaż podczas ciąży pomaga się odprężyć i zmniejsza zmęczenie, a także łagodzi niedogodności w okresie ciąży.
    180,00 zł
    1g
    Wariant 1
    + więcej wariantów (2)

    Masaż balijski dla dwojga - 60 min/Bali for couple

    380,00 zł
    1g
    Masaż balijski /Bali massage
    Masaż balijski /Bali massage

    Masaż balijski dla dwojga - 90 min/Bali for couple

    460,00 zł
    1g 30min
    Masaż balijski /Bali massage
    Masaż balijski /Bali massage
  • Tao Tao SPA - Józefów (Holiday Inn Resort)

    13.9 km Telimeny 1 (Holiday Inn Resort Warszawa Józefów), 05-420, Józefów, Dębinka

    Masaż Balijski dla Kobiet w Ciąży

    310,00 zł
    1g

    Antystresowy Masaż Masłem Shea (Antistress Shea)

    310,00 zł
    1g
    60 minut
    + więcej wariantów (1)

    Prozdrowotny Masaż Balijski (Deep Tissue Balinese)

    310,00 zł
    1g
    60 minut
    + więcej wariantów (1)
  • Oliwia Kobeluch Aesthetic

    13.9 km Podskarbińska 34, U2, 03-829, Warszawa, Praga-Południe

    Dla kobiet w ciąży🤍

    zmienna
    1g 30min

    Laser frakcyjny 1940 nm Candela Nordlys

    900,00 zł
    1g 30min
    Dekolt
    + więcej wariantów (4)

    IPL VL 555 / PR 530 Candela Nordlys

    500,00 zł
    1g
    Dłonie
    + więcej wariantów (5)
  • Clarins Beauty Spa

    17.0 km Podchorążych 83, 00-722, Warszawa, Mokotów

    PIĘKNIE BYĆ MAMĄ 60 min

    450,00 zł
    1g

    PIĘKNIE BYĆ MAMĄ (+PEELING)

    550,00 zł
    1g 30min

    DIAGNOZA SKÓRY/KONSULTACJA BEZ ZABIEGU

    DIAGNOZA SKÓRY/KONSULTACJA BEZ ZABIEGU
    150,00 zł
    15min
  • SAMAY SPA

    16.0 km Zwierzyniecka 8C, LU3, 00-719, Warszawa, Mokotów

    Masaż dla Kobiet w Ciąży

    220,00 zł
    1g
    Masaż dla Kobiet w Ciąży 1h
    + więcej wariantów (2)

    Masaż polinezyjski i 3 miesiące po porodzie

    220,00 zł+
    1g
    Wariant 1
    + więcej wariantów (2)

    Pakiet dla przyszłej mamy

    360,00 zł
    2g
  • Balance & Beauty by Marta Bem

    17.0 km ulica Dobra 42, 00-312, Warszawa, Śródmieście

    MASAŻ CIAŁA DLA KOBIET W CIĄŻY OD 2 TRYMESTRU

    270,00 zł
    1g

    MASAŻ CIAŁA DLA KOBIET W CIĄŻY OD 2 TRYMESTRU

    350,00 zł
    1g 30min

    Pakiet masaży 10 fizjoterapeutycznych

    3 150,00 zł
    1g 30min
  • Salon Masażu | HATI THAI TARGÓWEK - Warszawa

    15.7 km Samarytanka, 8A, 03-592, Warszawa, Targówek

    Masaż balijski dla kobiet w ciąży

    Balijski masaż dla kobiet w ciąży nie tylko relaksuje i poprawia samopoczucie, ale również znakomicie łagodzi napięcia i dolegliwości bólowe. Miejsca szczególnie narażone na nadmierne obciążenie to barki, kark, szyja i grzbiet w odcinku lędźwiowo-krzyżowym. W tych okolicach stosujemy techniki masażu rozluźniające mięśnie, wzmacniające stawy i więzadła. Bardzo ważną kwestią jest pozycja pacjentki podczas masażu. Masaż wykonujemy tylko w pozycji leżenia na boku i leżenia na plecach.
    Zaoszczędź do 40%
    350,00 zł 210,00 zł
    1g
    1 Osoba - 60 min
    + więcej wariantów (1)

    Bali Bliss + Masaż Balijski

    Zaoszczędź do 40%
    350,00 zł 210,00 zł
    1g
    1 Osoba - 60 min
    + więcej wariantów (2)

    Lomi Lomi Bliss + Masaż Lomi Lomi

    Zaoszczędź do 40%
    350,00 zł 210,00 zł
    1g
    1 Osoba - 60 min
    + więcej wariantów (2)
  • YASUMI WARSZAWA POWIŚLE

    17.1 km Wybrzeże Kościuszkowskie 45/1, 00-347, Warszawa, Śródmieście

    Troskliwe nawilżenie - podstawa pielęgnacji cer...

    Troskliwe nawilżenie - podstawa pielęgnacji cery kobiet w ciąży Troskliwe nawilżenie - podstawa pielęgnacji cery kobiet w ciąży Zabieg dedykowany od drugiego trymestru ciąży, gdy znacznie wzrasta poziom estrogrenów. To sytuacja korzystna dla kobiet o cerze tłustej i łojotokowej. Estrogeny powodują zmniejszenie produkcji łoju i skóra wraca do normy, nabiera blasku, jest bardziej miękka i elastyczna. Natomiast kobiety o cerze suchej lub wrażliwej, mogą wówczas zauważyć uwrażliwienie skóry, nieprzyjemne ściągnięcie, a nawet łuszczenie. Ulgę przyniesie zabieg Troskliwe nawilżenie. Łagodny peeling enzymatyczny na bazie naturalnego kaolinu oraz enzymów owocowych wykonamy pod bezpieczną, subtelną nano-mgłą. Ma to na celu delikatne usunięcie martwych komórek naskórka, wygładzenie cery i poprawę absorbcji składników aktywnych. Następnie zaaplikujemy na skórę ampułkę z kwasem hialuronowym o działaniu nawilżającym i przeciwzmarszczkowym. Maska biocelulozowa dobrana do potrzeb skóry ma przede wszystkim na celu napoić skórę i zabezpieczyć ją przed przyszłą utratą wody. Krem na zakończenie zabiegu dobrany będzie przez kosmetologa, niemniej każdego dnia rekomendujemy przyszłym mamom stosowanie kremu Calm & Protect SPF 30, bowiem fotoprotekcja, ze względu na zmiany hormonalne zachodzące w czasie ciąży, może zabezpieczyć skórę przed ryzykiem powstawania przebarwień. Przebieg zabiegu: demakijaż SPA + łagodny peeling enzymatyczny z nanomgłą + wmasowanie ampułki nawilżającej + biocelulozowa maska dobrana przez terapeutkę + aplikacja kremu YASUMI indywidualnie dopasowanego przez terapeutkę
    250,00 zł
    50min
    twarz
    + więcej wariantów (2)

    Troskliwe oczyszczenie - polecany przyszłym mamom

    Troskliwe oczyszczenie - polecany przyszłym mamom Zmiany hormonalne bywają problematyczne w zakresie zmian skórnych. W ciąży, podczas dużych zawirowań hormonalnych, mających miejsce w organizmie przyszłej mamy, część klientek skarży się na przetłuszczanie się skóry, niespodziewane pojawianie się wągrów, zaskórników oraz błyszczenie się skóry w strefie T. Z myślą o przyszłych mamach z podobnymi problemami, stworzyliśmy zabieg Troskliwe oczyszczenie. Podczas ciąży skóra może wykazywać różne zmiany, w tym zwiększone wydzielanie sebum i uczucie tłustej skóry. Istnieje kilka czynników, które mogą przyczyniać się do tego zjawiska: Hormony: Wzrost poziomu hormonów, takich jak estrogeny i progesteron, w organizmie kobiety w ciąży może wpływać na wzmożone wydzielanie sebum. Hormony te pobudzają gruczoły łojowe w skórze, co może prowadzić do nadmiernego natłuszczenia skóry. Zwiększona krążenie krwi: W ciąży krążenie krwi wzrasta, a to może wpływać na aktywność gruczołów łojowych. Zwiększone ukrwienie skóry może zwiększyć produkcję sebum. Zmiany hormonalne: Skóra w ciąży może reagować na zmiany hormonalne w organizmie. To może prowadzić do nieprawidłowości w produkcji sebum i skóra może stać się bardziej tłusta. Zmiany w poziomie wilgoci: W ciąży może dochodzić do zmian w gospodarce wodnej organizmu. Niektóre kobiety mogą doświadczać nadmiernego nawodnienia skóry, co może wpływać na odczucie tłustej skóry. Wiemy, że skóra w trakcie ciąży może wymagać specjalnego podejścia. W Troskliwym oczyszczeniu przygotujemy skórę aromaterapeutycznym demakijażem, a następnie łagodnym peelingiem na bazie owocowych enzymów i naturalnego kaolinu pod bezpieczną nanomgłą. Łagodna, kontrolowa mikrodemabrazja ma na celu usunięcie zanieczyszczeń, łoju, martwego naskórka oraz wygładzenie cery. Kremowa maska ze składnikami o działaniu matującym i antybakteryjnym poprzedzi aplikację matującego kremu. Przebieg zabiegu: Demakijaż SPA + łagodny peeling enzymatyczny z nanomgłą + delikatna mikrodermabrazja diamentowa + maska kremowa Shine Off Purifying + aplikacja YASUMI Shine Off Purifying Cre
    250,00 zł
    50min
    twarz
    + więcej wariantów (2)

    Troskliwe ukojenie - polecane przyszłym mamom

    Troskliwe ukojenie - polecane przyszłym mamom W drugim trymestrze ciąży znacznie wzrasta poziom estrogenów. Pod ich wpływem często dochodzi do nadmiernego rozszerzenia naczyń krwionośnych. Kruche naczynka wymagają odpowiedniej pielęgnacji bogatej w substancje uszczelniające naczynia krwionośne, takie jak witamina C, wyciągi z żurawiny, jeżyny, kasztanowca, a także wyciszający i łagodzący aloes oraz ekstrakt z oczaru wirginijskiego. Łagodzący i uszczelniający naczynia krwionośne zabieg polecany szczególnie kobietom w ciąży. Jego celem jest relaks i łagodzenie skóry przyszłej mamym jest w pełni bezpieczny dla dziecka. W zabiegu stosowane są wyłącznie bezpieczne preparaty, bez technologii, która mogłaby być niewskazana w tym ważnym okresie życia. Po dokładnym, aromaterapeutycznym demakijażu, zaaplikujemy na cerę łagodny peeling enzymatyczny z nanomgłą. Bogaty w naturalne składniki - enzymy owocowe i kaolin - ma na celu redukcję martwego naskórka i poprawę absorbcji składników aktywnych. Następnie wmasujemy w skórę ampułkę z witaminą C i zaaplikujemy na twraz maskę z adekwatnym składnikiem aktywnym. Na koniec wmasujemy w twarz krem ze składnikami o działaniu łagodzącym i wspomagającym regenerację odnowy komórkowej. Przebieg zabiegu: Demakijaż SPA + łagodny peeling enzymatyczny z nanomgłą + wmasowanie ampułki z witaminą C + maska kremowa Vitamin C Shock + aplikacja YASUMI Sensitive & Couperose Skin Cream
    250,00 zł
    45min
    twarz
    + więcej wariantów (2)
  • Strefa Zdrowia Wilanów

    15.6 km Łowcza 1A, 02-950, Warszawa, Wilanów

    ICOONE drenujący DLA KOBIET W CIĄŻY

    250,00 zł
    30min

    Masaż leczniczy kobiet w ciąży po 13 tyg. 60 min

    Masaż kobiet w ciąży – Jest to delikatny masaż leczniczy połączony z elementami terapii mięśniowo- powięziowej. Masaż pomaga w złagodzeniu dolegliwości bólowych kręgosłupa a w szczególności napięć nagromadzonych w okolicy odcinka lędźwiowego. Po wcześniejszym wywiadzie z klientką masaż jest indywidualnie dobierany do dolegliwości i samopoczucia młodej mamy. Masaż wykonywany jest w pozycji na boku tak, aby klientka czuła się komfortowo i mogła się w pełni zrelaksować. Masaż zastosowany u Pań w ciąży ma również na celu zlikwidowanie obrzęków powstałych w skutek zatrzymania się wody w organizmie. Masaż wykonywany jest przez wyspecjalizowaną w tej dziedzinie fizjoterapeutkę, a do zabiegu stosowane są kosmetyki stworzone wyłącznie na bazie naturalnych składników. Zabieg można wykonywać po ukończeniu 1 trymestru prawidłowo przebiegającej ciąży bądź po uprzednim skontaktowaniu się z lekarzem prowadzącym ciąże. A gentle treatment combined with myofascial release theraphy. The massage helps to alleviate back pains, especially in the lower back. Before each treatment an interview is conducted to ensure that the massage is well suited to future mom’s every need. During the therapy session the client is lying on their side, so they can feel comfortable and fully relax. This procedure also aims to reduce the edema and swelling; it increases blood and lymph flow which can help with the elimination of toxins through the circulatory and lymphatic systems. The massage is performed by a highly qualified physiotherapeutist and only natural ingredient based cosmetics are used. The prenatal massage is beneficial during the entire pregnancy after the first trimester.
    250,00 zł
    1g 15min
    Zespół Strefy Zdrowia
    + więcej wariantów (1)

    Masaż leczniczy kobiet w ciąży po 13 tyg. 30 min

    Masaż kobiet w ciąży – Jest to delikatny masaż leczniczy połączony z elementami terapii mięśniowo- powięziowej. Masaż pomaga w złagodzeniu dolegliwości bólowych kręgosłupa a w szczególności napięć nagromadzonych w okolicy odcinka lędźwiowego. Po wcześniejszym wywiadzie z klientką masaż jest indywidualnie dobierany do dolegliwości i samopoczucia młodej mamy. Masaż wykonywany jest w pozycji na boku tak, aby klientka czuła się komfortowo i mogła się w pełni zrelaksować. Masaż zastosowany u Pań w ciąży ma również na celu zlikwidowanie obrzęków powstałych w skutek zatrzymania się wody w organizmie. Masaż wykonywany jest przez wyspecjalizowaną w tej dziedzinie fizjoterapeutkę, a do zabiegu stosowane są kosmetyki stworzone wyłącznie na bazie naturalnych składników. Zabieg można wykonywać po ukończeniu 1 trymestru prawidłowo przebiegającej ciąży bądź po uprzednim skontaktowaniu się z lekarzem prowadzącym ciąże. A gentle treatment combined with myofascial release theraphy. The massage helps to alleviate back pains, especially in the lower back. Before each treatment an interview is conducted to ensure that the massage is well suited to future mom’s every need. During the therapy session the client is lying on their side, so they can feel comfortable and fully relax. This procedure also aims to reduce the edema and swelling; it increases blood and lymph flow which can help with the elimination of toxins through the circulatory and lymphatic systems. The massage is performed by a highly qualified physiotherapeutist and only natural ingredient based cosmetics are used. The prenatal massage is beneficial during the entire pregnancy after the first trimester.
    220,00 zł
    45min
    u terapeutów: Uli, Natalii
    + więcej wariantów (1)
  • FizjoPick

    13.9 km Grochowska 261, 13, 03-844, Warszawa, Praga-Południe

    Masaż dla kobiet w ciąży

    150,00 zł
    50min
    Wariant 1
    + więcej wariantów (1)

    Trening dla kobiet w ciąży

    150,00 zł
    50min

    Masaż relaksacyjny

    120,00 zł
    50min
    Wariant 1
    + więcej wariantów (1)
  • Usługa mobilna

    AlereSanitas Fizjoterapia

    25.9 km Poniatowskiego 21/21, piętro 1, 05-090, Raszyn

    Masaż dla kobiet w ciąży

    150,00 zł
    50min
    Wariant 1
    + więcej wariantów (1)

    Wizyta Domowa

    Usługa mobilna
    180,00 zł+
    1g

    Japoński masaż twarzy kobido

    150,00 zł
    50min
    Wariant 1
    + więcej wariantów (1)
  • Hair & Beauty Room Zalewska

    14.1 km Mińska 71, Lokal U7, 03-828, Warszawa, Praga-Południe

    Wodorowe oczyszczanie dla kobiet w ciąży

    Jest to zabieg dedykowany w szczególności dla wszystkich Pań spodziewających się dziecka. Jest on w 100% bezpieczny dla Mamy i Maleństwa. Po zabiegu skóra będzie oczyszczona, dotleniona, nawilżona i odżywiona, a Mama zadbana i zrelaksowana. Etapy zabiegu: Peeling enzymatyczny, Wodorowe oczyszczanie, Infuzja tlenowa z ampułką, Maska na płacie jedwabiu.
    260,00 zł
    1g 30min

    Konsultacja

    Darmowa
    10min

    Strzyżenie męskie

    Zaoszczędź do 11%
    90,00 zł 80,10 zł
    45min
    Strzyżenie męskie wykonane w 90% maszynka
    + więcej wariantów (2)
  • Tao Tao SPA - Śródmieście Powiśle

    16.6 km Cecylii Śniegockiej 7, 00-430, Warszawa, Śródmieście

    Masaż Balijski dla Kobiet w Ciąży

    280,00 zł
    1g

    Antystresowy Masaż Balijski Masłem Shea

    280,00 zł
    1g
    60 minut
    + więcej wariantów (1)

    Prozdrowotny Masaż Balijski (Deep Tissue)

    280,00 zł
    1g
    60 minut
    + więcej wariantów (1)