Mapa
Zdrowie w Warszawa (1240)
OsteoTeam
2.1 km Kolejowa 45A, U14, 01-210, Warszawa, WolaMasaż relaksacyjny
Masaż relaksacyjny - co to jest i na czym polega? Masaż relaksacyjny to odmiana masażu, która charakteryzuje się łagodniejszymi ruchami i mniejszym naciskiem ze strony masażysty lub fizjoterapeuty. W trakcie tego rodzaju zabiegu wykonywane są powierzchowne, powolne, spokojne, miękkie i płynne ruchy, w tym delikatne głaskanie, ugniatanie i rozcieranie. Techniki stosowane w masażu relaksacyjnym są podobne do tych, które są wykorzystywane w klasycznej odmianie masażu. Aby uzyskać najlepsze efekty odprężenia, w trakcie masażu relaksacyjnego ważna jest odpowiednia atmosfera oraz wykorzystanie specjalnych produktów, takich jak olejki eteryczne, mleczka lub balsamy do ciała. Wpływ na relaksacyjny nastrój ma również przyjemna i spokojna muzyka lub odgłosy natury, a także odpowiednie światło, temperatura i wystrój wnętrza. Zaleca się wykonywanie masażu po zakończeniu wszystkich czynności zawodowych, najchętniej późnym popołudniem lub wieczorem. Czas na prawdziwy relaks – korzyści wynikające z masażu Masaż relaksacyjny to skuteczna metoda redukcji nadmiernego napięcia mięśniowego, które może prowadzić do uczucia przemęczenia, braku energii oraz problemów z koncentracją. Długotrwały stan podwyższonego napięcia nerwowo-mięśniowego może negatywnie wpłynąć na nasze samopoczucie. Regularne sesje masażu relaksacyjnego pozwalają złagodzić napięcie, poprawić krążenie krwi i kondycję skóry. Naturalne sposoby na stres? Wybierz masaż! Masaż relaksacyjny jest jedną z najpopularniejszych metod redukcji stanu nadmiernego napięcia psychofizycznego, określanego jako stres. W trakcie dnia doświadczamy wielu bodźców i emocji, które negatywnie wpływają na nasze samopoczucie. Regularny masaż relaksacyjny pozwala na uwolnienie od nadmiernego napięcia, zmniejszenie zmęczenia i zrelaksowanie ciała oraz umysłu. Masaż relaksacyjny to nie tylko terapia dla zdrowia fizycznego, ale również dla zdrowia psychicznego. Dlatego warto spróbować tego zabiegu chociaż na próbę, aby poczuć jego kojący wpływ na organizm.100,00 zł30minMasaż relaksacyjny 30 min+ więcej wariantów (2)Masaż sportowy
Masaż sportowy – dbałość o formę i zdrowie Masaż sportowy to nieodłączna część pracy fizjoterapeutów z sportowcami. Jest on wykorzystywany nie tylko w przypadku kontuzji, ale także jako forma odnowy biologicznej i wspomaganie budowania formy zawodnika. Połączenie masażu sportowego z pracą na powięzi i innymi metodami terapii manualnej tkanek miękkich i stawów pozwala na indywidualne podejście do każdego sportowca i przynosi jeszcze większe korzyści. Przebieg masażu sportowego Masaż sportowy jest wykonywany silniej i energiczniej niż masaż klasyczny. Jest on skierowany na zapobieganie powstawaniu patologicznych stanów oraz wspomaganie ich leczenia w przypadku, gdy już powstaną w czasie treningów. Jest również stosowany do przygotowania organizmu do treningu i zawodów poprzez uzupełnienie rozgrzewki. Po wysiłku fizycznym, masaże sportowe przyspieszają powrót funkcji, głównie układów mięśniowo-szkieletowego, krwionośnego i nerwowego. W przypadku kontuzji wspomagają ich leczenie. Zalety masażu sportowego Masaż sportowy ma wiele zalet i korzyści, nie tylko dla sportowców, ale dla każdej osoby aktywnej fizycznie. Oto niektóre z nich: • Poprawa kondycji fizycznej i psychicznej - Masaż sportowy przyczynia się do poprawy ogólnej kondycji fizycznej organizmu, a także pozytywnie wpływa na samopoczucie i zdrowie psychiczne. • Redukcja bólu i napięcia mięśniowego - Silne i energiczne ugniatanie mięśni podczas masażu sportowego pomaga w redukcji bólu i napięcia mięśniowego. • Zwiększenie zakresu ruchomości - Masaż sportowy pomaga w zwiększeniu elastyczności mięśni oraz zakresu ruchomości, co może przyczynić się do poprawy wyników sportowych oraz codziennej aktywności fizycznej. • Zapobieganie kontuzjom - Masaż sportowy może pomóc w zapobieganiu kontuzjom poprzez wzmacnianie mięśni, a także poprzez wcześniejsze wykrycie problemów, zanim staną się poważniejsze. • Przyspieszenie regeneracji - Masaż sportowy przyspiesza proces regeneracji tkanek po intensywnym wysiłku fizycznym, co pozwala na szybszy powrót do treningów i zawodów. • Poprawa krążenia krwi - Masaż sportowy poprawia krążenie krwi, co zwiększa dostarczanie substancji odżywczych do tkanek oraz usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii. Podsumowanie Masaż sportowy to nie tylko forma leczenia kontuzji, ale również skuteczna metoda wspomagająca regenerację organizmu, poprawę kondycji fizycznej oraz zapobieganie kontuzjom. Dzięki zastosowaniu różnych technik masażu możliwe jest indywidualne podejście do każdego sportowca oraz osiągnięcie najlepszych efektów.100,00 zł30minMasaż sportowy 30 min+ więcej wariantów (2)Masaż klasyczny
Masaż klasyczny - poprawa zdrowia fizycznego i psychicznego Masaż klasyczny jest najpopularniejszą formą masażu, którą stosuje się na całym świecie. W trakcie masażu wykorzystuje się różne techniki, takie jak głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie oraz wibracje. Masażysta używa dłoni, przedramion oraz łokci, aby wywierać nacisk na mięśnie, który dostosowuje do potrzeb i preferencji osoby masowanej. Masaż klasyczny ma wiele korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Pozytywnie wpływa na poprawę przepływu krwi, elastyczność mięśni, zakres ruchomości oraz redukcję odczuć bólowych. Dodatkowo, masażyści stosujący techniki klasycznego masażu są w stanie rozluźnić napięte mięśnie, co pozwala na poprawę samopoczucia i redukcję stresu. W trakcie masażu klasycznego wykorzystywane są techniki dostosowane do potrzeb każdej osoby masowanej. Masażysta może zmniejszyć lub zwiększyć siłę nacisku w zależności od preferencji pacjenta. Masaż klasyczny szczególnie polecany jest dla osób, które chcą poprawić swoje zdrowie fizyczne i psychiczne oraz dla tych, którzy potrzebują chwili relaksu i wyciszenia.100,00 zł30minMasaż klasyczny 30 min+ więcej wariantów (2)Złote Babki
2.9 km Górczewska 4, 01-180, Warszawa, WolaZdjęcie hybrydy + manicure
70,00 zł30minmanicure klasyczny z malowaniem
70,00 zł45minZdjęcie żelu + manicure
80,00 zł45min- Usługa mobilna
Vital Touch Massage
4.4 km Batalionu AK Bałtyk 5, 00-713, Warszawa, MokotówJapoński masaż twarzy kobido
180,00 zł1g 20minMasaż klasyczny
70,00 zł30minWariant 1+ więcej wariantów (1)Masaż klasyczny całego ciała
80,00 zł45minWariant 1+ więcej wariantów (2) Klinika Dr Kuschill MEDESTETIS | Warszawa
5.3 km Włodarzewska 81, 02-393, Warszawa, Ochota☀️ Clear Lift® Alma Harmony Pro® w ofercie LAS...
☀️ Clear Lift® Alma Harmony Pro® w ofercie LAST MINUTE750,00 zł45minTwarz (1 zabieg)+ więcej wariantów (2)☀️ Depilacja laserowa Palomar Vectus® w ofercie...
☀️ Depilacja laserowa Palomar Vectus® w ofercie LAST MINUTE Rezerwacja dotyczy wizyty w ramach oferty LAST MINUTE.110,00 zł25minStrefa międzypośladkowa (1 zabieg)+ więcej wariantów (13)☀️ Dermapen 4.0® w ofercie LAST MINUTE
700,00 zł1gTwarz (1 zabieg)+ więcej wariantów (2)Czułość
2.7 km Berezyńska, 11/1, 03-902, Warszawa, Praga-PołudnieMasaż lomi lomi
230,00 zł1gMasaż lomi lomi 1,5 godziny
250,00 zł1g 30minmasaż lomi lomi 2 godziny
340,00 zł2g- Usługa mobilna
Touch&Breath - Oddech i Masaż
2.8 km ks. Ignacego Kłopotowskiego 23/25, 03-708, Warszawa, Praga-PółnocTerapeutyczna Sesja Oddechowa - Oddech i Energia
200,00 zł1g 30minWariant 1+ więcej wariantów (1)Masaż Lomi Lomi
250,00 zł2gTerapeutyczna Sesja Oddechowa - Twoja przestrzeń
Usługa mobilna200,00 zł1g 30minWariant 1+ więcej wariantów (1) DrMassage - Gabinet masażu leczniczego
2.3 km Nowolipki 27 Lok. 1B, (domofon 100), 00-010, Warszawa, Śródmieście1 MASAŻ LECZNICZY PIERWSZA WIZYTA🤝
250,00 zł1g 30min1 MASAŻ LECZNICZY 1.5 lub 2h
250,00 zł1g 30minmasaż 1,5h+ więcej wariantów (1)KARNET 4 OSZCZĘDZASZ 200zl. Wartość 1320zl
1 120,00 zł2gKlinika LaForet
11.1 km aleja Komisji Edukacji Narodowej 26, U1, 02-796, Warszawa, UrsynówPoznajmy się
99,00 zł40minKonsultacja + 1 Zabieg próbny+ więcej wariantów (1)BioCell - ultranawilżenie
Zaoszczędź do 20%360,00 zł 288,00 zł1g 30minBright Me Up - Ekstra Rozświetlenie
Zaoszczędź do 20%360,00 zł 288,00 zł1g 30minFizjo - Gabinet Fizjoterapii i Masażu
2.4 km Karolkowa 50, 4 (I piętro), 01-203, Warszawa, WolaFizjoterapia - pierwsza wizyta
Przeprowadzimy wywiad, wstępną diagnostykę i ustalimy jakie są cele rehabilitacji w danym przypadku. Czas takiej wizyty to zazwyczaj 40-60 minut.200,00 zł1gKonsultacja - fizjoterapia uroginekologiczna
Pierwsza wizyta uroginekologiczna lub uroproktologiczna zaczyna się od obszernego wywiadu i badania. Czas takiej wizyty to zazwyczaj 40-60 minut200,00 zł55minFizjoterapia - kolejna wizyta
200,00 zł55minI LOVE EMS Wola
2.4 km Żytnia 15, lok. 21, 01-014, Warszawa, WolaEMS INTRO
69,00 zł1gEMS Trening
250,00 zł30minPOJEDYŃCZY TRENING+ więcej wariantów (1)SPA 43 Centrum - Hair & Body
2.4 km aleja Jana Pawła II, 64, 00-170, Warszawa, ŚródmieścieMezoterapia skóry głowy
500,00 zł40minMocaco Koktail - Lifting
850,00 zł1gTropokolagen
500,00 zł45minAtelier Garik Baghdasaryan
4.1 km Kasprzaka 31, U3, 01-234, Warszawa, Wolastrzyżenie damskie - wł. krótkie
Usługa obejmuje mycie włosów, podstawową pielęgnację, strzyżenie oraz modelowanie.250,00 zł1gstrzyżenie damskie - wł. średnie lub długie
Usługa obejmuje mycie włosów, podstawową pielęgnację, strzyżenie oraz modelowanie.300,00 zł1gstrzyżenie damskie- wł. bardzo długie/bardzo gęste
400,00 zł2gOL-AN
2.4 km Żytnia 13, 142, 01-014, Warszawa, WolaModelowanie policzków 1 ml
900,00 zł1gModelowanie brody 1ml
900,00 zł1gModelowanie lini żuchwy 1 ml
900,00 zł1gPODOLOG Warszawa Centrum
2.4 km aleja Jana Pawła II 64, 00-170, Warszawa, ŚródmieścieZabieg podologiczny
150,00 zł+30minPedicure podologiczny
150,00 zł+30minLeczenie grzybicy paznokci
120,00 zł+30minFizjoterapia uroginekologiczna- Marta Sosnowicz Fizjoloszka
2.5 km Grójecka 41, 1, 02-031, Warszawa, OchotaTerapia manualna kolejna wizyta
180,00 zł45minKinesiotaping
50,00 zł30minTerapia blizny
180,00 zł45minSkinPeel Martyna Sochala
3.8 km Wileńska 14A/U4, 03-414, Warszawa, Praga-PółnocKonsultacja kosmetologiczna
Podczas konsultacji kosmetolog po dokładnym demakijażu ogląda skórę, ocenia jej stan, typ oraz wyznacza możliwą drogę terapii gabinetowej. Zazwyczaj zalecane jest wykonanie badań krwi na kolejną wizytę. W trakcie konsultacji nie przeprowadzamy doboru pielęgnacji domowej oraz nie wykonujemy zabiegu.250,00 zł30minMezoterapia fusion+egzosomy
850,00 zł1gMezoterapia mikroigłowa skóry twarzy
590,00 zł1gHARMONY Beauty Space ul. Dzielna 72/U4
2.6 km Dzielna 72 lok. U4, 01-029, Warszawa, WolaManicure hybrydowy
160,00 zł2gWzmocnienie paznokci (do manicure hybrydowego)
20,00 zł15minFrench (do manicure hybrydowego)
30,00 zł15minLim Nails & Lashes Beauty Salon
4.1 km ulica Bobrowiecka, 10, LU2, 00-728, Warszawa, Mokotów7 DNI JEST GRAWANCJE
Darmowa30min🌻Manicure hybrydowy kolor + protein baza
130,00 zł1g🌻Uzupełnienie Żel + kolor hybrydy
170,00 zł1g 30minTeresa Spitulska LomiTangere - Facemodeling, Kobido Warsaw
2.7 km Puławska 41, lokal 29, 02-508, Warszawa, MokotówFacemodeling Master
Jest to autorska, w pełni naturalna metoda odmładzania i modelowania twarzy łącząca szereg unikalnych technik stymulujących odnowę estetyczną i biologiczną. Należą do nich: · mioplastyka – masaż tkanek głębokich, uwolnienie blokad i napięć w strukturach powięziowych i mięśniowych · osteoplastyka – poprawa mobilności układu kostno-mięśniowego · masaż intraplastyczny/transbukalny – terapia wewnątrz jamy ustnej, rehabilitacja twarzy · kinesiotaping estetyczny twarzy i ciała · kapilaroterapia – masaż próżnowy przy pomocy szklanych baniek Jest to innowacyjny program wielotkankowej pracy na najgłębszych obszarach twarzy i ciała pozwalający na indywidualne podejście i pracę na osobniczych przyczyn deformacji twarzy. Jakie daje efekty? · zmniejszenie lub pozbycie się zmarszczek mimicznych · korekcję kształtu i symetrii twarzy · podniesienie policzków · powiększenie warg i poprawę ich kolorytu · wydłużenie szyi i zniwelowanie zmarszczek poprzecznych · podniesienie brwi i optyczne powiększenie oczu · przywrócenie elastyczności, gładkości i kolorytu skóry · likwidacja “wdowiego garbu” Zabieg wykonywany jest w seriach, ilość zabiegów dobierana jest indywidualnie. Przeciwwskazania: · stany zapalne (alergiczne, zakaźne) · trądzik krostkowy i ropny, trądzik różowaty w fazie aktywnej · skóra mocno naczyniowa · liszaje · przerwanie ciągłości naskórka · choroby dermatologiczne · stany ropne jamy ustnej szczególnie migdałków, stany zapalne (szczególnie dziąseł), zmiany ropne okolicy zębów, wszelkie choroby jamy ustnej, świeże ekstrakcje zębów · ciąża zagrożona · gorączka, stany grypowe, powiększone węzły chłonne · choroby nowotworowe, guzki niewiadomego pochodzenia · tętniaki · nadciśnienie · ciężkie choroby serca, podejrzenie zawału, wady serca · zaawansowana miażdżyca, zakrzepica · ciężkie stany alergiczne · nadczynność tarczycy (dotyczy masażu szyi) · chłoniak · porażenie mięśnia trójdzielnego, botoks(do 3tyg) Zabieg wykonywany jest w seriach, ilość zabiegów dobierana jest indywidualnie.450,00 zł2gMasaż na Bruksizm
Masaż na bruksizm to autorska metoda masażu. Dzięki pracy na obręczy barkowej, mięsniach głębokich twarzy i kościach twarzo-czaszki redukuje nawet najbardziej uciążliwe obrzęki. Praca na powięzi i stawach szczękowo-żuchwowych pozwala na zmniejszenie asymetrii powstałych w wyniku nieregularnego spinania mięśni. Jest to masaż leczniczy, wspomagający terapię bruksizmu, migren napięciowych czy krzywego zgryzu. Masaż daje zmiany estetyczne, które są efektem prawidłowej pracy mięśni i i stawów. Redukcja napięcia mięśniowego natomiast wpływ na wygładzenie zmarszczek mimicznych, spłycenie blizn oraz podniesienie owalu twarzy. W masażu wykorzystuję techniki pracy transbukalnej (wewnątrz jamy ustnej). oraz kinesiotaping.300,00 zł1g 30minKobido Master
Rytuał KOBIDO składa się z kilku etapów: Demakijaż, Cześć Mioplastyczna, Liftingujacy masaż Kobido. Kobido to rytuał bazujący na tradycji medycyny Chińskiej. Według legendy rytuał powstał wyniku walki między dwoma mistrzami masażu a przez następne kilka stuleci tylko rodzina cesarska włączała go do swoich zwyczajów. Charakteryzuje się szybkością rąk i palców, intensywne etapy masaży stymulują skórę do liftingu. Masażu Kobido pracuje się na punktach akupresurowych, stosując techniki: oklepywania delikatnego pociągania ugniatania i głębokiego wygładzenia skóry oraz technik wibracyjnych w celu zmniejszenia napięcia mięśniowego. Masaż uaktywnia nerwy twarzy, a tym samym zwiększa przepływ energii co prowadzi do naturalnego efektu liftingu. Masaż Kobido nazywany jest nie chirurgicznym liftingiem twarzy dającym fantastyczne efekty: zniwelowania napięć mięśniowych, które powodują zmarszczki mimiczne zmniejszenia efektów starzenia odzyskania młodej twarzy poprzez głęboką pracę na strukturach mięśni stymulowania metabolizmu komórkowego przyczyniające go się do szybszej regeneracji skóry zniwelowania nadmiernych na pięć w okolicy szyi i klatki piersiowej i owalu twarzy stymulowania produkcji składników skóry-Kolagenu i elastyny pełnego relaksu i odprężenia łagodzenia napięć i sztywności zmniejszenia bruksizmu Przeciwwskazania: - trądzik w aktywnej fazie -opryszczka -stany gorączkowe, infekcje organizmu -nadciśnienie tętnicze -powiększone węzły chłonne -ekstrakcja zęba (należy odczekać minimum 2 tyg) -cera bardzo wrażliwa -przerwanie ciągłości naskórka -ciąża -nowotwory -zabiegi medycyny estetycznej (kwas hialuronowy lub inne wypełniacze – należy odczekać 6-8 tygodni, botoks 6-8 tygodni)290,00 zł1g 30min- Usługa mobilna
WawaSwim
5.5 km Postępu 17A, 02-676, Warszawa, MokotówПерсональная тренировка по плаванию
150,00 zł1gВведение в Мир Плавания
75,00 zł55minСплит тренировка по плаванию
200,00 zł1g
- Zdrowie
- Zdrowie Warszawa