OsteoTeam
Kolejowa 45A, U14, 01-210, Warszawa, Wola
5,0
6 opinii
OsteoTeam
Kolejowa 45A, U14, 01-210, Warszawa, Wola
Przedsiębiorca
Usługi
Masaż relaksacyjny
Masaż relaksacyjny - co to jest i na czym polega? Masaż relaksacyjny to odmiana masażu, która charakteryzuje się łagodniejszymi ruchami i mniejszym naciskiem ze strony masażysty lub fizjoterapeuty. W trakcie tego rodzaju zabiegu wykonywane są powierzchowne, powolne, spokojne, miękkie i płynne ruchy, w tym delikatne głaskanie, ugniatanie i rozcieranie. Techniki stosowane w masażu relaksacyjnym są podobne do tych, które są wykorzystywane w klasycznej odmianie masażu. Aby uzyskać najlepsze efekty odprężenia, w trakcie masażu relaksacyjnego ważna jest odpowiednia atmosfera oraz wykorzystanie specjalnych produktów, takich jak olejki eteryczne, mleczka lub balsamy do ciała. Wpływ na relaksacyjny nastrój ma również przyjemna i spokojna muzyka lub odgłosy natury, a także odpowiednie światło, temperatura i wystrój wnętrza. Zaleca się wykonywanie masażu po zakończeniu wszystkich czynności zawodowych, najchętniej późnym popołudniem lub wieczorem. Czas na prawdziwy relaks – korzyści wynikające z masażu Masaż relaksacyjny to skuteczna metoda redukcji nadmiernego napięcia mięśniowego, które może prowadzić do uczucia przemęczenia, braku energii oraz problemów z koncentracją. Długotrwały stan podwyższonego napięcia nerwowo-mięśniowego może negatywnie wpłynąć na nasze samopoczucie. Regularne sesje masażu relaksacyjnego pozwalają złagodzić napięcie, poprawić krążenie krwi i kondycję skóry. Naturalne sposoby na stres? Wybierz masaż! Masaż relaksacyjny jest jedną z najpopularniejszych metod redukcji stanu nadmiernego napięcia psychofizycznego, określanego jako stres. W trakcie dnia doświadczamy wielu bodźców i emocji, które negatywnie wpływają na nasze samopoczucie. Regularny masaż relaksacyjny pozwala na uwolnienie od nadmiernego napięcia, zmniejszenie zmęczenia i zrelaksowanie ciała oraz umysłu. Masaż relaksacyjny to nie tylko terapia dla zdrowia fizycznego, ale również dla zdrowia psychicznego. Dlatego warto spróbować tego zabiegu chociaż na próbę, aby poczuć jego kojący wpływ na organizm.100,00 zł30minMasaż relaksacyjny 30 min200,00 zł1gMasaż relaksacyjny 1 h300,00 zł1g 30minMasaż relaksacyjny 1,5 hMasaż sportowy
Masaż sportowy – dbałość o formę i zdrowie Masaż sportowy to nieodłączna część pracy fizjoterapeutów z sportowcami. Jest on wykorzystywany nie tylko w przypadku kontuzji, ale także jako forma odnowy biologicznej i wspomaganie budowania formy zawodnika. Połączenie masażu sportowego z pracą na powięzi i innymi metodami terapii manualnej tkanek miękkich i stawów pozwala na indywidualne podejście do każdego sportowca i przynosi jeszcze większe korzyści. Przebieg masażu sportowego Masaż sportowy jest wykonywany silniej i energiczniej niż masaż klasyczny. Jest on skierowany na zapobieganie powstawaniu patologicznych stanów oraz wspomaganie ich leczenia w przypadku, gdy już powstaną w czasie treningów. Jest również stosowany do przygotowania organizmu do treningu i zawodów poprzez uzupełnienie rozgrzewki. Po wysiłku fizycznym, masaże sportowe przyspieszają powrót funkcji, głównie układów mięśniowo-szkieletowego, krwionośnego i nerwowego. W przypadku kontuzji wspomagają ich leczenie. Zalety masażu sportowego Masaż sportowy ma wiele zalet i korzyści, nie tylko dla sportowców, ale dla każdej osoby aktywnej fizycznie. Oto niektóre z nich: • Poprawa kondycji fizycznej i psychicznej - Masaż sportowy przyczynia się do poprawy ogólnej kondycji fizycznej organizmu, a także pozytywnie wpływa na samopoczucie i zdrowie psychiczne. • Redukcja bólu i napięcia mięśniowego - Silne i energiczne ugniatanie mięśni podczas masażu sportowego pomaga w redukcji bólu i napięcia mięśniowego. • Zwiększenie zakresu ruchomości - Masaż sportowy pomaga w zwiększeniu elastyczności mięśni oraz zakresu ruchomości, co może przyczynić się do poprawy wyników sportowych oraz codziennej aktywności fizycznej. • Zapobieganie kontuzjom - Masaż sportowy może pomóc w zapobieganiu kontuzjom poprzez wzmacnianie mięśni, a także poprzez wcześniejsze wykrycie problemów, zanim staną się poważniejsze. • Przyspieszenie regeneracji - Masaż sportowy przyspiesza proces regeneracji tkanek po intensywnym wysiłku fizycznym, co pozwala na szybszy powrót do treningów i zawodów. • Poprawa krążenia krwi - Masaż sportowy poprawia krążenie krwi, co zwiększa dostarczanie substancji odżywczych do tkanek oraz usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii. Podsumowanie Masaż sportowy to nie tylko forma leczenia kontuzji, ale również skuteczna metoda wspomagająca regenerację organizmu, poprawę kondycji fizycznej oraz zapobieganie kontuzjom. Dzięki zastosowaniu różnych technik masażu możliwe jest indywidualne podejście do każdego sportowca oraz osiągnięcie najlepszych efektów.100,00 zł30minMasaż sportowy 30 min200,00 zł1gMasaż sportowy 1 h300,00 zł1g 30minMasaż sportowy 1,5 hMasaż klasyczny
Masaż klasyczny - poprawa zdrowia fizycznego i psychicznego Masaż klasyczny jest najpopularniejszą formą masażu, którą stosuje się na całym świecie. W trakcie masażu wykorzystuje się różne techniki, takie jak głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie oraz wibracje. Masażysta używa dłoni, przedramion oraz łokci, aby wywierać nacisk na mięśnie, który dostosowuje do potrzeb i preferencji osoby masowanej. Masaż klasyczny ma wiele korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Pozytywnie wpływa na poprawę przepływu krwi, elastyczność mięśni, zakres ruchomości oraz redukcję odczuć bólowych. Dodatkowo, masażyści stosujący techniki klasycznego masażu są w stanie rozluźnić napięte mięśnie, co pozwala na poprawę samopoczucia i redukcję stresu. W trakcie masażu klasycznego wykorzystywane są techniki dostosowane do potrzeb każdej osoby masowanej. Masażysta może zmniejszyć lub zwiększyć siłę nacisku w zależności od preferencji pacjenta. Masaż klasyczny szczególnie polecany jest dla osób, które chcą poprawić swoje zdrowie fizyczne i psychiczne oraz dla tych, którzy potrzebują chwili relaksu i wyciszenia.100,00 zł30minMasaż klasyczny 30 min200,00 zł1gMasaż klasyczny 1 h300,00 zł1g 30minMasaż klasyczny 1,5 hMaderoterpia
100,00 zł30minMaderoterapia200,00 zł1gMaderoterapia300,00 zł1g 30minMaderoterapiaDrenaż limfatyczny
200,00 zł1gDrenaż limfatyczny300,00 zł1g 30minDrenaż limfatycznyJapoński masaż twarzy kobido
250,00 zł1gJapoński masaż twarzy kobido300,00 zł1g 30minJapoński masaż twarzy kobido + taping twarzyMasaż twarzy, szyi i karku
200,00 zł1gMasaż twarzy, szyi i karku300,00 zł1g 30minMasaż twarzy, szyi i karkuMasaż gorącymi olejami
100,00 zł30minMasaż gorącymi olejami200,00 zł1gMasaż gorącymi olejami300,00 zł1g 30minMasaż gorącymi olejamiMasaż dla kobiet w ciąży
100,00 zł30minMasaż dla kobiet w ciąży200,00 zł1gMasaż dla kobiet w ciąży
Nasze portfolio
Udogodnienia
-
Parking
-
Internet (Wi-Fi)
-
Akceptacja kart płatniczych
-
Dostępne dla niepełnosprawnych
-
Przyjazne dla dzieci
Opinie
Opinie, przy których widoczny jest znacznik „Zweryfikowany użytkownik Booksy” to opinie, co do których Booksy zapewnia, że pochodzą od zarejestrowanych użytkowników Booksy, którzy faktycznie skorzystali z danej usługi. Wyłącznie po zrealizowaniu danej usługi, zarejestrowany użytkownik Booksy uzyskuje możliwość opublikowania opinii.
5.0/5
Na podstawie 6 opinii
- 56
- 40
- 30
- 20
- 10
Drenaż limfatyczny
pracownik:
Dorota Parol
Bardzo miła atmosfera
Masaż relaksacyjny
pracownik:
Urszula Rybałtowska
Przyjazne miejsce, profesjonalne podejście. Masaż u Uli był jak magiczna terapia - pozwolił na chwilę relaksu w miłej atmosferze.
Masaż relaksacyjny
pracownik:
Dorota Parol
Bardzo polecam, na pewno wrócę
Masaż klasyczny
pracownik:
Eryk Libner
Pan Eryk jest pierwszą osoba, która poprzez masaż skutecznie pomogła mi zmniejszyć odczuwany od dłuższego czasu uciążliwy ból pleców. Dzięki temu, w j...
Pokaż więcej
Masaż relaksacyjny
pracownik:
Eryk Libner
Świetny masaż. Pan Eryk doskonale wiedział co robi, znał mnóstwo genialnych technik masażu i -to co bardzo mi się podobało - zwracał uwagę na oddech -...
Pokaż więcej
Masaż klasyczny
pracownik:
Eryk Libner
Doskonały masaż - przyniosł widoczną ulgę bolącym plecom!
- Fizjoterapia
- Fizjoterapia Warszawa
- OsteoTeam