Czego szukasz?
Gdzie?
Kiedy?
Light Yourself
Międzyleska 4, 50-514, Wrocław, Krzyki
5,0
17 opinii
Usługi online
Usługi mobilne

Light Yourself

Międzyleska 4, 50-514, Wrocław, Krzyki

Usługi


    Popularne usługi

    • Pierwsza konsultacja dietetyczna

      Konsultacja dietetyczna (online) - szczegółowy wywiad (styl życia, zdrowie) - analiza stanu zdrowia - analiza dotychczasowego żywienia - ustanowienie celu + podsumowanie wraz z zaleceniami jak krok po kroku osiągnąć cel
      Usługa online
      250,00 zł
      1g
    • Miesięczna opieka trenerska

      10 treningów personalnych Opieka dietetyczna Porady odnośnie suplementacji i trybu życia Plan treningowy Kontakt z trenerem
      Usługa online
      1 500,00 zł
      1g
    • Konsultacja kontrolna

      Konsultacja kontrolna (online) - podsumowanie progresu od ostatniej konsultacji - analiza stopnia realizacji celów - korekta/zmiana zaleceń na nowe
      Usługa online
      175,00 zł
      45min

  • Konsultacje treningowe

    2 usługi
    • Konsultacja wstępna

      Nie wiesz od czego zacząć? Umów się na 15 minutową konsultację online - razem ustalimy jak mogę Ci pomóc
      Darmowa
      15min
    • Pierwsza konsultacja treningowa

      Pierwsze spotkanie na siłowni lub online - porozmawiamy o Twoich celach i oczekiwaniach - przeprowadzimy wywiad odnośnie stylu życia i zdrowia - przedstawię Ci ofertę - dobierzemy najlepsze rozwiązania
      Darmowa
      1g 15min

  • Trening personalny

    2 usługi
    • Trening personalny

      Cena za pojedynczy trening jest zależna od wysokości wybranego pakietu
      125,00 zł+
      1g
      Wariant 1
      200,00 zł
      1g
      Wariant 2
      1 500,00 zł
      10g
      Wariant 3
    • Miesięczna opieka trenerska

      10 treningów personalnych Opieka dietetyczna Porady odnośnie suplementacji i trybu życia Plan treningowy Kontakt z trenerem
      Usługa online
      1 500,00 zł
      1g

  • Konsultacje dietetyczne

    3 usługi
    • Pierwsza konsultacja dietetyczna

      Konsultacja dietetyczna (online) - szczegółowy wywiad (styl życia, zdrowie) - analiza stanu zdrowia - analiza dotychczasowego żywienia - ustanowienie celu + podsumowanie wraz z zaleceniami jak krok po kroku osiągnąć cel
      Usługa online
      250,00 zł
      1g
    • Konsultacja kontrolna

      Konsultacja kontrolna (online) - podsumowanie progresu od ostatniej konsultacji - analiza stopnia realizacji celów - korekta/zmiana zaleceń na nowe
      Usługa online
      175,00 zł
      45min
    • Jadłospis

      Szczegółowy jadłospis na 7 dni wraz z listą zakupów
      Usługa online
      Usługi mobilne
      200,00 zł
      5min

  • Trening online

    2 usługi
    • Plan treningowy

      Usługa online
      150,00 zł
      10min
    • Trening indywidualny online (wirtualny pokój)

      Indywidualny trening gdzie tylko chcesz! Mimo, że dzielić nas będzie monitor obiecuję, że energia będzie na odpowiednim poziomie! ➡️ Wystarczy Ci telefon lub laptop oraz link do wirtualnego pokoju który dostaniesz ode mnie po zarezerwowaniu i opłaceniu treningu 🔥Na czas kwarantanny obowiązuje promocyjna cena 100zł zamiast 150 za pojedyńczy trening!!!
      Usługa online
      150,00 zł
      55min

Zobacz nasze prace

Udogodnienia

  • Parking

Opinie

Opinie w Booksy są w 100% prawdziwe! Dlatego mogą wystawiać je tylko użytkownicy, którzy zrealizowali daną usługę.
5.0/5
Na podstawie 17 opinii
  • 5
    17
  • 4
    0
  • 3
    0
  • 2
    0
  • 1
    0
Pierwsza konsultacja treningowa
pracownik: Klaudia Żmijewska
Profesjonalnie i w dobrej atmosferze, nie moge doczekać sie tej współpracy! 🥰
Odpowiedź: wrz 28, 2022
Light Yourself
Dziękuje za zaufanie 💛
Trening 2 os
pracownik: Klaudia Żmijewska
Trenuję z Klaudią już od kilku lat. W tym czasie moje cele treningowe wielokrotnie ulegały zmianie, ulegał jej też tryb życia i moje potrzeby, ale tre...ningi i dieta też bez problemu były na bieżąco dostosowywane. Pewnie dlatego niezmienne też jest moje zadowolenie ze współpracy. :) Solidna firma, cały czas się rozwija, pełen profesjonalizm, z czystym sercem polecam. Pokaż więcej
Odpowiedź: cze 19, 2022
Light Yourself
💛💛
Trening personalny
pracownik: Klaudia Żmijewska
Klaudia jest wspaniałą trenerką i ma obszerną wiedzę. Pomogła mi zrozumieć mój organizm i polubić ćwiczenia siłowe, dbać o zdrowie i dobre samopoczuci...e. Każdy trening przygotowuje dokładnie tak jak potrzebuję. Dba o motywację, dobrą atmosferę i kontrolę wyników. Bardzo polecam. Pokaż więcej
Odpowiedź: maj 28, 2022
Light Yourself
Dziękuje 💛
Trening personalny
pracownik: Klaudia Żmijewska
Indywidualne podejście, ogromny zasób wiedzy, pełen profesjonalizm-szczerze polecam! 👌😍
Odpowiedź: cze 10, 2022
Light Yourself
Bardzo dziękuje :)
Pierwsza konsultacja treningowa
pracownik: Klaudia lampa
Wizyta w stu procentach spełniła moje oczekiwania. Klaudia perfekcyjnie łączy serdeczność z imponującym zasobem wiedzy, którą chętnie się dzieli. Usłu...ga wykonana profesjonalnie, z indywidualnym podejściem, i w przyjaznej atmosferze. Jeśli ktokolwiek ma wątpliwości z czyich usług skorzystać w zakresie treningu personalnego czy dietetyki - bez wahania polecam Klaudię. : ) Pokaż więcej
Odpowiedź: maj 26, 2021
Light Yourself
Bardzo dziekuje za tak miłą opinie :) teraz pozostalo juz tylko dzialać:)
Darmowa konsultacja
pracownik: Klaudia lampa
Dopiero mam początek tej ciekawej historii. Narazie powiem, że wszystko jest okej. Bardzo przyjemna konsultacja. Dziękuję:)
Pierwsza konsultacja treningowa
pracownik: Klaudia lampa
Bardzo polecam, indywidualne podejście i miła atmosfera, a co najważniejsze profesjonalnie można zacząć z Klaudią dbać o zdrowie i wymarzoną sylwetkę ...- polecam Pokaż więcej
Odpowiedź: sty 4, 2021
Light Yourself
Dziekuje za opinie, Jestem bardzo pozytywnie nastawiona na dalszą współpracę :)
Trening personalny pakiet
pracownik: Klaudia lampa
Po roku trenowania z Klaudią przestałem się mieścić w koszule... ...w klatce i ramionach, nie w brzuchu :D Chociaż zupełnie nie było to moim celem (...na treningi przyszedłem wzmocnić obolałe plecy i rozruszać się), to mimowolnie po kilku miesiącach poprawiłem swoją sylwetkę. Znajomi zaczęli nawet czasem pytać, czy ćwiczę na siłowni (chociaż kiedyś sam bym nie powiedział, że pójdę nawet na jeden trening haha). Super polecam! Wszystko, z czym do Klaudii przyszedłem, wypracowaliśmy po kilku miesiącach. Teraz mam do tego nowe hobby i wyglądam i czuję się lepiej. Polecam! Pokaż więcej
Odpowiedź: cze 10, 2022
Light Yourself
Dziękuje za opinie 💛
Pierwsza konsultacja treningowa
pracownik: Klaudia lampa
Super pozytywna wizyta. Klaudia wytłumaczyła mi poszczególne cwiczenia, wskazała nad czym trzeba popracować i ile to zajmie. Polecam
Odpowiedź: wrz 3, 2020
Light Yourself
Ciesze się na współpracę z Tobą i dziękuję za zaufanie. Również doceniam pozytywną energie 🚀🚀🚀
Darmowa konsultacja
pracownik: Klaudia lampa
Konkretnie. Podoba mi się.
Trening personalny
pracownik: Klaudia lampa
Co mogę powiedzieć? Najlepszy trener personalny na świecie!
Odpowiedź: lip 15, 2020
Light Yourself
Bardzo dziekuje Adrian :) ciesze się, że sprostałam oczekiwaniom :)
Trening personalny
pracownik: Klaudia lampa
Trening przerósł najśmielsze oczekiwania. Najwyższy poziom jakości usługi!
Odpowiedź: mar 26, 2020
Light Yourself
Dziękuje Adrian za docenienie! Teraz będę starać się jeszcze bardziej :)
Trening personalny
pracownik: Klaudia lampa
POLECAM!! 🙃
Doskonalenie plywania (pakiet)
pracownik: Klaudia lampa
Niesamowicie kompetentna pomoc w odtworzeniu dawno utraconych umiejętności pływania oraz nabyciu nowych, do stylu motylkowego włącznie! Treningi prowa...dzone w urozmaicony, angażujący i SKUTECZNY sposób. Po 20 latach ponownie przywróciły mi nie tylko technikę, ale satysfakcję z treningu na basenie. Pokaż więcej
Odpowiedź: mar 8, 2020
Light Yourself
Bardzo się cieszę, że moglam pomóc :) Jeszcze tylko nawroty i będzie komplet 💛
Trening personalny
pracownik: Klaudia lampa
Klaudia zmieniła moje życie. 10 kilo mniej w kilka miesięcy. Polecam
Odpowiedź: mar 6, 2020
Light Yourself
ja byłam tylko narzędziem do zmiany 💛
Trening personalny
pracownik: Klaudia lampa
Nigdy nie myślałam, że będę chodzić na siłownię. Dzięki Klaudii wróciłam do swojej dawnej figury (a nawet doszłam do lepszej), unikam bólu pleców zwią...zanych z pracą biurową i odkryłam, że siłownia jest po prostu dla ludzi, którzy chcą osiągnąć swoje sportowe i zdrowotne cele. Treningi z nią to przyjemność, a układane diety przepyszne i różnorodne! Pokaż więcej
Odpowiedź: mar 6, 2020
Light Yourself
cieszę się bardzo, że zaraziłam Cię treningową zajawką! ;) 💛
Trening personalny
pracownik: Klaudia lampa
Myślałem, że trening personalny na siłowni to tylko machanie żelastwem, 3 serie po 12 powtórzeń, na gwizdek trenera. Klaudia wyprowadziła mnie z teg...o błędu. Na treningach wzmocniłem plecy, żeby wyeliminować ból i sztywność od siedzącego trybu życia. Mniej się garbię, lepiej jem, do tego ogólnie lepiej się czuję - lepiej sypiam, mam więcej siły i energii w ciągu dnia. A nie jestem typem "dzika" :) Treningi zawsze mają konkretny cel i są dostosowane do mojej chwilowej formy. Najbardziej zaskoczyło mnie to, że Klaudia jako trener personalny nie tylko układa ćwiczenia i dietę, ale także doradza odpowiednią suplementację i zmiany w trybie życia (siedzenie, sen, korzystanie z komputera, itp.). Klaudia Lampa jest świetnym trenerem personalnym, polecam wszystkim we Wrocławiu! :) Pokaż więcej
Odpowiedź: mar 6, 2020
Light Yourself
dziękuje bardzo! 💛 Tobie należy się szacun za systematyczność i sumienność! ;) idziemy po wiecej!🏋️‍♂️