Mapa
Wyniki (404)
- Usługa mobilna
Studio treningu i dietetyki
9.9 km marsz. Józefa Piłsudskiego 41, 41-200, SosnowiecTrening EMS PRÓBNY
Trening EMS (elektrostymulacja) to w pełni bezpieczna, innowacyjna metoda treningowa, która wykorzystuje impulsy o niskiej częstotliwości do wywoływania kontrolowanych skurczy mięśni. Połączenie świadomego napięcia mięśniowego i elektrostymulacji pozwoli Ci zaangażować aż 90% mięśni całego ciała w tym samym czasie! CO DAJE TRENING EMS? -Modelowanie sylwetki -Redukcja tkanki tłuszczowej -Redukcja bólu pleców -Profilaktyka zdrowotna, element rehabilitacji, powrotu do sprawności fizycznej po urazach/kontuzjach -Poprawa zdolności motorycznych (jak siła, wytrzymałość) -Podtrzymanie lub (na pewnym poziomie) rozwój w zakresie hipertrofii, czyli budowania masy mięśniowej -Odciążenie kręgosłupa i stawów podczas ćwiczeń -Oszczędność czasu DLA KOGO? ✔osób, które chcą wzmocnić mięśnie, poprawić sylwetkę ✔osób w średnim wieku i starszych, które chcą zadbać o zdrowie, wzmocnić swoje ciało i utrzymać odpowiedni poziom aktywności. ✔osób z ograniczonym czasem ✔osób po kontuzjach ✔osób z niespecyficznym bólem pleców ✔ osób z sarkopenią (spadek siły mięśniowej) PIERWSZY TRENING WPROWADZAJĄCY: Pierwsza sesja treningowa powinna składać się z programu “Przyzwyczajenie do impulsu” (około 3 minuty) oraz planu treningowego “Trening Próbny” (do 12 minut). 1. KOLEJNE TRENINGI EMS: „Aby zapewnić odpowiednią regenerację i adaptację oraz zapobiec potencjalnym uszczerbkom na zdrowiu, częstotliwość treningów nie może przekraczać jednej sesji treningowej trwającej 20 minut tygodniowo przez pierwsze 8–10 tygodni. 2. Po tym 8–10-tygodniowym okresie wprowadzenia w trening EMS musi nastąpić co najmniej 4-dniowa przerwa pomiędzy intensywnymi sesjami WB-EMS (≥7 Borg CR10), aby uniknąć gromadzenia się produktów rozpadu mięśni, umożliwiających odpowiednią regenerację i adaptację.79,00 zł45minTrening EMS PAKIET 4 TRENINGI
300,00 zł30minTrening EMS PAKIET 8 TRENINGÓW
590,00 zł30min - Usługa mobilna
FachMaser
8.9 km Janasa 6, 41-700, Ruda ŚląskaMasaż relaksacyjny
120,00 zł1gMasaż bańką chińską
80,00 zł45minMasaż leczniczy
90,00 zł45min Twój Trener
0.4 km Parkowa 20, CityFit, 41-503, ChorzówTrening personalny
120,00 zł1gWspółpraca online
350,00 zł1gDarmowa konsultacja wstępna
Darmowa30minMillalou || Bujdo Beauty
3.1 km Grunwaldzka 6/1, 41-500, ChorzówKonsultacja
200,00 zł1gKonsultacja
1,00 zł30minPEELING CHEMICZNY
300,00 zł+1gtwarz+ więcej wariantów (1)- Usługa mobilna
Małgorzata Środa MAKIJAŻ PERMANENTNY
11.1 km 3 Maja 13, 41-200, SosnowiecMakijaż permanentny brwi
Usługa mobilna900,00 zł2gDopigmentowanie brwi do 8tyg
Usługa mobilna250,00 zł1gDopigmentowanie brwi do 6 miesięcy
Usługa mobilna400,00 zł1g - Usługa mobilna
Obiekt Szkoleniowy
7.9 km Nowopogońska 7, 41-250, CzeladźKonsultacja Premium (Gotowe Rozwiązania)
400,00 zł1g - Usługa mobilna
Galant masaż
8.8 km Oświęcimska 88, 41-949, Piekary ŚląskieMasaż relaksacyjny
130,00 zł1gMasaż tajski
150,00 zł1gMasaż bańką chińską
95,00 zł45min - Usługa mobilna
Gabinet Fizjoterapii i Terapii Manualnej mgr Michał Winiarski
2.7 km Stefana Batorego 19, 303b, 41-506, ChorzówFizjoterapia
140,00 zł45minTerapia manualna
140,00 zł45minTerapia manualna kręgosłupa
140,00 zł45min - Usługa mobilna
Sandra Make-up & Beauty
8.7 km Adama Mickiewicza 23, D, 41-700, Ruda ŚląskaMakijaż permanentny brwi
500,00 zł3gKorekta makijażu permanentnego po 6 tygodniach
200,00 zł1g 30minOdświeżenie makijażu permanentnego do 2 lat
350,00 zł1g 30min - Usługa mobilna
Sierściuch - mobilny salon pielęgnacji psów
9.5 km 41-902, BytomPakiet: kąpiel + suszenie + WYCZESANIIE
Usługa mobilna80,00 zł+1g 30minPsy małe do 8 kg+ więcej wariantów (3)Pakiet: Kąpiel + suszenie + STRZYŻENIE
Usługa mobilna120,00 zł+2gPsy małe do 8 kg+ więcej wariantów (3)Trymowanie
Usługa mobilna160,00 zł+2gPsy małe do 8 kg+ więcej wariantów (3) - Usługa mobilna
Odzyskaj Zdrowie - Gabinet Terapii Naturalnych Jolanta Markiewicz
10.4 km Kłodnicka 97, 236, 41-706, Ruda ŚląskaRefleksologia Stóp - Pierwsza Wizyta
Zaoszczędź do 10%250,00 zł 225,00 zł1g 30minRefleksologia dla zabieganych
140,00 zł35minRefleksologia Stóp
Zaoszczędź do 10%200,00 zł 180,00 zł1g - Usługa mobilna
Sandra Skóra Masaże Relaksacyjne W Twoim Domu
9.1 km ks. Józefa Czempiela 18, 41-700, Ruda ŚląskaMasaż twarzy
Usługa mobilna70,00 zł30minMasaż klasyczny
Usługa mobilna160,00 zł+1gMasaż relaksacyjny
Usługa mobilna130,00 zł1gWariant 1+ więcej wariantów (1) - Usługa mobilna
kerim.makeup
11.5 km Modrzejowska 26, 41-200, SosnowiecMakijaż ślubny
270,00 zł1g 30minMakijaż okolicznościowy
270,00 zł1g 30minUpięcie lub półupięcie
230,00 zł1g 30min - Usługa mobilna
HARMONY ROOM Magdalena Rusinowska
19.2 km Tarnogórska, 19, 42-677, SzałszaJapoński masaż twarzy KOBIDO Premium
300,00 zł1gHARMONIA ZMYSŁÓW - masaż ciała oraz głowy
380,00 zł1g 30minDOTYK przebudzenia - masaż całego ciała i twarzy
420,00 zł2g - Usługa mobilna
CoolHair Centrum Szkoleniowe
12.1 km marsz. Józefa Piłsudskiego 15, 15, 42-500, Będzin, KsaweraOpalanie natryskowe (całe ciało)
120,00 zł30minOpalanie natryskowe (częściowe)
80,00 zł30minProstowanie keratynowe
Zaoszczędź do 10%50,00 zł 45,00 zł30min+ 50 zł za gęstość+ więcej wariantów (4) - Usługa mobilna
Paulina Trepka Makeup and Hair
9.2 km Połaniecka 11F, 42-580, WojkowiceMakijaż Ślubny
220,00 zł1g 15minFale Glamour Fale 3D włosy długie
180,00 zł+1g 30minFale/ Loki Włosy Półdługie
150,00 zł1g - Usługa mobilna
GG Beauty Academy
12.4 km Przyjaźni 69, 43-190, Mikołów, MokreMakijaż permanentny brwi
650,00 zł3gDopigmentowanie brwi - klientki naszego salonu
150,00 zł2gMakijaż studniówkowy
200,00 zł2g - Usługa mobilna
Trychologia i estetyka włosów
13.0 km Wybickiego, 5, 41-200, SosnowiecMezoterapia igłowa skóry głowy dr Cyj peptydowa
Zaoszczędź do 10%350,00 zł 315,00 zł30minWariant 1+ więcej wariantów (1)Zabieg oczyszczający/ Peeling skóry głowy
Peeling skory głowy z odpowiednio dobranym preparatem do potrzeb skory głowy profesjonalnym masażem głowy,ozonoterapią oraz maska na łodygę włosów a następnie mycie dobranym szamponem i odpowiednią ampułka lub lotion do danej skóry głowy i darsonvalizacja.Zaoszczędź do 10%140,00 zł+ 126,00 zł+1gZabieg oczyszczający na włosach krótkich lub do lini ramion+ więcej wariantów (2)Mezoterapia igłowa skóry głowy Dermaheal HL
200,00 zł30minWariant 1+ więcej wariantów (1) - Usługa mobilna
Instytut Kosmetologii " Perła"
11.0 km Naftowa, 8, 41-200, SosnowiecTerapia z zakresu leczenia tradziku
420,00 zł1g 15minTerapia przeznaczona do cery wrażliwej.
420,00 zł1g 15minWalka z przebarwieniami
420,00 zł1g 15min - Usługa mobilna
Klinika Zdrowego Masażu
12.5 km Szkolna 5J, 41-800, ZabrzeMasaż ciała Dotyk Natury
140,00 zł15minWariant 1+ więcej wariantów (7)Masaż dla dwojga Na Macie
390,00 zł30minWariant 1+ więcej wariantów (2)Masaż Stopami
120,00 zł15minWariant 1+ więcej wariantów (1)