Mapa
Masaż Pleców I Kręgosłupa Tenczynek (173)
OKSANA MASSAGE. Gabinet masażu Oksana Katolichenko
25.2 km Stanisława Mitery 8/8, 30-505, Kraków, PodgórzeMasaż pleców
Masaż pleców ma na celu utrzymanie fizjologicznego zdrowia kręgosłupa i mięśni pleców. Pomaga złagodzić ból, zmęczenie, napięcie i obrzęki, a także poprawia krążenie krwi. Pozwala on również znormalizować metabolizm w tkankach miękkich i chrzęstnych, wzmocnić i ujędrnić całe ciało. Jest on niezbędny przy urazach, osteochondrozie kręgosłupa, skurczach mięśni, skoliozach, nerwobólach, a nawet nadciśnieniu. Każdej naszej myśli, nawet nieświadomemu impulsowi, towarzyszy pewna reakcja mięśniowa. Myśl może zniknąć - ale napięcie mięśni pozostaje i od czasu do czasu może przypominać o sobie bólem. Ból pleców to jedna z najczęstszych dolegliwości, której doświadcza około 90% mieszkańców naszej planety. Migreny, nerwobóle, osteochondroza, spadek witalności, depresja, apatia, choroby narządów wewnętrznych – to tylko niektóre z objawów towarzyszących. Ciągły ból ogranicza nasze ruchy, uniemożliwia normalne życie. Ból pleców często pojawia się w wyniku przewlekłego przykurczu głębokich struktur gorsetu mięśniowego. Może do niego dojść w ciągu zaledwie miesiąca, jeśli wykonujesz codziennie tę samą pracę napinając te same mięśnie. Dotyczy to także długotrwałego siedzenia przy komputerze: nie ma wówczas wysiłku fizycznego, ale jest stałe obciążenie statyczne określonej grupy mięśniowej. Specjalne techniki masażu pomagają poradzić sobie z tym problemem; mają one też działanie profilaktyczne. Stan kręgosłupa ma bezpośredni wpływ na funkcje narządów wewnętrznych i ogólne samopoczucie człowieka. Mięśnie pleców biorą udział w prawie każdym ruchu. Aby system ten działał sprawnie i bezawaryjnie, należy o niego dbać. Wskazania do masażu Na masaż warto przyjść przy bólach pleców, szyi, głowy, chronicznym zmęczeniu i zmniejszonej zdolności do pracy. Wskazaniami do tego zabiegu są również: • osteochondroza szyjna, piersiowa, lędźwiowa; • dystonia wegetatywno-naczyniowa; • nerwice i wyczerpanie nerwowe; • bóle pleców i kończyn występujące bez obiektywnych przyczyn; • regularny nadmierny wysiłek fizyczny; • rwa kulszowa • początkowe stadium przepuklin międzykręgowych; • hipo- i hipertoniczność mięśni; • zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowego; • rekonwalescencja po kontuzjach; • obniżona odporność; • chroniczne zmęczenie.130,00 zł40minMasaż pleców, szyi i głowy
Masaż pleców ma na celu utrzymanie fizjologicznego zdrowia kręgosłupa i mięśni pleców. Pomaga złagodzić ból, zmęczenie, napięcie i obrzęki, a także poprawia krążenie krwi. Pozwala on również znormalizować metabolizm w tkankach miękkich i chrzęstnych, wzmocnić i ujędrnić całe ciało. Jest on niezbędny przy urazach, osteochondrozie kręgosłupa, skurczach mięśni, skoliozach, nerwobólach, a nawet nadciśnieniu. Każdej naszej myśli, nawet nieświadomemu impulsowi, towarzyszy pewna reakcja mięśniowa. Myśl może zniknąć - ale napięcie mięśni pozostaje i od czasu do czasu może przypominać o sobie bólem. Ból pleców to jedna z najczęstszych dolegliwości, której doświadcza około 90% mieszkańców naszej planety. Migreny, nerwobóle, osteochondroza, spadek witalności, depresja, apatia, choroby narządów wewnętrznych – to tylko niektóre z objawów towarzyszących. Ciągły ból ogranicza nasze ruchy, uniemożliwia normalne życie. Ból pleców często pojawia się w wyniku przewlekłego przykurczu głębokich struktur gorsetu mięśniowego. Może do niego dojść w ciągu zaledwie miesiąca, jeśli wykonujesz codziennie tę samą pracę napinając te same mięśnie. Dotyczy to także długotrwałego siedzenia przy komputerze: nie ma wówczas wysiłku fizycznego, ale jest stałe obciążenie statyczne określonej grupy mięśniowej. Specjalne techniki masażu pomagają poradzić sobie z tym problemem; mają one też działanie profilaktyczne. Stan kręgosłupa ma bezpośredni wpływ na funkcje narządów wewnętrznych i ogólne samopoczucie człowieka. Mięśnie pleców biorą udział w prawie każdym ruchu. Aby system ten działał sprawnie i bezawaryjnie, należy o niego dbać. Wskazania do masażu Na masaż warto przyjść przy bólach pleców, szyi, głowy, chronicznym zmęczeniu i zmniejszonej zdolności do pracy. Wskazaniami do tego zabiegu są również: • osteochondroza szyjna, piersiowa, lędźwiowa; • dystonia wegetatywno-naczyniowa; • nerwice i wyczerpanie nerwowe; • bóle pleców i kończyn występujące bez obiektywnych przyczyn; • regularny nadmierny wysiłek fizyczny; • rwa kulszowa • początkowe stadium przepuklin międzykręgowych; • hipo- i hipertoniczność mięśni; • zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowego; • rekonwalescencja po kontuzjach; • obniżona odporność; • chroniczne zmęczenie.150,00 zł50minMasaż klasyczny
Celem masażu klasycznego, zwanego również szwedzkim, jest zmniejszenie bólu i napięcia mięśni oraz kręgosłupa, wzmocnienie ścięgien, poprawa krążenia krwi i limfy, wzmocnienie układu odpornościowego. Zabieg ten jest też jedną z metod profilaktyki wielu schorzeń. Wykonuje się go na całej powierzchni ciała (masaż ogólny) lub poszczególnych jego partiach (masaż miejscowy). Zabieg nie tylko oddziałuje na układ mięśniowy, lecz jednocześnie wpływa korzystnie na skórę oraz funkcje narządów i układów wewnętrznych - likwiduje obrzęki, przyspiesza regenerację uszkodzonych tkanek, znacznie poprawia krążenie krwi i przepływ limfy, normalizuje ciśnienie, sprzyja rozszerzaniu naczyń włosowatych i usuwaniu toksyn z organizmu. Dzięki temu tkanki i narządy otrzymują więcej składników odżywczych i tlenu, co pozytywnie wpływa na ogólne samopoczucie, jak również poprawia cerę, uelastycznia i ujędrnia skórę. Ważnym efektem prawidłowo wykonanego masażu całego ciała jest także drenaż limfatyczny. Pełen cykl zabiegów pozwala pozbyć się nadmiaru płynów z organizmu, dzięki czemu znikają obrzęki zarówno kończyn, jak i twarzy, przyspiesza regenerację komórek i zapobiega wiotczeniu skóry, dzięki czemu poprawia się sylwetka. Ponadto zapobiega on rozwijaniu się chorób narządu ruchu i pomaga w ich leczeniu, wspomaga odchudzanie, normalizuje pracę układu nerwowego i przemianę materii, łagodzi stres, a nawet zwiększa odporność. Masaż klasyczny jest szczególnie zalecany w następujących przypadkach: • ból mięśni; • ból pleców; • ból szyi; • bóle głowy o charakterze stałym lub okresowym; • przykurcze i urazy mięśni; • rehabilitacja po urazach i złamaniach; • przepracowanie, przemęczenie; • narażenie na ciągły stres; • bezsenność; • zaburzenia układu pokarmowego, problemy z trawieniem; • osteochondroza i skrzywienia kręgosłupa o różnym stopniu; • artretyzm;130,00 zł40min40 min+ więcej wariantów (3)KCTH | FemmeMED | Komora Hiperbaryczna Krowodrza
22.9 km Rzeczna, 8/1, 30-021, Kraków, KrowodrzaTLENOTERAPIA HIPERBARYCZNA
220,00 zł1gDla 2 osób+ więcej wariantów (3)ZABIEG DEMONSTRACYJNY - Tlenoterapia hiperbaryczna
80,00 zł45minZabieg demonstracyjny dla 1 osoby+ więcej wariantów (1)Inhalacje wodorowe
60,00 zł30minDla 1 osoby+ więcej wariantów (3)Beautiful Face Masaże Dla Każdego
27.3 km Widok 14, 28, II piętro, 31-559, Kraków, ŚródmieścieMasaż klasyczny
100,00 zł50minWariant 1+ więcej wariantów (1)Drenaż limfatyczny
70,00 zł30minWariant 1+ więcej wariantów (2)Masaż Sportowy
100,00 zł50minWariant 1+ więcej wariantów (1)Tetiana Maksymenko Studio Masażu Mięta
29.4 km osiedle Albertyńskie 1, Turystyczny Dom INDIGO, gabinet 7, 31-855, Kraków, Nowa HutaMasaż pleców
100,00 zł+30minMasaż klasyczny
100,00 zł+30minWariant 1+ więcej wariantów (2)Masaż relaksacyjny
180,00 zł+1gBlur Body Lounge
25.2 km Śliska 7/LU2, 30-504, Kraków, PodgórzeMasaż twarzy KOBIDO
Zaoszczędź do 30%239,00 zł 167,30 zł1gMasaż twarzy KOBIDO - pakiet 4
800,00 zł1gErgolift + Forlle'd - Ujędrnienie
Rytuał na twarz i dekolt z użyciem ergolift LPG Alliance poprzedzony jest podwójnym oczyszczaniem japońskiej marki premium - Forlle'd.Zaoszczędź do 30%350,00 zł 245,00 zł1g 30min- Usługa mobilna
Relaks & Uroda Justyna Strama
15.9 km Oświęcimska, 32-500, ChrzanówMasaż pleców i kręgosłupa (relaksacyjny)
Usługa mobilna70,00 zł30minNOWOŚĆ! Masaż Dotyk Motyla 🦋
Usługa mobilna60,00 zł15minKOBIDO (moja perełka wśród masaży)
Usługa mobilna180,00 zł1g - Usługa mobilna
Masażystka Pro
28.5 km Osiedle Bohaterów Września 84/9, 31-621, Kraków, Nowa HutaMasaż pleców i kręgosłupa
150,00 zł1gMasaż leczniczy
180,00 zł1gMasaż całego ciała
300,00 zł2g STARA ŁAŹNIA SPA | GERTRUDY 19
24.6 km św. Gertrudy 19, 2, 31-048, Kraków, ŚródmieścieMasaż rozluźniający pleców
Zaoszczędź do 10%100,00 zł 90,00 zł30minMasaż tradycyjny klasyczny
Zaoszczędź do 10%160,00 zł 144,00 zł1gWariant 1+ więcej wariantów (1)Masaż relaksacyjny głęboko odprężający
Zaoszczędź do 10%170,00 zł 153,00 zł1gLumina Aesthetic & Med
22.7 km Wrocławska, 69 LU1, 30-011, Kraków, KrowodrzaMasaż Pleców
Zaoszczędź do 10%250,00 zł 225,00 zł1gKonsultacja Kosmetologiczna
Zaoszczędź do 10%50,00 zł 45,00 zł45minKonsultacja Depilacja Laserowa
Zaoszczędź do 10%50,00 zł 45,00 zł45minSTARA ŁAŹNIA SPA | SZLAK 22
23.9 km Szlak 22, 1, 31-153, Kraków, ŚródmieścieMasaż rozluźniający pleców
Zaoszczędź do 10%100,00 zł 90,00 zł30minCeremonia wygładzająca stopy z lawendą
Zaoszczędź do 10%80,00 zł 72,00 zł20minCeremonia wygładzająca stopy z ziołami i kwiatem
Zaoszczędź do 10%80,00 zł 72,00 zł20minYAS Centrum fizjoterapii i facemodelingu
29.9 km Tadeusza Kościuszki (Chocznia k.Wadowic), 250, 34-123, WadowiceRelaksujący masaż pleców
150,00 zł45minMasaż Kobido
230,00 zł1gFizjoterapia PhysioKOBIDO
320,00 zł1g 30minBe well_massage studio
27.7 km Turniejowa 59A, 16, 30-619, Kraków, PodgórzeMasaż pleców z użyciem bańki chińskiej
70,00 zł30minWariant 1+ więcej wariantów (2)Kobido Classic
160,00 zł1g 15minKobido RELAX
170,00 zł1g 30minM-SPA w Młyn Jacka Hotel & Spa ****
29.6 km Jaroszowice 234, 34-100, JaroszowiceMasaż pleców (Czas trwania: 30 min.)
169,00 zł45minREWITALIZACJA I ODŻYWIENIE (Czas trwania 120 mi...
649,00 zł2g 30minWYCISZENIE I ODPRĘŻENIE (Czas trwania 90 min.)
489,00 zł1g 45min- Usługa mobilna
Fizjoterapia Sztanderski
21.3 km W. Eljasza-Radzikowskiego 25, 31-315, Kraków, KrowodrzaMasaż pleców i kręgosłupa
180,00 zł1gfizjoterapia
180,00 zł50minRehabilitacja
180,00 zł50min - Usługa mobilna
Cynamonowy GABINET Anesa RELAKS
27.3 km Ul. Piekarska 6, G-3, 43-600, JaworznoMasaż klasyczny całych pleców / Premium
0,01 zł40min10-ty zabieg gratis / w serii 3-tygodniowej+ więcej wariantów (7)Masaż klasyczny całych pleców / basic
90,00 zł40minWariant 1+ więcej wariantów (7)Masaż karku i szyi / Premium
45,00 zł20minSesja powitalna (dla nowych klientów) lub sesja senior (ukończone 60 lat)+ więcej wariantów (7) - Usługa mobilna
AS_studio Elektroepilacja⚡️ Depilacja
26.4 km Grzegórzecka 74, Meow, 31-559, Kraków, ŚródmieścieMasaż klasyczny pleców (kark, grzbiet, kręgosłup)
Zaoszczędź do 10%149,00 zł 134,10 zł50minKonsultacja + zabieg 10min
Zaoszczędź do 30%55,00 zł 38,50 zł30minElektroepilacja 30 minut (twarz, szyja, broda)
Zaoszczędź do 20%180,00 zł 144,00 zł30min ThaiBali Garden
24.3 km ul. Floriańska 36, 31-021, Kraków, ŚródmieścieMasaż Łączony - Plecy, Kark, Głowa / Combined H...
Masaż Łączony - Plecy, Kark, Głowa / Combined Head, Neck and Back Massage Miej napięcie z głowy! Równoczesne masowanie pleców, karku i głowy wiąże się z rozlokowaniem kanałów energetycznych w ciele człowieka. Poszczególne meridiany spotykają się na szczycie głowy będącym centrum energetycznym organizmu. Masażystka stosując miarowy ucisk, gładzenie i rozcieranie pleców, karku oraz głowy dąży do niwelowania blokad, napięć, bolesności, które są skutkiem różnego rodzaju urazów, siedzącego trybu życia, braku ruchu, długotrwałego stresu. Efektem zabiegu jest głęboki relaks oraz odczuwalny wzrost poziomu energii życiowej. See the back of your tension The simultaneous massage of the back, neck and head is based on the concept of energy channels in the human body. The individual meridians meet at the top of the head - the energetic centre of the organism. The masseuse applies measured pressure, strokes and rubs the back, neck and head to erase blockages, tension and pain, which are the result of various injuries, sedentary lifestyle, lack of physical exercise and prolonged stress. The treatment brings deep relaxation and significant increase in vital energy.210,00 zł45min45 minut+ więcej wariantów (1)Deep Tissue
Głębokie uzdrowienie dla głębokiej odmiany Masaż typu deep tissue (ang. ‘głęboka tkanka’) polega na przywróceniu właściwego napięcia głębokich warstw mięśni i tkanki łącznej. Polecany przy przewlekłym napięciu, uszkodzeniach lub zrostach mięśni czy więzadeł, które mogą blokować krążenie i wywoływać ból lub stan zapalny oraz powodować ograniczenia w ruchu.Często stosujemy go np. na bóle pleców czy karku. Masażystka, stosując masaż głęboki poprzez powolne rozluźnienie i usunięcie zrostów w tkankach, koi ból i przywraca prawidłowy zakres ruchu. Technika deep tissue Jest często stosowana w masażach sportowych. To masaż terapeutyczny, zorientowany na pomoc, ale daje też poczucie odprężenia i komfortu, które utrzymuje się jeszcze długo po zabiegu. Deep healing for a deep change Deep tissue massage aims to restore the proper tonus of deep layers of muscles and connective tissue. It is recommended in chronic excess tension, damage or adhesions of muscles or ligaments, which can restrict blood circulation, cause pain and inflammation, as well as restrict movements. We often use it to treat back and neck pain. The masseuse performs the deep tissue massage by gradually relaxing and removing adhesions in the tissues, alleviating pain and restoring the proper range of movement. The deep tissue technique is commonly used in sports massages. It is a therapeutic massage, aiming to help the client, but it also gives a long lasting feeling of relaxation and comfort.270,00 zł1g60 minut+ więcej wariantów (2)Dotyk Zdrowia / The Healing Touch
Indywidualne masaże terapeutyczno – zdrowotne Dotyk Zdrowia to kompleksowa gama masaży zorientowanych na pracę z problemami zdrowotnymi klienta. Będą idealne, jeśli od masażu oczekujesz przede wszystkim pomocy przy bólów różnego rodzaju, spięciach mięśniowych, podczas powrotu do sprawności po kontuzjach bądź chcąc przywrócić bądź zwiększyć ruchomość stawów. Gdy typowy masaż koncentruje się na relaksie i odpoczynku, a zdrowie jest tego uzupełnieniem, tu aspekt terapeutyczny jest na pierwszym planie – a samo odczucie odprężenia jest dodatkiem wynikającym właśnie z poprawienia stanu organizmu: rozruszania kości, ścięgien, nerwów i mięśni. Aby masaż zdrowotny był jak najbardziej skuteczny, każdy zabieg z gamy Dotyk Zdrowia jest planowany indywidualnie — nie ma tu gotowych cykli czynności czy typów masażu, bo zawsze dopasowujemy się dokładnie pod potrzeby i rodzaj problemów zdrowotnych klienta. Każdy detal będzie dokładnie taki, jakiego potrzebuje Twój organizm, by odzyskać siły i energię. Individual therapeutic and healing massages The Healing Touch is a complex range of massages that aim to tackle the client’s health issues. They will be perfect for you, if you mainly expect help in alleviating different types of headaches, muscle tension, regaining fitness after an injury or either restore or increase joint mobility. When the typical massage concentrates on rest and relaxation, with health being an addition, here the therapeutic aspect is the main focus – the sole feeling of relaxation is a supplement, stemming from the improved bodily condition - stimulation of bones, tendons, nerves and muscles. To make the healing massage most effective, every Healing Touch treatment is individually planned – there are no fixed routines or types of massages, because we always adapt exactly to the client’s needs and types of health issues. The duration, length and force of the pressure, used techniques, materials or tools – every detail will be exactly as your body needs to regain strength and energy. Masters of effective massage, with many years of experience work here, at ThaiBali Garden. It is worth using their knowledge and find it out. It is a good idea to use the services of different masseuses to find out, whose techniques and approach is the most helpful for you. They are artists in their craft, each having their own individual skills set and secrets. Health is wealth. If anything hurts you, it is not worth putting it off till later – a massage can help you more than you may think, and most importantly it can prevent the problems from getting worse.375,00 zł1g 30min90 minut+ więcej wariantów (1)- Usługa mobilna
MOS Fizjoterapia i Masaż
29.1 km Osiedle 2 Pułku Lotniczego 1G, lokal usługowy 6/B, 31-867, Kraków, Nowa HutaMasaż relaksacyjny - plecy i kark
Masaż relaksacyjny, zgodnie z nazwą działa uspokajająco na organizm oraz wprowadza je w stan relaksu. Jest to bardzo delikatny zabieg, prowadzony w spokojnej, wyciszającej atmosferze, która pozwala oderwać się od problemów i w pełni się rozluźnić.160,00 zł45minFACEMODELING - naturalna metoda odmładzania twarzy
FACEMODELING PROGRAM to w pełni naturalna metoda modelowania i odmładzania twarzy łącząca szereg unikalnych technik stymulujących odnowę estetyczną i biologiczną. To wielopłaszczyznowa terapia, która poprzez pracę na najgłębszych obszarach ciała i twarzy przywraca tkankom ich fizjologiczną harmonię i doskonale sprawdza się jako wsparcie leczenia ortodontycznego, stomatologicznego, zabiegów z pogranicza medycyny estetycznej oraz chirurgii plastycznej twarzy i piersi. FACEMODELING PROGRAM łączy w sobie wiele zaawansowanych technik: kapilaroterapię, mioplastykę, masaż interplastyczny, osteoplastykę, kinesiotaping. Jakich rezultatów możesz się spodziewać? - zmniejszenie lub pozbycie się zmarszczek mimicznych - korekcję kształtu i symetrii twarzy - podniesienie policzków - powiększenie warg i poprawę ich kolorytu - wydłużenie szyi i zniwelowanie zmarszczek poprzecznych - podniesienie brwi, a nawet powiększenie oczu - przywrócenie elastyczności, gładkości i kolorytu skóry - likwidacja "wdowiego garbu" - stymulacja produkcji kolagenu i elastyny - niwelowanie obrzęków i cieni pod oczami.400,00 zł2gMasaż KOBIDO - Japoński lifting twarzy
Celem masażu jest stymulacja, wzmocnienie, uelastycznienie, odmłodzenie twarzy oraz zapobieganie i zmniejszenie wpływu procesów starzenia na skórę. Wykorzystuje się techniki nacisku, głaskania, ugniatania, wibracji, uderzeń i stukania. Kobido działa na głębsze struktury skóry i mięśni, co jednocześnie powoduje ich rozluźnienie oraz pobudza krążenie krwi. Ta pielęgnacja przeciwstarzeniowa jest szczególnie doceniana przez skórę dojrzałą i również nazywana jest naturalnym liftingiem twarzy. Masaż poza działaniem pielęgnacyjnym oraz estetycznym ma również aspekt relaksacyjny i odprężający, dzięki czemu eliminuje skutki stresu. Działanie rozluźniające ma wpływ na zmniejszenie objawów bruksizmu, tj. zaciskania szczęki czy zgrzytania zębami. Zmniejsza również bóle głowy, działa przeciwobrzękowo oraz detronizująco na całą obręcz barkową i odcinek szyjny.200,00 zł1gWariant 1+ więcej wariantów (1) Studio 3/3
24.5 km Adolfa Zagrodzkiego 3/3, 3, 30-427, Kraków, Podgórze02. MASAŻ PLECÓW
MASAŻ GRZBIETU i KARKU To masaż kosmetyczny grzbietu, zapewniający odprężenie i rozluźnienie nadmiernie napiętych mięśni. Przyjemna atmosfera w gabinecie pozwoli wyciszyć się i zrelaksować.110,00 zł45min01. HENNA BRWI
45,00 zł20min01. MAKIJAŻ WIECZOROWY / OKOLICZNOŚCIOWY
200,00 zł1g 30minButterfly Effect
18.2 km Sławkowska 13, 32-300, OlkuszMASAŻ PLECÓW
100,00 zł35minENDERMOLOGIA PLUS - MAGNIFICO PREMIUM II (MASAŻ...
ENDERMOLOGIA PLUS - MAGNIFICO PREMIUM II (MASAŻ ANTYCELLULITOWY) Najskuteczniejsza na rynku liposukcja kawitacyjna podciśnieniowa o częstotliwości 60Khz połączona z radiofrekwencją 500kHz W JEDNEJ GŁOWICY tylko w MAGNIFICO II PREMIUM! Trzy częstotliwości fali radiowej= Trzy głębokości działania! Podczerwień emitowana za pomocą soczewek Matrix Convex Lens! Dwa tryby masażu próżniowego! Dwie ulepszone mechaniczne rolki! MAGNIFICO II PREMIUM -Nowy standard w modelowaniu sylwetki! Nagrodzony w konkursie Inspiracje Roku 2019 w kategorii Urządzenia do ciała i Twarzy!80,00 zł20minLIPOSUKCJA KAWITACYJNA+ więcej wariantów (3)MASAŻ GORĄCĄ CZEKOLADĄ
180,00 zł1g
- Masaż pleców i kręgosłupa
- Masaż pleców i kręgosłupa w Tenczynek, powiat krakowski, małopolskie