Mapa
Psychoterapia w Stare Załubice, powiat wołomiński, mazowieckie (178)
OsteoTeam
29.9 km Kolejowa 45A, U14, 01-210, Warszawa, WolaMasaż relaksacyjny
Masaż relaksacyjny - co to jest i na czym polega? Masaż relaksacyjny to odmiana masażu, która charakteryzuje się łagodniejszymi ruchami i mniejszym naciskiem ze strony masażysty lub fizjoterapeuty. W trakcie tego rodzaju zabiegu wykonywane są powierzchowne, powolne, spokojne, miękkie i płynne ruchy, w tym delikatne głaskanie, ugniatanie i rozcieranie. Techniki stosowane w masażu relaksacyjnym są podobne do tych, które są wykorzystywane w klasycznej odmianie masażu. Aby uzyskać najlepsze efekty odprężenia, w trakcie masażu relaksacyjnego ważna jest odpowiednia atmosfera oraz wykorzystanie specjalnych produktów, takich jak olejki eteryczne, mleczka lub balsamy do ciała. Wpływ na relaksacyjny nastrój ma również przyjemna i spokojna muzyka lub odgłosy natury, a także odpowiednie światło, temperatura i wystrój wnętrza. Zaleca się wykonywanie masażu po zakończeniu wszystkich czynności zawodowych, najchętniej późnym popołudniem lub wieczorem. Czas na prawdziwy relaks – korzyści wynikające z masażu Masaż relaksacyjny to skuteczna metoda redukcji nadmiernego napięcia mięśniowego, które może prowadzić do uczucia przemęczenia, braku energii oraz problemów z koncentracją. Długotrwały stan podwyższonego napięcia nerwowo-mięśniowego może negatywnie wpłynąć na nasze samopoczucie. Regularne sesje masażu relaksacyjnego pozwalają złagodzić napięcie, poprawić krążenie krwi i kondycję skóry. Naturalne sposoby na stres? Wybierz masaż! Masaż relaksacyjny jest jedną z najpopularniejszych metod redukcji stanu nadmiernego napięcia psychofizycznego, określanego jako stres. W trakcie dnia doświadczamy wielu bodźców i emocji, które negatywnie wpływają na nasze samopoczucie. Regularny masaż relaksacyjny pozwala na uwolnienie od nadmiernego napięcia, zmniejszenie zmęczenia i zrelaksowanie ciała oraz umysłu. Masaż relaksacyjny to nie tylko terapia dla zdrowia fizycznego, ale również dla zdrowia psychicznego. Dlatego warto spróbować tego zabiegu chociaż na próbę, aby poczuć jego kojący wpływ na organizm.100,00 zł30minMasaż relaksacyjny 30 min+ więcej wariantów (2)Masaż sportowy
Masaż sportowy – dbałość o formę i zdrowie Masaż sportowy to nieodłączna część pracy fizjoterapeutów z sportowcami. Jest on wykorzystywany nie tylko w przypadku kontuzji, ale także jako forma odnowy biologicznej i wspomaganie budowania formy zawodnika. Połączenie masażu sportowego z pracą na powięzi i innymi metodami terapii manualnej tkanek miękkich i stawów pozwala na indywidualne podejście do każdego sportowca i przynosi jeszcze większe korzyści. Przebieg masażu sportowego Masaż sportowy jest wykonywany silniej i energiczniej niż masaż klasyczny. Jest on skierowany na zapobieganie powstawaniu patologicznych stanów oraz wspomaganie ich leczenia w przypadku, gdy już powstaną w czasie treningów. Jest również stosowany do przygotowania organizmu do treningu i zawodów poprzez uzupełnienie rozgrzewki. Po wysiłku fizycznym, masaże sportowe przyspieszają powrót funkcji, głównie układów mięśniowo-szkieletowego, krwionośnego i nerwowego. W przypadku kontuzji wspomagają ich leczenie. Zalety masażu sportowego Masaż sportowy ma wiele zalet i korzyści, nie tylko dla sportowców, ale dla każdej osoby aktywnej fizycznie. Oto niektóre z nich: • Poprawa kondycji fizycznej i psychicznej - Masaż sportowy przyczynia się do poprawy ogólnej kondycji fizycznej organizmu, a także pozytywnie wpływa na samopoczucie i zdrowie psychiczne. • Redukcja bólu i napięcia mięśniowego - Silne i energiczne ugniatanie mięśni podczas masażu sportowego pomaga w redukcji bólu i napięcia mięśniowego. • Zwiększenie zakresu ruchomości - Masaż sportowy pomaga w zwiększeniu elastyczności mięśni oraz zakresu ruchomości, co może przyczynić się do poprawy wyników sportowych oraz codziennej aktywności fizycznej. • Zapobieganie kontuzjom - Masaż sportowy może pomóc w zapobieganiu kontuzjom poprzez wzmacnianie mięśni, a także poprzez wcześniejsze wykrycie problemów, zanim staną się poważniejsze. • Przyspieszenie regeneracji - Masaż sportowy przyspiesza proces regeneracji tkanek po intensywnym wysiłku fizycznym, co pozwala na szybszy powrót do treningów i zawodów. • Poprawa krążenia krwi - Masaż sportowy poprawia krążenie krwi, co zwiększa dostarczanie substancji odżywczych do tkanek oraz usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii. Podsumowanie Masaż sportowy to nie tylko forma leczenia kontuzji, ale również skuteczna metoda wspomagająca regenerację organizmu, poprawę kondycji fizycznej oraz zapobieganie kontuzjom. Dzięki zastosowaniu różnych technik masażu możliwe jest indywidualne podejście do każdego sportowca oraz osiągnięcie najlepszych efektów.100,00 zł30minMasaż sportowy 30 min+ więcej wariantów (2)Masaż klasyczny
Masaż klasyczny - poprawa zdrowia fizycznego i psychicznego Masaż klasyczny jest najpopularniejszą formą masażu, którą stosuje się na całym świecie. W trakcie masażu wykorzystuje się różne techniki, takie jak głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie oraz wibracje. Masażysta używa dłoni, przedramion oraz łokci, aby wywierać nacisk na mięśnie, który dostosowuje do potrzeb i preferencji osoby masowanej. Masaż klasyczny ma wiele korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Pozytywnie wpływa na poprawę przepływu krwi, elastyczność mięśni, zakres ruchomości oraz redukcję odczuć bólowych. Dodatkowo, masażyści stosujący techniki klasycznego masażu są w stanie rozluźnić napięte mięśnie, co pozwala na poprawę samopoczucia i redukcję stresu. W trakcie masażu klasycznego wykorzystywane są techniki dostosowane do potrzeb każdej osoby masowanej. Masażysta może zmniejszyć lub zwiększyć siłę nacisku w zależności od preferencji pacjenta. Masaż klasyczny szczególnie polecany jest dla osób, które chcą poprawić swoje zdrowie fizyczne i psychiczne oraz dla tych, którzy potrzebują chwili relaksu i wyciszenia.100,00 zł30minMasaż klasyczny 30 min+ więcej wariantów (2)KOBIDO FACE & BODY
30.1 km Polna, 44, lok. 1 ( wejście od ul. Polnej ), 00-635, Warszawa, ŚródmieścieKOBIDO
KOBIDO - bardzo intensywny zabieg, który działa na głębokie warstwy skóry. Jest to naturalna alternatywa dla medycyny estetycznej, oraz różnych zabiegów takich jak kwas hialuronowy, czy botox. Masaż niweluje zmarszczki, ujędrnia, odżywia skórę, spowalnia starzenie się, poprawia owal twarzy, odmładza, relaksuje, poprawia samopoczucie i likwiduje stres. Zmniejsza efekty bruksizmu, problemy z zatokami, astmą, alergią czy migreną. Poprawia również wzrok, poprzez pracę na punktach akupresurowych, oraz przywraca harmonię całego organizmu. PRZECIWSKAZANIA: - wypełniacze (kwas hialuronowy, inny kompozyt tłuszczowy) minimum 6 tygodni od zabiegu - obrzęki, grudki po zabiegach wypełnienia - nici (mono, cog itd.) minimum 9 miesięcy od zabiegu -botox ( 2 tygodnie ) -trądzik różowaty w fazie zaostrzenia -ekstrakcja zęba i stany ropne okołozębowe -wysokie nadciśnienie tętnicze ( leczone nie jest przeciwskazaniem ) -gorączka -przerwanie ciągłości naskórka -stany alergiczne i zakaźne skóry -nowotwory 5 lat -cera naczynkowa - wydłużony efekt liftingu ( delikatniejszy masaż ) -makijaż permanentny (do 2 tygodni od wykonania) - operacje 3-6 miesięcyZaoszczędź do 16%299,00 zł 251,16 zł1g 15minKOBIDO + kinesiotaping BIO - estetyczny
Kinesiotaping BIO- estetyczny to tak zwane plastrowane dynamiczne. Polega na oklejaniu określonych partii ciała, również twarzy według określonych zasad, kierując się znajomością anatomii i tym jak funkcjonuje nasz organizm. Plaster dynamiczny nie jest nasączony żadnym lekiem. Technika ta pozwala na osiąganie doskonałych rezultatów terapeutycznych przez działanie sensoryczne plastra. Poprawia pracę układu limfatycznego, spłyca zmarszczki i bruzdy mimiczne (lwia zmarszczka, kurze łapki, poprzeczne linie na czole, bruzdy marionetki). Wzmacnia mięśnie twarzy i uelastycznia skórę. Relaksuje mięśnie żwacza, wydłuża szyję, modeluje owal twarzy i podnosi policzki oraz wspomaga biostymulację i regenerację tkanek po porażeniu nerwu twarzowego. Dzięki tej metodzie uzupełniającej wzmocnimy i wydłużymy efekty masażu. PRZECIWSKAZANIA: - wypełniacze (kwas hialuronowy, inny kompozyt tłuszczowy) minimum 6 tygodni od zabiegu - obrzęki, grudki po zabiegach wypełnienia - nici (mono, cog itd.) minimum 9 miesięcy od zabiegu -botox ( 2 tygodnie ) -trądzik różowaty w fazie zaostrzenia -ekstrakcja zęba i stany ropne okołozębowe -wysokie nadciśnienie tętnicze ( leczone nie jest przeciwskazaniem ) -gorączka -przerwanie ciągłości naskórka -stany alergiczne i zakaźne skóry -nowotwory 5 lat -cera naczynkowa - wydłużony efekt liftingu ( delikatniejszy masaż ) -makijaż permanentny (do 2 tygodni od wykonania) - operacje 3-6 miesięcyZaoszczędź do 16%349,00 zł 293,16 zł1g 30minKOBIDO - pożegnaj drugi podbródek
Jeżeli borykasz się z problemem drugiego podbródka, wybierz ten zabieg ! Największą uwagę skupiam na tej właśnie części twarzy. Masaż połączony z intensywnym drenażem limfatycznym i taśmą kinesiologiczną podbródka likwiduje zastoje limfatyczne i razem z ćwiczeniami, które zadaję do domu zmniejsza podbródek w bardzo dużym stopniu lub całkowicie go niweluje. PRZECIWSKAZANIA: - wypełniacze (kwas hialuronowy, inny kompozyt tłuszczowy) minimum 6 tygodni od zabiegu - obrzęki, grudki po zabiegach wypełnienia - nici (mono, cog itd.) minimum 9 miesięcy od zabiegu -botox ( 2 tygodnie ) -trądzik różowaty w fazie zaostrzenia -ekstrakcja zęba i stany ropne okołozębowe -wysokie nadciśnienie tętnicze ( leczone nie jest przeciwskazaniem ) -gorączka -przerwanie ciągłości naskórka -stany alergiczne i zakaźne skóry -nowotwory 5 lat -cera naczynkowa - wydłużony efekt liftingu ( delikatniejszy masaż ) -makijaż permanentny (do 2 tygodni od wykonania) - operacje 3-6 miesięcyZaoszczędź do 16%349,00 zł 293,16 zł1g 15minMarek Flis Flisterapia.com
28.9 km Górnośląska, 3, 00-443, Warszawa, ŚródmieścieMasaż
350,00 zł45minFizjoterapia
350,00 zł45minOsteopatia
350,00 zł45minASD Mentoring
24.3 km Mirabelki 1, Pieńków, 05-152, CzosnówRozwijanie kompetencji emocjonalnych i społecznych
Usługa online200,00 zł1gPorady Pedagoga Specjalnego
Usługa online180,00 zł1gTrening umiejętności społecznych
Usługa online200,00 zł1ggabinet psychologiczny
19.4 km Klasyków 10a/57, 03-115, Warszawa, Białołękakonsultacja psychologiczna
psychoterapia indywidualna
konsultacje dla rodziców
Bezpieczna Przystań
25.9 km Chodakowska, 26/32, 03-816, Warszawa, Praga-PołudniePierwsza wizyta psychoterapia indywidualna
Kolejna wizyta psychoterapia indywidualna
Centrum probalans
27.0 km Aleja Solidarności 155 lok. 29, 00-877, Warszawa, WolaIndywidualna konsultacja psychologiczna
Terapia par
Video terapia par
LiveWell Ośrodek Psychoterapii i Interwencji Kryzysowej
27.6 km ulica Tamka 4, 00-349, Warszawa, ŚródmieściePsychoterapia indywidualna
Konsultacja online
Konsultacja psychologiczna
Psycholog Sportu Karolina Dziegciar
28.1 km online, 01-011, Warszawa, WolaKonsultacja online
Tanio Tniemy
28.4 km Jasna 5, 00-015, Warszawa, ŚródmieścieKonsultacje psycho
Chrześcijańska Poradnia
29.0 km ulica Sienna 68/70, 00-825, Warszawa, WolaKonsultacja indywidualna
Konsultacja pary
Porada psychologiczna
Psycholog dla Ciebie - Psychoterapeuta, Seksuolog
29.1 km ulica Żurawia, 43, 8, 00-680, Warszawa, ŚródmieścieKonsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
Konsultacja seksuologiczna
Psychoterapia
The Champion Mind
28.3 km Aleja Rzeczypospolitej 18/215, 02-972, Warszawa, WilanówTrening personalny
Zajęcia fitness
Plan żywieniowy
HolMedica
30.7 km Dzieci Polskich 20, 04-730, Warszawa, WawerMasaż tajski
Masaż sportowy
Masaż gorącymi kamieniami
Lista oczekujących biznesów
- Psychoterapia
- Psychoterapia Stare Załubice, powiat wołomiński, mazowieckie