Mapa
SPA I Wellness Targówek, Warszawa (253)
Holispace - Instytut Zdrowia i Urody & SPA
1.9 km Św. Wincentego 93/5, 03-291, Warszawa, BiałołękaDrenaż limfatyczny
WYBIERZ NAJLEPSZY DLA SIEBIE TERMIN DZWONIĄC POD NUMER : 797481006 ( NIE WSZYSTKIE TERMINY SĄ WIDOCZE W KALENDARZU BOOKSY) Czujesz, że po ciężkim dniu w pracy Twoje nogi są ociężałe? Obrzęk kostek to częsty widok wieczorem? Spędzasz wiele godzin w pozycji siedzącej lub stojącej. Zauważyłaś, że jędrność Twojej skóry pogorszyła się? Skorzystaj z drenażu limfatycznego i pozbądź się nieprzyjemnego odczucia, ciesz się lekkością! Obrzęki wynikają z nieprawidłowego krążenia krwi i limfy, czego wynikiem mogą być zastoje. Wykonując drenaż limfatyczny mamy na celu przywrócenie fizjologicznego procesu cyrkulacji, przywracając prawidłową zdolności drenażu tkanek – w przypadku zaburzenia tego procesu oraz chcąc stworzyć optymalne warunki do odbudowy uszkodzonego układu limfatycznego. W czasie zabiegu dochodzi do czasowego wzrostu objętości limfy, czyli czasu do przemiennego napełniania i opróżniania się naczyń limfatycznych, dzięki czemu uzyskujemy szybszy transport limfocytów do węzłów chłonnych. Regularne korzystanie z zabiegów oraz zastosowanie wskazówek terapeuty pozwala na uzyskanie zadowalających efektów. Korzystaj z różnych form aktywności, aby wspomóc pompę mięśniową, a tym samym proces zmniejszania obrzęków. Czytaj więcej tu : https://holispace.com/produkt/drenaz-limfatyczny/200,00 zł55minFizjoterapia
W ramach pierwszej wizyty fizjoterapeutycznej, pacjent przechodzi kompleksowy proces oceny stanu zdrowia oraz ustalenia indywidualnego planu terapeutycznego. Wizyta składa się z następujących etapów: Wywiad medyczny: Szczegółowa rozmowa z pacjentem dotycząca historii medycznej, aktualnych dolegliwości oraz celów terapeutycznych. Zbieranie informacji o dotychczasowych diagnozach, przebytych operacjach, stosowanych lekach oraz stylu życia pacjenta. Ocena fizjoterapeutyczna: Badanie fizyczne obejmujące ocenę postawy, zakresu ruchu, siły mięśniowej, elastyczności oraz funkcji motorycznych. Przeprowadzenie specjalistycznych testów diagnostycznych w celu identyfikacji przyczyn dolegliwości. Plan terapeutyczny: Omówienie wyników oceny z pacjentem. Opracowanie indywidualnego planu terapii uwzględniającego specyficzne potrzeby i cele pacjenta. Wstępne zapoznanie pacjenta z technikami i ćwiczeniami, które będą stosowane w dalszym procesie terapeutycznym. Korzyści: Kompleksowa ocena stanu zdrowia umożliwia precyzyjne określenie źródła dolegliwości. Indywidualne podejście do pacjenta gwarantuje skuteczność terapii. Edukacja pacjenta na temat jego stanu zdrowia oraz metod samopomocy. Rekomendacje: Zaleca się przygotowanie do wizyty poprzez zabranie ze sobą pełnej dokumentacji medycznej oraz listy aktualnie przyjmowanych leków. Wygodny strój sportowy umożliwi swobodną ocenę ruchomości i wykonanie wstępnych ćwiczeń. Fizjoterapia w Instytucie Holispace pomaga pacjentom w szerokim zakresie problemów zdrowotnych, poprawiając ich jakość życia oraz funkcjonowanie w codziennych aktywnościach. Oto kluczowe obszary, w których fizjoterapia w Instytucie Holispace może być szczególnie pomocna: Rehabilitacja po urazach i operacjach: Pomoc w powrocie do pełnej sprawności po urazach, takich jak złamania, skręcenia, zwichnięcia. Rehabilitacja po operacjach ortopedycznych, np. wymianie stawów, operacjach kręgosłupa. Leczenie bólu: Terapia bólu kręgosłupa, w tym bólu lędźwiowego, szyjnego oraz bólu karku. Leczenie bólu stawów, mięśni oraz bólu przewlekłego. Problemy z układem ruchu: Poprawa mobilności i elastyczności stawów oraz mięśni. Leczenie i zapobieganie zespołom przeciążeniowym, takim jak łokieć tenisisty czy kolano biegacza. Rehabilitacja neurologiczna: Terapia dla pacjentów po udarze mózgu, z chorobą Parkinsona, stwardnieniem rozsianym oraz innymi schorzeniami neurologicznymi. Poprawa funkcji motorycznych, koordynacji oraz równowagi. Terapia oddechowa: Wspomaganie rehabilitacji pacjentów z przewlekłymi chorobami płuc, takimi jak astma, POChP (przewlekła obturacyjna choroba płuc). Techniki poprawiające wydolność oddechową oraz ułatwiające oddychanie. Problemy z postawą i kręgosłupem: Korekcja wad postawy, takich jak skolioza, lordoza, kifoza. Poprawa ergonomii pracy oraz codziennych czynności w celu zapobiegania bólowi i dyskomfortowi. Terapia sportowa: Rehabilitacja kontuzji sportowych oraz programy prewencyjne dla sportowców. Poprawa wydolności i efektywności treningów. Zdrowie kobiet: Terapia dla kobiet w ciąży i po porodzie, w tym leczenie bólów kręgosłupa, wzmocnienie mięśni dna miednicy. Pomoc w leczeniu nietrzymania moczu oraz innych problemów uroginekologicznych. Fizjoterapia w Instytucie Holispace opiera się na holistycznym podejściu do pacjenta, co oznacza, że terapeuci nie tylko skupiają się na leczeniu objawów, ale także na identyfikacji i eliminacji przyczyn problemów zdrowotnych. Dzięki indywidualnie dobranym programom terapeutycznym pacjenci mogą liczyć na szybkie i skuteczne efekty terapii, poprawę samopoczucia oraz długotrwałe korzyści zdrowotne.920,00 zł55minpakiet 5 wizyt+ więcej wariantów (5)Fizjoterapia stawów skroniowo-żuchwowych
WYBIERZ NAJLEPSZY DLA SIEBIE TERMIN DZWONIĄC POD NUMER : 797481006 ( NIE WSZYSTKIE TERMINY SĄ WIDOCZE W KALENDARZU BOOKSY) Fizjoterapia stawów skroniowo-żuchwowych to badanie funkcjonalne i terapia tkanek mającą na celu poprawę funkcji narządu: otwierania i rzucia. Celem terapii jest poprawa funkcjonowania obszaru ustno-twarzowego, dająca efekt rozluźnienia i komfortu pacjenta wraz z poprawą komponentów posturalnych czaszkowo-szyjno-żuchwowych Ruchy żuchwy są kontrolowane przez mięśnie i złożoną sieć nerwowo-naczyniową, która pozwala nie tylko na żucie, ale również kontrolę przestrzenną ułożenia szczęki i żuchwy, oddychanie, mowę, połykanie i inne złożone czynności. Co może być przyczyną dysfunkcji stawów skroniowo-żuchwowych: nadmiernie napięte mięśnie działające na staw uszkodzenie krążka stawowego lub jego zła praca zmiany zwyrodnieniowe stawu zapalenie stawu skroniowo-żuchwowego wady zgryzu urazy głowy, żuchwy zaciskanie zębów ( brak stabilizacji miednicy) zgrzytanie (bruksizm) nadmierne ziewanie wady postawy np. skolioza wskazania do fizjoterapii stawów skroniowo-żuchwowych : trudności w otwieraniu oraz zamykania ust (zaburzenia biomechaniki stawów), samoistne zaciskanie zębów bóle szczęki, żuchwy, skroni, okolic ucha - dzwonienie w uszach zaburzenia widzenia (receptory wzrokowe i ich neurofizjologiczne połączenia) nietypowe przełykanie bóle przy ziewaniu i szerokim otwieraniu ust bóle i zawroty głowy, migreny trzaski, klikanie, przeskakiwanie oraz blokowanie podczas ruchu żuchwy asymetria toru ruchu żuchwy zaburzenia czucia w obrębie twarzy po zabiegach operacyjnych stan po ekstrakcji zęba bóle dziąseł, cierpnięcia i mrowienie języka ogólny spadek siły, podenerwowanie, trudności ze spaniem - stres powodujący blokadę żuchwy Jak przygotować się do pierwszej wizyty? Celem pierwszej wizyty jest wywiad oraz zapoznanie się z dokumentacją dotychczasowego leczenia (np. ortodontycznego, chirurgicznego)), wykonanie badania palapcyjnego (funkcjonalnego) stawów skroniowo-żuchwowych, w tym badanie obejmuje odcinek szyjny kręgosłupa. Rozmowa oraz badanie pomagają wyznaczyć wspólne cele fizjoterapii oraz nakreślić jej przebieg. Pierwsza wizyta trawa 1h jest to diagnoza+ terapia, kolejna wizyta to 45 min terapii. Podejście holistyczne czyli całościowe jest jedyną drogą do poprawy funkcjonowania człowieka. W licznych badaniach dowiedziono, iż podejście fizjoterapii musi zawierać kognitywną ocenę psychologiczną pacjenta oraz rehabilitację w zakresie jego zachowania (radzenie sobie ze stresem), techniki oddychania.220,00 zł55minW SERII 8+ więcej wariantów (2)- Usługa mobilna
Masaż And Beauty Warszawa Centrum - IDMassage
7.6 km Srebrna 16, lokal 201, piętro 2, 00-810, Warszawa, WolaMASAŻ KLASYCZNY
229,00 zł1gMASAŻ TRANSBUKALNY TWARZY
229,00 zł1gKOBIDO JAPOŃSKI MASAŻ TWARZY
249,00 zł1g 20min - Usługa mobilna
ElectriFitty & TanCerka - Trening EMS oraz Opalanie natryskowe z Dojazdem do Klienta
6.7 km 00-686, Warszawa, ŚródmieścieOpalanie Natryskowe
Wartość i zakres vouchera po wcześniejszym kontakcie telefonicznym lub mailowym. Voucher po przedpłacie przesyłany jest na podany adres mailowy. Możliwość indywidualnej personalizacji vouchera. Każdy voucher posiada indywidualny numer, który należy podać przy robieniu rezerwacji.Usługa mobilnaZmienna1gOpalanie Natryskowe
Usługa mobilna160,00 zł45minOpalanie Natryskowe 2 Osoby
Usługa mobilna300,00 zł45min - Usługa mobilna
Laser_Prof_Warszawa
1.3 km Gościeradowska 13, 03-535, Warszawa, TargówekKonsultacja darmowa
1,00 zł15minMasaż podciśnieniowy
Zaoszczędź do 5%100,00 zł 95,00 zł30minPresoterapia
Zaoszczędź do 5%80,00 zł 76,00 zł40min MDA CLINIC
2.8 km Bolesławicka 51c, 03-377, Warszawa, TargówekKomputerowa analiza skóry
199,00 zł30minAnaliza skóry + dobór pielęgnacji domowej+ więcej wariantów (2)Konsultacja
100,00 zł15minWariant 1+ więcej wariantów (1)NOWOŚĆ Carboxy Therapy CO2 bezigłowa
Zaoszczędź do 5%350,00 zł 332,50 zł1g- Usługa mobilna
Make Up Artist Agata Sasin
9.6 km Pomiechowska 40, 04-694, Warszawa, WawerMakijaż ślubny
400,00 zł1g 20minMakijaż dzienny
350,00 zł1gMakijaż wieczorowy
350,00 zł1g Centrum Urody ,, KAREN''
2.5 km Poborzańska 8/U4, 03-368, Warszawa, TargówekMakijaż permanentny brwi Metoda Ombre
800,00 zł2gNaprawa paznokcia żel
30,00 zł30minMalowanie french💅dodatek do usługi
30,00 zł25min- Usługa mobilna
Fitcalist
13.2 km Kleszczowa 18, 1 Piętro, 02-485, Warszawa, WłochyEndermologia Zabieg Próbny
99,00 zł45minVOUCHER
59,00 zł+1gProfumo di Sicilia – wakacje na Sycylii
-15min T.K. Beauty Studio
0.4 km Zamiejska 10, Wejście przez furtkę po lewej stronie od żabki, 03-580, Warszawa, TargówekPrzedłużanie rzęs 1:1
140,00 zł2gPrzedłużanie rzęs 2D
150,00 zł2gPrzedłużanie rzęs 3D
160,00 zł2gAleja Piękności Magdalena Maciaszek
1.6 km Łodygowa 20, 03-687, Warszawa, TargówekPierwsza wizyta pedikiur podologiczny
280,00 zł+2gManicure klasyczny
90,00 zł40minManicure hybrydowy
150,00 zł1g 30minAB STUDIO
2.9 km Łabiszyńska 21A/D, 03-204, Warszawa, TargówekGentleLase® - Ciało
150,00 zł10minPalce u stóp+ więcej wariantów (21)GentleLase® - Twarz
200,00 zł10minBaczki+ więcej wariantów (7)Konsultacja kosmetologiczna - holistyczna
Twoja skóra jest wyjątkowa i zasługuje na indywidualne podejście. Podczas konsultacji spojrzę na Twoją cerę w sposób holistyczny – nie tylko przez pryzmat problemów, ale całego jej potencjału i możliwości. Skupimy się na tym, co dla Ciebie najlepsze tu i teraz – zgodnie z aktualnym stanem skóry, Twoimi celami i stylem życia. Podczas spotkania: Określę typ i kondycję Twojej skóry. Przeanalizuję, jakie procesy w niej zachodzą i czego naprawdę potrzebuje, by wyglądać zdrowiej, młodziej i promienniej. Zaproponuję indywidualny plan zabiegów oraz pielęgnacji domowej – bez schematów, bez presji. Wyjaśnię, jak mądrze korzystać z możliwości kosmetologii, aby wzmacniać naturalne procesy regeneracji skóry. To konsultacja, która daje Ci konkretne odpowiedzi i realne rozwiązania. Pomagam kobietom nie tylko poprawiać wygląd skóry, ale też lepiej ją rozumieć i świadomie o nią dbać. Jeśli zdecydujesz się na dalszą współpracę, razem krok po kroku będziemy budować efekty, które dadzą Ci pewność siebie i satysfakcję. Twoja skóra się zmienia – i Twoje potrzeby też. Dlatego stawiam na podejście, które naprawdę uwzględnia Ciebie i Twój aktualny moment. Piękna skóra to nie przypadek. To efekt świadomej, dobrze poprowadzonej drogi.250,00 zł45minPowerSMasaż(Studio Lady) Kobido
0.9 km Ul.Gilarska 86, E, 03-589, Warszawa, TargówekMasaż aromaterapeutyczny
Masaż aromaterapeutyczny, zwany również masażem zapachowym, to zabieg wykonywany z użyciem olejków eterycznych, który łączy leczniczą moc dotyku z indywidualnymi właściwościami olejków, dobranymi dla konkretnej osoby.Zaoszczędź do 10%199,00 zł 179,10 zł1gVouchery Świąteczne,urodzinowe 🎁
199,00 zł1gFala Radiowa
120,00 zł20minNAORI | Targówek
1.2 km Tykocińska 42, 03-545, Warszawa, TargówekBeauty Start
Zmienna1gSkinLab+
1 350,00 zł1g 30minSKIN BOOSTER
2 100,00 zł1g- Usługa mobilna
Global Thai Spa
5.9 km Świętokrzyska 20, 9, 00-002, Warszawa, ŚródmieścieMasaż tajski – Thai massage
Zaoszczędź do 20%189,00 zł 151,20 zł1g1h+ więcej wariantów (2)Olejowy Masaż dla dwojga - Oil Couple massage 2h
598,00 zł2gMasaż olejowy – Oil MassageMasaż olejowy – Oil MassageMasaż aromatyczny – Aromatherapy Massage
Zaoszczędź do 20%279,00 zł 223,20 zł1g 30min1,5h+ więcej wariantów (1) Kosmetologia i Depilacja Laserowa Iryna Shapashnikava
1.7 km Wyspowa 2, Lokal U 1, 03-687, Warszawa, TargówekMechaniczne Oczyszczanie Twarzy Wielotapowe
270,00 zł1g 30minPielęgnacja Twarzy Dermapen + Biorepeel
500,00 zł1g 30minPeeling Simildiet
200,00 zł1gToP Fryzjer
3.2 km Piotra Wysockiego 18, 03-388, Warszawa, TargówekKonsultacja fryzjerska
1,00 zł10minStrzyżenie damskie
80,00 zł30minWłosy długie / do łopatek+ więcej wariantów (3)Czesanie okazjonalne
140,00 zł1gWłosy krótkie+ więcej wariantów (1)- Usługa mobilna
Hadami Esthetic - pielęgniarka med. estetycznej
7.3 km Williama Lindleya 16, 02-013, Warszawa, OchotaNuceofill Soft Eyes Plus
600,00 zł1gKwas polimlekowy
1 000,00 zł1gModelowanie ust - konsultacja
Darmowa1g Kolorowy Świat Urody
1.5 km Marii Bohuszewiczówny 13, 03-665, Warszawa, TargówekFala radiowa + kawitacja ultradź. na ciało
300,00 zł1g 30minPlatforma wibrująca Dream Healther
Zabieg z wykorzystaniem **platformy wibracyjnej Dream Healther**, wspierający redukcję tkanki tłuszczowej, ujędrnianie ciała oraz poprawę pracy mięśni i metabolizmu. Platforma wykorzystuje zaawansowaną technologię wibracyjną, która umożliwia intensywną pracę mięśni przy jednoczesnym ograniczeniu przenoszenia drgań na głowę, kręgosłup, stawy i narządy wewnętrzne. Dzięki temu zabieg jest bezpieczny i dobrze tolerowany. Podczas treningu dochodzi do silnej aktywacji mięśni, poprawy krążenia oraz przyspieszenia procesów metabolicznych. Wibracje oddziałują również na tkankę tłuszczową, wspierając proces jej rozbijania i redukcji, przy jednoczesnym ujędrnieniu skóry i poprawie napięcia tkanek. Sesja trwa **około 10–15 minut** i może stanowić samodzielną formę treningu lub uzupełnienie programów wyszczuplających i modelujących sylwetkę. Regularne wykonywanie zabiegu wspiera redukcję masy ciała, poprawę kondycji mięśni oraz ogólne samopoczucie.40,00 zł30min🥶Kriolipoliza🧊
900,00 zł1g 30min2 przyłożenia+ więcej wariantów (1)Strefa Piękna Tylko Tu
1.0 km ulica Goławicka, 9, Kl.3 Lok.1, 03-550, Warszawa, TargówekDermoxy INFUZJA TLENOWA
Zabieg Infuzji Tlenowej Dermaoxy polega na wprowadzeniu w głąb skóry wysoce skoncentrowanych substancji aktywnych w postaci serum,za pomocą czystego tlenu. Aktywne preparaty wtłoczone są do głębokich warstw skóry, zapewniając jej silny lifting, odmłodzenie, odżywienie oraz nawilżenie na poziomie komórkowym. Efekty widoczne są już natychmiastowe po zabiegu, natomiast po wykonanej serii utrzymują się nawet do pół roku. Zabieg w pełni bezpieczny i nieinwazyjny, bezbolesny.Zaoszczędź do 10%350,00 zł 315,00 zł1g 10minRetixC Eye Zabieg Pod Oczy
Retix C to kompleksowa terapia odmładzająca oraz niwelująca niedoskonałości skóry takie jak zmarszczki, cienie, worki pod oczami a także brak napięcia i suchość skóry. Zabieg składa się z trzech etapów. Dzięki unikalnej kombinacji składników aktywnych o synergicznym działaniu skóra wokół oczu odzyskuje blask, napięcie i wygładzenie już po 1 zabiegu. Zabieg jest całoroczny .Zaoszczędź do 10%300,00 zł 270,00 zł40minMezoterapii Igłowa
Zaoszczędź do 10%600,00 zł 540,00 zł1gKSisters Kosmetologia i Wizaż
1.1 km Zamkowa 3/5U, 03-890, Warszawa, TargówekDepilacja Broda / wąsik / policzki 1 partia
Zaoszczędź do 5%40,00 zł 38,00 zł25minManicure hybrydowy ze zdjęciem hybrydy
Zaoszczędź do 5%160,00 zł 152,00 zł1g 30minManicure klasyczny bez malowania
Zaoszczędź do 5%100,00 zł 95,00 zł1g
- SPA i wellness
- SPA i wellness Targówek, Warszawa