Stretching
Warszawa
Kiedy?

Stretching Bielany, Warszawa (10)

Mapa
  • SpinalFiz

    7.0 km Mikołaja Kopernika 6, 4, 00-328, Warszawa, Śródmieście

    Assisted Stretching

    Assisted Stretching to wspomagane rozciąganie mięśni. Jest ono bardziej efektywne niż standardowy stretching ponieważ dzięki fizjoterapeucie z którym bedzoesz pracować możesz zwiększyć swoje zakresy ruchomości.
    100,00 zł
    30min

    Konsultacja Osteopatyczna

    Podczas konsultacji przeprowadzany jest wywiad z pacjentem i dobierany odpowiedni sposób leczenia
    200,00 zł
    35min

    Zajęcia KIDO

    Zajęcia odbywają cyklicznie w wybrane dni. Po więcej informacji prosimy o kontakt telefoniczny.
    150,00 zł
    35min
  • HOLY - klinika dla ciała i duszy

    8.1 km Okrąg 1A, 00-423, Warszawa, Śródmieście

    Trening stretchingowy powięziowy

    Jeden z najstarszych znanych mechanizmów samoregulacji. Rozciąganie w treningu powięzi skupia się na wielopłaszczyznowej aktywacji długich łańcuchów powięziowych uwzględniając nieprzerwaną i zmienną strukturę tkanki powięziowej. Celem rozciągania powięziowego jest odkrywanie połączeń nieoczywistych (czyli takich, o których nie myślałaś/eś, że można trenować) i przede wszystkim docieranie do przenoszących najwięcej napięć przyczepów ścięgnistych. Dzięki dotarciu do tych miejsc istnieje duża szansa, a często nawet gwarancja, że całkowicie rozluźnimy swoje ciało. Celem strechingu klasycznego jest rozciąganie mięśni, mające na celu ich uelastycznienie i poprawę zakresu ruchu w stawach, nie wykraczając poza ich fizjologiczny zakres. Dla każdego stawu istnieje inny zakresu ruchu związany z optymalnym codziennym funkcjonowaniem. Nieprzerwana, trójwymiarowa sieć tkanek, która rozciąga się od stóp do głowy, od przodu do tyłu, od zewnątrz do wewnątrz. Powięź może odnosić się do zbitej tkanki jak również do torebki stawowej, torebki narządów, przegrody między mięśniowej, więzadeł, troczków, rozcięgien, ścięgien, powięź mięśni, nerwów i innych włóknistych tkanek kolagenowych. Powięź pełni funkcję ogólna/globalną oraz miejscową/wyspecjalizowaną.” Fascia Research Congress, Boston 2007 Poprzez trening powięziowy na nowo odkrywasz ruch i jego sens, a także na nowo odnajdujesz siebie w tym ruchu. Twoim zadaniem jest ocenić, jak twoje ciało odnajduje się w nim, czego potrzebuje. Poprzez kreatywność naszego ciała odkrywamy jego nowe możliwości ruchowe, zwiększamy świadomość ciała i czucie głębokie, co skutkuje poprawą komfortu ruchu w codziennym funkcjonowaniu zarówno fizycznym jak i psychicznym. Trening powięzi kierowany jest do każdego, zarówno do osób rozpoczynających aktywność fizyczną, jako bezpieczna forma ruchu, ale także do sportowców, jako wsparcie prewencji przed kontuzjami. Dzięki niemu przeciwdziałasz złym nawykom ruchowym, negatywnym skutkom siedzącego trybu życia i nieprawidłowej pozycji w pracy, a także redukcji nadmiernej ilości stresu.
    300,00 zł
    1g 15min

    Radiofrekwencja twarzy

    Rodzaj niechirurgicznego liftingu twarzy przy wykorzystaniu fali radiowej. Powoduje natychmiastowe kurczenie się włókien kolagenowych oraz przyspieszenie produkcji nowych. Efektem zabiegu jest świeża, napięta i rozświetlona skóra.
    250,00 zł
    45min

    Zabieg pielęgnacyjny dobrany indywidualnie

    Zabieg pielęgnacyjny to zabieg łączący w sobie gruntowne odżywienie, intensywne nawilżenie i głęboki relaks. Ma na celu dobranie preparatów i substancji odżywczych konkretnie potrzebnych w danym przypadku, aby zintensyfikować działanie. Składa się z indywidualnie dobranej formy złuszczenia, ampułki, masażu, maski oraz kremu. Przeznaczony do każdego rodzaju cery. Idealny dla osób, które nie są pewne, jakie dokładnie potrzeby ma ich skóra.
    200,00 zł+
    1g 30min
  • DR BEST REHABILITACJA

    9.1 km ulica Racławicka 129, 02-117, Warszawa, Ochota

    Pole magnetyczne

    30,00 zł
    15min

    Taping

    70,00 zł
    15min

    Fizjoterapia ortopedyczna/sportowa

    170,00 zł
    45min
  • Rehabuilding - Fizjoterapia i Sport

    9.2 km Puławska 14, 02-512, Warszawa, Mokotów

    Stretching - Rozciąganie (Aktywne)

    Samodzielne, czynne rozciąganie z instruktarzem i kontrolą fizjoterapeuty.
    150,00 zł
    40min
    Wariant 1
    + więcej wariantów (1)

    Stretching - Rozciąganie (Bierne)

    Rozciąganie wykonywane rękoma fizjoterapeuty.
    150,00 zł
    40min
    Wariant 1
    + więcej wariantów (1)

    Konsultacja

    Consultation
    70,00 zł
    10min
  • Usługa mobilna

    NO LIMITS stretching place

    9.4 km Niepodległości 137/141, 60, 02-570, Warszawa, Mokotów

    Stretching i mobility

    150,00 zł
    1g

    Stretching relaksacyjny

    150,00 zł
    1g

    Stretching i mobility

    Usługa mobilna
    150,00 zł
    1g
  • Razors Barber Shop

    5.7 km Łucka 18/ 4a, 00-845, Warszawa, Wola

    Razors Cut

    Klasyczne strzyżenie włosów / Haircut
    120,00 zł
    1g

    Razors Cut

    Klasyczne strzyżenie włosów / Haircut
    120,00 zł
    1g

    Razors Cut Fast Track

    Strzyżenie włosów i Skracanie całej brody (maszynka, konturówka) z podstawową pielęgnacją - usługa przyspieszona, dla zabieganych mężczyzn / Hair Cut + Beard Trim (No Blade)
    160,00 zł
    1g 30min
  • I LOVE EMS Białołęka

    6.1 km Światowida 58, lok. 2, 03-144, Warszawa, Białołęka

    TRENING EMS

    Trening z elektrostymulacja dostosowany do mozliwosci kazdej kobiety, stosowany jako połáczenie aktywnosci fizycznej z elektrostymulacjá miésni. Trening ten mozliwy jest jedynie po treningu INTRO, który jest treningiem wprowadzajacym. Kazdy trening dostosowany jest poziomem intensywnosci równiez dla osób nieaktywnych fizycznie, wracajácych po kontuzjach i wykorzystywany jest jako wsparcie w procesie rehabilitacji.
    250,00 zł
    30min

    TRENING EMS INTRO

    Trening wprowadzajácy z elektrostymulacja dostosowany do mozliwosci kazdej kobiety, stosowany jako połáczenie aktywnosci fizycznej z elektrostymulacjá miésni. Pierwsze spotkanie polega na poznaniu potrzeb, oczekiwan i celów oraz nie wymaga specjalnego przygotowania ;) Pierwszy trening dostosowany jest poziomem intensywnosci równiez dla osób nieaktywnych fizycznie, wracajácych po kontuzjach i wykorzystywany jest jako wsparcie w procesie rehabilitacji.
    69,00 zł
    1g
  • DREAMSPACE Komfortowe Gabinety na Mokotowie

    9.4 km ulica Króżańska 8/1 - wejście od podwórka, 1, 02-578, Warszawa, Mokotów

    Wynajem Sali Warsztatowej 1h

    Wynajem sali warsztatowej (22m2) do pracy z grupami ok 10 osób na 1 godz. Odwołać rezerwację można do 24h przed rozpoczęciem rezerwacji. Jeśli odwołanie nastąpi później wymagana jest płatność 100% należności
    50,00 zł
    1g

    Wynajem Sali Warsztatowej 2h

    Wynajem sali warsztatowej (22m2) do pracy z grupami ok 10 osób na 2 godz. Odwołać rezerwację można do 24h przed rozpoczęciem rezerwacji. Jeśli odwołanie nastąpi później wymagana jest płatność 100% należności.
    100,00 zł
    2g

    WYNAJEM GABINETU DO 15:00 - 60 MIN

    Wynajem komfortowego gabinetu (15m2) lub sali warsztatowej (20m2) do pracy indywidualnej lub z maks. 2-3 osobami na 1 godzinę do godziny 15:00. Odwołać rezerwację można do 24h przed rozpoczęciem rezerwacji. Jeśli odwołanie nastąpi później wymagana jest płatność 100% należności.
    30,00 zł
    1g
  • Formuła zdrowia

    8.9 km Łazienkowska 6A, 00-449, Warszawa, Śródmieście

    Stretching

    80,00 zł
    30min
    Wariant 1
    + więcej wariantów (1)

    Masaż leczniczy

    80,00 zł
    30min
    Wariant 1
    + więcej wariantów (2)

    Masaż tkanek głębokich i punktów spustowych

    100,00 zł
    30min
    Wariant 1
    + więcej wariantów (1)
  • Therapea

    10.0 km Rakietników 30 lok. 2, 02-495, Warszawa, Ursus

    Pilates / stretching indywidualny

    90,00 zł
    30min
    Wariant 1
    + więcej wariantów (1)

    Kinesiotaping

    40,00 zł
    15min

    Masaż kobiet w ciąży

    170,00 zł
    1g