Stretching Bielany, Warszawa (10)
Mapa
SpinalFiz
7.0 km Mikołaja Kopernika 6, 4, 00-328, Warszawa, ŚródmieścieAssisted Stretching
Assisted Stretching to wspomagane rozciąganie mięśni. Jest ono bardziej efektywne niż standardowy stretching ponieważ dzięki fizjoterapeucie z którym bedzoesz pracować możesz zwiększyć swoje zakresy ruchomości.100,00 zł30minKonsultacja Osteopatyczna
Podczas konsultacji przeprowadzany jest wywiad z pacjentem i dobierany odpowiedni sposób leczenia200,00 zł35minZajęcia KIDO
Zajęcia odbywają cyklicznie w wybrane dni. Po więcej informacji prosimy o kontakt telefoniczny.150,00 zł35minHOLY - klinika dla ciała i duszy
8.1 km Okrąg 1A, 00-423, Warszawa, ŚródmieścieTrening stretchingowy powięziowy
Jeden z najstarszych znanych mechanizmów samoregulacji. Rozciąganie w treningu powięzi skupia się na wielopłaszczyznowej aktywacji długich łańcuchów powięziowych uwzględniając nieprzerwaną i zmienną strukturę tkanki powięziowej. Celem rozciągania powięziowego jest odkrywanie połączeń nieoczywistych (czyli takich, o których nie myślałaś/eś, że można trenować) i przede wszystkim docieranie do przenoszących najwięcej napięć przyczepów ścięgnistych. Dzięki dotarciu do tych miejsc istnieje duża szansa, a często nawet gwarancja, że całkowicie rozluźnimy swoje ciało. Celem strechingu klasycznego jest rozciąganie mięśni, mające na celu ich uelastycznienie i poprawę zakresu ruchu w stawach, nie wykraczając poza ich fizjologiczny zakres. Dla każdego stawu istnieje inny zakresu ruchu związany z optymalnym codziennym funkcjonowaniem. Nieprzerwana, trójwymiarowa sieć tkanek, która rozciąga się od stóp do głowy, od przodu do tyłu, od zewnątrz do wewnątrz. Powięź może odnosić się do zbitej tkanki jak również do torebki stawowej, torebki narządów, przegrody między mięśniowej, więzadeł, troczków, rozcięgien, ścięgien, powięź mięśni, nerwów i innych włóknistych tkanek kolagenowych. Powięź pełni funkcję ogólna/globalną oraz miejscową/wyspecjalizowaną.” Fascia Research Congress, Boston 2007 Poprzez trening powięziowy na nowo odkrywasz ruch i jego sens, a także na nowo odnajdujesz siebie w tym ruchu. Twoim zadaniem jest ocenić, jak twoje ciało odnajduje się w nim, czego potrzebuje. Poprzez kreatywność naszego ciała odkrywamy jego nowe możliwości ruchowe, zwiększamy świadomość ciała i czucie głębokie, co skutkuje poprawą komfortu ruchu w codziennym funkcjonowaniu zarówno fizycznym jak i psychicznym. Trening powięzi kierowany jest do każdego, zarówno do osób rozpoczynających aktywność fizyczną, jako bezpieczna forma ruchu, ale także do sportowców, jako wsparcie prewencji przed kontuzjami. Dzięki niemu przeciwdziałasz złym nawykom ruchowym, negatywnym skutkom siedzącego trybu życia i nieprawidłowej pozycji w pracy, a także redukcji nadmiernej ilości stresu.300,00 zł1g 15minRadiofrekwencja twarzy
Rodzaj niechirurgicznego liftingu twarzy przy wykorzystaniu fali radiowej. Powoduje natychmiastowe kurczenie się włókien kolagenowych oraz przyspieszenie produkcji nowych. Efektem zabiegu jest świeża, napięta i rozświetlona skóra.250,00 zł45minZabieg pielęgnacyjny dobrany indywidualnie
Zabieg pielęgnacyjny to zabieg łączący w sobie gruntowne odżywienie, intensywne nawilżenie i głęboki relaks. Ma na celu dobranie preparatów i substancji odżywczych konkretnie potrzebnych w danym przypadku, aby zintensyfikować działanie. Składa się z indywidualnie dobranej formy złuszczenia, ampułki, masażu, maski oraz kremu. Przeznaczony do każdego rodzaju cery. Idealny dla osób, które nie są pewne, jakie dokładnie potrzeby ma ich skóra.200,00 zł+1g 30minDR BEST REHABILITACJA
9.1 km ulica Racławicka 129, 02-117, Warszawa, OchotaPole magnetyczne
30,00 zł15minTaping
70,00 zł15minFizjoterapia ortopedyczna/sportowa
170,00 zł45minRehabuilding - Fizjoterapia i Sport
9.2 km Puławska 14, 02-512, Warszawa, MokotówStretching - Rozciąganie (Aktywne)
Samodzielne, czynne rozciąganie z instruktarzem i kontrolą fizjoterapeuty.150,00 zł40minWariant 1+ więcej wariantów (1)Stretching - Rozciąganie (Bierne)
Rozciąganie wykonywane rękoma fizjoterapeuty.150,00 zł40minWariant 1+ więcej wariantów (1)Konsultacja
Consultation70,00 zł10min- Usługa mobilna
NO LIMITS stretching place
9.4 km Niepodległości 137/141, 60, 02-570, Warszawa, MokotówStretching i mobility
150,00 zł1gStretching relaksacyjny
150,00 zł1gStretching i mobility
Usługa mobilna150,00 zł1g Razors Barber Shop
5.7 km Łucka 18/ 4a, 00-845, Warszawa, WolaRazors Cut
Klasyczne strzyżenie włosów / Haircut120,00 zł1gRazors Cut
Klasyczne strzyżenie włosów / Haircut120,00 zł1gRazors Cut Fast Track
Strzyżenie włosów i Skracanie całej brody (maszynka, konturówka) z podstawową pielęgnacją - usługa przyspieszona, dla zabieganych mężczyzn / Hair Cut + Beard Trim (No Blade)160,00 zł1g 30minI LOVE EMS Białołęka
6.1 km Światowida 58, lok. 2, 03-144, Warszawa, BiałołękaTRENING EMS
Trening z elektrostymulacja dostosowany do mozliwosci kazdej kobiety, stosowany jako połáczenie aktywnosci fizycznej z elektrostymulacjá miésni. Trening ten mozliwy jest jedynie po treningu INTRO, który jest treningiem wprowadzajacym. Kazdy trening dostosowany jest poziomem intensywnosci równiez dla osób nieaktywnych fizycznie, wracajácych po kontuzjach i wykorzystywany jest jako wsparcie w procesie rehabilitacji.250,00 zł30minTRENING EMS INTRO
Trening wprowadzajácy z elektrostymulacja dostosowany do mozliwosci kazdej kobiety, stosowany jako połáczenie aktywnosci fizycznej z elektrostymulacjá miésni. Pierwsze spotkanie polega na poznaniu potrzeb, oczekiwan i celów oraz nie wymaga specjalnego przygotowania ;) Pierwszy trening dostosowany jest poziomem intensywnosci równiez dla osób nieaktywnych fizycznie, wracajácych po kontuzjach i wykorzystywany jest jako wsparcie w procesie rehabilitacji.69,00 zł1gDREAMSPACE Komfortowe Gabinety na Mokotowie
9.4 km ulica Króżańska 8/1 - wejście od podwórka, 1, 02-578, Warszawa, MokotówWynajem Sali Warsztatowej 1h
Wynajem sali warsztatowej (22m2) do pracy z grupami ok 10 osób na 1 godz. Odwołać rezerwację można do 24h przed rozpoczęciem rezerwacji. Jeśli odwołanie nastąpi później wymagana jest płatność 100% należności50,00 zł1gWynajem Sali Warsztatowej 2h
Wynajem sali warsztatowej (22m2) do pracy z grupami ok 10 osób na 2 godz. Odwołać rezerwację można do 24h przed rozpoczęciem rezerwacji. Jeśli odwołanie nastąpi później wymagana jest płatność 100% należności.100,00 zł2gWYNAJEM GABINETU DO 15:00 - 60 MIN
Wynajem komfortowego gabinetu (15m2) lub sali warsztatowej (20m2) do pracy indywidualnej lub z maks. 2-3 osobami na 1 godzinę do godziny 15:00. Odwołać rezerwację można do 24h przed rozpoczęciem rezerwacji. Jeśli odwołanie nastąpi później wymagana jest płatność 100% należności.30,00 zł1gFormuła zdrowia
8.9 km Łazienkowska 6A, 00-449, Warszawa, ŚródmieścieStretching
80,00 zł30minWariant 1+ więcej wariantów (1)Masaż leczniczy
80,00 zł30minWariant 1+ więcej wariantów (2)Masaż tkanek głębokich i punktów spustowych
100,00 zł30minWariant 1+ więcej wariantów (1)Therapea
10.0 km Rakietników 30 lok. 2, 02-495, Warszawa, UrsusPilates / stretching indywidualny
90,00 zł30minWariant 1+ więcej wariantów (1)Kinesiotaping
40,00 zł15minMasaż kobiet w ciąży
170,00 zł1g
- Stretching
- Stretching w Bielany, Warszawa