Trening I Dieta Bielany, Warszawa (64)
Mapa
EMS FORFIT
1.7 km Przy Agorze 17, U15, 01-960, Warszawa, BielanyTrening pojedynczy
169,00 zł45minTrening EMS próbny
Darmowa45minTrening EMS pakiet 1 miesięczny
649,00 zł45minAjurveda - Mentoring Duchowy, Joga, Uzdrawianie, Masaż
1.4 km Pabla Nerudy 3, 8, 01-926, Warszawa, BielanyKonsultacja wstępna
30 min. konsultacja online lub telefoniczna która pomoże nam ustalić, która usługa jest dla ciebie najlepszaUsługa onlineDarmowa30minDietoterapia Nerwic i Lęków
Dieta wspierająca i równoważąca zaburzenia depresji i lęków, najlepiej połączyć ją z terapią i hipnoterapią200,00 zł1g 30minOczyszczanie z pasożytów
Program indywidualnego oczyszczania ciała oparty o zasady ajurwedy i naturoterapii i klasycznej200,00 zł1g 30min- Usługa mobilna
FitFive
6.0 km Twarda, 18, 00-116, Warszawa, ŚródmieściePierwszy trening wprowadzający
Wariant tylko dla nowych klientów99,00 zł1gTrening personalny
180,00 zł1gPakiet 4 treningów
720,00 zł1g Platinum Active EMS Bielany
1.3 km ulica Rudnickiego 3A lok. 5H, 01-858, Warszawa, BielanyPREMIERE - PIERWSZY TRENING
100,00 zł1gPOWER - 1 TRENING
220,00 zł1gPERFECT - 4 TRENINGI
650,00 zł1g- Usługa mobilna
FizjoTrener - Daniel Dernałowicz
5.8 km Jana Pawła II 22, 00-133, Warszawa, ŚródmieścieTrening Medyczny
170,00 zł1gTrening Personalny
150,00 zł1gKonsultacja
50,00 zł30min - Usługa mobilna
Perfect Body
7.6 km Zielona, 24/10, 05-092, ŁomiankiTrening próbny dla jednej osoby
Usługa mobilna80,00 zł1gTrening próbny dla dwóch osób
Usługa mobilna120,00 zł1g 30minCztery treningi dla jednej osoby
Usługa mobilna640,00 zł1g - Usługa mobilna
TIME TO FIT
6.7 km Aleje Jerozolimskie 89, lokal 31 piętro 8, 02-001, Warszawa, OchotaTrening próbny EMS
Jeśli chcesz się dowiedzieć czym jest trening EMS i przekonać czy jest on dla Ciebie, zapraszam Cię do mojego studia na trening próbny, który będzie poprzedzony krótkim wywiadem i konsultacją.49,00 zł1g 30minTrening karnetowy EMS
Trening z wykupionego wczesniej karnetuDarmowa45minPojedynczy trening EMS
Trening pojedynczy bez wykupionego karnetu170,00 zł45min - Usługa mobilna
ElectriFitty Trening EMS z Dojazdem do Klienta
7.0 km 00-686, Warszawa, ŚródmieścieVoucher
Wartość i zakres vouchera po wcześniejszym kontakcie telefonicznym lub mailowym. Voucher po przedpłacie przesyłany jest na podany adres mailowy. Możliwość indywidualnej personalizacji vouchera. Każdy voucher posiada indywidualny numer, który należy podać przy robieniu rezerwacji.Usługa mobilnaZmienna1gTrening Próbny EMS
Zaoszczędź do 10%Usługa mobilna69,00 zł 62,10 zł1gPojedyńczy Trening EMS
Zaoszczędź do 10%Usługa mobilna150,00 zł 135,00 zł1g FIZJO-SPOT Aleksandra Polanowska-Lenart
1.2 km Władysława Smoleńskiego, 25 lok 1, 01-698, Warszawa, BielanyMASAŻ PRENATALNY
• Nazwa: Masaż prenatalny • UWAGA! ABY MÓC SKORZYSTAĆ Z MASAŻU POTRZEBNA JEST ZGODA OD LEKARZA O BRAKU PRZECIWSKAZAŃ. • Czas: 70 min • Cena: 210 zł • Co to jest / Jak wygląda zabieg: Masaż prenatalny to masaż nóg, pośladków, stóp, rąk i dłoni, karku i dekoltu, a także pleców. Co ważne- nie jest to masaż brzucha. Cały rytuał wykonuje się w różnych pozycjach ułożenia ciała i można go kreatywnie dopasować do aktualnych potrzeb przyszłej mamy. • Dla kogo: Dla kobiet w ciąży, chcących: - pozbyć się obrzęków, napięć i dolegliwości bólowych w okolicach podlegających nadmiernemu obciążeniu: barki, kark i szyja, odcinek lędźwiowo-krzyżowy, obręcz miednicy, - przygotować organizm do wysiłku związanego z dodatkowym obciążeniem oraz porodem i okresem poporodowym. • Zalety / efekty: - redukuje napięcie nerwowe, stres i objawy depresji ciążowej, - łagodzi bóle kręgosłupa, a także mięśni i stawów, - pomaga w łagodzeniu bólów głowy, - poprawia krążenie krwi i limfy, - redukuje obrzęki, - pomaga w zasypianiu i poprawiają ogólną jakość snu. • Przeciwskazania: - ciąża zagrożona, - zakrzepica, - cukrzyca ciężarnych (nieleczona), - stan przedrzucawkowy (gestoza, preeklampsja, obrzęki kończyn i twarzy, podwyższone ciśnienie, białka w moczu, po 20 tc., - nadciśnienie nieuregulowane, - napady drgawek, - niedokrwistość, - białaczka, - nieuregulowana nad i niedoczynność tarczycy, - dysfunkcja narządów moczowo – płciowych, - zaburzenia rozwoju płodu, - stany zapalne narządów, - gorączka/ wymioty/ poranne mdłości/ ból brzucha.210,00 zł1gMASAŻ KOBIDO Therapy
•Nazwa: MASAŻ KOBIDO Therapy •Czas: 70 min •Cena: 230 zł •Co to jest / Jak wygląda zabieg: -Masaż Kobido to japoński masaż twarzy, często określany jako nieinwazyjny lifting twarzy, który polega na zastosowaniu wielu złożonych i intensywnych technik manualnych. -Zabieg kończy się akupresurą. -Jest niezwykle relaksujący i odprężający. •Jak wygląda zabieg Kobido? -Masaż Kobido składa się z kilku etapów, które polegają na szybkich i intensywnych ruchach, mogących na początku wywoływać odczucia na pograniczu dyskomfortu. -Założeniem masażu jest jednak pobudzenie poszczególnych obszarów na twarzy, jest to w pełni bezpieczny i bezinwazyjny zabieg. -Pierwszy etap zabiegu ma na celu zniwelowanie wszelkich napięć mięśniowych, co w efekcie pomaga wygładzić drobne zmarszczki mimiczne. -Następnym etapem jest relaksacja, która pozwala rozluźnić mięśnie napięte na skutek zgromadzonych w ciele emocji. •Dla kogo: Japoński lifting twarzy jest dla osób, które pragną: -cieszyć się młodym wyglądem -mieć promienną i świetlistą skórę twarzy -pozbyć się cieni pod oczami oraz niejednolitego kolorytu cery -uzyskać efekt liftingu uzyskany w naturalny sposób „bez skalpela” -zmniejszyć uczucie stresu -odprężyć i zrelaksować się -rozluźnić mięśnie twarzy -pozbyć się uciążliwych bóli głowy -polepszyć działanie układu trawiennego •Zalety / efekty: -nadaje młodzieńczy wygląd -rozluźnienia napięte mięśnie -uelastycznienia mięśnie -spłyca zmarszczki -poprawia mikrokrążenie -twarz nabiera odprężonego i świetlistego wyglądu -łagodzi / eliminuje bruksizm -zmniejsza ból głowy -poprawia koloryt skóry twarzy -pobudza przepływ limfy -zmniejsza opuchliznę i cienie pod oczami •Przeciwskazania: - podwyższona temperatura - stany zapalne skóry - niezagojone rany - nieustabilizowane nadciśnienie tętnicze/ wysokie ciśnienie tętnicze - ostatnio przebyte zabiegi stomatologiczne oraz z zakresu medycyny estetycznej np. po ostrzyknięciu botoksem należy odczekać minimum 2 tygodnie - ciąża w III trymestrze - trądzik różowaty - choroby onkologiczne – wymagana zgoda lekarza •Dodatkowe informacje: -Obszar, na którym działamy to mięśnie naramienne, dekoltu, szyjne, grzbietu, głowy. -Efekt widoczny jest już po pierwszym zabiegu w celu jego pogłębienia oraz utrzymania sugerowane jest powtórzenie masażu raz w tygodniu.230,00 zł1g 30minTRENING DNA MIEDNICY / Test Pelvifly
• Nazwa: TRENING DNA MIEDNICY / Test Pelvifly • Czas: 60 min • Cena: 150 zł • Co to jest / Jak wygląda zabieg: - Pelvifly to urządzenie stworzone dla kobiet do treningu mięśni dna miednicy. Połączenie sondy dopochwowej, aplikacji mobilnej i platformy telemedycznej ma na celu zwiększenie świadomości kobiet, zobrazowanie pracy własnych mięśni z odpowiednio dobranym obciążeniem i co równie istotne zmotywowanie kobiet do regularnych treningów poprzez zaprojektowanie ćwiczeń w formie gier. Dodatkowo fizjoterapeutom urządzenie to może posłużyć jako element diagnostyczny stanowiący uzupełnienie badania per vaginam. Parametry uzyskane w trakcie testu można także odnieść do skali Oxford używanej przy ocenie dna miednicy w oparciu o badanie wewnętrzne i test PERFECT. - W jej trakcie terapeuta: zbierze szczegółowy wywiad, oceni postawę ciała, oceni przednią ścianę brzucha, oceni mięśnie dna miednicy z urządzeniem Pelvifly, poinstruuje jakie i w jaki sposób należy wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy. • Dla kogo: - Jesteś młodą mamą i chcesz wrócić do formy? Ból kręgosłupa oraz nietrzymanie moczu dają Ci się we znaki? A może po prostu chcesz bardziej cieszyć się seksem? Trening mięśni dna miednicy to rozwiązanie dla Ciebie! - Odpowiednie ćwiczenia pozwolą Ci walczyć z uczuciem zbyt luźnej pochwy i nietrzymaniem moczu, zwiększą wrażliwość na bodźce oraz poprawią postawę ciała. • Zalety / efekty: - Raport może od razu zobaczyć pacjentka i można jej pokazać efekty treningu . U pacjentek, które widzą nawet niewielki postęp bardzo wzrasta motywacja, poprawia się samopoczucie psychiczne, chcą ćwiczyć dalej, widzą sens dalszej terapii bo widzą naocznie efekty. • Przeciwskazania: - I trymestr ciąży jest newralgicznym okresem, dlatego nie zalecamy ćwiczeń z urządzeniem dopochwowym • Dodatkowe informacje: - Czym jest Sonda Pelvifly: Sonda jest wykonana z silikonu medycznego dzięki czemu jest w pełni bezpieczna. Posiada wbudowane czujniki, które zbierają informację na temat siły skurczu a także monitorują stopień rozluźnienia. Sonda składa się z części wewnętrznej, która ma możliwość “dopompowania” przez co idealnie dopasowuje się do kształtu pochwy, a także z ramienia zewnętrznego na którym znajduje się przycisk służący do włączenia jak również kalibracji urządzenia. - W pierwszym kroku rekomendujemy wizytę diagnostyczną w gabinecie lekarskim. Następny krok, to ocena funkcjonalna i wykonanie testu na sondzie KGoalu u fizjoterapeuty uroginekologicznego.150,00 zł1g- Usługa mobilna
EMS GetFit
10.7 km Marokańska 4, 03-977, Warszawa, Praga-PołudnieTrening próbny EMS z dojazdem
Trening trwa od 12 do 15 minut, w kombinezonie z wykorzystaniem elektrostymulacji. Przed treningiem przeprowadzany jest wywiad medyczny.Zaoszczędź do 15%Usługa mobilna80,00 zł+ 68,00 zł+50minTrening EMS z dojazdem do klienta
20 minutowy trening z wykorzystaniem elektrostymulacjiUsługa mobilna160,00 zł+40minTrening próbny EMS
Trening trwa 12-15 minutZaoszczędź do 15%80,00 zł 68,00 zł40min - Usługa mobilna
Leo Beauty Clinic
4.0 km Stawki 4B, 3, 00-193, Warszawa, ŚródmieścieDodatkowe godziny pracy (1 godzina)
50,00 zł30minZabieg TOKIO INKARAMI
345,00 zł30min👩🏻🦳3 długość.+ więcej wariantów (2)Zabieg Milbon Japonia
230,00 zł2g👩🏻🦳1 długość.+ więcej wariantów (2) - Usługa mobilna
Masaż od Serca
2.0 km Hanki Czaki 2, 91 - wejście od patio, 01-588, Warszawa, ŻoliborzPromocyjny leczniczy/ relaksacyjny masaż autorski
160,00 zł1g 10minWariant 1+ więcej wariantów (1)Promocyjny terapeutyczny masaż intuicyjny
180,00 zł1g 10minPromocyjny Orientalny masaż ciepłymi olejami
Zaoszczędź do 12%180,00 zł 158,40 zł1g 10minWariant 1+ więcej wariantów (1) - Usługa mobilna
Trenerka Personalna Health&Body Coaching
8.2 km Wilanowska 8, 00-422, Warszawa, ŚródmieścieKonsultacja i pierwszy trening promocyjny
Usługa mobilna180,00 zł1gKonsultacja i pierwszy trening online
180,00 zł1gDojazd do klienta na trening na terenie Warszawy
Usługa mobilna100,00 zł30min - Usługa mobilna
Progress Gym
7.2 km Rokosowska 10, Piętro -1, 02-348, Warszawa, OchotaTrening personalny
200,00 zł5minRozpisanie planu treningowego na 4 tygodnie+ więcej wariantów (4)Wejście na siłownię
30,00 zł1g 30min Gabinet Podologiczny Podolife
1.6 km ulica Sokratesa 2A, 01-909, Warszawa, BielanyKONTROLA
80,00 zł+30minUSUNIĘCIE PROTETYKI PAZNOKCIA
100,00 zł30minPODOLOGICZNE OPRACOWANIE PAZNOKCI OD
80,00 zł+30minRamadasa
359 m Płatnicza 72, Bielany, 01-827, Warszawa, BielanyMichał Jamróz Autorska Ceremonia Tybetańska Ognia
Autorska Ceremonia Michał Jamróz Tybetańska ceremonia ognia jest jednym z bardziej intensywnych przeżyć. Przede wszystkim głęboko oczyszcza i harmonizuje Twoją aurę. Na ceremonię składa się, masaż żywym ogniem połączony z uzdrawiającymi dźwiękami mis tybetańskich i kamertonów oraz odymianiem całego ciała. Całość dodatkowo wzbogacona o pracę z wahadłem i oczyszczaniem wirów energetycznych na całym ciele. Ogień sam w sobie posiada niezwykłą moc spalania, oddziałuje intensywnie na mięśnie, skórę oraz układ nerwowy, wysoka wibracja ognia potrafi oczyścić naszą aurę ze zbędnych pasożytów, doczepów i nieprzyjaznych bytów. Dzięki żywemu paleniu w obszarze najbliższym naszego ciała, masaż ten skutecznie oczyszcza nasze centra energetycznie, jednocześnie podwyższając naszą wibrację oraz energię życiową. Masaż ogniem szczególnie polecany jest osobom, które potrzebują … dogrzania, świetnie sprawdza się przy leczeniu chorób związanych i połączonych z zimnem, lub jako profilaktyka przy wspomaganiu leczenia przeziębień, przewlekłego zmęczenia, bezsenności, obniżonej odporności, nerwicy, nadpobudliwości.Zaoszczędź do 8%480,00 zł 441,60 zł2g 30minAutorska Ceremonia Masaż Wojownika Chua Ka
Autorska Ceremonia Michał Jamróz Chua K’a jest tradycyjną mongolską techniką masażu całego ciała, mającą na celu uwolnienie się od traumy i blokad emocjonalnych poprzez masaż tkanek głębokich. Oprócz użycia rąk do wykonywania masażu, stosuje się również manipulowanie ciałem za pomocą gorących kamieni, bambusów, moksy, ogniowych baniek oraz maty wieloigłowej do akupresury. Słowa Chua Ka pochodzą z chińskiego dialektu i najwyraźniej oznaczają „sztyft do czyszczenia”. Inną etykietą dołączoną do masażu Chua Ka jest „oczyszczanie kości”. Ideą tego ostatniego jest to, że wszystkie mięśnie muszą zostać oddzielone od kości, to znaczy należy usunąć zrosty, aby nerwy mogły „słuchać” i właściwie instruować mięśnie w celu optymalnego funkcjonowania. W każdym razie stosowanie masażu terapeutycznego Chua Ka opiera się na założeniu, że lęki, urazy, stres itd. powodują napięcie mięśni i bóle, a poprzez pozbycie się fizycznych dolegliwości lub chorób poprzez masaż, podstawowe problemy emocjonalne zostaną uwolnione . Mówi się, że w przeszłości był szczególnie używany przez mongolskich wojowników i / lub koczowniczych wojowników Hun (niektóre źródła podają nawet, że Chua Ka został zaprojektowany przez wojowników i dla nich), aby uzyskać jak najlepszą formę i wejść do bitwy bez lęków i traum. Wierzono również, że Chua Ka wprowadza ciało i umysł w stan podwyższonej świadomości, wrażliwości i spokoju, które uważano za ważne właściwości podczas konfliktów i wojen.Zaoszczędź do 8%440,00 zł 404,80 zł2g 30minAutorska Ceremonia Marokańska
Autorska Ceremonia Michał Jamróz Intensywny Peeling całego ciała niesamowitymi marokańskimi sproszkowanymi ziołami przeniesie Cię do orientalnego świata, gdzie głębokie pozbywanie się i ścieranie “starej” skóry jest ważnym rytuałem oczyszczania. Mocny masaż dokładnie peelingujący całe ciało jest niesamowicie energetycznie pobudzającym masażem, skóra po nim dostaje nowego życia, a duch świeżej wibrującej energii. Dodatkowo w tej ceremonii stosuję balsamowanie, ogniowe bańki , akupunkturę i odymianie całego ciała, wszystko to razem daje niesamowite efekty, które doładują Ciebie w wysoką ilość pozytywnej energii i fizycznie rozgrzeje ciało i ducha. Jedną z wielu zalet tej ceremonii jest pobudzenie układu limfatycznego oraz krwionośnego, dzięki czemu ciało pozbywa się zalegających toksyn, co od strony emocjonalnej sprzyja odczuciu uwolnienia i ukojenia od codziennych napięć. Efektem tego zabiegu jest uczucie lekkości, wolności ducha i odmłodzenia.Zaoszczędź do 8%395,00 zł 363,40 zł2g 30min- Usługa mobilna
Zdrowy Punkt - Fizjoterapia/Trening EMS/Osteopatia/Masaż
5.9 km Pańska 96, 206b, 00-837, Warszawa, WolaKonsultacja dietetyczna
140,00 zł45minOnline+ więcej wariantów (1)Trening Próbny EMS.
Jeśli chcesz się dowiedzieć czym jest trening EMS i przekonać czy jest on dla Ciebie, zapraszamy Cię do naszego studia na trening próbny, który będzie poprzedzony krótkim wywiadem i konsultacją.69,00 zł1gTrening karnetowy EMS
Trening z zakupionego wcześniej karnetu.Darmowa35min - Usługa mobilna
Gabinet masażu Aleksandra Świtalska
924 m ulica Jana Kochanowskiego, 32 (I Klatka), 73, 01-864, Warszawa, BielanyMasaż klasyczny całego ciała (płatność gotówką )
Ten rodzaj masażu redukuje napięcia mięśniowe, poprawia krążenie oraz przepływ limfy. Eliminuje bóle mięśniowe oraz pozytywnie wpływa na jakość skóry. Odpręża całe ciało140,00 zł+1gWariant 1+ więcej wariantów (1)Masaż sportowy całego ciała(płatność gotówką)
Masaż sportowy jest intensywniejszy od masażu klasycznego. Masaż sportowy jest jednym z elementów szeroko rozumianej odnowy biologicznej. Każdy sportowiec zawodowy jak i amator, aby się rozwijać i osiągać lepsze wyniki, a przede wszystkim chronić tak bardzo eksploatowane mięśnie i stawy - powinien w swoim planie treningowym uwzględnić masaż, jako niezbędny element do osiągnięcia wyznaczonego celu i dbania o swój organizm.150,00 zł+1gWariant 1+ więcej wariantów (1)Masaż klasyczny całego ciała+ stopy
Plecy, szyja, ramiona, ręce, pośladki, biodra, łydki150,00 zł1g 10min - Usługa mobilna
Natalia Wiśniewska Aesthetics
5.4 km Elektoralna 11/19, 00-137, Warszawa, ŚródmieścieKonsultacja
Darmowa30minIndywidualnie dobrany zabieg
Zmienna1gMezoterapia igłowa
300,00 zł+1g 15mintwarz+ więcej wariantów (2) SabaiSabai - Salon Masażu Tajskiego Warszawa Bielany
1.4 km Lektykarska 44, 01-687, Warszawa, BielanyKlasyczny Masasż Tajski
Tradycyjny masaż tajski to starożytna technika z korzeniami w jodze, medycynie ajurwedyjskiej i praktyce buddyjskiej. Ten unikalny i kompletny system terapii jogi łączy rytmiczny masaż, akupresurę, delikatne skręcanie, głębokie rozciąganie i medytację. Tajski masaż pomaga uwolnić napięcie, zwiększyć żywotność i stworzyć pełnię umysłu, ciała i ducha. Dobry masaż tajski jest głęboki, stymulujący i pobudzający, lub wspaniałą formą relaksu. Nasze masażystki wykorzystują swoje ręce, łokcie, kolana i stopy, aby zastosować odpowiednie naciski, a także delikatne pozycje rozciągania. Dlaczego nie poddasz się dzisiaj takiemu zabiegowi?Zaoszczędź do 20%130,00 zł 104,00 zł1gKlasyczny Masasż Tajski 60min+ więcej wariantów (3)Masaż Olejkowy
To błogi olejkowy masaż całego ciała nastawiony na czysty relaks. Jest to zabieg, który łączy kojącą moc masażu i właściwości, które mogą na ciebie wpływać – relaksując oraz odstresowując.Zaoszczędź do 20%180,00 zł 144,00 zł1gMasaż Olejkowy 60min+ więcej wariantów (3)Masaż Pleców, Ramion i Głowy
Większość ludzi cierpi z powodu napięcia szyi i ramion w pewnym momencie swojego życia, co nie jest zaskakujące, jeśli weźmie się pod uwagę pracę, jaką ma do wykonania szyja. Zła postawa, zła pozycja podczas pracy i noszenie ciężkich toreb wszystko to przyczynia się do pogłębienia problemu. Możesz jednak złagodzić ból lekarstwem dosłownie na wyciągnięcie ręki!Zaoszczędź do 20%130,00 zł 104,00 zł1gMasaż Pleców, Ramion i Głowy 60min+ więcej wariantów (1)
Najpopularniejsze usługi
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Bielany, Warszawa