Trening I Dieta Oleśnica (54)
Filtry i Lokalizacja
• 1
Mapa
Jakub Krysiak - Trener Personalny
27.5 km Ul. Buforowa, 4A, Akademia Treningu Siłowego, 52-131, Wrocław, KrzykiKonsultacje wstępne
Usługa dzieli się na dwa elementy. Wywiad oraz cześć praktyczną czyli tak zwane testy ewaluacyjne sprawdzające dyspozycyjność do dalszej współpracy.100,00 zł1gTrening personalny
120,00 zł1gWariant 1150,00 zł1g:30minWariant 2Trening w parach
150,00 zł1gWariant 1200,00 zł1g:30minWariant 2- Usługi mobilne
Trener Przemysław Kłopotowski
27.5 km Buforowa 4A, 52-131, Wrocław, KrzykiPierwsza konsultacja
zmienna45minTrening personalny
120,00 zł1gTrening dla pary
150,00 zł1g Instytut Zdrowej Diety
26.6 km Biskupia, 7b, 50-148, WrocławAnaliza składu ciała
30,00 zł10minWspółpraca dietetyczna w gabinecie 1 miesiąc
Pakiet obejmuje: -14 dni indywidualnego jadłospisu spersonalizowanego pod względem stylu życia, ilości czasu na gotowanie i wyników badań -Szczegółową lista zakupów i dokładny opis przygotowania każdego posiłku -W jadłospisie nie pojawią się produkty, których nie lubisz -Stały kontakt z dietetykiem -Analizę postępów i możliwość dokonania zmian w planie dietetycznym -Wygodną aplikację mobilną -Pierwszą konsultację i konsultacje kontrolne w gabinecie lub online299,00 zł40minWspółpraca dietetyczna w gabinecie 3 miesiące
Pakiet obejmuje: -14 dni indywidualnego jadłospisu spersonalizowanego pod względem stylu życia, ilości czasu na gotowanie i wyników badań -Szczegółową lista zakupów i dokładny opis przygotowania każdego posiłku -W jadłospisie nie pojawią się produkty, których nie lubisz -Stały kontakt z dietetykiem -Analizę postępów i możliwość dokonania zmian w planie dietetycznym -Wygodną aplikację mobilną -Pierwszą konsultację i konsultacje kontrolne w gabinecie lub online260,00 zł40minPani_trener
27.8 km aleja Armii Krajowej 12/6, WrocławKonsultacja wraz z próbnym treningiem
Bezpłatna2gTrening personalny
160,00 zł55minTrening personalny w małych grupach
40,00 zł55min- Usługi mobilne
Light Yourself
26.2 km Międzyleska 4, 50-514, Wrocław, KrzykiKonsultacja wstępna
Nie wiesz od czego zacząć? Umów się na 15 minutową konsultację online - razem ustalimy jak mogę Ci pomócBezpłatna15minPierwsza konsultacja treningowa
Pierwsze spotkanie (obecnie z powodu restrykcji tylko online) - porozmawiamy o Twoich celach i oczekiwaniach - przeprowadzimy wywiad odnośnie stylu życia i zdrowia - przedstawię Ci ofertę - dobierzemy najlepsze rozwiązaniaUsługa onlineBezpłatna1g:15minTrening personalny
Cena za pojedynczy trening jest zależna od wysokości wybranego pakietu125,00 zł+1gWariant 1200,00 zł1gWariant 21 500,00 zł10gWariant 3 Body Kaizen
28.3 km Żytnia 18/4, 53-506, WrocławKonsultacje / pierwszy trening
Nie kupuj kota w worku! Zapraszam na bezpłatne konsultacje podczas których poznasz tajemnice swojego ciała dzięki testom funkcjonalnym. Porozmawiamy o Twoich celach i o tym w jaki sposób je zrealizować. Tylko realne cele mogą pomóc realizować filozofię ciągłego doskonalenia, ustalmy je już dziś 😊Bezpłatna45minTrening personalny
Trening personalny, przemyślany w taki sposób aby realizować Twoje indywidualne cele w sposób bezpieczny i skuteczny.120,00 zł1g:30minKonsultacje / pierwszy trening
Nie kupuj kota w worku! Zapraszam na bezpłatne konsultacje podczas których poznasz tajemnice swojego ciała dzięki testom funkcjonalnym. Porozmawiamy o Twoich celach i o tym w jaki sposób je zrealizować. Tylko realne cele mogą pomóc realizować filozofię ciągłego doskonalenia, ustalmy je już dziś 😊Bezpłatna45minTrener Personalny | Fizjoterapeuta - Wojciech Rokita 'Fizjotrener'
30.2 km Nektarowa 11B, 52-210, Wrocław, KrzykiKonsultacja przed treningowa
Dowiedz się o swoim ciele więcej! Analiza Twojego ciała pod kątem prawidłowego funkcjonowania to klucz do dobrania właściwego treningu. Podczas konsultacji dowiesz* się dlaczego w Twoim ciele pojawia się ból i dostaniesz zalecenia które pozwolą pozbyć się tych dolegliwości (w niektórych przypadkach jest konieczne drugie spotkanie). Konsultacja przed treningowa jest pierwszym krokiem do podjęcia współpracy pod kątem zmiany sylwetki ciała czy poprawy zdrowia.200,00 zł1g:30minPakiet 10 Treningów Personalnych
Pakiet 10 treningów, zawiera także wsparcie dietetyczne oraz motywacyjne! Cena za cały pakiet - 1300 zł Trening siłowy Trening funkcjonalny Trening medyczny Czas pojedynczego treningu to jedna godzina + czas rozgrzewki + czas na dokręcenie kalorii po treningu lub rozciąganie Cena za cały pakiet to 1300,00 zł130,00 zł1gMasaż sportowy
Masaż mający na celu odżywienie tkanek, przekrwienie w celu szybszej regeneracji. Zabieg wykonywany z większą siłą150,00 zł50minKOWNACKI-TRAINING
30.7 km Grabiszyńska, 241E, 53-234, Wrocław, FabrycznaTrening personalny
150,00 zł1gPlan treningowy
Przygotujemy dla Ciebie plan treningowy zgodnie z Twoimi oczekiwaniami i predyspozycjami.100,00 zł45minTrening cardio
150,00 zł1gStudio Loveis Inżynierska 47a
30.4 km ulica Inżynierska 47a/U24, 53-229, Wrocław, FabrycznaPierwsza wizyta - zabieg odchudzający+konsultacja
Dowolna usługa na odchudzanie + konsultacja.49,00 zł50minMinus 5 cm z talii w styczniu!
Minus 5 cm z talii w styczniu! 130 zł zamiast 230! Zabieg odchudzający na 1 część ciała 1. Dermomasaż - około 10 min 2. Liposukcja ultradźwiękowa - około 20-30 min 3. RF - około 10 min 4. Krem na cellulit i rozstępy Cały zabieg trwa około 1 h 10 min Żeby uzyskać długotrwały efekt trzeba zrobić serię która składa się z 6-8 zabiegów130,00 zł1g:10minWariant 1230,00 zł2g:20minWariant 2Odchudzający 1+1
Liposukcja ultradźwiękowa LUB lipolaser w cenie 99 zł i za 1 złoty dermomasaż100,00 zł1gGabinet Kosmetyczny Babeczki
29.8 km ulica Dzielna 3b, 54-152, Wrocław, FabrycznaBody Roll Infrared
Masaż rolkami z podczerwienią IR25,00 zł30minBieżnia Vacu Therm
Bieżnia z podciśnieniem, lipo drenażem i podczerwienią IR40,00 zł30minOrbitrek Infrared
Orbitrek z podczerwienią IR40,00 zł30min- Usługi mobilne
Aka Therapy Matej Matejka masaż/bodycreativecoaching
25.4 km Stefana Żeromskiego 27, 5, 50-321, Wrocław, ŚródmieścieMasaż Shiatsu
Masaż shiatsu wywodzi się z Japonii. Celem masażu jest działanie bodźcami mechanicznymi na wszystkie meridiany, stawy i mięśnie. To z kolei przywraca prawidłowy przepływ energii przez te struktury, likwidując napięcie mięśni i poprawiając ruchomość stawów. Shiatsu to szkoła masażu terapeutycznego wykorzystująca metody akupunktury bezigłowej – masaż przebiega poprzez uciskanie ściśle określonych punktów na ciele człowieka. Z założenia masaż shiatsu wpływa nie tylko na poprawę zdrowia i fizycznego samopoczucia, ale także na zdrowie psychiczne i uspokojenie sfery emocjonalnej. Masaż uwalnia od napięcia, wzmacnia odporność, a także zwiększa sprawność intelektualną i pozytywnie wpływa na zdolność koncentracji. Podczas sesji shiatsu nie używa się żadnych olejków. Wykonywane przez masażystę shiatsu uciski powodowane są odpowiednim rozłożeniem ciężaru jego ciała, a nie siłą jego mięśni. Do uciskania w masażu shiatsu używa się palców, dłoni, przedramion, łokci. Masaż nie jest bolesny – jego celem jest oczyszczenie punktów energetycznych i wywołanie odprężenia. Masażysta wykonuje wprawdzie dość zdecydowane ruchy, ale są one delikatne i przyjemne. Masaż Shiatsu polecany jest pacjentom skarżącym się na bóle różnego pochodzenia. Osoby cierpiące na bóle głowy, w tym migreny, bóle kręgosłupa czy inne nerwobóle zdecydowanie powinny wypróbować ten zabieg. Reguluje także funkcjonowanie układu nerwowego, co może pomóc w walce depresją czy bezsennością. Ponadto pomaga przy odczuwaniu zmęczenia, sennośći, osłabienia i braku energii.120,00 zł1gmasaż podstawowy160,00 zł1g:30minmasaż standardowy, całe ciało220,00 zł2ggłębokie odprężenieMasaż klasyczny
Masaż klasyczny nazywany jest inaczej masażem szwedzkim, co wiąże się z największym wkładem szwedzkiego lekarza w rozwój tej formy leczenia. Masaż klasyczny jest jednym z najczęściej wykonywanych zabiegów z zakresu fizjoterapii, a także odnowy biologicznej. W krótkim czasie przynosi bardzo dobre efekty terapeutyczne np. w terapii zaburzeń napięć mięśniowych oraz zespołów bólowych związanych z narządem ruchu. Może być wykonywany całościowo lub na poszczególne części ciała. Pozwala na pobudzenie, wzmocnienie lub rozluźnienie tkanki mięśniowej. To bardzo skuteczna terapia narządów ruchu. W zależności od konkretnego zabiegu, masaż klasyczny może być przeprowadzany jako masaż całościowy, w którym masażysta zajmuje się wszystkimi partiami ciała, jak również koncentrować się wyłącznie na wybranej partii ciała, w zależności od konkretnych wskazań lekarza. Dobrze wykonany masaż, wykonany przez profesjonalnego fizjoterapuetę, ma zbawienny wpływ na cały organizm człowieka. Opis masażu klasycznego odnosi się do terapii, która ma na celu zarówno zabieg relaksujący, jak i leczniczy. Podobnie jak w przypadku innych rodzajów masaży, pozwala on ukoić nerwy i rozluźnić napięte mięśnie. Taki rodzaj fizjoterapii pomaga w chorobach dotykających zarówno ciało Pacjenta, jak również jego psychikę. Pozwala ukoić napięcie mięśniowe, bóle stawów, głowy, ale również napięcie psychiczne. To bardzo odprężający zabieg, który potrafi postawić na nogi po ciężkim i stresującym dniu.100,00 zł45minDwie partie ciała wedlug wyboru150,00 zł1g:20minPełna wersja - plecy, nogi, szyja, klatkaMasaż tajski
Masaż tajski to jeden z najpopularniejszych masaży na całym świecie. Jest on wyjątkowy, leczniczy, kiedy masażysta wykonuje ruchy uruchamiające ciało osoby masowanej. Idealny dla każdego od sportowców po osoby mniej aktywne. W Tajlandii znany jest jako „nuat phaen boran”, co w dosłownym tłumaczeniu oznacza starożytny klasyczny masaż. Należy do grupy masaży głębokich, intensywnych, gdzie ciało masowane jest od palców stóp po czubek głowy. Masaż jest wykonywany na sucho, bez nakładania oleju i jest wykonywany przez luźne, sportowe ubranie.140,00 zł1gKrótsza wersja masażu160,00 zł1g:30minMasaż całego ciała i twarzy210,00 zł2gMasaż Tajski łączony z medytacją, relaksujący ciało i umysł. Este Salon Urody Wrocław
26.6 km Klimasa 37B lok. 1, 50-515, Wrocław, KrzykiDepilacja woskiem - bikini Hollywood - całościowe
Dezynfekcja, depilacja woskiem, zabezpieczenie miejsc zabiegowych.70,00 zł1gDepilacja woskiem - bikini płytkie
Dezynfekcja, depilacja woskiem, zabezpieczenie miejsc zabiegowych.40,00 zł30minDepilacja woskiem - całe nogi
Dezynfekcja, depilacja woskiem, zabezpieczenie miejsc zabiegowych.90,00 zł1gDerma Instytut
28.8 km Smardzowska 3A/4, 4, 52-234, Wrocław, KrzykiKonsultacja
Bezpłatna30minKonsultacja specjalistyczna
*odliczana od kwoty zabiegu100,00 zł30minKonsultacja makijaż permanentny
100,00 zł30minRegeneracja Artur Zdzierżyński
26.7 km Dworcowa 2, 50-456, Wrocław, KrzykiRehabilitacja
140,00 zł45minTrening personalny
150,00 zł1gKonsultacja fizjoterapeutyczna
140,00 zł45min- Usługi mobilne
Llarion Masaż / BNB STUDIO
28.6 km aleja Armii Krajowej 1 BNB studio / Świt 79D, 50-541, Wrocław, KrzykiMasaż Lomi Lomi
Przyśnić do i po masaży ))160,00 zł1g:10minWariant 1200,00 zł1g:30minWariant 2Masaż sportowy
160,00 zł1g:10minWariant 1200,00 zł1g:30minWariant 2Masaż klasyczny
150,00 zł1g:10minWariant 1200,00 zł1g:30minWariant 2 Karakan TEAM Club
25.7 km ulica Bałtycka 15, 51-109, Wrocław, Psie PoleTrening personalny
150,00 zł1gPlan treningowy
100,00 zł45minTrening cardio grupowy miesięczny.
160,00 zł1gSTREFA BEAUTY
29.2 km ulica Powstańców Śląskich 133, 53-317, Wrocław, KrzykiMakijaż permanentny brwi technika pudrowa
450,00 zł2g:30minKorekta makijażu permanentnego
150,00 zł2g:30minMakijaż permanentny ust
450,00 zł2g:30min- Usługi mobilne
ST.YouBeauty
27.0 km Rysia, 3, 50-001, WrocławMakijaż próbny
150,00 zł1gMakijaż dla gości ( od 3 osób )
130,00 zł1gMakijaż weselny
150,00 zł1g:30min Olga Lewandowska Dietetyk
27.5 km Swobodna 8a, 50-088, Wrocław, KrzykiPIERWSZA WIZYTA STACJONARNIE+DIETA DLA OSÓB CHORYC
PŁATNOŚĆ JEDYNIE GOTÓWKĄ Przed wizytą zapoznaj się z instrukcją przygotowania do naszego pierwszego spotkania. Znajdziesz ją na stronie http://www.olgalewandowskadietetyk.pl/wizyta-u-dietetyka/ . Dostępny jest tam wykaz badań, które powinieneś zrobić przed wizytą (zakładka "Jakie badania"). Wyniki badań WYDRUKUJ i weź ze sobą na nasze spotkanie. Możesz też wziąć badania, które robiłeś ostatnio (bez wykonywania nowych). Usługa dotyczy osób z obecnością chorób dietozależnych jak choroby autoimmunologiczne, choroby tarczycy, insulinooporność, cukrzyca, schorzenia jelit, nietolerancje i alergie pokarmowe jak nietolerancja fruktozy czy histmainy, inne. 7-dniowy, indywidualny jadłospis otrzymasz mailowo po tygodniu.300,00 zł45minPIERWSZA WIZYTA STACJONARNIE+DIETA DLA OSÓB ZDROWY
PŁATNOŚĆ JEDYNIE GOTÓWKĄ Przed wizytą zapoznaj się z instrukcją przygotowania do naszego pierwszego spotkania. Znajdziesz ją na stronie http://www.olgalewandowskadietetyk.pl/wizyta-u-dietetyka/ . Dostępny jest tam wykaz badań, które możesz zrobić przed wizytą. Weź ze sobą ich WYDRUK. Możesz tez pojawić się bez badań. W przypadku obecności chorób dietozależnych jak choroby autoimmunologiczne, choroby tarczycy, insulinooporność, cukrzyca, schorzenia jelit, nietolerancje i alergie pokarmowe jak nietolerancja fruktozy czy histmainy należy zarezerwować wizytę dla osoby chorej. Po tygodniu otrzymasz swój 7-dniowy, indywidualny jadłospis na maila!250,00 zł40minPIERWSZA WIZYTA + DIETA DLA PARY
PŁATNOŚĆ JEDYNIE GOTÓWKĄ Przed wizytą zapoznajcie się z instrukcją przygotowania do naszego pierwszego spotkania. Znajdziecie ją na stronie http://www.olgalewandowskadietetyk.pl/wizyta-u-dietetyka/ . Dostępny jest tam wykaz badań, które możecie zrobić przed wizytą. Weźcie ze sobą ich WYDRUK, choć możecie tez pojawić się bez badań. W przypadku obecności chorób dietozależnych jak choroby autoimmunologiczne, choroby tarczycy, insulinooporność, cukrzyca, schorzenia jelit, nietolerancje i alergie pokarmowe jak nietolerancja fruktozy czy histmainy należy zarezerwować wizytę dla osoby chorej. Po tygodniu otrzymacie swój 7dniowy, indywidualny jadłospis na maila! W przypadku wizyty dla par, diety będą takie same lub podobne, jednak różniące się wielkością porcji, ewentualnie pojedyńczymi posiłkami (np. przez różne preferencje żywieniowe).500,00 zł40minInstytut Urody Fantastic Body
29.3 km Legnicka 72, 54-206, Wrocław, FabrycznaMasaż odchudzający
Intensywny masaż modelująco, wyszczuplający, który pobudzi krążenie krwi oraz zwiększy przepływ limfy w efekcie czego zmniejszają się obwody ciała.70,00 zł30minMasaż relaksacyjny
Odprężający masaż całego ciała z zastosowaniem aromaterapeutycznych olejków.120,00 zł1gPakiet SPA New Love
Zmysłowy masaż ciała – idealnie odpręży i poprawi samopoczucie. Połączony z delikatnie odświeżającym, 3-stopniowym zabiegiem na twarz ( peeling +złota maska + masaż)220,00 zł2g
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Oleśnica