Kiedy?
pl

Trening I Dieta Oleśnica (261)

Mapa
  • Usługa mobilna

    Dominik.Warmillo - Twój Trener Personalny

    26.3 km Krakowska 29c, HSC - Holistic Sport Center, 50-424, Wrocław, Krzyki

    Konsultacja stacjonarna/online

    Usługa mobilna
    Zmienna
    30min

    Trening personalny

    Usługa mobilna
    220,00 zł
    1g

    Trening Boksu/Kickboxingu

    Usługa mobilna
    220,00 zł
    1g
  • Usługa mobilna

    Karakan TEAM Club

    27.0 km Nyska 61A, 4, 50-505, Wrocław, Krzyki

    Trening 8 Treningów

    1 300,00 zł
    1g

    Trening 15 wejściowy utraty zbędnych kalorii

    2 500,00 zł
    1g 15min

    Trening w parach

    260,00 zł
    1g 10min
  • Usługa mobilna

    Adriana Kurdzielewicz - Trener personalny Wrocław - AGym

    28.0 km Braniborska 14, 53-680, Wrocław

    Konsultacja + Trening wprowadzający

    1. Konsultacja. 2. Trening wprowadzający na którym przeprowadzę testy funkcjonalne oraz testy mobilności, tak aby trening był dla Ciebie bezpieczny i maksymalnie efektywny.
    40,00 zł
    1g 30min

    Plan treningowy

    Indywidualny plan treningowy trwający od 4-6 tygodni dostosowany pod Twoje potrzeby i możliwości, które określiliśmy podczas konsultacji. W skład pakietu wchodzą: ankieta, plan treningowy, instrukcja do planu, podstawowe zalecenia żywieniowe, zestaw ćwiczeń mobilizacyjnych, plan rozgrzewki RAMP.
    150,00 zł
    5min

    Plan żywieniowy

    150,00 zł
    5min
  • Zdrowy Kręgosłup

    241 m 11 Listopada, 1a, 56-400, Oleśnica

    Masaż Leczniczy

    140,00 zł
    50min

    EMS PRÓBNY

    W cenie są dwa treningi próbne Trening EMS (elektrostymulacja mięśni) to metoda treningowa, która polega na pobudzaniu mięśni za pomocą impulsów elektrycznych. Trening EMS ma wiele korzyści dla zdrowia i figury. Oto krótki opis treningu EMS pod kątem tych dwóch aspektów: Zdrowie: Trening EMS może pomóc w redukcji bólu pleców i poprawie postawy ciała. Poprawia krążenie krwi i dotlenienie tkanek, co wpływa pozytywnie na funkcjonowanie całego organizmu. Może pomóc w zapobieganiu urazom i kontuzjom, poprzez zwiększenie siły i wytrzymałości mięśni. Zwiększa elastyczność i mobilność stawów, co jest szczególnie korzystne dla osób starszych. Figura: Trening EMS pozwala na zwiększenie intensywności treningu mięśni, co przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Może pomóc w redukcji cellulitu i wzmocnieniu mięśni brzucha, nóg i pośladków. Poprawia sylwetkę i kształtowanie mięśni, co wpływa pozytywnie na samoocenę. W treningu EMS korzysta się z elektrod, które są umieszczane na wybranych partiach ciała. Impulsy elektryczne stymulują mięśnie do skurczu, co prowadzi do intensywnego treningu mięśni. Trening EMS jest krótszy i intensywniejszy niż standardowy trening siłowy, co pozwala na osiągnięcie szybszych efektów. Podsumowując, trening EMS to metoda treningowa, która pozytywnie wpływa na zdrowie i figurę. Poprzez pobudzenie mięśni za pomocą impulsów elektrycznych, trening EMS przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej i poprawia sylwetkę. Jednocześnie, trening EMS może pomóc w zapobieganiu urazom i kontuzjom oraz poprawić ogólną kondycję fizyczną.
    99,00 zł
    30min

    TRENING EMS

    Trening EMS (elektrostymulacja mięśni) to metoda treningowa, która polega na pobudzaniu mięśni za pomocą impulsów elektrycznych. Dzięki wykorzystaniu elektrod umieszczanych na wybranych partiach ciała, trening EMS pozwala na osiągnięcie pożądanych efektów w modelowaniu sylwetki oraz korzystnie wpływa na zdrowie. Modelowanie sylwetki: Trening EMS umożliwia zwiększenie intensywności treningu mięśni, co przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej i modeluje sylwetkę. Poprawia wygląd mięśni brzucha, nóg, pośladków i innych wybranych partii ciała. Dzięki treningowi EMS można uzyskać bardziej wyrzeźbioną sylwetkę w krótszym czasie, co jest szczególnie korzystne dla osób, które mają ograniczoną ilość czasu na trening. Zdrowie: Trening EMS może pomóc w redukcji bólu pleców i poprawie postawy ciała. Poprawia krążenie krwi i dotlenienie tkanek, co wpływa pozytywnie na funkcjonowanie całego organizmu. Może pomóc w zapobieganiu urazom i kontuzjom, poprzez zwiększenie siły i wytrzymałości mięśni. Zwiększa elastyczność i mobilność stawów, co jest szczególnie korzystne dla osób starszych. Zaleta treningu EMS polegająca na krótkim czasie trwania ćwiczeń - zaledwie 20 minut raz w tygodniu - sprawia, że jest to idealna metoda treningowa dla osób, które nie mają czasu na dłuższe treningi lub nie lubią spędzać dużo czasu na siłowni. Jednakże, pomimo krótkiego czasu trwania treningu, trening EMS jest intensywny i pozwala na osiągnięcie szybszych efektów.
    120,00 zł
    30min
  • Usługa mobilna

    Dobra Karolia - Dieta i Trening

    27.4 km Sucha 1, City Fit Wroclavia, 50-086, Wrocław, Krzyki

    Trening personalny

    150,00 zł
    1g

    Pakiet: dieta i trening (online)

    Usługa online
    400,00 zł
    1g

    Konsultacja trenerska + plan treningowy (online)

    Usługa online
    220,00 zł
    1g
  • ibezstresu studio treningu

    30.4 km o. Beyzyma, 5A, 53-204, Wrocław, Fabryczna

    Trening personalny SOLO

    180,00 zł
    1g

    Trening personalny DUO

    250,00 zł
    1g

    Masaż sportowy

    200,00 zł
    1g
  • Studio Treningu Personalnego Wrocław Popowice

    28.8 km Białowieska 73C, 54-234, Wrocław, Fabryczna

    Trening Personalny bez Pakietu

    159,00 zł
    1g

    Konsultacje Treningowe

    Darmowa
    45min

    Analiza składu ciała

    50,00 zł
    30min
  • Treningi Personalne, CrossFit, Wrocław

    28.9 km Góralska 5, 53-610, Wrocław

    Trening personalny

    150,00 zł
    1g

    Trening CrossFit

    150,00 zł
    1g

    Trening Grupowy

    230,00 zł
    1g
  • Trener Personalny

    30.3 km Nektarowa 11B, 52-210, Wrocław, Krzyki

    Trening Wdrożeniowy + Konsultacja

    Zaoszczędź do 10%
    150,00 zł 135,00 zł
    1g 30min

    Pesronalny Trening ( z pakietu treningowego )

    Zmienna
    1g
  • Trener Personalny

    30.3 km Nektarowa 11B, 52-210, Wrocław, Krzyki

    Trening personalny

    Zaoszczędź do 20%
    140,00 zł 112,00 zł
    1g

    Konsultacja

    Zaoszczędź do 20%
    1,00 zł 0,80 zł
    30min

    Konsultacja + Trening wprowadzający

    Zaoszczędź do 20%
    150,00 zł 120,00 zł
    1g 30min
  • Studio Treningowe Młyn

    25.8 km Młynarska 10, A, 51-116, Wrocław, Psie Pole

    Trening Medyczny

    200,00 zł
    1g

    Trening Personalny

    200,00 zł
    1g

    Trening dla kobiet w ciąży

    200,00 zł
    1g
  • Kamila Piotrowska - trener personalny

    28.8 km Góralska 5, 53-610, Wrocław

    Trening personalny

    160,00 zł
    1g
    Pojedynczy trening
    + więcej wariantów (5)

    Trening w duecie

    240,00 zł
    1g
    Pojedynczy trening w duecie
    + więcej wariantów (3)

    Wstępna konsultacja.

    Darmowa
    30min
  • Studio treningu personalnego EMS GK

    30.1 km Eugeniusza Horbaczewskiego 21, 54-130, Wrocław, Fabryczna

    Trening personalny

    150,00 zł
    1g

    Oferta specjalna Pakiet treningów EMS 6

    600,00 zł
    30min

    Trening personalny EMS

    160,00 zł
    20min
  • Jakub Krysiak - Trening i rehabilitacja

    25.8 km Krakowska 100 - Zaklęte Rewiry, DYSTRYKT, 50-427, Wrocław, Krzyki

    Konsultacje

    150,00 zł
    1g

    Trening personalny

    180,00 zł
    1g
    Około 55 min. treningu +5 min. na formalności
    + więcej wariantów (1)

    Trening w parach

    260,00 zł
    1g
    Wariant 1
    + więcej wariantów (1)
  • Intencjaruchu

    30.6 km Inżynierska, 27, 53-229, Wrocław, Fabryczna

    Trening personalny

    140,00 zł
    1g

    Trening w Parach

    180,00 zł
    1g

    Plan treningowy

    200,00 zł
    2g
  • Centrum Zdrowia

    25.1 km Ignacego Daszyńskiego 12, 50-309, Wrocław, Śródmieście

    Platforma Wibracyjna

    19,90 zł+
    10min

    Platforma wibracyjna

    35,00 zł+
    20min

    Pakiet 10 Wejść Platforma

    150,00 zł
    10min
  • Body Kaizen

    28.3 km Żytnia 18/4, 53-506, Wrocław

    Konsultacje / pierwszy trening

    Nie kupuj kota w worku! Zapraszam na bezpłatne konsultacje podczas których poznasz tajemnice swojego ciała dzięki testom funkcjonalnym. Porozmawiamy o Twoich celach i o tym w jaki sposób je zrealizować. Tylko realne cele mogą pomóc realizować filozofię ciągłego doskonalenia, ustalmy je już dziś 😊
    Darmowa
    45min

    Trening personalny

    Trening personalny, przemyślany w taki sposób aby realizować Twoje indywidualne cele w sposób bezpieczny i skuteczny.
    150,00 zł+
    1g 30min

    Opłata członkowska

    29,99 zł
    1g 30min
  • EMS ESPRESSO

    29.2 km Pretficza 21, 53-328, Wrocław, Krzyki

    Trening personalny (klasyczny)

    -
    45min

    Trening próbny EMS SOLO

    Sprawdź na czym polega trening z elektrostymulacją! Wpadnij na Espresso i EMS! ☕🔥 Poćwiczymy i porozmawiamy o tym czego potrzebujesz, żeby: 😍lepiej się czuć 🔋mieć więcej energii 🏃Poprawić kondycję 💃Wysmuklić sylwetkę! Trening próbny trwa tylko kwadrans! Cala wizyta około 45 minut i jest zupełnie niezobowiązująca!
    Zaoszczędź do 30%
    89,00 zł 62,30 zł
    1g 15min

    Pakiet EMS SOLO x 20

    Przed zakupem pakietu treningów zapraszamy na TRENING PRÓBNY. (W momencie wykupienia pakietu treningów trening próbny będzie odliczony od płatności). *cena pojedynczego treningu poza pakietem to 180 zl.
    2 399,00 zł
    40min
  • Light Yourself

    26.1 km Krakowska 29, Holistic Sport Center, 50-424, Wrocław, Krzyki

    Stretching

    -
    1g

    Konsultacja wstępna

    Nie wiesz od czego zacząć? Umów się na 15 minutową konsultację online/telefoniczną - razem ustalimy jak mogę Ci pomóc i umówimy się na kolejny krok
    Usługa online
    Darmowa
    15min

    Pierwsza konsultacja treningowa

    Pierwsze spotkanie na siłowni lub online - porozmawiamy o Twoich celach i oczekiwaniach - przeprowadzimy wywiad odnośnie stylu życia i zdrowia - przedstawię Ci ofertę - dobierzemy najlepsze rozwiązania
    Darmowa
    1g 15min
  • Puma Health Center

    23.1 km Sołtysowicka 19, 51-168, Wrocław, Psie Pole

    Konsultacja fizjoterapeutyczna

    180,00 zł
    1g
    Konsultacja fizjoterapeutyczna Kamila Jaje
    + więcej wariantów (1)

    Konsultacja fizjoterapeutyczna + terapia manualna

    250,00 zł
    1g 30min

    Fizjoterapia Patrycja Łagan

    200,00 zł
    1g