Czego szukasz?
Poznań
Kiedy?

Trener Personalny Poznań, Jeżyce (14)

Filtry i Lokalizacja • 1
Mapa
  • Usługi mobilne

    Eliza Kukawska Joga

    4.6 km Szydłowska 34, 60-651, Poznań, Jeżyce

    ♡ Konsultacja Online

    Sugerowane jest wykonanie konsultacji dla każdego, kto chce rozpocząć ze mną regularną praktykę jogi. Możesz też wziąć udział w konsultacji jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat doboru odpowiedniej dla siebie praktyki. Podczas naszej rozmowy zapytam Cię o Twoje potrzeby zarówno fizyczne jak psycho-emocjonalne. Na maila prześlę Ci również i poproszę o wypełnienie (we własnym zakresie) dwóch krótkich ankiet (ogólno-zdrowotnej i dotyczącej zajęć), tak abym mogła lepiej poznać Twoje potrzeby odnośnie naszych spotkań. To miejsce, gdzie możesz zadać wszelkie pytania dotyczące praktyki jogi.
    Usługa online
    Bezpłatna
    10min

    ♡ Poniedziałki dla Początkujących

    Zajęcia dla początkujących idealnie sprawdzą się dla joginów i joginek, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z jogą lub chcą ugruntować swoje podstawy w praktyce. Tutaj możesz się spodziewać zestawu podstawowych i najczęściej pojawiających się asan (pozycji) w jodze. Tempo praktyki jest wolniejsze niż na pozostałych poziomach trudności zajęć. Każdą asanę omawiam szczegółowo oraz podaję różne modyfikacje i wersje danej asany. Każdy tydzień przyniesie inny rodzaj praktyki. Najczęściej możesz się tutaj spodziewać Hathy, Hatha Flow, Jogi z Akupresurą oraz Jogi Restoratywnej.
    Usługa online
    30,00 zł
    1g:15min

    ♡ Środy dla Średniozaawansowanych

    Zajęcia dla średniozaawansowanych idealnie sprawdzą się dla joginów i joginek, którzy mają już doświadczenie z jogą. Tutaj możesz się spodziewać nieco trudniejszych asan, kreatywnych sekwencji (flow) oraz szlifowania swoich pozycji w jodze. Każdy tydzień przyniesie inny rodzaj praktyki. Możesz się tutaj spodziewać zarówno Hathy, Vinyasy, Yin, Yin-Yang, Power jogi oraz Jogi z Akupresurą.
    Usługa online
    30,00 zł
    1g:15min
  • Sensual Body Studio Modelowania Figury

    5.3 km Kochanowskiego 4 lok. 3, 60-844, Poznań, Grunwald

    Vacu BodyShape

    0,01 zł
    30min

    Activ Spa InfraRed

    0,01 zł
    30min

    Sauna - 60 min.

    0,01 zł
    1g
  • Fizjoterapia Biegacza

    3.0 km ulica Dobra 37, 60-595, Poznań, Jeżyce

    Wizyta fizjoterapeutyczna

    W trakcie wizyty przeprowadzany jest dokładny wywiad, oraz badanie funkcjonalne i kliniczne narządu ruchu. Uzyskane wyniki pozwalają zaplanować terapię, a także podjąć decyzję odnośnie najskuteczniejszej formy leczenia. Na wizytę zapraszamy nie tylko osoby doświadczające dolegliwości bólowe, ale także osoby chcące profilaktycznie zadbać o swoje zdrowie.
    120,00 zł
    1g

    Badania wydolnościowe

    Badanie polegające na wykonaniu próby wysiłkowej na bieżni ruchomej lub na cykloergometrze rowerowym wraz z jednoczesną analizą gazów we wdychanym/wydychanym powietrzu. Badanie pozwala na kompleksową ocenę sprawności działania układu krążeniowo-oddechowego, układu ruchu (mięśnie) i zachodzących przemian energetycznych (matabolizm) podczas wysiłku fizycznego. Uzyskane wyniki pozwalają określić stopień wytrenowania badanego, a także indywidualne strefy tętna optymalnego dla spalania tkanki tłuszczowej. Badanie jest wskazane zarówno dla osób od lat związanych ze sportem, jak i tych, które dopiero rozpoczynają treningi.
    200,00 zł
    1g

    Ocena techinki biegu

    Błędna technika biegowa może prowadzić do przeciążeń układu ruchu. Jeśli borykasz się z nawracającymi kontuzjami lub po prostu chcesz rozpocząć swoją przygodę z bieganiem, to badanie jest dla Ciebie. Po zakończonym badaniu uzyskasz wstępne wyniki badania, natomiast dokładną analizę techniki wraz z opisem otrzymasz w ciągu 48h.
    100,00 zł
    30min
  • Nails Of Course

    5.4 km ulica gen. Jana H. Dąbrowskiego 18, 60-839, Poznań, Jeżyce

    Manicure hybrydowy paznokcie krótkie

    Manicure kombinowany hybrydowy z precyzyjnym usunięciem skórek i wygładzeniem wałów około poznokciowych z idealną aplikacją koloru pod same skórki + oliwka proteinowa na skórki.
    90,00 zł
    1g:30min

    Manicure express paznokcie krótkie

    Manicure kombinowany hybrydowy z precyzyjnym usunięciem skórek i wygładzeniem wałów około poznokciowych z idealną aplikacją bazy o kolorze cielistym + oliwka proteinowa na skórki. Uwaga! Mani express jest bez koloru i zdobień. Bazy użyte do tego zabiegu mają kolory naturalne.
    90,00 zł
    1g

    Manicure hybrydowy długość za opuszek

    Manicure kombinowany hybrydowy z precyzyjnym usunięciem skórek i wygładzeniem wałów około poznokciowych z idealną aplikacją koloru pod same skórki + oliwka proteinowa na skórki.
    100,00 zł
    2g
  • Herma. Gabinet Kosmetyczny

    5.1 km Sienkiewicza 13 lok. 1, 60-816, Poznań, Jeżyce

    Konsultacja i odpowiednio dobrany zabieg

    Jeśli nie jesteś pewna/pewny jaki wybrać zabieg dla twojej skóry umów się na wizytę i po profesjonalnej ocenie ustalę odpowiedni schemat .
    zmienna
    1g:30min

    Regulacja brwi

    12,00 zł
    15min

    Regulacja brwi woskiem

    15,00 zł
    15min
  • Instytut Piękna

    5.2 km Zwierzyniecka 28a/2, 60-814, Poznań, Jeżyce

    Depilacja woskiem wąsik

    20,00 zł
    5min

    Manicure hybrydowy z hardem i peelingiem dłoni

    usunięcie skórek za pomocą frezarki lub cążków, opiłowanie paznokci, baza Extend, hard lub fiber, malowanie hybrydą, peeling dłoni, oliwka na skórki, krem na dłonie
    85,00 zł
    1g

    Żel na naturalną płytkę + hybryda i peeling dłoni

    100,00 zł+
    1g:30min
  • Modelowanie Ciała Eliza Adamska

    4.7 km Św. Wawrzyńca 1b/18, 60-537, Poznań, Jeżyce

    Intensywny masaż modelujący - antycellulitowy -...

    Intensywny masaż modelujący - antycellulitowy - wyszczuplający FASCIA BLASTER
    130,00 zł
    1g

    Peeling ciała solą himalajską + intensywny masa...

    Peeling ciała solą himalajską + intensywny masaż modelująco - antycellulitowy
    140,00 zł
    1g

    Termoaktywny zabieg wyszczuplający + peeling ci...

    Termoaktywny zabieg wyszczuplający + peeling ciała solą himalajską + intensywny masaż modelująco - antycellulitowy
    160,00 zł
    1g:30min
  • RESTEO

    3.3 km Strzeszyńska 192, 60-469, Poznań, Jeżyce

    Konsultacja

    Konsultacja
    Bezpłatna
    15min

    Masaż głęboki / leczniczy

    Masaż głęboki / leczniczy
    100,00 zł
    30min
    kończyny górne/dolne
    130,00 zł
    45min
    kręgosłup
    150,00 zł
    1g
    kręgosłup + barki, biodra
    180,00 zł
    1g:15min
    całościowy

    Terapia mięśniowo-powięziowa

    Terapia mięśniowo-powięziowa
    130,00 zł
    45min
    Kręgosłup
    150,00 zł
    1g
    Kręgosłup + barki, biodra
    180,00 zł
    1g:15min
    Całe ciało
  • Usługi mobilne

    Gabinet: masaż leczniczy, masaż medyczny, masaż klasyczny, masaż relaksacyjny, akupunktura medyczna, kinesiology taping, rehabilitacja.

    5.0 km ul. Grochowska 22, 60-277, Poznań, Grunwald

    Bruksizm, zgrzytanie zębami, masaż i igłoterapia

    Bruksizm - zabieg masażu polega na: - masaż żwaczy, rozszerzony o masaż twarzy (relaksacja) - masaż szyi i karku, - masaż żuchwy i stawów skroniowo – żuchwowych, - masaż mięśni wewnątrz ust – np. policzkowe. - terapia punktów spustowych, - kinesiology taping. - akupunktura medyczna mięśni twarzy i/lub szyi. Bruksizm występuje bez względu na wiek pacjenta. Bruksizm nie jest chorobą lecz objawem, nieświadomym zaciskaniem szczęk podczas dnia jak i podczas snu. Odpowiedzialne za to są mięśnie żwacze. Powoduje problemy dziąsłowe i ubytki szkliwa zębów, spowodowane jego pękaniem. Może wystąpić też zanik kości wokół korzeni zębów i chwiejności zębów. Bruksizm wpływa też na staw skroniowo-żuchwowy, co może prowadzić do zmian patologicznych w stawie. Poprzez bruksizm organizm rozładowuje stres nagromadzony w układzie nerwowym. Leczenie bruksizmu polega na: - radzeniu sobie ze stresem, stosowaniu: - medytacji, - treningu autogennego Schultza, - relaksacja wg Jacobsona, - specjalistyczny masaż mięśni żwaczy oraz szyi, - akupunktura medyczna mięśni żwaczy. W procesie skutecznym leczenia powinni uczestniczyć: ortodonta, masażysta, psycholog.
    110,00 zł
    1g

    Kinesjology taping 1 aplikacja (bez masażu)

    Jedna aplikacja kinesjology tapingu bez usługi masażu i mobilizacji. Czas wykonania usługi wraz z przygotowaniem aplikacji może ulec zmianie.
    30,00 zł+
    10min

    Masaż leczniczy / medyczny z diagnostyką - 60 min

    Podstawowy masaż medyczny poprzedzony wywiadem, badaniem palpacyjnym w celu oceny tkanek wraz z konsultacją w celu zaplanowania terapii.
    110,00 zł
    1g
  • Pracownia Piękna

    4.6 km os. Władysława Jagiełły 10, 60-692, Poznań, Stare Miasto

    Manicure hybrydowy

    65,00 zł
    1g:30min

    Manicure hybrydowy

    80,00 zł+
    1g:30min

    Hybryda na żelu

    70,00 zł
    1g:30min
  • Fizjoterapia i Osteopatia Medactive

    4.9 km Stróżyńskiego 29, 60-688, Poznań, Stare Miasto

    Darmowa konsultacja z terapią

    Poznaj nasz zespół i skonsultuj swoje dolegliwości ! Fizjoterapeuta po wywiadzie wykona wstępną terapie manualną, która Ciebie nic nie kosztuje :) *opcja tylko dla nowych pacjentów, którzy nie korzystali z usług Gabinetu Medactive
    Bezpłatna
    30min

    Drenaż limfatyczny

    Drenaż limfatyczny, nazywany również masażem limfatycznym, jest zabiegiem mającym na celu poprawienie krążenia limfy w organizmie. Dzięki temu, że jest on wykonywany techniką uciskową, wzdłuż przebiegu naczyń limfatycznych, powoduje zwiększenie przepływu chłonki i jej recyrkulacji.
    130,00 zł
    50min

    Trening Medyczny

    Funkcjonalny Trening Medyczny jest zindywidualizowaną formą ćwiczeń, która łączy trening personalny i fizjoterapię. Trening ma za zadanie zmniejszyć ryzyko odniesienia kontuzji i przeciążeń oraz zwiększyć efektywność ćwiczeń. Celem FTM jest m.in. poprawa ruchomości stawów, poprawa wytrzymałości, siły i mocy, poprawa propriorecepcji, zmniejszenie poziomu zawartości tkanki tłuszczowej oraz dolegliwości bólowych.
    130,00 zł
    50min
  • Usługi mobilne

    MediMar Masaż Gabinet Zdrowia

    11.0 km ulica Dębowa 6, 62-004, Czerwonak

    masaż - terapia przeciwbólowa plecy /rwa kulszowa

    Masaż teraputyczny terapia bólu. Wywiad i skupienie się na problemie 🧶Naświetlanie lampą Sollux Lampa sollux - rehabilitacja W szeroko pojętej rehabilitacji sollux służy do nagrzewania różnych części ciała i przygotowania tkanek i mięśni do dalszych zabiegów – masażu, jonoterapii lub ćwiczeń ruchowych. Dzięki swoim właściwościom rozgrzewa naświetlane miejsca, rozszerza naczynia krwionośne i poprawia krążenie. _terapia manualna_ vacuterapia _masaż powieziowy punktów spustowych części ciała lub skupiający się na wybranych segmentach. Terapia dotyczy całego ciała, dlatego należy się rozebrać pozostając tylko w bieliźnie. Masaż dostosowany jest indywidualnie, czas wizyty od 1h do 1.2 h Masaż szczególnie polecany ♓ rwa kulszowa ♓lumbago ♓Bóle wynikające z przeciążenia ♓ból głowy ♓rwa barkowa inne. Terapia przeprowadzania na granicy bólu. Należy wziąść pod uwagę kilka spotkań teraputycznych. Cena masażu teraputycznego może ulec zmianie. 🍀
    170,00 zł+
    1g:40min

    ♓Masaż brzucha ~terapia

    ♓masaż brzucha wskazania: bóle brzucha, zaparcia jelita grubego, kolka jelitowa, żebrowa, zaburzenia perystaltyki jelit, słaba przemiana materii, nieregularne wypróżnianie, rozbudowana tkanka tłuszczowa, cellulit.
    90,00 zł+
    45min

    Kojący dotyk _na bolące kończyny dolne

    Pora na bardzo przyjemny patent, do którego nie będziemy musieli cię długo namawiać – masaż. Gdy jesteś masowany, twój organizm zwiększa wydzielanie rozszerzającej naczynia krwionośne histaminy, która powoduje wzrost wydzielania adrenaliny. Ta zaś zwęża naczynia i podnosi ciśnienie krwi. Czyli na początku masażu ciśnienie spada, a po ok. 20 minutach wzrasta. Zwiększonemu przepływowi krwi służy również jej mechaniczne przepychanie następujące podczas głaskania skóry i wytwarzanie w naczyniach próżni podczas ugniatania. Próżnia zapełnia się poprzez zassanie krwi z innych, leżących obwodowo części ciała –właśnie dlatego masaż samych tylko kończyn ma wpływ na pracę całego układu krwionośnego.
    85,00 zł+
    30min
  • FIZJO REHA AQUA TERAPIA - Michał Szul

    4.8 km ulica Mariana Smoluchowskiego 15, 60-179, Poznań, Grunwald

    Wizyta fizjoterapeutyczna

    100,00 zł
    50min

    Rehabilitacja 1h

    100,00 zł
    1g

    Rehabilitacja 1,5h

    140,00 zł
    1g:30min
  • Usługi mobilne

    AkuStykaCiała Masaż Gimnastyka

    5.4 km Gajowa 8 lub Półwiejska 16 lub z dojazdem, Poznań

    Masaż_relaksacyjny/uwalniający

    165,00 zł
    1g:30min
    Wariant 1
    225,00 zł
    2g
    Wariant 2
    275,00 zł
    2g:30min
    Wariant 3
    320,00 zł
    3g
    Wariant 4

    Masaż_klasyczny/sportowy

    120,00 zł
    1g
    Wariant 1
    165,00 zł
    1g:30min
    Wariant 2

    Masaż_ujędrniający/odchudzjący

    130,00 zł
    1g
    Wariant 1
    175,00 zł
    1g:30min
    Wariant 2