Czego szukasz?
Alwernia
Kiedy?

Trening I Dieta Alwernia (78)

Mapa
  • FitNow - studio treningów personalnych

    30.2 km ulica Zabłocie 25, Bud. 5L, 30-701, Kraków, Podgórze

    Bezpłatna konsultacja i trening próbny

    Zanim zaczniesz nas częściej odwiedzać, sprawdź nas na treningu próbnym. Dowiesz się, jak działamy. Poznasz swoje mocne oraz słabe strony. Każdy powinien chociaż spróbować. Podejmujesz bezpłatne wyzwanie?
    Bezpłatna
    1g

    Trening personalny

    Im więcej trenujesz, tym mniej płacisz. Odezwij się, a opowiemy opcjach cenowych
    110,00 zł+
    1g
  • Fit House Justyna Urbańczyk

    3.1 km Orzechowa 4, 32-566, Alwernia

    Konsultacja

    Bezpłatna
    15min

    Konsultacja dietetyczna + jadłospis

    250,00 zł
    30min

    Sesja treningu personalnego

    90,00 zł
    1g
  • Usługi mobilne

    Symferia - Trening Fizjoterapia Osteopatia

    29.8 km Sadowa 3, 31-408, Kraków, Śródmieście

    Trening indywidualny

    Zaletą treningów indywidualnych jest możliwość bardzo dokładnej analizy i ocenie błędów w technice. Oferujemy szeroki wachlarz usług m.in.: Treningi ogólnorozwojowe Treningi specjalistycznej siły biegowej Treningi siłowe Treningi wytrzymałościowe Treningi plyometrcze i generowania mocy I wiele innych!
    100,00 zł
    1g

    Trening motoryczny

    To trening skupiający się na poprawie techniki, jakości i ekonomii ruchu, który odpowiada naszej dyscyplinie sportowej. W kontrolowany przez trenera sposób, pracujemy nad słabszymi punktami w naszym ciele, aby polepszyć i zoptymalizować ruch.
    120,00 zł+
    1g
    Zajęcia grupowe
    100,00 zł
    1g
    Trening dla 1 osoby

    Trening medyczny

    Na treningu medycznym skupiamy się głównie na aplikacji ruchu, ukierunkowanego na najsłabsze punkty w naszym ciele oraz na przywróceniu skoordynowanej równowagi między mobilnością, a stabilnością narządu ruchu. Zajęcia dedykowane są przede wszystkim tym, którzy chcą bezpiecznie powrócić do pełnej formy zdrowia po urazie, operacji a także tym, których celem jest poprawa efektywności swojego treningu.
    100,00 zł
    45min
  • Pracownia Ruchu - Studio Treningowe

    30.2 km ulica Zabłocie 25/5, 30-701, Kraków, Podgórze

    Pierwsza konsultacja

    Darmowa konsultacja, podczas której przetestujesz usługę z wybranym trenerem.
    Bezpłatna
    1g

    Trening personalny

    Trening indywidualny, dopasowany do Twoich potrzeb i możliwości czasowych. Zadbaj z nami o swoje zdrowie, kondycję i sylwetkę.
    120,00 zł+
    55min

    Terapia ruchowa

    Trening ukierunkowany na redukcję dolegliwości bólowych, powrót do aktywności po urazach i korekcja wad postawy.
    120,00 zł+
    55min
  • FizjoAthletic Centrum Treningu I Fizjoterapii

    25.8 km Armii Krajowej 12/LU07, Armii Krajowej 10, 30-150, Kraków, Krowodrza

    Pierwsza Konsultacja

    Pierwsza konsultacja podczas której specjalista dobierze spersonalizowany plan działania, który pozwoli osiągnąć wspólnie ustalony cel.
    Bezpłatna
    30min

    Trening Medyczny

    Trening medyczny jest przeznaczony dla wszystkich osób, które zmagają się z bólami układu ruchu lub/i wadami postawy ciała.
    109,00 zł+
    1g

    Trening Personalny

    Trening przeznaczony dla osób początkujących jak i zaawansowanych, które chcą zadbać o indywidualnie dobrany plan działania oraz poprawną technikę wykonywania ćwiczeń.
    90,00 zł+
    1g
  • Usługi mobilne

    MEON EMS studio CHRZANÓW - Trening EMS - Studio Treningu Personalnego - Boks - KickBoxing - Dieta

    9.9 km Chrzanowska 29, 32-500, Chrzanów

    Próbny Trening EMS

    Sekretem treningu EMS jest jego skuteczność. Impulsy elektryczne stymulują mięsnie do maksymalnej pracy bez obawy o stawy czy kręgosłup. Bez ciężaru mamy możliwość wykonania bardzo wymagającego treningu budującego masę mięśniową. W połączeniu z treningiem funkcjonalnym elektrostymulacja otwiera Nam możliwość obciążenia praktycznie całego aparatu mięśniowego w jednym zadaniu. Pozwala to wykonać 20 minutową sesję treningową całego ciała bez konieczności wykonywania skomplikowanych zadań. Jako jedyna metoda trening EMS aktywuje do pracy głęboko położone włókna mięśniowe odpowiedzialne za utrzymanie Naszego ciała w odpowiedniej pozycji, chroniąc w ten sposób kręgosłup oraz stawy przed kontuzjami. Elektrostymulacja wykorzystywana jest również jako zabiegi masujące i łagodzące bóle mięśniowe. Impulsy o niskiej częstotliwości intensywności działają relaksująco i rozluźniająco na nasze mięśnie. Trening EMS cenimy przede wszystkim za jego kompleksowość. Na jednym spotkaniu z trenerem personalnym zadbamy o swoją sylwetkę, zdrowie, mięśnie głębokie oraz stawy, urodę, jędrność skóry, oraz dodatkowo naładujemy się energią i świetnym samopoczuciem.
    79,00 zł
    1g

    Pojedynczy Trening EMS

    Elektryczna stymulacja mięśni od wielu lat stosowana jest w fizjoterapii oraz sporcie wyczynowym. Użytkownicy cenią sobie przede wszystkim bezpieczeństwo, skuteczność i efektywność treningu EMS. Real Madryt, Bayern Monachium, Usain Bolt, bracia Kliczko i wielu innych sportowców osiągających największe sukcesy traktują trening EMS jako doskonałe uzupełnienie treningu wyczynowego. Elektrostymulacja mięśni EMS na również szereg zastosowań kosmetycznych. Impulsy elektryczne przechodzące przez tkankę skórną powodują zwiększenie jej elastyczności i napięcia oraz ujędrniają nasze ciało. Kosmetolodzy traktują EMS jako zabieg antycellulitowy i rozbijający fałdy skórne oraz rozprowadzający płyny ustrojowe i wodę w naszym organizmie.
    zmienna
    1g

    Treningi WE DWOJE EMS

    M jak metabolizm Trening EMS angażuje do pracy około 90% włókien mięśniowych równocześnie. Dzięki temu praca Naszego organizmu staję się bardzo intensywna i wymagająca. Mimo, że elektrostymulacja mięśni łączona jest z podstawowymi i bardzo prostymi ćwiczeniami jesteśmy wstanie wykonać wysiłek zbliżony do maksymalnego. Charakterystyką wysiłku trening EMS podobny jest do interwałów lub tabaty. Cechuje się** krótkim czasem trwania** i wysoką intensywnością. Przewagą nad tymi dwoma jest fakt, że trening EMS i impulsy mu towarzyszące docierają do głęboko położonych włókien mięśniowych, wzmacniają je i masują równocześnie. Podczas jednej 20 minutowej sesji treningowej jesteśmy wstanie spalić około 500kcal. Kolejne 500 – 700kcal zostanie spalone w najbliższych 24 godzinach po treningu. Trening EMS doskonale** rozkręca Nasz metabolizm** i ładuje Nas energią na cały aktywny dzień.
    zmienna
    1g
  • Przepływ (dawniej REN Centrum treningu i Fizjoterapii)

    29.6 km Piwna 15/5, 30-527, Kraków, Podgórze

    Trening personalny - Elżbieta Wielgosz

    160,00 zł
    1g

    Personal training in english

    160,00 zł
    1g

    Terapia osteopatyczna - Anna Suchińska

    Celem osteopatii jest przywrócenie równowagi w organizmie poprzez pobudzenie wewnętrznej, naturalnej zdolności tkanek do ruchomości, wykonując techniki rozluźniające, stymulujące tkanki miękkie, nerwy i stawy oraz wszystkie układy. Powodzenie terapii uzależnione jest od jakości i finezji badania palpacyjnego osteopaty, który wykonując zabiegi usuwa napięcia w obrębie tkanki łącznej, poprawia krążenie i oddychanie oraz przepływ informacji w układzie nerwowym. Zabiegi mają wpływ na jakość i funkcjonowanie wszystkich tkanek i systemów ludzkiego ciała, co wzmacnia siły obronne organizmu, przyśpiesza proces regeneracji, a tym samym zdolności organizmu do samonaprawy i samoleczenia.
    200,00 zł
    1g
  • STUDIO PIĘKNEGO CIAŁA

    27.1 km Urzędnicza 27, 30-051, Kraków, Krowodrza

    AWS MED FALA AKUSTYCZNA NA CIAŁO

    NOWOŚĆ W STUDIU PIĘKNEGO CIAŁA W WALCE Z CELLULITEM I NADMIAREM TKANKI TŁUSZCZOWEJ!!! PARTIE CIAŁA DO WYBORU: - RAMIONA - BRZUCH/ BOCZKI - POŚLADKI - UDA PRZÓD - UDA TYŁ Fale uderzeniowe definiuje się jako fale akustyczne o wysokiej energii. Fala uderza w komórki tłuszczowe i tkankę łączną. Pod wpływem wibracji fali zostają one rozluźnione i powraca ich elastyczność. Zabieg zwiększa przepuszczalność membrany komórki tłuszczowej. Uwalniane są trójglicerydy, które następnie są metabolizowane i wydalane. Komórki tłuszczowe ulegają zmniejszeniu. Otrzymujemy efekt modelowania ciała i redukcji cellulitu. W przypadku pośladków widoczne jest też ich pojędrnienie i uniesienie. Dzięki oddziaływaniu fali akustycznej na fibroblasty następuje pobudzenie wytwarzania kolagenu dzięki czemu zwiększa się gęstość skóry. Jest to wspaniała metoda, która jednocześnie zmniejsza obwody ciała, cellulit oraz zwiększa jędrność skóry. Fala akustyczna pobudza ponadto mikrocyrkulację, ruch limfy i poprawia metabolizm komórkowy. Zalecana jest seria 6-10 zabiegów, dwa razy w tygodniu. OFERTA PAKIETOWA: 1 PARTIA CIAŁA 1x 200ZŁ 5x 900ZŁ 10x 1600ZŁ 2 PARTIE CIAŁA 1x 350ZŁ 5x 1600ZŁ 10x 2800ZŁ 3 PARTIE CIAŁA 1x 450ZŁ 5x 2000ZŁ 10x 3500ZŁ
    Bezpłatna
    10min
    OSOBY POSIADAJĄCE KARNET 1 PARIA
    Bezpłatna
    40min
    OSOBY POSIADAJĄCE KARNET 2 PARTIE
    Bezpłatna
    40min
    OSOBY POSIADAJĄCE KARNET 3 PARTIE
    1 600,00 zł
    20min
    1 partia ciała- 10x
    200,00 zł
    20min
    1 partia ciała- 1x
    900,00 zł
    20min
    1 partia ciała- 5x
    2 800,00 zł
    40min
    2 partie ciała- 10x
    350,00 zł
    40min
    2 partie ciała- 1x
    1 600,00 zł
    40min
    2 partie ciała- 5x
    3 500,00 zł
    40min
    3 partie ciała- 10x
    450,00 zł
    40min
    3 partie ciała- 1x
    2 000,00 zł
    40min
    3 partie ciała- 5x

    Żelazko antycellulitowe

    ŻELAZKO® ANTYCELLULITOWE ABACOSUN !! Nowość w naszym Studiu ! Żelazko antycellulitowe to rewolucyjne urządzenie do redukcji cellulitu i modelowania sylwetki, które wykorzystuje synergię trzech aktywnych energii oddziałujących bezpośrednio na tkanki. VACU + ELECTRO + COLOR • masażu vacum (lipodermologii) • elektrostymulacji TENS • chromoterapii LED Efekty zabiegu : redukcja cellulitu, wygładzenie skóry, redukcja tkanki tłuszczowej, modelowanie sylwetki, ujędrnienie i poprawienie napięcia skóry, drenaż limfatyczny, zmniejsza opuchliznę, wzmocnienie mięśni i polepszenie ich konturu, działa relaksująco, likwiduje przykurcze i napięcia mięśni, stymuluje syntezę kolagenu Przeciwwskazania do zabiegu: sztuczna zastawka serca stan pozawałowy zakrzepica (nie wolno stosować elektrostymulacji, wyłącznie funkcję pompy) cukrzyca (osoby zażywające insulinę doustnie mogą korzystać z zabiegów, jednakże czas pojawiania się efektów będzie spowolniony) protezy metalowe – zabroniona elektrostymulacja w miejscu wykonywania zabiegu ciężkie choroby nerek i wątroby epilepsja ciąża, poronienie, karmienie piersią trzy miesiące po porodzie naturalnym i sześć po cesarskim cięciu sześć miesięcy po zabiegach operacyjnych przepuklina żylaki w miejscu zabiegu, zaawansowana kruchość naczyń spirala antykoncepcyjna metalowa – zabroniona elektrostymulacja w okolicach brzucha i podbrzusza nadczynność i niedoczynność tarczycy, jeśli klient nie jest ustabilizowany rany na skórze, otarcia, owrzodzenia, stany zapalne i inne choroby skórne poważne nadciśnienie lub bardzo niskie ciśnienie choroby nowotworowe Zapraszamy do zapisów ! Studio Pięknego Ciała Urzednicza 27 666 133 122 12 423 44 55
    Bezpłatna
    20min
    OSOBY POSIADAJĄCE KARNET 1
    Bezpłatna
    30min
    OSOBY POSIADAJĄCE KARNET 2
    579,00 zł
    20min
    10x 1
    779,00 zł
    20min
    15x 1
    69,00 zł
    20min
    1x 1
    329,00 zł
    20min
    5x 1
    729,00 zł
    30min
    10x 2
    979,00 zł
    30min
    15x 2
    89,00 zł
    30min
    1x 2
    419,00 zł
    30min
    5x 2

    Elektrostymulacja

    Elektrostymulacja Podczas zabiegu delikatne, lecz głębokie impulsy elektryczne stymulują kompleksowo tkankę powierzchniową i przenikają w głąb skóry. Następuje także pobudzenie przemiany materii i krążenia krwi, redukcji ulega znaczna ilość podskórnej tkanki tłuszczowej, wzrasta jędrność i elastyczność skóry. Prąd pobudza mięśnie do rytmicznych skurczów porównywalnych z tymi, jakie pojawiają się podczas ćwiczeń fizycznych. Metoda ta gwarantuje szybkie modelowanie i ujędrnianie ciała, pomaga w walce ze zbędnymi kilogramami i cellulitem. Elektrotrening jest bezbolesną, a zarazem skuteczną metodą dającą szybkie i długotrwałe efekty, a co najważniejsze – nie wymagają wysiłku i intensywnych treningów na siłowni. Urządzenie do elektrostymulacji za pomocą przyjemnych, delikatnych, lecz głębokich impulsów elektrycznych stymuluje kompleksowo zarówno tkanki zewnętrzne, jak również penetruje w głąb skóry. Podczas zabiegu następuje pobudzenie przemiany materii, krążenia krwi i limfy, wydalania toksyn, redukcji ulega ilość podskórnej tkanki tłuszczowej, wzrasta jędrność i elastyczność skóry. Prąd pobudza mięśnie do rytmicznych skurczów porównywalnych z tymi, jakie pojawiają się podczas ćwiczeń fizycznych. 30 - minutowy zabieg odpowiada, w zależności od ustawionych parametrów, 2-3 godzinnemu, tradycyjnemu treningowi fitness. Daje efekt podobny do wykonania aż 1200 brzuszków. Najlepsze efekty uzyskuje się powtarzając elektrostymulację 4 razy w tygodniu. Liczba zabiegów w serii jest dobierana indywidualnie. Działanie: wzmacnianie i naprężanie mięśni we wszystkich warstwach od głębokiej do powierzchniowej redukcja cellulitu stymulowanie rozkładu tłuszczu i likwidowanie nagromadzonych zapasów tk. tłuszczowej wzmaganie produkcji kolagenu i uelastycznianie mikrowłókien zwiększanie metabolizmu stymulowanie wydalanie toksyn łagodzenie napięcia i bólu wchłanianie się obrzęków ma korzystny wpływ w leczeniu schorzeń zwiotczenia i przykurczy mięśni Efekty zabiegów: Rozbicie i utrata tkanki tłuszczowej w problematycznych częściach ciała m.in.: brzuch, uda, pośladki Skuteczne wyszczuplanie sylwetki Powiększanie, ujędrnianie i korekta biustu Redukcja cellulitu Wzmacnianie i ujędrnianie mięśni Wzrost jędrności i elastyczności skóry Usuwanie podwójnego podbródka Pobudzenie układu limfatycznego Usuwanie toksyn poprzez uwolnienie produktów przemiany materii. Przeciwwskazania: Rozrusznik serca, choroby serca, niewyrównane ciśnienie krwi Ciąża, menstruacja, spirala wewnątrzmaciczna Zabiegi w obrębie jamy brzusznej Poważne uszkodzenia mięśni, zapalenie żył, duże żylaki Cukrzyca, łuszczyca Epilepsja, nerwica, astma, hemofilia, angina Elektrod nie nakładamy na wypryski Zapalenie nerwów Karmienie piersią Guzy Metalowe implanty
    Bezpłatna
    30min
    1 partia ciała OSOBY POSIADAJĄCE KARNET
    Bezpłatna
    30min
    2 partie ciała KARNET
    Bezpłatna
    30min
    3 partie ciała KARNET
    249,00 zł
    30min
    10x 1 partia ciała
    339,00 zł
    30min
    10x 2 partie ciała
    399,00 zł
    30min
    10x 3 partie ciała
    40,00 zł
    30min
    1 partia ciała
    60,00 zł
    30min
    2 partie ciała
    80,00 zł
    30min
    3 partie ciała
  • Klinika Urody i Laseroterapii Ivilin

    27.3 km Mieczysława Karłowicza 12, 30-047, Kraków, Krowodrza

    ODŚWIEŻAJĄCO - ROZŚWIETLAJĄCY zabieg na twarz

    159 zł zamiast 219 zł Przebieg zabiegu: - demakijaż - tonizowanie - peeling AHA - oxybrazja wysokociśnieniowa - ampułka z witaminą C -rozświetlający krem-maska z witaminą C
    159,00 zł
    1g 30min

    Lifting rzęs + laminacja brwi

    220 zł zamiast 270 zł Przebieg zabiegu: LIFTING RZĘS: - demakijaż oczu - odtłuszczanie - zabieg liftingu rzęs - henna - botox - utrwalacz LAMINACJA BRWI: - laminacja - koloryzacja - regulacja - botox
    220,00 zł
    1g 45min

    1 x Biostymulator - Frogmyx oxyx

    600 zł zamiast 900 zł Wypełnienie na bazie kwasu hialuronowego z antyoksydantami i roztworem modelującym macierz skórną. Wskazania: Dla wszystkich typów skóry, we wszystkich obszarach wymagających rewitalizacji, w przypadku występowania fotostarzenia, chronostarzenia i przebarwień skóry.  Zalecane obszary  • Twarz,  • Szyja,  • Dekolt,  • Dłonie,  • Ciało (wewnętrzna strona ramion i wewnętrzna strona ud).  Efekty widoczne już po pierwszym zabiegu!
    600,00 zł
    1g
  • Tala na Cztery Pory Roku

    30.0 km Marii i Bolesława Wysłouchów 2, 30-611, Kraków, Podgórze

    KONSULTACJA - analiza składu ciała

    Analiza składu ciała z omówieniem wyników.
    1,00 zł
    45min

    Badanie Skóry

    Komputerowe badanie skóry wraz z omówieniem wyników i doborem odpowiedniej pielęgnacji.
    1,00 zł
    45min

    MAKIJAŻ PERMANENTNY BRWI

    metoda ombre/powder brows
    600,00 zł
    1g 30min
  • Empire of Beauty

    28.3 km Plac Szczepański 3, 31-011, Kraków, Śródmieście

    Konsultacja

    Bezpłatna
    15min

    Pakiet: Mikrodermabrazja + Ampułka + Maska

    Mikrodezmabrazja – to zabieg polegający na mechanicznem ścieraniu zrogowaciałych komórek naskórka za pomocą głowicy o diamentowym napyleniu.
    150,00 zł
    1g 15min

    Pakiet: Peeling kawitacyjny + Ampułka + Maska

    Peeling kawitacyjny - to zabieg polegający na oczyszczaniu skóry za pośrednictwem wibracji ultradźwiękowej oraz wywołujący mikromasaż na powierzchni skóry za pomocą mikropęcherzyków gazu.
    150,00 zł+
    1g 15min
  • J'adore Instytut Karmelicka Kraków

    27.8 km Karmelicka 45, 31-128, Kraków, Śródmieście

    Twarz

    Zabieg fotoodmładzania metodą T3 polecany jest osobom, u których zauważalne są pierwsze oznaki starzenia skóry, a zmarszczki nie są jeszcze głębokie. Laser Fotona powoduje likwidację przebarwień, dyschromii, zamykanie poszerzonych naczynek krwionośnych, poprawę jakości skóry trądzikowej oraz jej ujędrnienie. Jeżeli zależy nam szczególnie na liftingu, to odpowiedniejszym zabiegiem będzie frakcjonowanie 3D. Dużą zaletą fotoodmładzania T3 jest mała inwazyjność zabiegu oraz fakt, iż po zabiegu nie musimy rezygnować z naszej codziennej aktywności nawet przez jeden dzień. Ponadto fotoodmładzanie T3 może służyć zapobiegawczo w zakresie zwalaczania starzenia skóry, ponieważ zabieg silnie stymuluje produkcję nowego kolagenu, w efekcie czego prowadzi do spowolnienia procesu powstawania zmarszczek.
    Zaoszczędź do 5%
    279,00 zł 265,05 zł
    45min

    Twarz, szyja, dekolt

    Zabieg fotoodmładzania metodą T3 polecany jest osobom, u których zauważalne są pierwsze oznaki starzenia skóry, a zmarszczki nie są jeszcze głębokie. Laser Fotona powoduje likwidację przebarwień, dyschromii, zamykanie poszerzonych naczynek krwionośnych, poprawę jakości skóry trądzikowej oraz jej ujędrnienie. Jeżeli zależy nam szczególnie na liftingu, to odpowiedniejszym zabiegiem będzie frakcjonowanie 3D. Dużą zaletą fotoodmładzania T3 jest mała inwazyjność zabiegu oraz fakt, iż po zabiegu nie musimy rezygnować z naszej codziennej aktywności nawet przez jeden dzień. Ponadto fotoodmładzanie T3 może służyć zapobiegawczo w zakresie zwalaczania starzenia skóry, ponieważ zabieg silnie stymuluje produkcję nowego kolagenu, w efekcie czego prowadzi do spowolnienia procesu powstawania zmarszczek.
    Zaoszczędź do 5%
    399,00 zł 379,05 zł
    1g

    Pakiet 5 zabiegów-twarz

    Zabieg fotoodmładzania metodą T3 polecany jest osobom, u których zauważalne są pierwsze oznaki starzenia skóry, a zmarszczki nie są jeszcze głębokie. Laser Fotona powoduje likwidację przebarwień, dyschromii, zamykanie poszerzonych naczynek krwionośnych, poprawę jakości skóry trądzikowej oraz jej ujędrnienie. Jeżeli zależy nam szczególnie na liftingu, to odpowiedniejszym zabiegiem będzie frakcjonowanie 3D. Dużą zaletą fotoodmładzania T3 jest mała inwazyjność zabiegu oraz fakt, iż po zabiegu nie musimy rezygnować z naszej codziennej aktywności nawet przez jeden dzień. Ponadto fotoodmładzanie T3 może służyć zapobiegawczo w zakresie zwalaczania starzenia skóry, ponieważ zabieg silnie stymuluje produkcję nowego kolagenu, w efekcie czego prowadzi do spowolnienia procesu powstawania zmarszczek.
    Zaoszczędź do 5%
    1 299,00 zł 1 234,05 zł
    30min
  • Usługi mobilne

    Przewodnik Wewnętrzny Adrian Bugno

    26.5 km Juliusza Lea 77, 30-058, Kraków, Krowodrza

    Trening mentalny

    249,00 zł
    1g

    4 spotkania

    916,00 zł
    1g

    8 spotkań

    1 752,00 zł
    1g
  • VICI CLINIC - Kraków

    28.7 km Świętego Sebastiana 2, 31-049, Kraków, Śródmieście

    Konsultacja - Pigmentacja Medyczna

    Zabieg mikropigmentacji medycznej skóry: bielactwo, przebarwienia, blizny, rozstępy, przyciemnienie otoczki brodawki piersiowej.
    Bezpłatna
    30min

    Konsultacja - Makijaż Permanentny

    Od zawsze marzyłaś o idealnych, gęstych i wyrazistych brwiach? Przeglądając kolorowe magazyny zastanawiasz się czy widoczne na zdjęciach twarze są jedynie efektem cyfrowego retuszu, czy taki rezultat można uzyskać w rzeczywistości? A może po prostu zależy Ci na pełniejszych ustach, bez poświęcania poranków na czasochłonne nakładanie kosmetyków? Podczas darmowej konsultacji nasi eksperci wysłuchają Twoich potrzeb, a następnie zaproponują odpowiednie metody, dzięki którym uzyskasz naturalny i długotrwały efekt.
    Bezpłatna
    15min

    Konsultacja - Kosmetyczna

    Jeżeli czujesz, że Twoja cera straciła blask, skóra nie jest odpowiednio nawilżona i jędrna – pozwól naszym specjalistom zadbać o poprawę! Przyjdź na darmową konsultację i dowiedz się co z naszej oferty sprawi, że odzyskasz młody wygląd, dzięki zadbanej skórze. Podpowiemy jakie zabiegi i kosmetyki będą dla Ciebie najlepsze, a także zaoferujemy coś o czym każdy z nas powinien pamiętać – chwilę relaksu, dzięki której zadbasz nie tylko o ciało!
    Bezpłatna
    15min
  • Krakowskie Centrum Urody

    27.0 km Piotra Stachiewicza 9, 31-303, Kraków, Krowodrza

    Oczyszczanie manualne rozszerzone

    Oczyszczanie twarzy podstawowe wzbogacone o mikrodermabrazję lub peeling kawitacyjny.
    150,00 zł
    1g 30min

    Zabieg do ustalenia z kosmetologiem

    150,00 zł
    1g 30min

    Aktywator nawilżania

    160,00 zł
    1g
  • Centrum Fizjoterapii Be Healthy

    29.0 km Ul. Jana Zamoyskiego 104, 30-523, Kraków, Podgórze

    Konsultacja - badanie z zaleceniami i terapią

    Wizyta konsultacyjna u fizjoterapeuty zawiera dokładne badanie fizjoterapeutyczne, zalecenia oraz terapię z indywidualnym doborem technik z zakresu: - terapii manualnej - terapii mięśniowo - powięziowej - masażu - fizykoterapii (elektroterapia, fala uderzeniowa, krioterapia, laseroterapia itp.) - ćwiczeń - kinesiology taping
    160,00 zł
    1g

    Terapia - masaż+ćwiczenia+fizykoterapia

    Wizyta terapeutyczna zawiera indywidualny dobór technik z zakresu: - terapii manualnej - terapii mięśniowo - powięziowej - masażu - fizykoterapii (elektroterapia, fala uderzeniowa, krioterapia, laseroterapia itp.) - ćwiczeń - kinesiology taping
    160,00 zł
    1g
    Wariant 1
    200,00 zł
    1g 30min
    Wariant 2

    Rehabilitacja po Covid - 19 - terapia i zalecenia

    160,00 zł
    1g
  • Przestrzeń Holistyka- Terapie Manualne twarzy, Medycyna Holistyczna

    25.7 km ulica Emaus 40, 2, 30-213, Kraków, Krowodrza

    Konsultacja przed zabiegiem/współpracą

    Nie wiesz na co się zdecydować? Nie jesteś pewna czy dana usługa będzie dla Ciebie odpowiednia? A może potrzebujesz omówić Twój przypadek bardziej szczegółowo przed masażem leczniczym lub manualnymi terapiami estetycznymi? Zarezerwuj konsultację wstępną jako osobną usługę lub dodatkowy czas przed zabiegiem.
    1,00 zł
    20min

    Facemodeling- fizjoterapia piękna(pierwsza wizyta)

    Facemodeling Program™ to autorski, w pełni naturalny i holistyczny program modelowania i odmładzania twarzy. Na sukces i skuteczność tej metody składa się szereg unikalnych technik, takich jak: mioplastyka, akupresura, kinesiotaping estetyczny oraz masaż interplastyczny (stosowany wewnątrz naszej twarzy- tak zwany „transbukalny”) Dzięki innowacyjnemu zastosowaniu tych wyjątkowych technik, w jednej sesji zabiegowej możemy osiągnąć długotrwały efekt biologicznego odmłodzenia naszej twarzy nawet o kilka lat. Facemodeling Program™ działa na najgłębszych strukturach naszych tkanek i mięśni, co pozwala na uzyskanie widocznych efektów już po pierwszym zabiegu. Jakie korzyści odczujesz po zabiegu? - naturalne odmłodzenie na poziomie komórkowym - odbudowę struktury tkanek i proporcji, co przełoży się na poprawę owalu i symetrii twarzy - rewitalizację najgłębiej położonych tkanek twarzy (interplastyka), przyczyniającą się do poprawy zdrowia i samopoczucia całego organizmu - korektę wszelkich deformacji twarzy, zmarszczek mimicznych, „bruzd nosowo-wargowych”, opadających powiek i policzków, czy „drugiego podbródka” - poprawę kształtu i koloru warg - wydłużenie szyi i zniwelowanie zmarszczek poprzecznych - przywrócenie jędrności, elastyczności, gładkości i kolorytu skóry twarzy - rozluźnienie napiętego mięśnia żwacza - redukcję „wdowiego garbu” Przeciwskazania do zabiegu: -ogólne złe samopoczucie -stany zapalne (alergiczne, zakaźne), -trądzik krostkowy i ropny, -trądzik różowaty w fazie aktywnej, -skóra mocno naczyniowa ( do konsultacji) -liszaje, -przerwanie ciągłości naskórka, -choroby dermatologiczne, -stany ropne jamy ustnej szczególnie migdałów, -stany zapalne (szczególnie dziąseł), -zmiany ropne okolicy zębów, -wszelkie choroby jamy ustnej, -świeże ekstrakcje zębów, -ciąża zagrożona, -gorączka, -powiększone węzły chłonne, -choroby nowotworowe, -guzki niewiadomego pochodzenia, -tętniaki, -nadciśnienie, -ciężkie choroby serca, -podejrzenie zawału, -wady serca, -zaawansowana miażdżyca, -zakrzepica, -ciężkie stany alergiczne, -nadczynność tarczycy (dotyczy masażu szyi), -chłoniak
    370,00 zł
    2g

    Facemodeling- kontynuacja terapii

    Jakie korzyści odczujesz po zabiegu? - naturalne odmłodzenie na poziomie komórkowym - odbudowę struktury tkanek i proporcji, co przełoży się na poprawę owalu i symetrii twarzy - rewitalizację najgłębiej położonych tkanek twarzy (interplastyka), przyczyniającą się do poprawy zdrowia i samopoczucia całego organizmu - korektę wszelkich deformacji twarzy, zmarszczek mimicznych, „bruzd nosowo-wargowych”, opadających powiek i policzków, czy „drugiego podbródka” - poprawę kształtu i koloru warg - wydłużenie szyi i zniwelowanie zmarszczek poprzecznych - przywrócenie jędrności, elastyczności, gładkości i kolorytu skóry twarzy - rozluźnienie napiętego mięśnia żwacza - redukcję „wdowiego garbu” Kinesiotaping na zakończenie przedłuża efekty pozabiegowe. Są to kolorowe bawełniane plastry naklejane na twarz i okolice brzucha. Przeciwskazania do zabiegu: -ogólne złe samopoczucie -stany zapalne (alergiczne, zakaźne), -trądzik krostkowy i ropny, -trądzik różowaty w fazie aktywnej, -skóra mocno naczyniowa ( do konsultacji) -liszaje, -przerwanie ciągłości naskórka, -choroby dermatologiczne, -stany ropne jamy ustnej szczególnie migdałów, -stany zapalne (szczególnie dziąseł), -zmiany ropne okolicy zębów, -wszelkie choroby jamy ustnej, -świeże ekstrakcje zębów, -ciąża zagrożona, -gorączka, -powiększone węzły chłonne, -choroby nowotworowe, -guzki niewiadomego pochodzenia, -tętniaki, -nadciśnienie, -ciężkie choroby serca, -podejrzenie zawału, -wady serca, -zaawansowana miażdżyca, -zakrzepica, -ciężkie stany alergiczne, -nadczynność tarczycy (dotyczy masażu szyi), -chłoniak
    350,00 zł
    1g 30min
    Facemodeling + kinesiotaping
    400,00 zł
    2g
    Facemodeling wraz z masażem pleców lub akupresurą stóp.
  • Life Harmony Day Spa

    25.8 km Michała Bobrzyńskiego 37, 30-382, Kraków, Podgórze

    10 ZABIEGÓW ENDERMOLOGIA ALLIANCE LPG NA CIAŁO ...

    1 500,00 zł
    40min

    MASAŻ KLASYCZNY

    Masaż klasyczny łączy w sobie najbardziej pożądane rezultaty relaksu, wyciszenia i odprężenia z działaniem leczniczym. Głaskanie, ugniatanie, rozcieranie, wyciskanie, wstrząsanie, oklepywanie i wibracje zapewniają przyśpieszenie krążenia, odżywienie tkanek, uelastycznienie mięśni, działanie relaksujące, zwolnienie tętno, podniesienie ciśnienie krwi oraz przyśpieszenie przemiany materii. Wskazania: Masaż klasyczny jest szczególnie polecany, aby rozluźnić mięśnie i zniwelować wszelkie bóle. Jest idealną formą relaksu dla zapracowanych ludzi, żyjących w stresie. Działa odprężająco i poprawia samopoczucie. Przeciwskazania: - zmiany skórne, choroby skóry - żylaki - nowotwory - epilepsja - kontuzje - problemy naczyniowe, krwiaki, naczyniaki, tętniaki. Cel: zmniejszenie napięcia i bóli mięśniowych, pobudzenie pracy układu pokarmowego, usuwanie nadmiaru wody z organizmu oraz szkodliwych produkty przemiany materii, przyśpieszenie przemiany materii, regulacja krążenia, dotlenienie mięśni i skóry, przywrócenie równowagi ciała i umysłu. Przebieg: - przygotowanie klienta do zabiegu -masaż klasyczny -odpoczynek w grocie solnej.
    100,00 zł
    30min
    30 minutowy
    150,00 zł
    45min
    45 minutowy
    180,00 zł
    1g
    60 minutowy

    MASAŻ RELAKSACYJNY

    Masaż relaksacyjny jest to delikatny i odprężający masaż ciała. Jest idealnym sposobem na eliminację stresu. Doskonale uspokaja. Likwiduje napięcia fizyczne i psychiczne. Zapewnia głębokie wyciszenie oraz redukcję stresu. Polega on na intuicyjnym dotykaniu, uciskaniu, ugniataniu, głaskaniu części ciała w celu rozluźnienia i zrelaksowania. Wskazania: Dedykowany dla osób, które chcą oderwać się od codziennej rutyny i odzyskać wewnętrzną harmonię w otoczeniu kojących zapachów i relaksującej muzyki. Przeciwskazania: - zmiany skórne, choroby skóry - żylaki - nowotwory - epilepsja - kontuzje - problemy naczyniowe, krwiaki, naczyniaki, tętniaki Cel: Przywrócenie harmonii umysłu. zmniejszenie napięć i bóli mięśniowych, odżywienie i wygładzenie skóry, pobudzenie układu limfatycznego do lepszej pracy, głęboka relaksacja, poprawa krążenie krwi. Przebieg: - przygotowanie klienta do zabiegu - masaż relaksacyjny - odpoczynek w grocie solnej.
    100,00 zł
    30min
    30 minutowy
    130,00 zł
    45min
    45 minutowy
    160,00 zł
    1g
    60 minutowy
    220,00 zł
    1g 30min
    90 minutowy
  • Mia Dea

    28.9 km Wadowicka 8A, 30-415, Kraków, Podgórze

    Endermologia - Alliance LPG - 10 zabiegów

    Promocja 1 500 zł zamiast 2 000 zł
    1 500,00 zł
    40min

    Geneo - pielęgnacja twarzy

    Promocja 250 zł zamiast 350 zł
    250,00 zł
    1g

    Dermapen 4.0 - Mezoterapia mikroigłowa

    Promocja 400 zł zamiast 600 zł
    400,00 zł
    1g 30min
  • Dermedik

    27.3 km Józefa Wybickiego 42, 31-303, Kraków, Krowodrza

    konsultacja kosmetyczna z dobranym zabiegiem, c...

    Bezpłatna
    1g

    Onda

    Technologia wykorzystująca unikalne mikrofale Coolwaves™, które selektywnie docierają do tkanki tłuszczowej i w nieinwazyjny sposób prowadzą do jej redukcji. Działa w trzech zakresach: • ODCHUDZANIE, LIKWIDACJA TKANKI TŁUSZCZOWEJ Coolwaves™ działają głęboko i precyzyjnie na membrany komórek tłuszczowych, prowadząc do ich rozbicia, a następnie usunięcia z organizmu w naturalnych procesach metabolicznych. Należy pamiętać, że w miejscu usuniętych komórek tłuszczowych nie powstaną nowe. • LIKWIDACJA CELLULITU dzięki specjalnej głowicy działającej płycej na tkanki, możliwe jest skuteczne rozbijanie cellulitu. Mikrofale idealnie działają na głęboką i płytką skórkę pomarańczową. Efekty widoczne są od razu po zabiegu. • UJĘDRNIENIE SKÓRY mikrofale emitowane przez technologię ONDA wywołują skurcz włókien kolagenowych oraz stymulują produkcję nowego kolagenu, prowadząc do ujędrnienia i odmłodzenia skóry cena obejmuje 1 obszar czas trwania zabiegu 16 minut
    600,00 zł
    16min

    Carboxyterapia – brzuch / uda / boki / ramiona ...

    Jest to bezpieczna, bardzo mało inwazyjna i klinicznie sprawdzona metoda doskonale radząca sobie z odmładzaniem skóry, walką z cellulitem, lokalnymi nadmiarami tkanki tłuszczowej, rozstępami, zwiotczeniami skóry, łysieniem, a nawet ogniskami łuszczycy, zaburzeniami krążenia obwodowego, czy owrzodzeniami i opóźnionym gojeniem ran. Zabieg polega na śródskórnym lub podskórnym precyzyjnym wstrzykiwaniu kontrolowanych dawek dwutlenku węgla (CO2), przy użyciu specjalnego urządzenia.
    200,00 zł
    15min