Trening Personalny Alwernia (16)
Mapa
Pracownia Ruchu - Studio Treningowe
30.2 km ulica Zabłocie 25/5, 30-701, Kraków, PodgórzeTrening personalny
Trening indywidualny, dopasowany do Twoich potrzeb i możliwości czasowych. Zadbaj z nami o swoje zdrowie, kondycję i sylwetkę.120,00 zł+55minPierwsza konsultacja
Darmowa konsultacja, podczas której przetestujesz usługę z wybranym trenerem.Bezpłatna1gTerapia ruchowa
Trening ukierunkowany na redukcję dolegliwości bólowych, powrót do aktywności po urazach i korekcja wad postawy.120,00 zł+55minFitNow - studio treningów personalnych
30.2 km ulica Zabłocie 25, Bud. 5L, 30-701, Kraków, PodgórzeTrening personalny
Im więcej trenujesz, tym mniej płacisz. Odezwij się, a opowiemy opcjach cenowych110,00 zł+1gBezpłatna konsultacja i trening próbny
Zanim zaczniesz nas częściej odwiedzać, sprawdź nas na treningu próbnym. Dowiesz się, jak działamy. Poznasz swoje mocne oraz słabe strony. Każdy powinien chociaż spróbować. Podejmujesz bezpłatne wyzwanie?Bezpłatna1gFizjoAthletic Centrum Treningu I Fizjoterapii
25.8 km Armii Krajowej 12/LU07, Armii Krajowej 10, 30-150, Kraków, KrowodrzaTrening Personalny
Trening przeznaczony dla osób początkujących jak i zaawansowanych, które chcą zadbać o indywidualnie dobrany plan działania oraz poprawną technikę wykonywania ćwiczeń.90,00 zł+1gTrening Personalny z dojazdem
Trening personalny, w domu/biurze podopiecznego. Zapewniamy cały sprzęt potrzebny do przeprowadzenia profesjonalnego treningu.119,00 zł+1gPierwsza Konsultacja
Pierwsza konsultacja podczas której specjalista dobierze spersonalizowany plan działania, który pozwoli osiągnąć wspólnie ustalony cel.Bezpłatna30minPrzepływ (dawniej REN Centrum treningu i Fizjoterapii)
29.6 km Piwna 15/5, 30-527, Kraków, PodgórzeTrening personalny - Elżbieta Wielgosz
160,00 zł1gPersonal training in english
160,00 zł1gTerapia osteopatyczna - Anna Suchińska
Celem osteopatii jest przywrócenie równowagi w organizmie poprzez pobudzenie wewnętrznej, naturalnej zdolności tkanek do ruchomości, wykonując techniki rozluźniające, stymulujące tkanki miękkie, nerwy i stawy oraz wszystkie układy. Powodzenie terapii uzależnione jest od jakości i finezji badania palpacyjnego osteopaty, który wykonując zabiegi usuwa napięcia w obrębie tkanki łącznej, poprawia krążenie i oddychanie oraz przepływ informacji w układzie nerwowym. Zabiegi mają wpływ na jakość i funkcjonowanie wszystkich tkanek i systemów ludzkiego ciała, co wzmacnia siły obronne organizmu, przyśpiesza proces regeneracji, a tym samym zdolności organizmu do samonaprawy i samoleczenia.200,00 zł1g- Usługi mobilne
MEON EMS studio CHRZANÓW - Trening EMS - Studio Treningu Personalnego - Boks - KickBoxing - Dieta
9.9 km Chrzanowska 29, 32-500, ChrzanówTrening personalny
zmienna1gPróbny Trening EMS
Sekretem treningu EMS jest jego skuteczność. Impulsy elektryczne stymulują mięsnie do maksymalnej pracy bez obawy o stawy czy kręgosłup. Bez ciężaru mamy możliwość wykonania bardzo wymagającego treningu budującego masę mięśniową. W połączeniu z treningiem funkcjonalnym elektrostymulacja otwiera Nam możliwość obciążenia praktycznie całego aparatu mięśniowego w jednym zadaniu. Pozwala to wykonać 20 minutową sesję treningową całego ciała bez konieczności wykonywania skomplikowanych zadań. Jako jedyna metoda trening EMS aktywuje do pracy głęboko położone włókna mięśniowe odpowiedzialne za utrzymanie Naszego ciała w odpowiedniej pozycji, chroniąc w ten sposób kręgosłup oraz stawy przed kontuzjami. Elektrostymulacja wykorzystywana jest również jako zabiegi masujące i łagodzące bóle mięśniowe. Impulsy o niskiej częstotliwości intensywności działają relaksująco i rozluźniająco na nasze mięśnie. Trening EMS cenimy przede wszystkim za jego kompleksowość. Na jednym spotkaniu z trenerem personalnym zadbamy o swoją sylwetkę, zdrowie, mięśnie głębokie oraz stawy, urodę, jędrność skóry, oraz dodatkowo naładujemy się energią i świetnym samopoczuciem.79,00 zł1gPojedynczy Trening EMS
Elektryczna stymulacja mięśni od wielu lat stosowana jest w fizjoterapii oraz sporcie wyczynowym. Użytkownicy cenią sobie przede wszystkim bezpieczeństwo, skuteczność i efektywność treningu EMS. Real Madryt, Bayern Monachium, Usain Bolt, bracia Kliczko i wielu innych sportowców osiągających największe sukcesy traktują trening EMS jako doskonałe uzupełnienie treningu wyczynowego. Elektrostymulacja mięśni EMS na również szereg zastosowań kosmetycznych. Impulsy elektryczne przechodzące przez tkankę skórną powodują zwiększenie jej elastyczności i napięcia oraz ujędrniają nasze ciało. Kosmetolodzy traktują EMS jako zabieg antycellulitowy i rozbijający fałdy skórne oraz rozprowadzający płyny ustrojowe i wodę w naszym organizmie.zmienna1g Centrum Fizjoterapii Be Healthy
29.0 km Ul. Jana Zamoyskiego 104, 30-523, Kraków, PodgórzeIntsruktaż z ćwiczeniami - Rolowanie i Flossing
120,00 zł1gKonsultacja - badanie z zaleceniami i terapią
Wizyta konsultacyjna u fizjoterapeuty zawiera dokładne badanie fizjoterapeutyczne, zalecenia oraz terapię z indywidualnym doborem technik z zakresu: - terapii manualnej - terapii mięśniowo - powięziowej - masażu - fizykoterapii (elektroterapia, fala uderzeniowa, krioterapia, laseroterapia itp.) - ćwiczeń - kinesiology taping160,00 zł1gTerapia - masaż+ćwiczenia+fizykoterapia
Wizyta terapeutyczna zawiera indywidualny dobór technik z zakresu: - terapii manualnej - terapii mięśniowo - powięziowej - masażu - fizykoterapii (elektroterapia, fala uderzeniowa, krioterapia, laseroterapia itp.) - ćwiczeń - kinesiology taping160,00 zł1gWariant 1200,00 zł1g 30minWariant 2- Usługi mobilne
Przewodnik Wewnętrzny Adrian Bugno
26.5 km Juliusza Lea 77, 30-058, Kraków, KrowodrzaTrening personalny
Usługi mobilne180,00 zł1gTrening mentalny
249,00 zł1g4 spotkania
916,00 zł1g Salon Kosmetyczny Aldona Stach
12.9 km ul. 29 Listopada 1, 2, 32-500, ChrzanówPAKIET DLA PANNY MŁODEJ
Pakiet zawiera zabiegi pozwalające przygotować się w czasie na zbliżającą się uroczystość . Są tam między innymi pedicure, manicure, stylizacja oprawy oka , zabiegi na twarz . Możliwość zmiany zabiegów w pakiecie na inne. W celu zapisu koniecznie skontaktuj się z salonem telefonicznie, gdyż potrzebne jest rozpisanie planu czasowego na zabiegi .460,00 zł1gTrening personalny
Trening personalny jest to trening indywidualnie dopasowany do klienta. Cena usługi zależna jest od ilości treningów w tygodniu.80,00 zł+1gŚwiatłoterapia
Światłoterapia jest zabiegiem podnoszącym ogólny nastrój klienta . Specjalnie skonstruowane do tego celu urządzenie pochodzenia finlandzkiego , emituje promienie , które stymulują układ odpornościowy . Zabieg poprawia nastrój , zmniejsza apetyt na słodycze , zwiększa energię . Działa przeciwdepresyjnie. Stymuluje do działania . Polecany szczególnie w okresach jesiennych i zimowych , kiedy mamy deficyt światła słonecznego .20,00 zł10minZielone Gabinety
28.0 km ulica Bankowa, 3, 32-087, ZielonkiTrening personalny
120,00 zł1gTrening personalny dla dwóch osób
130,00 zł1gOpalanie natryskowe Fake Bake- całe ciało
120,00 zł30minOASIS Beauty & SPA
28.8 km J.Dietla 47/1, 31-054, Kraków, ŚródmieściePakiet «Dla Przyjaciółek»
Dla obu Pań: Peeling cukrowy ( całego ciała ) – 30 min. + Masaż relaksacyjny z wmasowaniem odżywczego masła Shea ( całego ciała ) – 60 min. + Masaż głowy – 10 min + Manicure hybrydowy- 60 min. + Pedicure hybrydowy – 60 min. Do pakietu: Dwa kieliszki białego lub czerwonego wina i winogrona. BĄDŹCIE UWAŻNI !!! Rezerwując pakiet dla dwóch osób, upewnij się, że dostępny jest czas u WSZYSTKICH pracowników wykonujących te zabiegi. W razie pytań prosimy o kontakt z recepcja Salonu!1 000,00 zł3g 40minKonsultacja
Bezpłatna5minConsultation
Bezpłatna5minStudio Masażu i Terapii Naturalnej JuriMo
27.0 km ul. Czarnowiejska 75, 30-049, Kraków, KrowodrzaTrening Personalny
Indywidualne zajęcia ruchowe ukierunkowane pod kątem realizacji celów treningowych klienta (profilaktyka bólu, odchudzanie, poprawa kondycji i ogólne wzmocnienie). Ćwiczenia wykonywane m.in na Profilaktorze Jewminowa, który łagodnie i bezpiecznie uwalnia plecy i szyję od bólu i napięć, delikatnie rozciąga stawy, wzmacnia głębokie mięśnie szkieletowe, koryguje postawę.129,00 zł55minMasaż Holistyczny "Od stóp do głowy"
Zabieg składa się z 3 etapów: 1. Rozgrzewka w saunie IR (15 minut) Zapewnia wstępne rozgrzanie i rozluźnienie ciała. Pomaga osiągnąć stan relaksu, rozpuścić trudne emocje. 2. Masaż całego ciała w koncepcji holistycznej (90 minut) Wykonywany w 3 pozycjach ułożeniowych. Na wstępnie masaż obręczy barkowej i głowy w pozycji siedzącej. Następnie masaż tylnych części ciała. Po przewróceniu na plecy - masaż przednich części ciała. 3. Chwila dla siebie na zamknięcie sesji i powrót do rzeczywistości(15 min) Masaż holistyczny “od stóp do głowy” jest głęboki i mocny. Intensywnie stymuluje zarówno mięśnie, jak i umysł. Wykonany z wykorzystaniem ciepłych olejków eterycznych i przy akompaniamencie relaksacyjnej muzyki. Dzięki temu zabieg pobudza wszystkie zmysły i przywołuje najlepsze wspomnienia. Intensywna stymulacja manualna powoduje, że masaż działa nie tylko odprężająco, ale także poprawia kondycję zdrowotną organizmu i samopoczucie. To doskonałe rozwiązanie przeciwbólowe na stany napięcia mięśniowego i nerwowego. Masaż może być wykonywany w dwóch wariantach (ustalane z terapeutą przed masażem): Terapeutyczny - przeznaczony dla osób borykających się z przewlekłymi bólami mięśniowymi. Wykonywany technikami zaczerpniętymi z masażu tybetańskiego oraz shiatsu z dużym naciskiem na stymulacje punktów spustowych oraz akupresurowych. Relaksacyjny - łączy techniki klasyczne oraz orientalne, harmonizuje oraz udrażnia przepływ energii w ciele. Masaż “od stóp do głowy” stymuluje naturalne procesy regeneracyjne organizmu. Rozpuszcza negatywne emocje, a przede wszystkim przynosi ulgę i odprężenie.235,00 zł2gMasaż Holistyczny "Starosłowiański"
Relaksacyjno-terapeutyczny masaż przeznaczony dla osób borykających się z przewlekłymi bólami mięśniowymi i nadmiernym stresem. Masaż stanowi dziedzictwo medycyny ludowej. Techniki oparte są na wiedzy przekazywanej z pokolenia na pokolenie uzupełnione masażem klasycznym. Ponadto zabieg wzbogacony jest o elementy terapii wisceralnej, która stanowi świetną profilaktykę schorzeń narządów wewnętrznych jamy brzusznej. Wspomaga pracę układów: żołądkowo-jelitowego, moczowo-płciowego, oddechowego i układu krążenia. Ponadto rozluźnianie struktur jamy brzusznej pozytywnie oddziałuję na kondycję kręgosłupa. Zabieg składa się z 3 etapów: 1. Rozgrzewka w saunie IR (15 minut) Zapewnia wstępne rozgrzanie i rozluźnienie ciała. Pomaga osiągnąć stan relaksu, rozpuścić trudne emocje. 2. Masaż całego ciała (90 minut) Wykonywany w 3 pozycjach ułożeniowych. Na wstępnie masaż obręczy barkowej i głowy w pozycji siedzącej. Następnie masaż tylnych części ciała. Po przewróceniu na plecy - masaż przednich części ciała. 3. Chwila na wytchnienie i powrót do rzeczywistości (15 min) ZABIEG ROZPOCZYNA 15 MINUTOWA ROZGRZEWKA W SAUNIE IR GRATIS235,00 zł2g- Usługi mobilne
Marta Kiersztyn Fit4life
25.5 km 31-315, Kraków, KrowodrzaTrening personalny
Usługi mobilneZaoszczędź do 10%80,00 zł+ 72,00 zł+55minTrening Online
Usługi mobilneZaoszczędź do 10%80,00 zł 72,00 zł55minMasaż 30 minutowy wybrane partie ciała
Usługi mobilneZaoszczędź do 10%60,00 zł 54,00 zł30min Fizjoterapia/Masaż Functional Gym
29.4 km św. Łazarza 17, 31-530, Kraków, ŚródmieścieMasaż klasyczny
150,00 zł1gMasaż relaksacyjny
150,00 zł+1gRehabilitacja
150,00 zł+55minHouse Of Beauty
28.7 km Zdrowa 3, 31-216, Kraków, KrowodrzaTrening personalny - Kręgosłup bez bólu
Trening stworzony z myślą o osobach z dyskopatią, rwą kulszową, kręgozmykiem lub innymi dolegliwościami kręgosłupa. Opiera się na ćwiczeniach oddechowych, wizualizacjach i łagodnych ćwiczeniach fizycznych. Prowadzony przez trenerkę z 20-letnim doświadczeniem w terapii kręgosłupa. CENNIK Pierwszych 5 spotkań jest w cenie 140 zł. 6-te spotkanie i wszystkie kolejne w cenie 120zł. Zarezerwuj wizytę i już dziś zadbaj o kręgosłup by cieszyć się życiem bez bólu.140,00 zł1gTrening personalny - Pilates
Wszechstronny trening całego ciała metodą Pilates. Metoda pilates zwraca uwagę na harmonię sylwetki, prawidłową postawę i pracę wszystkich grup mięśniowych. Proste plecy Płaski brzuch Jędrne pośladki Smukłe nogi Mięśnie głębokie Wybierz cel i zarezerwuj wizytę!140,00 zł1gTrening personalny - Płaski brzuch po ciąży
Przebieg ciąży i porodu ma wpływ na postawę. Zmieniając sposób w jaki mięśnie i inne tkanki współpracują ze sobą. Wiele kobiet zauważa zmiany jakie zaszły w ich ciałach po ciąży. Szuka sposobu by przywrócić poczucie integracji, czyli współpracy mięśni ze sobą. Być może doświadcza frustracji z braku efektów. Ta jednostka treningowa jest dedykowana wszystkim kobietą, które odczuwają bezsilność (brak możliwości, brak zasobów) lub ból kręgosłupa przy próbach zaangażowania mięśni brzucha do pracy. Na treningu skupimy się na odbudowaniu prawidłowej postawy, wzorców ruchowych oraz gęstości mięśni brzucha.140,00 zł1gSalon Colette - Blich
29.2 km Blich 5, 31-502, Kraków, ŚródmieściePakiet Podstawowy dla Panny Młodej
- fryzura próbna + fryzura ślubna - makijaż próbny + makijaż ślubny690,00 zł1gStrzyżenie damskie+mycie+modelowanie, wł. krótkie
75,00 zł1gStrzyżenie damskie+mycie+modelowanie, wł. średnie
85,00 zł1gSoma Group
29.0 km ul. Wielopole 18a/5, 31-072, Kraków, ŚródmieścieTrening zdrowych pleców
120,00 zł50minWizyta fizjoterapeutyczna
Obejmuje badanie fizjoterapeutyczne, terapię i metody autoterapii dobrane indywidualnie do potrzeb pacjenta. W czasie wizyty przeprowadzany jest wywiad, ocena wyników badań dostarczonych przez pacjenta, ocena funkcjonalna stanu zdrowia pacjenta, propozycja terapii oraz terapia.170,00 zł1gTerapia osteopatyczna
170,00 zł1g
- Trening personalny
- Trening personalny w Alwernia