Mapa
Trening I Dieta Ruda Śląska (35)
- Usługa mobilna
MEON EMS Katowice Brynów
10.6 km Rzepakowa 4F lok. U7, 40-547, KatowiceTrening próbny
99,00 zł1g1. Treningi pojedyncze
255,00 zł1gTrening WE DWOJE+ więcej wariantów (2)2. Pakiety
660,00 zł1gPakiet 4 treningów (ważny 1 miesiąc)+ więcej wariantów (3) Gabinety masażu. Sauna ENERGIA&HARMONIA
0.7 km Obrońców Westerplatte 36, 41-710, Ruda ŚląskaMasaż twarzy
Zaoszczędź do 20%60,00 zł 48,00 zł20minMasaż klasyczny
Zaoszczędź do 20%90,00 zł 72,00 zł30minMasaż klasyczny 30 min+ więcej wariantów (1)Zabieg Parafinowy Dłoni
Zaoszczędź do 20%60,00 zł 48,00 zł30min- Usługa mobilna
Fizjo Balance
6.5 km ulica Bolesława Chrobrego, 22, 41-500, ChorzówTerapia manualna
170,00 zł1gTerapia okołoporodowa
170,00 zł1gSesja fizjoterapeutyczna
170,00 zł1g - Usługa mobilna
FIZJO-KINETIC Gabinet Rehabilitacji i Terapii Manualnej
3.9 km Solidarności 12, 41-706, Ruda ŚląskaSuche igłowanie-pierwsza wizyta.
130,00 zł45minIndiba Activ uroginekologiczna- pierwsza wizyta.
130,00 zł45minRehabilitacja pooperacyjna
170,00 zł1g - Usługa mobilna
Lash NEW TREND Stylist
12.8 km Bogucicka 2, 40-225, KatowicePodstawowy kurs przedłużania rzęs
700,00 zł30minteoria online+ więcej wariantów (1)Przedłużanie rzęs metodą 2D - Trendowa Wersja
140,00 zł1g 30min🔄 Korekta (uzupełnianie rzęs) tylko po naszej aplikacji+ więcej wariantów (2)Przedłużanie rzęs metodą 1:2 - Standardowa
130,00 zł1g 30min🔄 Korekta (uzupełnianie rzęs) – tylko po naszej aplikacji+ więcej wariantów (2) - Usługa mobilna
Centrum odnowy biologicznej
21.7 km Leśna 40B, 44-237, StanowiceTerapia dla Par-spotkanie prawdy, Zaufania i Bólu
350,00 zł1gPedicure/Stopy gotowe Na Lato
170,00 zł50minJesienna regeneracja – Hi-Fi na całą twarz 550 zł
550,00 zł40min Fizjoterapia Healthy Movement Klaudia Pająk
0.4 km Pawła Kubiny 6, 41-710, Ruda ŚląskaFizjoterapia ogólna
170,00 zł1gFizjo po operacjach plastycznych/estetycznych
170,00 zł1gTrening personalny
170,00 zł1g- Usługa mobilna
Fizjo Praktyka
3.0 km Xawerego Dunikowskiego 8b, Pawilon po prawej stronie na końcu ulicy, 41-707, Ruda ŚląskaWizyta fizjoterapeutyczna
160,00 zł45minTerapia Stawów skroniowo-żuchwowych
200,00 zł1g 15minSuche igłowanie
100,00 zł30min Studio Urody Fashion
1.6 km Jordana 2, 41-711, Ruda ŚląskaPeeling kawitacyjny Z Maska
150,00 zł1gMikrodermabrazja Z Maską
200,00 zł1gPedicure ( Frezarka z Hybrydą)
150,00 zł1g 30min- Usługa mobilna
Studio treningu i dietetyki
17.4 km marsz. Józefa Piłsudskiego 41, 41-200, SosnowiecTrening EMS PRÓBNY
Trening EMS (elektrostymulacja) to w pełni bezpieczna, innowacyjna metoda treningowa, która wykorzystuje impulsy o niskiej częstotliwości do wywoływania kontrolowanych skurczy mięśni. Połączenie świadomego napięcia mięśniowego i elektrostymulacji pozwoli Ci zaangażować aż 90% mięśni całego ciała w tym samym czasie! CO DAJE TRENING EMS? -Modelowanie sylwetki -Redukcja tkanki tłuszczowej -Redukcja bólu pleców -Profilaktyka zdrowotna, element rehabilitacji, powrotu do sprawności fizycznej po urazach/kontuzjach -Poprawa zdolności motorycznych (jak siła, wytrzymałość) -Podtrzymanie lub (na pewnym poziomie) rozwój w zakresie hipertrofii, czyli budowania masy mięśniowej -Odciążenie kręgosłupa i stawów podczas ćwiczeń -Oszczędność czasu DLA KOGO? ✔osób, które chcą wzmocnić mięśnie, poprawić sylwetkę ✔osób w średnim wieku i starszych, które chcą zadbać o zdrowie, wzmocnić swoje ciało i utrzymać odpowiedni poziom aktywności. ✔osób z ograniczonym czasem ✔osób po kontuzjach ✔osób z niespecyficznym bólem pleców ✔ osób z sarkopenią (spadek siły mięśniowej) PIERWSZY TRENING WPROWADZAJĄCY: Pierwsza sesja treningowa powinna składać się z programu “Przyzwyczajenie do impulsu” (około 3 minuty) oraz planu treningowego “Trening Próbny” (do 12 minut). 1. KOLEJNE TRENINGI EMS: „Aby zapewnić odpowiednią regenerację i adaptację oraz zapobiec potencjalnym uszczerbkom na zdrowiu, częstotliwość treningów nie może przekraczać jednej sesji treningowej trwającej 20 minut tygodniowo przez pierwsze 8–10 tygodni. 2. Po tym 8–10-tygodniowym okresie wprowadzenia w trening EMS musi nastąpić co najmniej 4-dniowa przerwa pomiędzy intensywnymi sesjami WB-EMS (≥7 Borg CR10), aby uniknąć gromadzenia się produktów rozpadu mięśni, umożliwiających odpowiednią regenerację i adaptację.59,00 zł45minTrening EMS PAKIET 4 TRENINGI
419,00 zł30minTrening EMS PAKIET 8 TRENINGÓW
819,00 zł30min - Usługa mobilna
in.motion - fizjoterapia i terapia SI
6.5 km Ślęzan 27/II, 41-608, ŚwiętochłowiceMasaż pistoletem do masażu
Usługa mobilna50,00 zł30minFIZJOTERAPIA DOROSŁYCH - KOLEJNA WIZYTA Paweł Ż.
150,00 zł1gFIZJOTERAPIA DOROSŁYCH - PIERWSZA WIZYTA Paweł Ż.
170,00 zł1g - Usługa mobilna
my20minutes - trening EMS
19.0 km 3 Maja 31, 41-200, SosnowiecTrening Próbny EMS
Zaoszczędź do 25%200,00 zł 150,00 zł1gKARNET 12 TRENING EMS
Zaoszczędź do 25%1 680,00 zł 1 260,00 zł30minKARNET 24 TRENING EMS
Zaoszczędź do 25%3 000,00 zł 2 250,00 zł30min BODY THERAPY - Masaż & Regeneracja
3.1 km ks. Ludwika Tunkla 114, 515-517 (III piętro), 41-707, Ruda ŚląskaMasaż relaksacyjny
100,00 zł30minMasaż relaksacyjny
160,00 zł1gMasaż relaksacyjny
220,00 zł1g 30min- Usługa mobilna
Klinika Zdrowego Masażu
5.7 km Szkolna 5J, 41-800, ZabrzeBon Upominkowy
200,00 zł45minWariant 1+ więcej wariantów (1)Masaż ciała Dotyk Natury
140,00 zł15minWariant 1+ więcej wariantów (7)Masaż dla dwojga Na Macie
390,00 zł30minWariant 1+ więcej wariantów (2) - Usługa mobilna
Kocie Gizdy Behawiorysta Zoodietetyk
5.9 km Kuźnicka, 40-783, KatowiceKonsultacja behawioralna
Usługa mobilna250,00 zł+2gKonsultacja behawioralna on-line
Usługa online250,00 zł1gKonsultacja dietetyczna on-line kot
Usługa online250,00 zł1g 15min - Usługa mobilna
Odzyskaj Zdrowie - Gabinet Terapii Naturalnych Jolanta Markiewicz
3.4 km Kłodnicka 97, 236, 41-706, Ruda ŚląskaRefleksologia Stóp - Pierwsza Wizyta
Zaoszczędź do 10%250,00 zł 225,00 zł1g 30minRefleksologia Stóp
Zaoszczędź do 10%200,00 zł 180,00 zł1gRefleksologia Rąk
Zabieg refleksologii wraz z: - konsultacją (m.in. z zakresu zdrowego odżywiania, prawidłowych nawyków, naturalnych sposobów utrzymywania oraz odzyskania zdrowia, i.in.); - terapią wysokiej klasy, naturalnymi, ekologicznymi olejkami eterycznymi; - matą akupresurową i/lub wałkiem akupresurowym (w zależności od potrzeb); - światłem podczerwonym, słonecznym (w zależności od potrzeb); - elementami klawiterapii (w zależności od potrzeb); - pracą na ciele (w zależności od potrzeb) Na dłoniach, podobnie jak na stopach, również znajdują się receptory połączone z każdą komórką organizmu. Zabieg na rękach jest skuteczną metodą odzyskania zdrowia, dostępną w każdej chwili. Pomaga w pozbyciu się codziennych dolegliwości, przemęczenia, złego stanu emocjonalnego a także wszelkiego bólu w ciele. Jest zalecany podczas rehabilitacji zespołu cieśni nadgarstka, przemęczenia rąk w związku z wykonywaną pracą oraz w schorzeniach reumatycznych. Refleksologia rąk poza działaniem terapeutycznym ma także zastosowanie kosmetyczne. Wygładza naskórek, likwiduje uczucie ciągłego zimna, uelastycznia i ujędrnia skórę dłoni. Połączenie pracy na stopach i dłoniach daje bardzo korzystne efekty zdrowotne. Przeciwwskazania: - ciąża zagrożona i I trymestr ciąży (natomiast po I trymestrze zabiegi są zalecane); - ostre stany zapalne wymagające interwencji chirurgicznej; - po wszelkiego typu urazach, operacjach, przeszczepach zabiegi można wykonywać po zagojeniu się rany.Zaoszczędź do 10%200,00 zł 180,00 zł1g AR Royal Academy
2.4 km ks. Emila Szramka 5, 41-717, Ruda ŚląskaManicure klasyczny
70,00 zł30minManicure z lakierem Vinylux
90,00 zł1gManicure korygujący
80,00 zł1g- Usługa mobilna
Kaszmir Kosmetologia Estetyczna & Day SPA
11.0 km Stefana Batorego 4, 40-061, KatowiceEgzosomy
Zaoszczędź do 15%500,00 zł+ 425,00 zł+1g - Usługa mobilna
Trener personalny Dąbrowa Górnicza - FatTrener
22.2 km Grynia 6, 41-300, Dąbrowa GórniczaTrening personalny
Zaoszczędź do 35%130,00 zł 84,50 zł1gKonsultacja
Zaoszczędź do 35%100,00 zł 65,00 zł1gIndywidualny plan żywieniowy
Zaoszczędź do 35%150,00 zł 97,50 zł30minIlość jadłospisów: 4+ więcej wariantów (3) Ciało i Emocje - Psychosomatyka 2.0 Aleksandra Kołodziej
1.8 km Pokoju 1, 4, 41-709, Ruda ŚląskaPierwsza wizyta
250,00 zł1g 15minSesja w transie hipnotycznym
300,00 zł1g 30minDrenaż limfatyczny aparaturowy
75,00 zł40min
- 1
- 2
Najpopularniejsze usługi
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Ruda Śląska