Kiedy?
pl

Trening I Dieta Lędziny (11)

Mapa
  • Usługa mobilna

    MEON EMS Katowice Brynów

    13.6 km Rzepakowa 4F lok. U7, 40-547, Katowice

    Trening próbny

    Usługa mobilna
    79,00 zł
    30min

    Trening pojedynczy

    Usługa mobilna
    180,00 zł
    30min

    1. Treningi pojedyncze

    Metoda treningowa EMS to połączenie aktywności fizycznej z elektryczną stymulacją mięśni. Od lat stosowana jest przez sportowców wyczynowych jako uzupełnienie treningu celowanego oraz fizjoterapeutów w celu przyspieszenia efektów rehabilitacji pacjenta. Trening EMS jest najczęściej wykorzystywany przez trenerów personalnych w małych, butikowych studiach, jako nowoczesna alternatywa dla siłowni. Metoda EMS na również szereg zastosowań kosmetycznych. Impulsy elektryczne przechodzące przez tkankę skórną powodują zwiększenie jej elastyczności i napięcia oraz ujędrniają nasze ciało. Kosmetolodzy traktują EMS jako zabieg antycellulitowy i rozbijający fałdy skórne oraz rozprowadzający płyny ustrojowe i wodę w naszym organizmie. Standardowo do ceny treningu personalnego EMS doliczana jest kwota 15,00 zł za wypożyczenie body. Istnieje także możliwość zakupu body (1 350,00 zł).
    79,00 zł
    30min
    Próbny trening
    + więcej wariantów (2)
  • Usługa mobilna

    Mocny Trener- Michał Nowak

    13.0 km Szewska 11, 40-649, Katowice

    Trening z pakietu

    -
    1g

    Trening personalny

    175,00 zł
    1g

    Trening w parze

    200,00 zł
    1g 30min
  • Usługa mobilna

    EMS Club Katowice

    14.5 km Ignacego Paderewskiego 63, 40-282, Katowice

    Trening próbny

    **S jak skuteczność** Sekretem treningu EMS jest jego skuteczność. Impulsy elektryczne stymulują mięsnie do maksymalnej pracy bez obawy o stawy czy kręgosłup. Bez ciężaru mamy możliwość wykonania bardzo wymagającego treningu budującego masę mięśniową. W połączeniu z treningiem funkcjonalnym elektrostymulacja otwiera Nam możliwość obciążenia praktycznie całego aparatu mięśniowego w jednym zadaniu. Pozwala to wykonać **20 minutową** sesję treningową całego ciała bez konieczności wykonywania skomplikowanych zadań. Jako jedyna metoda trening EMS aktywuje do pracy **głęboko położone włókna mięśniowe** odpowiedzialne za utrzymanie Naszego ciała w odpowiedniej pozycji, chroniąc w ten sposób kręgosłup oraz stawy przed kontuzjami. Elektrostymulacja wykorzystywana jest również jako **zabiegi masujące i łagodzące bóle mięśniowe.** Impulsy o niskiej częstotliwości intensywności działają relaksująco i rozluźniająco na nasze mięśnie. Trening EMS cenimy przede wszystkim za jego kompleksowość. Na jednym spotkaniu z trenerem personalnym zadbamy o swoją sylwetkę, zdrowie, mięśnie głębokie oraz stawy, urodę, jędrność skóry, oraz dodatkowo naładujemy się energią i świetnym samopoczuciem.
    99,00 zł
    1g

    Trening bez zobowiązań EMS

    199,00 zł
    1g

    Trening WE DWOJE EMS

    **M jak metabolizm** Trening EMS angażuje do pracy około **90% włókien mięśniowych równocześnie.** Dzięki temu praca Naszego organizmu staję się bardzo intensywna i wymagająca. Mimo, że elektrostymulacja mięśni łączona jest z podstawowymi i bardzo prostymi ćwiczeniami jesteśmy wstanie wykonać wysiłek zbliżony do maksymalnego. Charakterystyką wysiłku trening EMS podobny jest do interwałów lub tabaty. Cechuje się\*\* krótkim czasem trwania\*\* i wysoką intensywnością. Przewagą nad tymi dwoma jest fakt, że trening EMS i impulsy mu towarzyszące docierają do głęboko położonych włókien mięśniowych, wzmacniają je i masują równocześnie. Podczas jednej 20 minutowej sesji treningowej jesteśmy wstanie spalić około 500kcal. Kolejne 500 – 700kcal zostanie spalone w najbliższych 24 godzinach po treningu. Trening EMS doskonale\*\* rozkręca Nasz metabolizm\*\* i ładuje Nas energią na cały aktywny dzień.
    300,00 zł
    1g
  • Usługa mobilna

    Gabinet Podologiczny Zdrowe Stopy

    1.4 km 43-140 Lędziny, ul. Lędzińska 14, 43-140, Lędziny

    PIERWSZA WIZYTA PSYCHODIETETYCZNA - ONLINE

    180,00 zł
    45min

    WIZYTA KONTROLNA PSYCHODIETETYCZNA - ONLINE

    150,00 zł
    45min

    PAKIET 5 WIZYT KONTROLNYCH - ONLINE

    500,00 zł
    45min
  • Usługa mobilna

    FitKato

    14.4 km Meteorologów, 37, 40-526, Katowice

    Trening personalny

    120,00 zł
    1g

    Analiza składu ciała

    100,00 zł
    30min

    Trening cardio

    150,00 zł
    1g
  • Usługa mobilna

    Fat Trener - Trener personalny

    19.4 km Kosynierów 40a, 41-219, Sosnowiec

    Trening personalny

    120,00 zł
    1g

    Konsultacja

    100,00 zł
    1g

    Indywidualny plan żywieniowy

    200,00 zł
    30min
    Ilość jadłospisów: 6
    + więcej wariantów (3)
  • Usługa mobilna

    Kalina Stachurska MOVEMENT THERAPY

    16.1 km Kujawska 1B, 28, 40-219, Katowice

    Trening personalny/ Terapia Ruchowa

    150,00 zł
    1g
    Cena za trening dla regularnych klientów
    + więcej wariantów (2)

    Trening w Parze

    300,00 zł
    1g
    Jednorazowa i nieregularna współpraca
    + więcej wariantów (1)

    Trening Personalny/ Terapia Ruchowa Z Dojazdem

    Usługa mobilna
    180,00 zł
    1g
    Regularna współpraca Katowice (do 20km
    + więcej wariantów (2)
  • Usługa mobilna

    Kocie Gizdy Behawiorysta Koci

    18.3 km Kuźnicka, 40-783, Katowice

    Konsultacja behawioralna

    Usługa mobilna
    250,00 zł+
    2g

    Konsultacja dietetyczna on-line

    Usługa online
    200,00 zł
    1g 15min

    Konsultacja behawioralna on-line

    Usługa online
    200,00 zł
    1g
  • Usługa mobilna

    Gabinet Zdrowej Stopy - Poradnia Medicus Szota

    17.2 km ks. kard. S. Wyszyńskiego, 4, 40-132, Katowice

    Konsultacja dietetyczna on-line

    150,00 zł
    1g

    3 miesięczna opieka dietetyka / edukatora zdrow...

    3 miesięczna opieka dietetyka / edukatora zdrowia on-line
    700,00 zł
    1g

    Miesięczna opieka dietetyka / edukatora zdrowia...

    Miesięczna opieka dietetyka / edukatora zdrowia on-line
    300,00 zł
    1g
  • Usługa mobilna

    Studio Urody Jesica G

    22.7 km Krakusa 14, 41-500, Chorzów

    Przedłużanie rzęs LIGHT VOLUME założenie (4-6D)

    Zaoszczędź do 10%
    180,00 zł 162,00 zł
    2g

    Przedłużenie rzęs MEGA VOLUME założenie (6-10D)

    Zaoszczędź do 10%
    200,00 zł 180,00 zł
    2g

    Korekta rzęs do 3 tyg LIGHT VOLUME (4-6D)

    Zaoszczędź do 10%
    160,00 zł 144,00 zł
    1g 30min
  • Usługa mobilna

    SL SKIN&LASHES Studio Kosmetyczne

    36.9 km Józefa Korola, 17, 42-606, Tarnowskie Góry

    Bezpłatna konsultacja

    1,00 zł
    2g

    Mono kwasy na twarz 3-5 kwasów

    200,00 zł
    1g

    Oxybrazja z kwasem gamma-aminokwasowym

    Idealny, jako zabieg bankietowy. Formuła zawierająca 16% stężenie wielofunkcyjnych składników biomimetycznych (GABA i peptydy) odpowiada m.in. za mechanizmy blokowania skurczy mięśni twarzy i wypłycenia zmarszczek. Natychmiastowe wygładzenie zmarszczek i efekt liftingu. Już w kilkanaście minut po aplikacji produkt poprawia napięcie, elastyczność oraz zwartość skóry. Formuła zawierająca 16% stężenie wielofunkcyjnych składników biomimetycznych (GABA i peptydy) odpowiada m.in. za mechanizmy blokowania skurczy mięśni twarzy i wypłycenia zmarszczek. Ponadto przy dłuższym stosowaniu za sprawą ekstraktu z liści majeranku preparat wzmacnia cytoszkielet komórek skóry. Regularne stosowanie wpływa na zachowanie młodego wyglądu skóry.
    120,00 zł
    1g