Mapa
Trening I Dieta Ząbkowice Śląskie (14)
Lash.Room
3.0 km Armii Krajowej 14, 57-200, Ząbkowice ŚląskieRegulaçja brwi z architektura
30,00 zł30minRegulacia brwi z architektura i farba
60,00 zł40minRegulacja brwi z henna pudrowa
60,00 zł40minBeavita On&Ona
23.2 km Spółdzielcza 57, 57-300, KłodzkoCosmelan
Cosmelan jest zabiegiem kosmetycznym, który ma na celu eliminację przebarwień występujących na skórze. Przy użyciu tej metody można zniwelować plamy barwnikowe, poprawić jędrność, a także dodać skórze blasku.1 500,00 zł1gDermapen z ampułką - silna regeneracja
250,00 zł1gestGen z mikronakłuciami
Demakijaż, peeling przygotowujący, nałożęnie serum oraz wprowadzenie go w głąb skóry,270,00 zł1g 30minA2 Clinic
21.4 km Osiedle Błękitne 30, A2 Clinic, 58-200, DzierżoniówKonsultacja kosmetologiczna z diagnostyką obrazową
150,00 zł1g 30minKonsultacja kosmetologiczna z diagnostyką obrazową+ więcej wariantów (1)Mezoterapia igłowa
300,00 zł45minokolica oka+ więcej wariantów (3)Medyczny peeling chemiczny
300,00 zł+1g- Usługa mobilna
Studio Mobilnego Treningu Personalnego
40.2 km Witoszów Górny 52, 52, 58-100, Świdnica (Gmina)Trening personalny
115,00 zł1gTrening Indywidualny Pole dance
115,00 zł1gWejście Open [SIŁOWNIA +POLE DANCE]
35,00 zł1g Sudio Figura Strzelin
25.1 km Fabryczna 25, 57-100, StrzelinAnaliza składu i masy ciała
Nasze Pierwsze Spotkanie. Jednocześnie najtrudniejszy krok do pokonania i najłatwiejsza decyzja jaką możesz Podjąć ! Zbadamy skład i masę Twojego Ciała i pokażemy Ci najlepszą drogę do osiągnięcia wymarzonego celu .49,00 zł30minKonsultacja+ więcej wariantów (1)Roll Shaper
Urządzenie do wykonywania masażu, który pobudza wytwarzanie nowych płynów limfatycznych i rozbudowę naczyń limfatycznych. Jest jedną ze skuteczniejszych metod odchudzania i usuwania cellulitu. Pomaga poczuć się lepiej po stresującym dniu w pracy. W czasie masażu odczuwa się relaks a tuż po - energię do działania. Rezultaty : - redukcja cellulitu - usunięcie toksyn - lepsze ukrwienie - uwolnienie napięcia z mięśni - ujędrniona skóra - odchudzanie - zwężenie obwodów - idealnie wygładzona skóra - efekt widoczny już po 5 masażach - idealny zabieg dla osób z nadciśnieniem - uwolnienie endorfin47,00 zł+30minSwan
To urządzenie do kompleksowego modelowania sylwetki. Poprzez innowacyjne połączenie 4 komponentów : - lamp podczerwonych (dla głębokiej odbudowy włókien kolagenowych), - kolagenowej terapii światłem (dla regeneracji wierzchniej warstwy skóry), - systemu jonizacji (rewelacyjna moc jonów ujemnych), -skrętny eliptyk (uaktywnienie wszystkich partii mięśni), jest doskonałym sprzymierzeńcem w modelowaniu sylwetki Rezultaty : - wyrzeźbiona i wymodelowana sylwetka - redukcja kilogramów -zwiększona odporność na infekcje -jędrna, idealnie wygładzona skóra -wyrzeźbiona i wymodelowana sylwetka -dogłębnie odżywiona i odbudowana skóra -likwidacja cellulitu -sprężyste i jędrne ciało -zwiększona wydajność organizmu MAKSYMALNE OBCIĄŻENIE 90 KG72,00 zł+30minMAG-DERM Bielawa
18.8 km ul. Wolności 67A, 58-260, BielawaMalowanie hybrydowe u stóp
Cena dotyczy malowania - bez opracowania podeszwy stopy90,00 zł55minManicure hybrydowy
Cena dotyczy stylizacji bez zdobień oraz przedłużania.85,00 zł1gManicure hybrydowy + zdjęcie poprzedniej hybrydy
Cena dotyczy stylizacji bez zdobień oraz przedłużania.85,00 zł1g 15minkolejna stylizacja+ więcej wariantów (1)- Usługa mobilna
Vitmed
36.9 km Rynek 40, 2 piętro lokal 209 GALERIA NYSKA, 48-300, NysaDrenaż limfatyczny - pakiet 10 wejść
700,00 zł55minKoktajl B + Mag
350,00 zł30minKoktajl Vit B
300,00 zł1g 30min GP CENTRUM Treningi Dieta Fizjoterapia
22.7 km Objazdowa 5a, 57-300, KłodzkoKonsultacja + terapia manualna (pierwsza wizyta)
160,00 zł1gTerapia manualna (kolejne wizyty)
130,00 zł45minMasaż tkanek głębokich (plecy)
130,00 zł45minZdrowa Caloria Dietetyka Kliniczna i Estetyka Ciała mgr Ireneusz Chmiel
23.7 km ul. Spółdzielcza 4, I piętro, gabinet nr 15, 57-300, Kłodzko1. Pierwsza konsultacja dietetyczna z jadłospisem
Jak przygotować się do konsultacji? W dzień przed wizytą w gabinecie dietetycznym nie spożywaj alkoholu, zrezygnuj z intensywnej aktywności fizycznej, wizyt w saunie lub solarium. W dzień wizyty nie objadaj się i nie spożywaj nadmiernej ilości płynów. Powstrzymaj się od jedzenia najlepiej 3 – 4 godziny przed konsultacją. Niewskazane jest również smarowanie stóp kremami, gdyż analiza składu ciała wykonywana jest na bosych stopach. Zalecam, aby na wizytę przychodzić w odzieży, która umożliwia szybkie zdjęcie i wykonanie pomiarów. Przed pierwszą wizytą należy: Wypełnić dzienniczek żywieniowy - dostępny tutaj: https://zdrowacaloria.pl/przed-wizyta/, minimum trzy ostatnie dni (najlepiej tydzień i więcej, uwzględniając dni wolne). Zabrać ze sobą aktualne wyniki podstawowych badań. W przypadku ich braku, podczas konsultacji zasugeruję jakie badania warto wykonać. Pierwsza wizyta Pierwsza wizyta trwa około 60 min. Dokonuję wówczas analizy dzienniczka żywieniowego, podejmowanych aktywności fizycznych, a także dostarczonych przez pacjenta badań. Przeprowadzony zostaje wywiad żywieniowy. Jest to rozmowa, której celem jest uzyskanie jak największej ilości informacji na temat stylu życia pacjenta, nawyków żywieniowych, aktywności fizycznej, problemów zdrowotnych, przyjmowanych leków, suplementów i innych. Zapewniam poufność udzielonych odpowiedzi, a uzyskane informacje zostają wykorzystane wyłącznie do skutecznego leczenia dietetycznego. Na podstawie uzyskanych informacji wskazuję błędy żywieniowe, poprawne cechy dotychczasowego stylu życia oraz wspólnie z pacjentem ustalamy kierunek zmian. Następnie dokonujemy analizy składu ciała na profesjonalnym urządzeniu INBODY. Nie wszyscy mogą jednak skorzystać z tego badania ze względu na stan fizjologiczny lub współistniejące choroby. Kolejną czynnością są pomiary antropometryczne tj. obwód ramienia, obwód w klatce piersiowej, obwód w talii, w pasie, w biodrach, w udzie i w łydce. Na podstawie uzyskanych informacji dowiesz ile punktów w skali oceny składu ciała uzyskasz, jaka jest Twoja podstawowa przemiana materii oraz jaki jest stosunek mięśni, tłuszczu, wody oraz tkanki kostnej w Twoim ciele. Ponadto udzielę odpowiedzi na indywidualne pytania oraz otrzymasz pierwsze zalecenia i wskazówki żywieniowe. Pierwsza konsultacja jest formą zapoznania się, podczas której zostają przedstawione ogólne zalecenia dietetyczne oraz wspólnie określamy cel naszej współpracy. Czasami nie jest możliwe uzyskanie szczegółowych wytycznych już na pierwszej konsultacji, dlatego druga konsultacja jest obligatoryjna. Indywidualny jadłospis i zalecenia dietetyczne zostają przesłane mailowo w terminie do 7 dni. Istnieje również możliwość odbioru w gabinecie.220,00 zł1g2. Pierwsza konsultacja dietetyczna z jadłospis...
2. Pierwsza konsultacja dietetyczna z jadłospisem (problemy zdrowotne) Jak przygotować się do konsultacji? W dzień przed wizytą w gabinecie dietetycznym nie spożywaj alkoholu, zrezygnuj z intensywnej aktywności fizycznej, wizyt w saunie lub solarium. W dzień wizyty nie objadaj się i nie spożywaj nadmiernej ilości płynów. Powstrzymaj się od jedzenia najlepiej 3 – 4 godziny przed konsultacją. Niewskazane jest również smarowanie stóp kremami, gdyż analiza składu ciała wykonywana jest na bosych stopach. Zalecam, aby na wizytę przychodzić w odzieży, która umożliwia szybkie zdjęcie i wykonanie pomiarów. Przed pierwszą wizytą należy: Wypełnić dzienniczek żywieniowy - dostępny tutaj: https://zdrowacaloria.pl/przed-wizyta/, minimum trzy ostatnie dni (najlepiej tydzień i więcej, uwzględniając dni wolne). Zabrać ze sobą aktualne wyniki podstawowych badań. W przypadku ich braku, podczas konsultacji zasugeruję jakie badania warto wykonać. Pierwsza wizyta Pierwsza wizyta trwa około 60 min. Dokonuję wówczas analizy dzienniczka żywieniowego, podejmowanych aktywności fizycznych, a także dostarczonych przez pacjenta badań. Przeprowadzony zostaje wywiad żywieniowy. Jest to rozmowa, której celem jest uzyskanie jak największej ilości informacji na temat stylu życia pacjenta, nawyków żywieniowych, aktywności fizycznej, problemów zdrowotnych, przyjmowanych leków, suplementów i innych. Zapewniam poufność udzielonych odpowiedzi, a uzyskane informacje zostają wykorzystane wyłącznie do skutecznego leczenia dietetycznego. Na podstawie uzyskanych informacji wskazuję błędy żywieniowe, poprawne cechy dotychczasowego stylu życia oraz wspólnie z pacjentem ustalamy kierunek zmian. Następnie dokonujemy analizy składu ciała na profesjonalnym urządzeniu INBODY. Nie wszyscy mogą jednak skorzystać z tego badania ze względu na stan fizjologiczny lub współistniejące choroby. Kolejną czynnością są pomiary antropometryczne tj. obwód ramienia, obwód w klatce piersiowej, obwód w talii, w pasie, w biodrach, w udzie i w łydce. Na podstawie uzyskanych informacji dowiesz ile punktów w skali oceny składu ciała uzyskasz, jaka jest Twoja podstawowa przemiana materii oraz jaki jest stosunek mięśni, tłuszczu, wody oraz tkanki kostnej w Twoim ciele. Ponadto udzielę odpowiedzi na indywidualne pytania oraz otrzymasz pierwsze zalecenia i wskazówki żywieniowe. Pierwsza konsultacja jest formą zapoznania się, podczas której zostają przedstawione ogólne zalecenia dietetyczne oraz wspólnie określamy cel naszej współpracy. Czasami nie jest możliwe uzyskanie szczegółowych wytycznych już na pierwszej konsultacji, dlatego druga konsultacja jest obligatoryjna. Indywidualny jadłospis i zalecenia dietetyczne zostają przesłane mailowo w terminie do 7 dni. Istnieje również możliwość odbioru w gabinecie.250,00 zł1g3. Konsultacja kontrolna
Konsultacja kontrolna: ✓ Czas spotkania ok. 30 min ✓ Analiza składu ciała z omówieniem i wydrukiem ✓ Kontrola realizacji wyznaczonych celów ✓ Omówienie przebiegu współpracy, wyjaśnienie problemów i dylematów pacjenta ✓ Dialog motywujący ✓ Zalecenia indywidulane ✓ Kontakt mailowy WIZYTY KONTROLNE W zależności od rodzaju podjętej współpracy na kolejnych wizytach rutynowo odbywa się analiza składu ciała, pomiary antropometryczne, omówienie stosowanej diety, ocena samopoczucia w trakcie stosowania diety, sugestie odnośnie niezbędnych zmian czy korekt w diecie, przejście do kolejnych etapów diety, wprowadzanie nowych produktów do diety, zlecenie badań czy wizyt u specjalistów. Należy podkreślić, że wizyty kontrolne oprócz rozwiązania problemów natury żywieniowej, są niezwykle ważnym narzędziem nadzoru i pozwalają uzyskać odpowiedzi na pojawiające się pytania i niejasności. Drugą niezwykle istotną cechą regularnych spotkań jest efekt motywacyjny. Wielokrotnie bowiem „bierzemy się za siebie”, jednak po bardzo intensywnym początku następuje spadek entuzjazmu i chęci do działania. W tym momencie cykliczne wizyty pomagają utrzymać obrany cel i skutecznie realizować założenia. Zalecam wizyty co 4 – 5 tygodni, pozwalające na ocenę dotychczasowych wyników dietoterapii oraz wprowadzanie ewentualnych korekt. Z doświadczenia wiem, że regularne wizyty kontrolne zwiększają prawdopodobieństwo osiągnięcia sukcesu.100,00 zł30minStudio Estetyka - Rzęsy & Relaks
19.3 km Szpakowa, 30, 58-260, BielawaLaminacja brwi +koloryzacja+geometria+regulacja
100,00 zł1gLaminacja brwi i rzęs
150,00 zł1g 15minLaminacja rzęs i brwi z koloryzacją i regulacją
200,00 zł1g 15minSudetia Med - Ideal Health & Beauty
23.7 km Letnia 20, 57-300, KłodzkoLUMISCAN - badanie podstawowe
250,00 zł30minkonsultacja kosmetologiczna
Darmowa10minLUMISCAN z Beauty Planem
400,00 zł1g 45minTrening Personalny
24.1 km Piłsudskiego 27, 57-400, Nowa RudaPlan żywieniowy
Trening personalny
Patigo-Czas Piękna
26.0 km Pocztowa 1, 57-100, StrzelinPrzedłużanie żelem na formie + kolor
Mikrodermabrazja
Uzupełnianie żelem + kolor
Esensja Day Spa
130.8 km Elektryczna 1a, 57-200, GłogówENZYMY
działanie średnio – intensywne – zalecane dla pozbycia się przebarwień i drobnych zmarszczek, rozszerzonych por lub rumienia. W przypadku enzymów mamy do wyboru kilkanaście procedur, tak by dostosować je do zaistniałego problemu. Enzymy możemy poszerzać o produkty pielęgnacyjne i w ten sposób w atrakcyjnej cenie uzyskać pełen zabieg kosmetyczno-leczniczy. Działanie enzymu to alternatywa dla silnie działających kwasów, bo tu w kilku krokach możemy uzyskać efekt równomiernej kolorystyki skóry, zapanować nad melaniną, bez konieczności silnych złuszczeń. Skóra wygląda bardzo młodo, a zachodzące w skórze procesy działają długo-etapowo, samoistnie odnawiając się – procedura zabiegowa to: demakijaż, cliner, enzym, serum, maska, kremKWASY ORGANICZNE
działanie progresywne – usuwają intensywne przebarwienia i drobne blizny, doskonałe na problemy z trądzikiem, obkurczają naczynka, silnie nawilżają. Poniżej przykładowe proceduryREVISON – Zastosowanie krótkiej procedury o działaniu podskórnym, daje efekt natychmiastowej rewitalizacji. 20% kwas mlekowy i 25% kwas glikolowy dadzą efekt pięknego napięcia i rozświetlenia dla skór palaczek lub po 45 roku życia zniwelują drobne zmarszczki.ARGIRELINA – 10% arirelina skrócona forma toksyny botulinowej da efekt glębokiego liftingu.SALICYL – Dla zmniejszenia problemów z trądzikiem i rozszerzonymi porami stosuje się 50% kwas jabłkowy i salicylowy, w połączeniu z kuracją domową, daje efekt ustabilizowania pracy gruczołów i regulacji sebum.RELINOL – Stosując retinol w polączeniu z peelingiem peptydowym, przy delikatnym złuszczaniu możemy uzyskać nawet 6-krotne rozjaśnienie karnacji lub stosujac punktowo rozjaśnić plamy przebarwieniowe, posłoneczne, hormonalneKWASY CHEMICZNE
+ kuracja domowa 140zł, silne działanie z efektem łuszczenia do poważnych problemów skórnych. Zastosowanie skoncentrowanych substancji oraz żelu retinolowego da efekt silnego złuszczania i porównuje się do zrzucania skóry przez węża, ale efekt dla osób z poważnymi dolegliwościami skórnymi jest spektakularny. Poniżej kilka wybranych procedurTCA – samoneutralizujący się kwas w połączeniu z kwasem salicylowym da silne działanie anti-age.MANDELIC – mieszanka 5 kwasów przeznaczona dla bardzo suchej skóry, z problemami naczynkowymi.KWAS KOJOWY w połączeniu z aminopeptydami dla problemów z plamami nazywany też “hamulcem melaniny” Ąączy w sobie regulacje wydzielania barwików z działaniem antyoksydacyjnym.
Lista oczekujących biznesów
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Ząbkowice Śląskie