Kiedy?
pl
Mapa

Trening I Dieta Dolsk (27)

  • OGARNIJ TALERZ Milena Jankowska

    11.3 km Leśna, 3, 63-820, Piaski

    Wizyta kontrolna

    Na wizycie kontrolnej spotykamy się żeby zweryfikować postęp (pomiary, analiza składu ciała, analiza uzupełnionych materiałów przesłanych przeze mnie po pierwszej wizycie), otrzymać potężną porcję motywacji, omówić ewentualne problemy, wątpliwości oraz pracować nad aspektami emocjonalnymi, które są nieodłącznym elementem zmiany diety. Co zadzieje się na wizycie, jest w dużej części dyktowane przez Ciebie. Ja dostosowuję się do Twoich bieżących potrzeb i staram się jak najlepiej na nie odpowiedzieć.
    80,00 zł
    30min

    Konsultacja

    Usługa dedykowana osobom potrzebującym skonsultować swój problem żywieniowy jednorazowo, bez potrzeby nawiązywania stałej współpracy, np. - otrzymania ogólnych wskazówek żywieniowych w danej jednostce chorobowej, - konsultacja wyników laboratoryjnych i otrzymanie prostych wskazań lub suplementacji, aby je poprawić
    130,00 zł
    1g

    Pierwsza wizyta + jadłospis tygodniowy

    Pierwsza wizyta to wprowadzenie do współpracy. Jej celem jest zebranie informacji o: - Twoim aktualnym stanie zdrowia (wyniki badań laboratoryjnych, wywiad), - trybie życia (czas i godziny pracy, czas, który możesz poświęcić na przygotowanie posiłków, aktywność fizyczna, harmonogram tygodnia), - aktualnym sposobie żywienia, - trudnościach, które mają wpływ na Twoje wybory żywieniowe (w tym zaburzenia odżywiania, schematy, którymi się posługujesz dokonując wyboru jedzenia itd.) Podczas pierwszej wizyty wyznaczamy również cel naszej współpracy oraz określamy orientacyjny czas jej trwania. BADANIA, KTÓRE WARTO WYKONAĆ PRZED PIERWSZĄ WIZYTĄ ! proszę o przesłanie 24h przed wizytą online lub zabranie kopii na wizytę stacjonarną ! - morfologia podstawa - mocz podstawa - żelazo, ferrytyna, ewentualnie samo żelazo - profil lipidowy (cholesterol całkowity, HDL, LDL, trójglicerydy) - profil tarczycowy lub samo tsh jeśli nie podejrzewamy zaburzeń funkcji tarczycy - poziom glukozy na czczo, poziom insuliny na czczo Oraz opcjonalnie: -poziom witaminy D3 (25 OH D3) -próby wątrobowe ALT, AST, jeśli mamy do czynienia z dużą otyłością lub podejrzenie o nieprawidłowe funkcjonowanie wątroby - homocysteina celem sprawdzenia ewentualnego zagrożenia chorobami serca -kwas moczowy, kreatynina, mocznik, eGRF, jeśli podejrzewamy problemy z funkcjonowaniem nerek lub sam kwas moczowy, jeśli spożywamy duże ilości słodyczy, słodkich napojów, mięsa lub alkohol Aktualne wyniki badań = wykonane max 3 miesiące przed wizytą INFORMACJA DOTYCZĄCA PACJENTÓW, U KTÓRYCH WYKONANA ZOSTANIE ANALIZA SKŁADU CIAŁA METODĄ BIA Wynik będzie jak najbardziej miarodajny, jeśli zastosujesz kilka zasad: -48 godzin przed pomiarem nie należy spożywać alkoholu, -48 godzin przed badaniem nie zaleca się picia dużej ilości kawy, napojów energetyzujących oraz korzystania z masażu czy gorących kąpieli, -12 godzin przed nie wykonywać intensywnych ćwiczeń fizycznych - 3 godziny przed badaniem nie spożywać obfitych posiłków, -30 minut przed badaniem opróżnić pęcherz moczowy Do badania wskazane jest zdjęcie wszystkich metalowych przedmiotów: - biżuterii - pasków, - zegarków, - koszul z metalowymi guzikami, w celu uzyskania prawidłowego przepływu prądu przez organizm. Przeciwskazania: - ciąża - wszczepiony defibrylator serca - wszczepione metalowe implanty - epilepsja Na wizycie kontrolnej spotykamy się żeby zweryfikować postęp (pomiary, analiza składu ciała, analiza uzupełnionych materiałów przesłanych przeze mnie po pierwszej wizycie), otrzymać potężną porcję motywacji, omówić ewentualne problemy, wątpliwości oraz pracować nad aspektami emocjonalnymi, które są nieodłącznym elementem zmiany diety. JADŁOSPIS TYGODNIOWY JADŁOSPIS TYGODNIOWY - co otrzymujesz? - dokładny plan co jeść - sugestie co do godzin posiłków z uwzględnieniem Twojego trybu życia, - wskazówki jak przygotować posiłek krok po kroku, - tygodniową listę zakupów, - wskazówki co do suplementacji (jeśli będzie konieczna lub bardzo przydatna), - tygodniowe graficzne zestawienie posiłków w formie planu, - dostęp do systemu online, w którym swoje diety będziesz miał(a) zawsze pod ręką, - możliwość pobrania diety w formacie PDF.
    220,00 zł
    1g
  • Przystań Piękna Śrem

    12.6 km Kolejowa 10, 63-100, Śrem

    EMS trening pojedynczy zabieg

    300,00 zł
    45min

    EMS trening w serii

    189,00 zł
    45min

    EMS trening PAKIET 4 zabiegów

    690,00 zł
    45min
  • Body Art Dolsk

    1.7 km Kościelna 22, 63-140, Dolsk

    Mezoterapia mikroigłowa

    130,00 zł+
    1g 30min

    Mikrodermabrazja

    130,00 zł+
    1g 30min

    Peeling Kawitacyjny

    110,00 zł
    1g 30min
  • An-Med Gabinet Fizjoterapii

    13.0 km ulica Józefa Dutkiewicza, 6/1, 63-100, Śrem

    Biorezonans DIAGNOZA

    450,00 zł
    1g 30min

    Terapia indywidualna w dysfunkcjach narządu ruchu

    140,00 zł
    1g

    Kinesiology taping -jedna aplikacja

    40,00 zł
    15min
  • Klinika Sephia Med

    27.7 km Armii Krajowej 60, 62-035, Kórnik

    Arkana- odmładzająca terapia egzosomami

    Zabiegi z użyciem egzosomów to jedna z najbardziej pożądanych terapii pośród zabiegów odmładzających. Znajduję się na szcycie listy najchętniej wybieranych zabiegów estetycznych wyprzedzając osocze bogatopłytkowe, czy mezoterapię. CZYM SĄ EGZOSOMY? To pęcherzyki zewnątrzkomórkowe o małym rozmiarze, dzięki czemu z łatwością przenikają przez barierę skórną i docierają do komórek skóry. Są uwalniane przez wszystkie komórki w ludzkim ciele, w tym również przez komórki macierzyste. Nanocząsteczki egzosomów są przekaźnikiem - informatorów stymulujących skórę do regeneracji. Dodatkowo nanocząsteczka egzosomu sama w sobie ma bogaty skład, zawiera: kwasy nukleinowe, peptydy, białka, antyoksydanty, oraz czynniki wzrostu. Dzięki najnowszym osiągnięciom naukowym potwierdzających wysoką skuteczność egzosomów terapie są spektakularne, dając pierwsze efekty już po pierwszym zabiegu! EFEKTY ZABIEGU: - redukcja zmarszczek i zwiększenie gęstości skóry, już po 1 zabiegu ! - silna regeneracja i wygładzenie skóry, - poprawa tekstury i silne nawilżenie, - wyraźne wyrównanie kolorytu, - pobudzenie do pracy nieaktywnych komórek, - zmniejszenie tendencji do zaczerwienienia skóry. JAK WYGLĄDA WYKOANIE ZABIEGU? Etap 1: Aplikacja kwasu bursztynowego (złuszcza warstwę rogową naskórka i przygotowuję skórę do dalszych etapów zabiegu. Etap 2: Wprowadzenie 2 ampułek (I - z zawartośćią 60 mln egzosomów, II -peptydy z efektem osocza bogatopłytkowego) za pomocą mezoterapii mikroigłowej. Etap 3: Nałożenie łagodzącej maski w płacie. PRZECIWSKAZANIA: - ciąża i karmienie piersią - stany nowotworowe, - opryszka/infekcja, - stany zapalne skóry, - stosowanie antybiotyków/kuracje dermatologiczne.
    1 000,00 zł
    1g
    Cała twarz + szyja
    + więcej wariantów (1)

    Arkana Unitone Neuro Therapy

    Terapia Unitone to skuteczne wyrównanie kolorytu skóry i rozjaśnienie przebarwień różnego pochodzenia. Zabieg zalecany jest dla osób z: - zaburzeniami hormonalnymi i melazmą, - przebarwieniami posłonecznymi i pozapalnymi. Może być stosowany cały rok, również jako prewencja powstawania przebarwień w okresie wiosenno-letnim. Najnowsze odkrycie w kosmetologi w walce z przebarwianimi to kwas traneksamowy - hamuje aktywność tyrozynazy w melanocytach i hamuje melanogenezę. Zapobiega aktywacji melanocytów, wywoływanej przez promieniowanie UV, ale również indukowane przez hormony, a także uszkodzone keracynotyty .
    300,00 zł
    1g
    zabieg podstawowy
    + więcej wariantów (2)

    Bańka chińska - redukcja cellulitu i ujędrnieni...

    Bańka chińska - redukcja cellulitu i ujędrnienie skóry Masaż bańką chińską pomoże pozbyć się cellulitu, wymodelować sylwetkę i ujędrnić skórę. Masaż działa szybko i skutecznie, a efekty są widoczne po kilku zabiegach. Masaż bańką chińską można wykonać nie tylko w celu redukcji cellulitu. Terapia podciśnieniowa znajduje zastosowanie również w leczeniu różnego rodzaju schorzeń, np. bólów kręgosłupa i przynosi ulgę spiętym mięśniom. Masaż wyszczuplający z wykorzystaniem baniek chińskich: poprawia krążenie krwi oczyszcza organizm z toksyn wspomaga przemianę materii. Wynikiem powyższych działań jest przyspieszenie procesu spalania tkanki tłuszczowej. Masaż ten głównie wyszczupla i wspomaga walkę z cellulitem. Na czym polega zabieg? Zabieg polega na wytworzeniu podciśnienia na skórze poprzez zassanie bańki chińskiej i wykonywanie różnych kombinacji ruchów, co w efekcie wyszczupla masowaną okolicę. Pierwsze efekty można już zobaczyć po kilku masażach, jednak cała seria powinna zawierać ok. 10 zabiegów w odstępach 2-3 dniowych. Przykładowe partie ciała - uda, brzuch, pośladki, ramiona.
    80,00 zł
    30min
    1 dowolna partia ciała
    + więcej wariantów (2)
  • Perfect Look Clinic Środa Wielkopolska

    29.6 km ul. Harcerska 17a, 63-000, Środa Wielkopolska

    Oczyszanie manualne

    200,00 zł
    1g

    Zabieg witaminowy twarz, szyja, dekolt

    Zabieg kierowany do osób, które chcą nieco zrewitalizować swoją twarz. Dostarczyć skórze niezbędnych witamin, nawilżyć i nadać cerze promiennego wyglądu ,doskonale sprawdzi się również u osób które mają skórę uszkodzoną promieniowaniem UV Demakijaż Peeling enzymatyczny lub kawitacyjny Serum witaminowe Sonoforeza Przemasowanie twarzy Witaminowa maska algowa Witaminowy krem na wykończenie
    230,00 zł
    1g

    3- etapowe oczyszczanie twarzy

    Zabieg przeznaczony dla osób chcących oczyścić i rozświetlić skórę, dodatkowo rozjaśnia ją i wygładza.
    Zaoszczędź do 15%
    140,00 zł 119,00 zł
    1g
  • Punkt pilates

    13.3 km Konrada Kulczyńskiego, 63-810, Borek Wielkopolski

    Zajęcia pilates na macie

    45,00 zł
    45min

    trening funkcjonalny

    35,00 zł
    40min

    pilates na maszynie reformer (duo )

    100,00 zł
    55min
  • Beauty Mona Salon Kosmetyczny

    17.3 km Kruczyn 31, Nowe Miasto nad Wartą

    Lipoliza iniekcyjna

    200,00 zł+
    30min

    Mezoterapia igłowa

    300,00 zł+
    1g 30min

    Air brush brwi

    -
    1g
  • Architektura Wizerunku Kinga Nowak

    23.7 km Garby 57, 63-023, Krzykosy

    Konsultacja - Plany Zabiegowe

    50,00 zł
    30min

    Maseczka w musie do zabiegu

    50,00 zł
    30min

    Infuzja tlenowa do zabiegu

    80,00 zł
    30min
  • Dietetyk Natalia Wojtkowiak

    29.5 km Mikołaja Reja 2, 62-035, Kórnik

    Konsultacja dietetyczna + Jadłospis 7-dniowy

    300,00 zł
    1g

    Konsultacja dietetyczna pierwszorazowa

    150,00 zł
    30min

    Konsultacja dietetyczna

    150,00 zł
    30min
  • Poradnia Żywieniowa Dla Ciebie

    30.5 km Krajewskiego 7/1, 63-000, Środa Wielkopolska

    Pierwsza wizyta Pakiet Gold

    Zaoszczędź do 10%
    250,00 zł 225,00 zł
    45min

    Analiza składu ciała

    Zaoszczędź do 10%
    50,00 zł 45,00 zł
    15min

    Konsultacja psychodietetyczna

    Zaoszczędź do 10%
    200,00 zł 180,00 zł
    1g
  • Concept Medical Spa Śrem

    12.3 km Święcickiego 1 H, 86, 63-100, Śrem

    POMIAR CIAŁA

    Darmowa
    15min

    Bezpłatna konsultacja

    Darmowa
    15min

    LIGHT SHEER - próba

    Darmowa
    15min
  • Usługa mobilna

    Adaya thai massage & beauty room

    28.9 km Wojska Polskiego, 18, 62-035, Kórnik

    Masaż Gorącym Masłem Kakaowym

    129,00 zł
    1g
    Wariant 1
    + więcej wariantów (1)

    Masaż Balijski Dla Dwojga

    440,00 zł
    2g
    Masaż balijski
    Masaż balijski

    Masaż twarzy dla Meżczyzn

    80,00 zł
    40min
  • Helena's Beauty

    29.4 km ulica 20 Października, 21, U3, 63-000, Środa Wielkopolska

    Mycie włosów (damska)

    50,00 zł
    40min
    Krótkie
    + więcej wariantów (2)

    Odświeżenie permanentnego makijażu brwi

    400,00 zł
    1g 30min

    Permanentny makijaż brwi

    800,00 zł
    2g 30min
  • Usługa mobilna

    Przemek Twoje Zdrowie

    30.1 km Stanisława Mikołajczyka, 20, 63-000, Środa Wielkopolska

    Konsultacja fizjoterapeutyczna

    Darmowa
    30min

    Rehabilitacja

    Zaoszczędź do 20%
    50,00 zł 40,00 zł
    30min
    Wariant 1
    + więcej wariantów (1)

    Terapia manualna

    Zaoszczędź do 20%
    50,00 zł 40,00 zł
    30min
    Wariant 1
    + więcej wariantów (1)
  • Concept Medical Spa Środa Wielkopolska

    29.6 km Harcerska 5A, 63-000, Środa Wielkopolska

    Regulacja brwi

    25,00 zł
    15min

    Henna brwi lub rzęs

    50,00 zł
    30min

    Henna brwi + regulacja

    65,00 zł
    55min
  • Yasumi Środa Wlkp.

    29.8 km Plac Kościelny 4, 63-000, Środa Wielkopolska

    24K Gold Mask Treatment - Złota Maska

    Luksusowy zabieg YASUMI 24k Gold Mask przeznaczony jest dla każdego rodzaju cery, a zwłaszcza dla cery z widocznymi oznakami upływu czasu. Zabieg 24k Gold Mask zaleca się szczególnie osobom, którym zależy na szybkim i skutecznym poprawieniu kolorytu i wyglądu zmęczonej skóry. W cenie zabiegu znajduje się 57mg (3 płatki) 24 karatowego złota. Podany czas trwania jest czasem orientacyjnym. Czas zabiegu jest dostosowany do potrzeb skóry. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej odnośnie zabiegu odwiedź naszą stronę internetową srodawielkopolska.yasumi.pl
    360,00 zł
    1g 15min
    Twarz (3 płatki 24k złota, 57mg) - zabieg podstawowy
    + więcej wariantów (1)

    Aqua Clean H2+ - Oczyszczanie wodorowe

    AquaClean H2+ to bezbolesny zabieg o spektakularnej skuteczności. Oczyszcza i odżywia skórę w pięciu etapach. Zastosowanie wodoru - dotleniającego i odmładzającego pierwiastka - oraz trzech substancji zabiegowych, gwarantuje wygładzenie i nawilżenie skóry. Kliknij [tutaj ]()aby dowiedzieć się więcej Podany czas jest czasem orientacyjnym. Czas zabiegu jest dostosowany do potrzeb skory.
    100,00 zł
    30min
    dodatkowy obszar (szyja/dekolt)
    + więcej wariantów (1)

    Azelaic Acid Peel - Kwas azelainowy

    Złuszczający peeling dermatologiczny o niezwykle szerokim spektrum działania. Poprawia stan skóry łojotokowej, atopowej, z trądzikiem pospolitym i różowatym, przebarwieniami posłonecznymi i pozapalnymi, a także stan cery naczyniowej z tendencją do powstawania rumienia. Zawiera kwas azelainowy, który **działa przeciwzapalne i przeciwbakteryjnie, hamując rozwój bakterii odgrywających istotną rolę w patogenezie trądziku. Redukuje krosty, grudki i wycisza skórę.** Działa przeciwzaskórnikowo, zmniejszając wydzielanie sebum i regulując proces rogowacenia naskórka. Hamuje tyrozynazę, dzięki czemu wyrównuje koloryt skóry i redukuje przebarwienia. Zabieg Azelaic Acid Peel znacznie poprawia stan skóry trądzikiem pospolitym i różowatym, których leczenie i pielęgnacja jest niezwykle trudna i czasochłonna. Podany czas trwania zabiegu jest czasem orientacyjnym. Czas zabiegu dostosowany jest do potrzeb skóry. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej odnośnie zabiegu odwiedź naszą stronę internetową srodawielkopolska.yasumi.pl
    99,00 zł
    30min
    dodatkowy obszar: szyja lub dekolt
    + więcej wariantów (2)
  • Atelier Fryzjerskie Ewa Menzel Strzyżenie Koloryzacja Trychologia trening ems masaż

    29.1 km Ojca Serafina Niedbały 1, 1, 63-200, Jarocin

    Strzyżenie z modelowaniem wł krótkie

    120,00 zł
    30min

    Strzyżenie z modelowaniem wł. średnie

    130,00 zł
    45min

    Strzyżenie z modelowaniem długie i bardzo długie

    140,00 zł+
    1g
  • Beauty Hair Jagoda Jaśniak

    29.2 km Sportowa 5G, 63-000, Środa Wielkopolska

    French/Babyboomer

    20,00 zł
    15min

    Hybryda jeden kolor

    105,00 zł
    1g 30min

    Usunięcie żelu/hybrydy + manicure klasyczny

    80,00 zł
    1g 15min
  • Ambasada Piękna Jarocin

    28.3 km Poznańska 2, 63-200, Jarocin

    Konsultacja kosmetologiczna

    1,00 zł
    15min

    Oczyszczanie wodorowe

    180,00 zł
    1g

    Manicure hybrydowy

    100,00 zł
    1g 30min