Booksy logo
Kiedy?
pl
Mapa

Trening I Dieta Kobylin (6)

  • OGARNIJ TALERZ Milena Jankowska

    21.5 km Leśna, 3, 63-820, Piaski

    Wizyta kontrolna

    Na wizycie kontrolnej spotykamy się żeby zweryfikować postęp (pomiary, analiza składu ciała, analiza uzupełnionych materiałów przesłanych przeze mnie po pierwszej wizycie), otrzymać potężną porcję motywacji, omówić ewentualne problemy, wątpliwości oraz pracować nad aspektami emocjonalnymi, które są nieodłącznym elementem zmiany diety. Co zadzieje się na wizycie, jest w dużej części dyktowane przez Ciebie. Ja dostosowuję się do Twoich bieżących potrzeb i staram się jak najlepiej na nie odpowiedzieć.
    80,00 zł
    30min

    Konsultacja

    Usługa dedykowana osobom potrzebującym skonsultować swój problem żywieniowy jednorazowo, bez potrzeby nawiązywania stałej współpracy, np. - otrzymania ogólnych wskazówek żywieniowych w danej jednostce chorobowej, - konsultacja wyników laboratoryjnych i otrzymanie prostych wskazań lub suplementacji, aby je poprawić
    130,00 zł
    1g

    Pierwsza wizyta + jadłospis tygodniowy

    Pierwsza wizyta to wprowadzenie do współpracy. Jej celem jest zebranie informacji o: - Twoim aktualnym stanie zdrowia (wyniki badań laboratoryjnych, wywiad), - trybie życia (czas i godziny pracy, czas, który możesz poświęcić na przygotowanie posiłków, aktywność fizyczna, harmonogram tygodnia), - aktualnym sposobie żywienia, - trudnościach, które mają wpływ na Twoje wybory żywieniowe (w tym zaburzenia odżywiania, schematy, którymi się posługujesz dokonując wyboru jedzenia itd.) Podczas pierwszej wizyty wyznaczamy również cel naszej współpracy oraz określamy orientacyjny czas jej trwania. BADANIA, KTÓRE WARTO WYKONAĆ PRZED PIERWSZĄ WIZYTĄ ! proszę o przesłanie 24h przed wizytą online lub zabranie kopii na wizytę stacjonarną ! - morfologia podstawa - mocz podstawa - żelazo, ferrytyna, ewentualnie samo żelazo - profil lipidowy (cholesterol całkowity, HDL, LDL, trójglicerydy) - profil tarczycowy lub samo tsh jeśli nie podejrzewamy zaburzeń funkcji tarczycy - poziom glukozy na czczo, poziom insuliny na czczo Oraz opcjonalnie: -poziom witaminy D3 (25 OH D3) -próby wątrobowe ALT, AST, jeśli mamy do czynienia z dużą otyłością lub podejrzenie o nieprawidłowe funkcjonowanie wątroby - homocysteina celem sprawdzenia ewentualnego zagrożenia chorobami serca -kwas moczowy, kreatynina, mocznik, eGRF, jeśli podejrzewamy problemy z funkcjonowaniem nerek lub sam kwas moczowy, jeśli spożywamy duże ilości słodyczy, słodkich napojów, mięsa lub alkohol Aktualne wyniki badań = wykonane max 3 miesiące przed wizytą INFORMACJA DOTYCZĄCA PACJENTÓW, U KTÓRYCH WYKONANA ZOSTANIE ANALIZA SKŁADU CIAŁA METODĄ BIA Wynik będzie jak najbardziej miarodajny, jeśli zastosujesz kilka zasad: -48 godzin przed pomiarem nie należy spożywać alkoholu, -48 godzin przed badaniem nie zaleca się picia dużej ilości kawy, napojów energetyzujących oraz korzystania z masażu czy gorących kąpieli, -12 godzin przed nie wykonywać intensywnych ćwiczeń fizycznych - 3 godziny przed badaniem nie spożywać obfitych posiłków, -30 minut przed badaniem opróżnić pęcherz moczowy Do badania wskazane jest zdjęcie wszystkich metalowych przedmiotów: - biżuterii - pasków, - zegarków, - koszul z metalowymi guzikami, w celu uzyskania prawidłowego przepływu prądu przez organizm. Przeciwskazania: - ciąża - wszczepiony defibrylator serca - wszczepione metalowe implanty - epilepsja Na wizycie kontrolnej spotykamy się żeby zweryfikować postęp (pomiary, analiza składu ciała, analiza uzupełnionych materiałów przesłanych przeze mnie po pierwszej wizycie), otrzymać potężną porcję motywacji, omówić ewentualne problemy, wątpliwości oraz pracować nad aspektami emocjonalnymi, które są nieodłącznym elementem zmiany diety. JADŁOSPIS TYGODNIOWY JADŁOSPIS TYGODNIOWY - co otrzymujesz? - dokładny plan co jeść - sugestie co do godzin posiłków z uwzględnieniem Twojego trybu życia, - wskazówki jak przygotować posiłek krok po kroku, - tygodniową listę zakupów, - wskazówki co do suplementacji (jeśli będzie konieczna lub bardzo przydatna), - tygodniowe graficzne zestawienie posiłków w formie planu, - dostęp do systemu online, w którym swoje diety będziesz miał(a) zawsze pod ręką, - możliwość pobrania diety w formacie PDF.
    220,00 zł
    1g

  • Punkt pilates

    20.5 km Konrada Kulczyńskiego, 63-810, Borek Wielkopolski

    Zajęcia pilates na macie

    45,00 zł
    45min

    trening funkcjonalny

    35,00 zł
    40min

    pilates na maszynie reformer (duo )

    100,00 zł
    55min

  • Fitness Premium

    30.6 km WALY POWSTAŃCÓW WIELKOPOLSKICH 5A 63-900 RAWICZ, 5A, 63-900, Rawicz

    Masaż Tkanek Głębokich Pleców I Kręgosłupa

    90,00 zł
    55min

    Japoński masaż twarzy kobido

    220,00 zł
    1g 10min

    Maderomasaż

    210,00 zł
    1g

  • Perfect Look Clinic Krotoszyn

    10.4 km Raszkowska 2a, 63-700, Krotoszyn

    Mezoterapia mikroigłowa głowa/zabieg trychologiczn

    255,00 zł
    1g

  • Centrum Pielęgnacji

    30.9 km 17 Stycznia, 63-900, Rawicz

    Oczyszczanie podstawowe

    180,00 zł
    1g 30min

    Oczyszczanie wodorowe

    250,00 zł
    1g 15min

    Presoterapia

    PRESSOTERAPIA: Masaż pobudza układ krwionośny i limfatyczny, zasilając organy w tlen i substancje odżywcze, zwiększa szybkość usuwania z organizmu produktów przemiany materii, likwiduje objawy zastoinowe, wchłania obrzęki, ułatwia odpływ krwi żylnej, zmniejsza opór krwi w tętnicach, co ułatwia pracę serca. Dzięki tym właściwościom terapia uciskowa znalazła zastosowanie w profilaktyce niewydolności żylnej, wspomaganiu leczenia niewydolności limfatycznej, rehabilitacji pourazowej, w zapobieganiu żylnej chorobie zakrzepowo-zatorowej oraz w odnowie biologicznej, jako skuteczne metoda zwalczania cellulitu i redukcji tkanki tłuszczowej.
    40,00 zł
    40min

  • ELEGANCE SALON KOSMETOLOGIA JAROCIN

    30.9 km gen. Józefa Hallera 9, 63-200, Jarocin

    Masaż gorącymi kamieniami tyłu ciała

    180,00 zł
    1g

    Masaż stóp

    60,00 zł
    30min

    Mezoterapia mikroigłowa skóry głowy z infuzją

    220,00 zł
    1g 30min