Kiedy?
pl
Mapa

Trening I Dieta Krobia (13)

  • OGARNIJ TALERZ Milena Jankowska

    14.6 km Leśna, 3, 63-820, Piaski

    Wizyta kontrolna

    Na wizycie kontrolnej spotykamy się żeby zweryfikować postęp (pomiary, analiza składu ciała, analiza uzupełnionych materiałów przesłanych przeze mnie po pierwszej wizycie), otrzymać potężną porcję motywacji, omówić ewentualne problemy, wątpliwości oraz pracować nad aspektami emocjonalnymi, które są nieodłącznym elementem zmiany diety. Co zadzieje się na wizycie, jest w dużej części dyktowane przez Ciebie. Ja dostosowuję się do Twoich bieżących potrzeb i staram się jak najlepiej na nie odpowiedzieć.
    80,00 zł
    30min

    Konsultacja

    Usługa dedykowana osobom potrzebującym skonsultować swój problem żywieniowy jednorazowo, bez potrzeby nawiązywania stałej współpracy, np. - otrzymania ogólnych wskazówek żywieniowych w danej jednostce chorobowej, - konsultacja wyników laboratoryjnych i otrzymanie prostych wskazań lub suplementacji, aby je poprawić
    130,00 zł
    1g

    Pierwsza wizyta + jadłospis tygodniowy

    Pierwsza wizyta to wprowadzenie do współpracy. Jej celem jest zebranie informacji o: - Twoim aktualnym stanie zdrowia (wyniki badań laboratoryjnych, wywiad), - trybie życia (czas i godziny pracy, czas, który możesz poświęcić na przygotowanie posiłków, aktywność fizyczna, harmonogram tygodnia), - aktualnym sposobie żywienia, - trudnościach, które mają wpływ na Twoje wybory żywieniowe (w tym zaburzenia odżywiania, schematy, którymi się posługujesz dokonując wyboru jedzenia itd.) Podczas pierwszej wizyty wyznaczamy również cel naszej współpracy oraz określamy orientacyjny czas jej trwania. BADANIA, KTÓRE WARTO WYKONAĆ PRZED PIERWSZĄ WIZYTĄ ! proszę o przesłanie 24h przed wizytą online lub zabranie kopii na wizytę stacjonarną ! - morfologia podstawa - mocz podstawa - żelazo, ferrytyna, ewentualnie samo żelazo - profil lipidowy (cholesterol całkowity, HDL, LDL, trójglicerydy) - profil tarczycowy lub samo tsh jeśli nie podejrzewamy zaburzeń funkcji tarczycy - poziom glukozy na czczo, poziom insuliny na czczo Oraz opcjonalnie: -poziom witaminy D3 (25 OH D3) -próby wątrobowe ALT, AST, jeśli mamy do czynienia z dużą otyłością lub podejrzenie o nieprawidłowe funkcjonowanie wątroby - homocysteina celem sprawdzenia ewentualnego zagrożenia chorobami serca -kwas moczowy, kreatynina, mocznik, eGRF, jeśli podejrzewamy problemy z funkcjonowaniem nerek lub sam kwas moczowy, jeśli spożywamy duże ilości słodyczy, słodkich napojów, mięsa lub alkohol Aktualne wyniki badań = wykonane max 3 miesiące przed wizytą INFORMACJA DOTYCZĄCA PACJENTÓW, U KTÓRYCH WYKONANA ZOSTANIE ANALIZA SKŁADU CIAŁA METODĄ BIA Wynik będzie jak najbardziej miarodajny, jeśli zastosujesz kilka zasad: -48 godzin przed pomiarem nie należy spożywać alkoholu, -48 godzin przed badaniem nie zaleca się picia dużej ilości kawy, napojów energetyzujących oraz korzystania z masażu czy gorących kąpieli, -12 godzin przed nie wykonywać intensywnych ćwiczeń fizycznych - 3 godziny przed badaniem nie spożywać obfitych posiłków, -30 minut przed badaniem opróżnić pęcherz moczowy Do badania wskazane jest zdjęcie wszystkich metalowych przedmiotów: - biżuterii - pasków, - zegarków, - koszul z metalowymi guzikami, w celu uzyskania prawidłowego przepływu prądu przez organizm. Przeciwskazania: - ciąża - wszczepiony defibrylator serca - wszczepione metalowe implanty - epilepsja Na wizycie kontrolnej spotykamy się żeby zweryfikować postęp (pomiary, analiza składu ciała, analiza uzupełnionych materiałów przesłanych przeze mnie po pierwszej wizycie), otrzymać potężną porcję motywacji, omówić ewentualne problemy, wątpliwości oraz pracować nad aspektami emocjonalnymi, które są nieodłącznym elementem zmiany diety. JADŁOSPIS TYGODNIOWY JADŁOSPIS TYGODNIOWY - co otrzymujesz? - dokładny plan co jeść - sugestie co do godzin posiłków z uwzględnieniem Twojego trybu życia, - wskazówki jak przygotować posiłek krok po kroku, - tygodniową listę zakupów, - wskazówki co do suplementacji (jeśli będzie konieczna lub bardzo przydatna), - tygodniowe graficzne zestawienie posiłków w formie planu, - dostęp do systemu online, w którym swoje diety będziesz miał(a) zawsze pod ręką, - możliwość pobrania diety w formacie PDF.
    220,00 zł
    1g
  • ODNOWA masaż i zabiegi kosmetyczne

    29.1 km Królowej Jadwigi 11, 64-100, Leszno

    Konsultacja

    Darmowa
    20min

    a). Manicure biologiczny

    Manicure biologiczny polega na oczyszczeniu płytki z pozostałości lakierów, delikatnym odsunięciu skórek, wmasowaniu kremu w dłonie i nadaniu paznokciom estetycznego kształtu.
    60,00 zł
    45min

    b). Manicure Japoński

    Manicure Japoński, dzięki wykorzystaniu odżywczych substancji i składników mineralnych, odżywia zniszczoną płytkę, utwardza ją i nadaje perłowego blasku. Zabieg polega na umiejętnym polerowaniu paznokci delikatnymi pilnikami, a następnie nałożeniu na każdą płytkę witaminowej pasty i zabezpieczającego pudru. Manicure Japoński genialnie wzmacnia naturalne paznokcie, pobudza krążenie krwi oraz stymuluje zdrowy wzrost paznokci. Doskonale chroni przed rozdwajaniem paznokci i ich łuszczenie. Zabieg ten powoduje, że kruche paznokcie stają się sprężyste i giętkie. Manicure japoński to świetny i niezwykle skuteczny sposób wzmocnienia naturalnych paznokci. Zabieg powinien być powtarzany co około 2–3 tygodnie. Połysk widoczny na płytce utrzymuje się około 5 dni, natomiast działanie odżywcze około 2 tygodni.
    80,00 zł
    1g
  • Punkt pilates

    24.6 km Konrada Kulczyńskiego, 63-810, Borek Wielkopolski

    Zajęcia pilates na macie

    45,00 zł
    45min

    trening funkcjonalny

    35,00 zł
    40min

    pilates na maszynie reformer (duo )

    100,00 zł
    55min
  • Fitness Premium

    19.0 km WALY POWSTAŃCÓW WIELKOPOLSKICH 5A 63-900 RAWICZ, 5A, 63-900, Rawicz

    Masaż Tkanek Głębokich Pleców I Kręgosłupa

    90,00 zł
    55min

    Japoński masaż twarzy kobido

    220,00 zł
    1g 10min

    Maderomasaż

    210,00 zł
    1g
  • Modern Clinic

    30.0 km Jana Kasprowicza 4, 64-100, Leszno

    Konsultacja kosmetologiczna

    Darmowa
    20min
    Podstawowa (konsultacja + dobór pojedynczego zabiegu)
    + więcej wariantów (1)

    Konsultacja lekarza medycyny estetycznej

    150,00 zł
    15min

    Peeling kawitacyjny

    130,00 zł
    40min
    pielęgnacja: twarz
    + więcej wariantów (2)
  • Centrum Pielęgnacji

    19.2 km 17 Stycznia, 63-900, Rawicz

    Oczyszczanie podstawowe

    180,00 zł
    1g 30min

    Oczyszczanie wodorowe

    250,00 zł
    1g 15min

    Presoterapia

    PRESSOTERAPIA: Masaż pobudza układ krwionośny i limfatyczny, zasilając organy w tlen i substancje odżywcze, zwiększa szybkość usuwania z organizmu produktów przemiany materii, likwiduje objawy zastoinowe, wchłania obrzęki, ułatwia odpływ krwi żylnej, zmniejsza opór krwi w tętnicach, co ułatwia pracę serca. Dzięki tym właściwościom terapia uciskowa znalazła zastosowanie w profilaktyce niewydolności żylnej, wspomaganiu leczenia niewydolności limfatycznej, rehabilitacji pourazowej, w zapobieganiu żylnej chorobie zakrzepowo-zatorowej oraz w odnowie biologicznej, jako skuteczne metoda zwalczania cellulitu i redukcji tkanki tłuszczowej.
    40,00 zł
    40min
  • Perfect Look Clinic Leszno

    29.9 km 17 stycznia 90, 64-100, Leszno

    Eye Complex Care

    Zaoszczędź do 15%
    200,00 zł 170,00 zł
    45min

    Radiofrekwencja mikroigłowa okolica oczu

    420,00 zł
    45min

    Radiofrekwencja mikroigłowa twarz

    570,00 zł
    1g
  • Perfect Look Clinic Rawicz

    19.9 km Sczanieckich 1, 63-900, Rawicz

    Depilacja Łydki za kolano

    Zaoszczędź do 10%
    250,00 zł 225,00 zł
    30min

    Depilacja uda

    Zaoszczędź do 10%
    270,00 zł 243,00 zł
    30min

    Depilacja całe nogi

    Zaoszczędź do 10%
    460,00 zł 414,00 zł
    1g
  • Centrum Rehabilitacyjno - Medyczne Paweł Roubo

    29.7 km Łowiecka 28, 64-100, Leszno

    Depilacja laserowa

    Zmienna
    1g

    Komora hiperbaryczna

    120,00 zł
    1g 15min

    Hirudoterapia - leczenie pijawką medyczną

    200,00 zł
    1g
    2 i więcej pijawek
    + więcej wariantów (1)
  • Body Art Dolsk

    25.3 km Kościelna 22, 63-140, Dolsk

    Elektrostymulacja (30min)

    25,00 zł+
    40min

    Endomasaż / Endermologia

    59,50 zł+
    30min
    TYŁ CIAŁA (20 MIN ZABIEGU)
    + więcej wariantów (1)

    Roll Shaper (30min)

    15,00 zł+
    40min
  • Perfect Look Clinic Krotoszyn

    30.1 km Raszkowska 2a, 63-700, Krotoszyn

    Mezoterapia mikroigłowa głowa/zabieg trychologiczn

    255,00 zł
    1g
  • Lista oczekujących biznesów