Mapa
Trening I Dieta Krzywiń (15)
OGARNIJ TALERZ Milena Jankowska
17.8 km Leśna, 3, 63-820, PiaskiWizyta kontrolna
Na wizycie kontrolnej spotykamy się żeby zweryfikować postęp (pomiary, analiza składu ciała, analiza uzupełnionych materiałów przesłanych przeze mnie po pierwszej wizycie), otrzymać potężną porcję motywacji, omówić ewentualne problemy, wątpliwości oraz pracować nad aspektami emocjonalnymi, które są nieodłącznym elementem zmiany diety. Co zadzieje się na wizycie, jest w dużej części dyktowane przez Ciebie. Ja dostosowuję się do Twoich bieżących potrzeb i staram się jak najlepiej na nie odpowiedzieć.80,00 zł30minKonsultacja
Usługa dedykowana osobom potrzebującym skonsultować swój problem żywieniowy jednorazowo, bez potrzeby nawiązywania stałej współpracy, np. - otrzymania ogólnych wskazówek żywieniowych w danej jednostce chorobowej, - konsultacja wyników laboratoryjnych i otrzymanie prostych wskazań lub suplementacji, aby je poprawić130,00 zł1gPierwsza wizyta + jadłospis tygodniowy
Pierwsza wizyta to wprowadzenie do współpracy. Jej celem jest zebranie informacji o: - Twoim aktualnym stanie zdrowia (wyniki badań laboratoryjnych, wywiad), - trybie życia (czas i godziny pracy, czas, który możesz poświęcić na przygotowanie posiłków, aktywność fizyczna, harmonogram tygodnia), - aktualnym sposobie żywienia, - trudnościach, które mają wpływ na Twoje wybory żywieniowe (w tym zaburzenia odżywiania, schematy, którymi się posługujesz dokonując wyboru jedzenia itd.) Podczas pierwszej wizyty wyznaczamy również cel naszej współpracy oraz określamy orientacyjny czas jej trwania. BADANIA, KTÓRE WARTO WYKONAĆ PRZED PIERWSZĄ WIZYTĄ ! proszę o przesłanie 24h przed wizytą online lub zabranie kopii na wizytę stacjonarną ! - morfologia podstawa - mocz podstawa - żelazo, ferrytyna, ewentualnie samo żelazo - profil lipidowy (cholesterol całkowity, HDL, LDL, trójglicerydy) - profil tarczycowy lub samo tsh jeśli nie podejrzewamy zaburzeń funkcji tarczycy - poziom glukozy na czczo, poziom insuliny na czczo Oraz opcjonalnie: -poziom witaminy D3 (25 OH D3) -próby wątrobowe ALT, AST, jeśli mamy do czynienia z dużą otyłością lub podejrzenie o nieprawidłowe funkcjonowanie wątroby - homocysteina celem sprawdzenia ewentualnego zagrożenia chorobami serca -kwas moczowy, kreatynina, mocznik, eGRF, jeśli podejrzewamy problemy z funkcjonowaniem nerek lub sam kwas moczowy, jeśli spożywamy duże ilości słodyczy, słodkich napojów, mięsa lub alkohol Aktualne wyniki badań = wykonane max 3 miesiące przed wizytą INFORMACJA DOTYCZĄCA PACJENTÓW, U KTÓRYCH WYKONANA ZOSTANIE ANALIZA SKŁADU CIAŁA METODĄ BIA Wynik będzie jak najbardziej miarodajny, jeśli zastosujesz kilka zasad: -48 godzin przed pomiarem nie należy spożywać alkoholu, -48 godzin przed badaniem nie zaleca się picia dużej ilości kawy, napojów energetyzujących oraz korzystania z masażu czy gorących kąpieli, -12 godzin przed nie wykonywać intensywnych ćwiczeń fizycznych - 3 godziny przed badaniem nie spożywać obfitych posiłków, -30 minut przed badaniem opróżnić pęcherz moczowy Do badania wskazane jest zdjęcie wszystkich metalowych przedmiotów: - biżuterii - pasków, - zegarków, - koszul z metalowymi guzikami, w celu uzyskania prawidłowego przepływu prądu przez organizm. Przeciwskazania: - ciąża - wszczepiony defibrylator serca - wszczepione metalowe implanty - epilepsja Na wizycie kontrolnej spotykamy się żeby zweryfikować postęp (pomiary, analiza składu ciała, analiza uzupełnionych materiałów przesłanych przeze mnie po pierwszej wizycie), otrzymać potężną porcję motywacji, omówić ewentualne problemy, wątpliwości oraz pracować nad aspektami emocjonalnymi, które są nieodłącznym elementem zmiany diety. JADŁOSPIS TYGODNIOWY JADŁOSPIS TYGODNIOWY - co otrzymujesz? - dokładny plan co jeść - sugestie co do godzin posiłków z uwzględnieniem Twojego trybu życia, - wskazówki jak przygotować posiłek krok po kroku, - tygodniową listę zakupów, - wskazówki co do suplementacji (jeśli będzie konieczna lub bardzo przydatna), - tygodniowe graficzne zestawienie posiłków w formie planu, - dostęp do systemu online, w którym swoje diety będziesz miał(a) zawsze pod ręką, - możliwość pobrania diety w formacie PDF.220,00 zł1gPrzystań Piękna Śrem
14.4 km Kolejowa 10, 63-100, ŚremEMS trening pojedynczy zabieg
300,00 zł45minEMS trening w serii
189,00 zł45minEMS trening PAKIET 4 zabiegów
690,00 zł45minKlinika Sephia Med
30.8 km Armii Krajowej 60, 62-035, KórnikArkana- odmładzająca terapia egzosomami
Zabiegi z użyciem egzosomów to jedna z najbardziej pożądanych terapii pośród zabiegów odmładzających. Znajduję się na szcycie listy najchętniej wybieranych zabiegów estetycznych wyprzedzając osocze bogatopłytkowe, czy mezoterapię. CZYM SĄ EGZOSOMY? To pęcherzyki zewnątrzkomórkowe o małym rozmiarze, dzięki czemu z łatwością przenikają przez barierę skórną i docierają do komórek skóry. Są uwalniane przez wszystkie komórki w ludzkim ciele, w tym również przez komórki macierzyste. Nanocząsteczki egzosomów są przekaźnikiem - informatorów stymulujących skórę do regeneracji. Dodatkowo nanocząsteczka egzosomu sama w sobie ma bogaty skład, zawiera: kwasy nukleinowe, peptydy, białka, antyoksydanty, oraz czynniki wzrostu. Dzięki najnowszym osiągnięciom naukowym potwierdzających wysoką skuteczność egzosomów terapie są spektakularne, dając pierwsze efekty już po pierwszym zabiegu! EFEKTY ZABIEGU: - redukcja zmarszczek i zwiększenie gęstości skóry, już po 1 zabiegu ! - silna regeneracja i wygładzenie skóry, - poprawa tekstury i silne nawilżenie, - wyraźne wyrównanie kolorytu, - pobudzenie do pracy nieaktywnych komórek, - zmniejszenie tendencji do zaczerwienienia skóry. JAK WYGLĄDA WYKOANIE ZABIEGU? Etap 1: Aplikacja kwasu bursztynowego (złuszcza warstwę rogową naskórka i przygotowuję skórę do dalszych etapów zabiegu. Etap 2: Wprowadzenie 2 ampułek (I - z zawartośćią 60 mln egzosomów, II -peptydy z efektem osocza bogatopłytkowego) za pomocą mezoterapii mikroigłowej. Etap 3: Nałożenie łagodzącej maski w płacie. PRZECIWSKAZANIA: - ciąża i karmienie piersią - stany nowotworowe, - opryszka/infekcja, - stany zapalne skóry, - stosowanie antybiotyków/kuracje dermatologiczne.1 000,00 zł1gCała twarz + szyja+ więcej wariantów (1)Arkana Unitone Neuro Therapy
Terapia Unitone to skuteczne wyrównanie kolorytu skóry i rozjaśnienie przebarwień różnego pochodzenia. Zabieg zalecany jest dla osób z: - zaburzeniami hormonalnymi i melazmą, - przebarwieniami posłonecznymi i pozapalnymi. Może być stosowany cały rok, również jako prewencja powstawania przebarwień w okresie wiosenno-letnim. Najnowsze odkrycie w kosmetologi w walce z przebarwianimi to kwas traneksamowy - hamuje aktywność tyrozynazy w melanocytach i hamuje melanogenezę. Zapobiega aktywacji melanocytów, wywoływanej przez promieniowanie UV, ale również indukowane przez hormony, a także uszkodzone keracynotyty .300,00 zł1gzabieg podstawowy+ więcej wariantów (2)Bańka chińska - redukcja cellulitu i ujędrnieni...
Bańka chińska - redukcja cellulitu i ujędrnienie skóry Masaż bańką chińską pomoże pozbyć się cellulitu, wymodelować sylwetkę i ujędrnić skórę. Masaż działa szybko i skutecznie, a efekty są widoczne po kilku zabiegach. Masaż bańką chińską można wykonać nie tylko w celu redukcji cellulitu. Terapia podciśnieniowa znajduje zastosowanie również w leczeniu różnego rodzaju schorzeń, np. bólów kręgosłupa i przynosi ulgę spiętym mięśniom. Masaż wyszczuplający z wykorzystaniem baniek chińskich: poprawia krążenie krwi oczyszcza organizm z toksyn wspomaga przemianę materii. Wynikiem powyższych działań jest przyspieszenie procesu spalania tkanki tłuszczowej. Masaż ten głównie wyszczupla i wspomaga walkę z cellulitem. Na czym polega zabieg? Zabieg polega na wytworzeniu podciśnienia na skórze poprzez zassanie bańki chińskiej i wykonywanie różnych kombinacji ruchów, co w efekcie wyszczupla masowaną okolicę. Pierwsze efekty można już zobaczyć po kilku masażach, jednak cała seria powinna zawierać ok. 10 zabiegów w odstępach 2-3 dniowych. Przykładowe partie ciała - uda, brzuch, pośladki, ramiona.80,00 zł30min1 dowolna partia ciała+ więcej wariantów (2)- Usługa mobilna
Centrum Masażu
26.9 km plac dr. Jana Metziga 26, 26/104, 64-100, LesznoRehabilitacja
Zaoszczędź do 5%200,00 zł 190,00 zł1gMasaż świecą
Zaoszczędź do 5%200,00 zł 190,00 zł1gMasaż relaksacyjny
Zaoszczędź do 5%200,00 zł 190,00 zł1g An-Med Gabinet Fizjoterapii
15.1 km ulica Józefa Dutkiewicza, 6/1, 63-100, ŚremBiorezonans DIAGNOZA
450,00 zł1g 30minTerapia indywidualna w dysfunkcjach narządu ruchu
140,00 zł1gKinesiology taping -jedna aplikacja
40,00 zł15minODNOWA masaż i zabiegi kosmetyczne
26.5 km Królowej Jadwigi 11, 64-100, LesznoKonsultacja
Darmowa20mina). Manicure biologiczny
Manicure biologiczny polega na oczyszczeniu płytki z pozostałości lakierów, delikatnym odsunięciu skórek, wmasowaniu kremu w dłonie i nadaniu paznokciom estetycznego kształtu.60,00 zł45minb). Manicure Japoński
Manicure Japoński, dzięki wykorzystaniu odżywczych substancji i składników mineralnych, odżywia zniszczoną płytkę, utwardza ją i nadaje perłowego blasku. Zabieg polega na umiejętnym polerowaniu paznokci delikatnymi pilnikami, a następnie nałożeniu na każdą płytkę witaminowej pasty i zabezpieczającego pudru. Manicure Japoński genialnie wzmacnia naturalne paznokcie, pobudza krążenie krwi oraz stymuluje zdrowy wzrost paznokci. Doskonale chroni przed rozdwajaniem paznokci i ich łuszczenie. Zabieg ten powoduje, że kruche paznokcie stają się sprężyste i giętkie. Manicure japoński to świetny i niezwykle skuteczny sposób wzmocnienia naturalnych paznokci. Zabieg powinien być powtarzany co około 2–3 tygodnie. Połysk widoczny na płytce utrzymuje się około 5 dni, natomiast działanie odżywcze około 2 tygodni.80,00 zł1gPunkt pilates
26.4 km Konrada Kulczyńskiego, 63-810, Borek WielkopolskiZajęcia pilates na macie
45,00 zł45mintrening funkcjonalny
35,00 zł40minpilates na maszynie reformer (duo )
100,00 zł55minSecret Garden Beauty Clinic
19.3 km Tadeusza Zawadzkiego 6, 64-000, KościanKONSULTACJA KOSMETOLOGICZNA
Konsultacja kosmetologiczna u Kosmetolog mgr. Agnieszki MrukDarmowa10minRagulacja
35,00 zł15minBruzdy nosowo-wargowe
od 800-1000zł800,00 zł+15minConcept Medical Spa Śrem
14.2 km Święcickiego 1 H, 86, 63-100, ŚremPOMIAR CIAŁA
Darmowa15minBezpłatna konsultacja
Darmowa15minLIGHT SHEER - próba
Darmowa15minBody Art Dolsk
12.6 km Kościelna 22, 63-140, DolskElektrostymulacja (30min)
25,00 zł+40minEndomasaż / Endermologia
104,00 zł+35minRoll Shaper (30min)
15,00 zł+35minPerfect Look Clinic Leszno
29.9 km 17 stycznia 90, 64-100, LesznoEye Complex Care
Zaoszczędź do 15%200,00 zł 170,00 zł45minRadiofrekwencja mikroigłowa okolica oczu
420,00 zł45minRadiofrekwencja mikroigłowa twarz
570,00 zł1gCentrum Rehabilitacyjno - Medyczne Paweł Roubo
24.8 km Łowiecka 28, 64-100, LesznoDepilacja laserowa
Zmienna1gKomora hiperbaryczna
120,00 zł1g 15minHirudoterapia - leczenie pijawką medyczną
160,00 zł1g1 lub 2 pijawki - test pijawki, czyli upewnienie się o braku przeciwwskazań w postaci alergii+ więcej wariantów (1)- Usługa mobilna
Bodhi - Studio Pracy z Ciałem
45.6 km ulica Fryderyka Skarbka 33, Wejście z lewej strony budynku, 60-348, Poznań, GrunwaldMasaż Bodhi
220,00 zł1gWariant 1+ więcej wariantów (1)Terapia ZOGA FACE kark, Szyja, Glowa, Twarz
330,00 zł1g 30minGłęboki masaż powięziowy
240,00 zł1gWariant 1+ więcej wariantów (1) Maruk Kosmryologia Estetyczna Oporowko
19.8 km Oporowko 33, 64-120, OporówkoWoskowanie wasik
Pielęgnacja twarzy
Mikrodermabrazja
Studio Wizażu Stodulskapani
24.6 km Tarkowskiego 16, 64-100, LesznoRegulacja brwi
Henna brwi
Makijaż tradycyjny
Lista oczekujących biznesów
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Krzywiń