Trening I Dieta Szamotuły (81)
Mapa
Diet & More
29.6 km Słowiańska 36b, 61-664, Poznań, Stare MiastoWstępna, bezpłatna konsultacja
30 minutowe spotkanie z (f2f, spotkanie, zoom) ze specjalistą Diet&more, w celu omówienia programu. Na konsultacji poznajemy sie, sprawdzamy, czy nasze rozwiazanie jest dla CIebie najlepszą opcja, przedstawiamy szczegółowa ofertę.Darmowa30minTrening medyczny
Trening medyczny jest personalnym treningiem rozszerzony o wiedzę fizjoterapeutyczną. Profesjonalne podejście anatomiczne do ćwiczeń zapewni prawidłową technikę wykonania, a co za tym idzie szybsze efekty pracy. W pracy korzystamy z protokołów rehabilitacyjnych, które przekształcamy indywidualnie do pacjenta. Protokoły są potwiedzane badaniami naukowymi, dzięki czemu jesteśmy pewni skuteczności działania. Trening medyczny może być prowadzony podczas rehabilitacji, ale również u sportowców. Wiedzę, którą posiadamy przekazujemy klientom ze starannością, aby zrozumieli działanie ćwiczeń specjalistycznych. Oprócz zwykłego treningu medycznego oferujemy profesjonalny trening core oraz trening powięziowy.120,00 zł1gPakiet 4 Treningów Medycznych
400,00 zł1gHealthful by Oliwia Gawron
28.5 km Grochowska, 131/21, 60-336, Poznań, GrunwaldKonsultacja dietetyczna online
Zaoszczędź do 15%Usługa online99,00 zł 84,15 zł30minJadłospis 7 dni + konsultacja
Zaoszczędź do 15%Usługa online249,00 zł 211,65 zł30minJadłospis 14 dni + konsultacja
Zaoszczędź do 15%Usługa online299,00 zł 254,15 zł30min- Usługi mobilne
odżywiONA
33.4 km Krańcowa, 48, 61-758, Poznań, Stare MiastoKonsultacja dietetyczna
Konsultacja to rozmowa online (przez Skype lub WhatsApp), podczas której Ty opowiadasz, ja dopytuję. Jej efektem ma być znalezienie odpowiedzi na nurtujące Cię pytania. Sama konsultacja trwa do 60 minut. Po konsultacji otrzymasz ode mnie:-podsumowanie naszej rozmowy--sugerowaną kaloryczność diety i rozkład makroskładników-wskazówki i sposoby rozwiązania problemów omawianych w trakcie konsultacjiUsługa onlineUsługi mobilne110,00 zł1gJadłospis indywidualny (7 dni)
Indywidualny jadłospis, czyli sposób komponowania posiłków jest tworzony z uwzględnieniem Twoich preferencji smakowych i możliwości czasowy. Jest narzędziem, które pomoże Ci osiągną założony cel i będzie wspierać poprawę Twojego zdrowia i samopoczucia. Po uzupełnieniu wysłanej przez mnie ankiety otrzymasz:-7 dniowy jadłospis-listę zakupów-ogólne zalecenia żywieniowe-tabelę zamienników produktówUsługa onlineUsługi mobilne140,00 zł30minJadłospis indywidualny (14 dni)
Indywidualny jadłospis, czyli sposób komponowania posiłków jest tworzony z uwzględnieniem Twoich preferencji smakowych i możliwości czasowy. Jest narzędziem, które pomoże Ci osiągną założony cel i będzie wspierać poprawę Twojego zdrowia i samopoczucia. Po uzupełnieniu wysłanej przez mnie ankiety otrzymasz:-14 dniowy jadłospis-listę zakupów-ogólne zalecenia żywieniowe-tabelę zamienników produktówUsługa onlineUsługi mobilne220,00 zł30min Atmosfera Beauty Clinic
29.4 km Grunwaldzka 507, 62-064, PoznańKonsultacje dietetyczne i pomiary m.c.
180,00 zł1gMasaż balijski
130,00 zł1gWariant 1150,00 zł1g 15minWariant 2200,00 zł1g 25minJapoński masaż twarzy Kobido180,00 zł1g 30minWariant 4Masaż sportowy
140,00 zł1gBIERZ ZDROWIE SLOW BEAUTY
29.4 km ul. Listopadowa 6, 60-153, Poznań, GrunwaldKonsultacja trychologiczna
Konsultacja trychologiczna z trichoskopią oraz analizą stanu odżywienia włosa250,00 zł1g 30minMedyczny peeling kawitacyjny
150,00 zł30minRF mikroigłowy
Intensywny zabieg trychologiczny przeciw wypadaniu włosów450,00 zł1gMEON EMS Studio Pniewy
24.2 km Świętego Ducha 4, 62-045, PniewyTrening próbny
50,00 zł1gPakiet 4 treningów EMS z wypożyczeniem body
150,00 zł1gPakiet 4 treningów z własnym body
135,00 zł1gCity Garden SPA by L'Occitane
30.5 km Wyspiańskiego 26b, 60-751, Poznań, GrunwaldMasaż głowy 30min
120,00 zł30minMasaż Prenatalny 60min
Masaż dla kobiet w ciąży pomiędzy 3 a 8 miesiącem ciąży. Masaż zalecany głównie w celu zmniejszenia obrzęków i napięć kończyn dolnych oraz pleców, zapobiegający rozstępom dzięki wykorzystaniu ujędrniającego olejku migdałowego. Największe zalety tego masażu to ujędrnienie i wygładzenie skóry, poprawa komfortu snu dzięki wykorzystaniu aromaterapii oraz zmniejszenie napięć i dolegliwości bólowych.240,00 zł1gMasaż Sportowy 60min
Tradycyjny Masaż Sportowy, 60minut200,00 zł1gSpassion
28.2 km Marcelińska 96B lok. 209, 60-324, Poznań, GrunwaldOdmładzający zabieg Złote Płatki
300,00 zł1g 15minZabieg silnie nawilżający Hydrobalance
180,00 zł1g 15minMikrodermabrazja twarzy z ampułką i maską algową
150,00 zł1g 15minSlim & Happy
28.3 km Bukowska 109, 60-567, Poznań, JeżyceMasaż anti aging twarzy
50,00 zł30minManicure
40,00 zł45minManicure japoński + peeling
💅 Manicure japoński + peeling 🕙 Happy Hours od poniedziałku do piątku (10:00 - 14:00) 🕒 50,- ⭐ZAPRASZAMY!!!⭐60,00 zł1gInstytut Piękna
29.9 km Zwierzyniecka 28a/2, 60-814, Poznań, JeżyceZabiegi po godzinie 21 płatne 20% więcej
30minsobota po godz.15, niedziele i święta 50% więcej
Doliczamy 50% więcej za wszystkie usługi wykonywane w niedziele i święta oraz w soboty po godzinie 1530minManicure hybrydowy
110,00 zł+1gYastari Gabinet zdrowia i urody
30.5 km Hawelańska 6F, 61-625, Poznań, Stare MiastoMasaż Kobido
160,00 zł1gPAKIET SPA
Masaż całego ciała + masaż twarzy metodą kobido + maska algowa330,00 zł2g 15minMasaż relaksacyjny
140,00 zł1gStrefa Piękna Ona i On
30.5 km ul. Mrągowska 4 Park Handlowy Kopernik, 60-161, Poznań, GrunwaldBadanie podologiczne + wkładki
350,00 zł30minBadanie wad postawy przez fizjoterapeutę
150,00 zł30minStrzyżenie dziecka chłopiec
Dziecko do 10 roku życia40,00 zł30minSoie Clinique
30.8 km ulica Kościuszki 82/2, 61-715, Poznań, Stare MiastoEndermologia LPG Alliance zabieg całościowy
Endermologie® LPG to jedna z najskuteczniejszych metod walki z cellulitem. Zabieg jest całkowicie bezpieczny oraz nieinwazyjny. Za pomocą urządzenia wykonywany jest masaż mechaniczny specjalną głowicą, dzięki czemu jednocześnie oddziałujemy na 3 aspekty: wyszczuplanie, ujędrnianie i redukcję tkanki tłuszczowej, która gromadzi się w formie cellulitu, trudnego do usunięcia. WSKAZANIA DO ENDERMOLOGII - Wyszczuplanie i modelowanie sylwetki - Poprawa jędrności skóry - Redukcja cellulitu - Odmładzanie - Działanie terapeutyczne – obrzęki, zastoje, blizny, bóle mięśni i stawów Jak wykazują badania, efekty endermologii są wyjątkowo szybkie. Już po 3 sesji zabiegowej widoczne są pełne, spektakularne efektami redukcji cellulitu, liftingu skóry czy wyszczuplenia sylwetki. Aby uzyskać spektakularne efekty, zabiegi należy wykonać w serii 10-15 zabiegów powtarzanych dwa razy w tygodniu. Zabieg całościowy obejmuje 4 partie ciała. Partie zabiegowe: ramiona, plecy, brzuch, boczki, pośladki, uda przód, uda tył, łydki, które dobieranie indywidualnie podczas konsultacji z kosmetologiem. Do zabiegu należy doliczyć kostium w cenie 99 PLN. Przy zakupie pakietu kostium gratis.250,00 zł50minEndermologia LPG Alliance zabieg częściowy
Endermologie® LPG to jedna z najskuteczniejszych metod walki z cellulitem. Zabieg jest całkowicie bezpieczny oraz nieinwazyjny. Za pomocą urządzenia wykonywany jest masaż mechaniczny specjalną głowicą, dzięki czemu jednocześnie oddziałujemy na 3 aspekty: wyszczuplanie, ujędrnianie i redukcję tkanki tłuszczowej, która gromadzi się w formie cellulitu, trudnego do usunięcia. WSKAZANIA DO ENDERMOLOGII - Wyszczuplanie i modelowanie sylwetki - Poprawa jędrności skóry - Redukcja cellulitu - Odmładzanie - Działanie terapeutyczne – obrzęki, zastoje, blizny, bóle mięśni i stawów Jak wykazują badania, efekty endermologii są wyjątkowo szybkie. Już po 3 sesji zabiegowej widoczne są pełne, spektakularne efektami redukcji cellulitu, liftingu skóry czy wyszczuplenia sylwetki. Aby uzyskać spektakularne efekty, zabiegi należy wykonać w serii 10-15 zabiegów powtarzanych dwa razy w tygodniu. Partie zabiegowe: twarz, ramiona, brzuch i boczki, pośladki, uda, łydki. Do zabiegu należy doliczyć kostium w cenie 99 PLN. Przy zakupie pakietu kostium gratis.150,00 zł30minEndermologia LPG Alliance dodatkowa partia
80,00 zł10minLe derm Clinic
30.2 km Rynarzewska 3A, 60-133, Poznań, GrunwaldProfilo molekuła młodości
1 200,00 zł30minOsocze bogatopłytkowe
700,00 zł45minZabieg na okolice oczu dermapen, mezoterapia
Zmienna15minSpa dla umysłu
28.6 km Bułgarska 59/56, 56, 60-320, Poznań, GrunwaldHipnoterapia I wizyta
400,00 zł2gHipno terapia II wizyta
400,00 zł1g 30minHipnoterapia III wizyta
400,00 zł1g 30minSensual Body Studio Modelowania Figury
30.0 km Kochanowskiego 4 lok. 3, 60-844, Poznań, GrunwaldVacu BodyShape
0,01 zł30minActiv Spa InfraRed
0,01 zł30minSauna - 60 min.
0,01 zł1gVenus Salon Kosmetyczny
27.4 km Henryka Opieńskiego, 8, 60-687, Poznań, Stare MiastoManicure z malowaniem lakierem hybrydowym
Pielęgnacja dłoni w Venus to połączenie estetyki, piękna i naturalnego odprężenia. Dla Twojego relaksu podczas pielęgnacji dłoni zaproponujemy Ci herbatę, kawę lub wodę. Pracujemy na takich markach jak Eclair Nail, Indigo, Semilac. Każda pielęgnacja dłoni zwieńczona jest nawilżeniem skóry kremem odżywczym o cudownym zapachu oraz nawilżeniem skórek oliwką.100,00 zł1g 30minUsunięcie lakieru hybrydowego
Pielegnacja dłoni w Venus to połączenie estetyki, piękna i naturalnego odprężenia. Dla Twojego relaksu podczas pielęgnacji dłoni, zaproponujemy Ci herbatę, kawę lub wodę.30,00 zł20minUsunięcie hybrydy + manicure z odżywką
Pielęgnacja dłoni w Venus to połączenie estetyki, piękna i naturalnego odprężenia. Dla Twojego relaksu podczas pielęgnacji dłoni zaproponujemy Ci herbatę, kawę lub wodę. Zabieg polega na usunięciu lakieru hybrydowego, opiłowaniu płytki paznokcia, usunięciu skórek oraz nałożeniu odżywki. Każda pielęgnacja dłoni zwieńczona jest nawilżeniem skóry kremem odżywczym o cudownym zapachu oraz nawilżeniu skórek oliwką odżywczą.60,00 zł45minPilates Baza
29.1 km św. Wawrzyńca 15, 35 klatka A piętro 5, 60-539, Poznań, JeżyceDzień Dobry Pilates
Dobry na podniesienie poziomu energii od rana. Zajęcia na matach z drobnym sprzętem typu małe/duże piłki, gumy, magic circle (kółko do pilatesu).40,00 zł1gPilates in English
40,00 zł1gPilates Piękne Ciało
Harmonijny rozwój sylwetki przez zastosowanie specjalnie dobranych ćwiczeń pilatesowych. Trening na matach z dodtakiem hantelków, gum, piłek, magic circle.40,00 zł1gAdam Andrzejewski - Trener Personalny
28.8 km Bułgarska 17, JustGym, PoznańKonsultacja trenerska
Konsultacja trwa do 90 minut i jest wymagana, przed rozpoczęciem współpracy. Zaczynamy od wywiadu, w którym pytam się Ciebie o np. tryb pracy, dzienną aktywność, kontuzje, problemy zdrowotne, przyjmowane leki itp. Kolejno przechodzimy przez badania tzw. „Czerwone flagi”, czyli badania które ewentualnie wyeliminują mi Ciebie z treningów i odeśle Cię do lekarza lub innego specjalisty. Gdy wszystko wyjdzie negatywnie, przechodzimy przez diagnostykę specjalistyczną i sprawdzanie asymetrii w trzech płaszczyznach: strzałkowej, czołowej i poprzecznej. Całą diagnostykę opieram o testy specjalistyczne, czyli testy sprawdzające długość i napięcie mięśni. Konsultację kończę oceną funkcjonalną i wspólnym ustaleniem planu współpracy.150,00 zł1g 30minTrening personalny / medyczny
140,00 zł1gPakiet 8 Treningów Personalnych
Pakiety treningowy jest ważny 30 dni od daty pierwszego treningu.1 000,00 zł1gFIZ - FIT Bartosz Drobina
28.7 km Piątkowska, 125B, 60-648, Poznań, JeżyceTerapia manualna
Terapia dobierana w sposób indywidualny na bazie sprawdzonych metod: m.in - pinoterapia - masaż tkanek głębokich - terapia punktów spustowych Terapia celowana na pozbycie się bólu, zwiększenie zakresu ruchomości oraz niwelowanie dysfunkcjiZaoszczędź do 10%130,00 zł 117,00 zł50minMasaż sportowy
Masaż pozwalający zwalczyć skutki zmęczenia spowodowane wysiłkiem fizycznym. Pomaga rozluźnić spięte mięśnie oraz ma działanie profilaktyczne.Zaoszczędź do 10%130,00 zł 117,00 zł1gMasaż relaksacyjny
Masaż relaksacyjny pomaga zapomnieć o stresie i zmęczeniu. Uwalnia ciało oraz mięśnie od zbędnych napięć. Wprowadza w stan głębokiego relaksu.Zaoszczędź do 10%130,00 zł 117,00 zł1g
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Szamotuły