Czego szukasz?
Wrocław
Kiedy?

Trening I Dieta Wrocław, Śródmieście (58)

Mapa
  • Jakub Krysiak - Trener Personalny

    3.6 km Gazowa 84, I FIT U, 52-131, Wrocław, Krzyki

    Konsultacje wstępne

    Usługa dzieli się na dwa elementy. Wywiad oraz cześć praktyczną czyli tak zwane testy ewaluacyjne sprawdzające dyspozycyjność do dalszej współpracy.
    100,00 zł
    1g

    Trening personalny

    120,00 zł
    1g
    Wariant 1
    + więcej wariantów (1)

    Trening w parach

    160,00 zł
    1g
    Wariant 1
    + więcej wariantów (1)
  • MediLaser

    6.7 km Legnicka 49ad, 50-203, Wrocław, Śródmieście

    Znieczulenie przed zabiegiem 💉

    50,00 zł
    45min

    Dostrzały

    Darmowa
    15min

    Mezoterapia - dekolt

    Cena od 500 zł - zależna od użytego preparatu, który jest dobierany przez lekarza podczas konsultacji.
    500,00 zł
    45min
  • CRYO Centrum Zdrowia i Urody

    4.4 km Antoniego Słonimskiego 26, U01, 50-304, Wrocław, Psie Pole

    Konsultacja

    Jeśli zastanawiasz się czy nasze usługi są dla Ciebie? Wybierz bezpłatną konsultację, na której porozmawiamy o Twoim problemie i razem ustalimy plan działania.
    Darmowa
    30min

    Konsultacja uroginekologiczna

    Podczas konsultacji możemy porozmawiać o problemie z którym się zmagasz i przedstawić proponowaną terapię oraz możliwości leczenia.
    Darmowa
    30min

    Fizjoterapia dzieci

    Fizjoterapeuta podczas wizyty przeprowadzi dokładny wywiad, zbada postawę dziecka, a w razie potrzeby zaleci odpowiednią terapię. Do wizyty u specjalisty zachęcamy również w celach profilaktycznych.
    150,00 zł
    1g
  • Instytut Wellsense

    2.7 km Józefa Mianowskiego 2B, 51-605, Wrocław, Śródmieście

    Darmowa konsultacja

    Darmowa
    1g

    Masaż KOBIDO

    Masaż KOBIDO to najbardziej zaawansowana forma masażu odmładzającego, stanowiąca naturalną alternatywę dla zabiegów medycyny estetycznej. Podczas zabiegu stosuje się techniki masażu tkanek głębokich, drenażu limfatycznego, elementów masażu relaksującego, liftingu i akupresury.
    Zaoszczędź do 10%
    200,00 zł 180,00 zł
    1g 10min

    Energetyzujący, autorski masaż całego ciała

    Energetyzujący, autorski masaż całego ciała łączy techniki masażu tajskiego, Lomi lomi nui oraz refleksologii. Ma dobroczynny wpływ na całe ciało i kanały energetyczne osoby masowanej. Głównym celem masażu jest wyrównanie krążenia energii witalnej poprzez zwiększenie jej tam, gdzie występuje niedobór, a zmniejszenie jej przepływu w tych częściach, gdzie jest jej za dużo, jednocześnie nie zakłócając naturalnego przepływu energii.
    Zaoszczędź do 10%
    150,00 zł 135,00 zł
    1g
  • Regeneracja Artur Zdzierżyński

    3.7 km Dworcowa 2, 50-456, Wrocław, Krzyki

    Rehabilitacja

    150,00 zł
    45min

    Trening personalny

    160,00 zł
    1g

    Konsultacja fizjoterapeutyczna

    150,00 zł
    45min
  • TrychoEstetyka Magdalena Marszałek

    4.6 km Pomorska 32, U2, 50-203, Wrocław, Śródmieście

    Pierwsza konsultacja trychologiczna

    W ramach konsultacji: -trichogram -trichoskop -badanie lampą Wood’a -Darsonwalizacja skory głowy -analiza morfologii krwi -diagnoza -plan leczenia
    99,00 zł
    45min

    Kolejna konsultacja trychologiczna

    Wizyta kontrolna Ilość sesji 2>
    60,00 zł
    30min

    Prądy Darsonwala

    49,00 zł
    15min
  • Usługi mobilne

    Serafin Gabinet Kosmetyczny

    1.8 km ulica Jędrzeja i Jana Śniadeckich 51, 51-604, Wrocław, Śródmieście

    Bezbolesne przekłuwanie uszu STUDEX 120 zł

    Przekłucie uszu+ kolczyki niealergizujące
    1,00 zł+
    30min

    Przekłuwanie uszu studex - jedno ucho 70zł

    1,00 zł+
    30min

    Mezoterapia igłowa- szyja , dekold

    NEOFOUND to innowacyjny wyrób medyczny. Jest silnie działającym biostymulatorem tkankowym, który pozwala walczyć z oznakami starzenia się skóry wokół oczu - zmarszczkami, zasinieniami, utratą objętości skóry. Neofound zawiera całą gamę substancji, które pozwalają poprawić kondycję skóry i osiągnąć oczekiwany efekt estetyczny.  - acetylocysteina – silny antyoksydant, redukuje stres wywołany szkodliwym działaniem wolnych rodników i wspomaga procesy detoksykacji, a także spowalnia proces obumierania komórek skóry, - niacyna (witamina PP/B3) – ma właściwości przeciwutleniające, zmniejsza przebarwienia, ujednolica koloryt skóry, redukuje drobne zmarszczki i objawy fotostarzenia, poprawia jędrność skóry, zmniejsza transepidermalną ucieczkę wody wzmacniając właściwości bariery ochronnej skóry, - resweratrol – stymuluje produkcję kolagenu, zagęszcza skórę i ujednolica jej koloryt, to też niezwykle silny przeciwutleniacz i substancja przeciwzapalna, - glicyna, prolina, arginina – to podstawowe aminokwasy występujące w ludzkich tkankach; działają nawilżająco, uelastyczniająco, odżywczo – zapewniając skórze młody i świeży wygląd, - acetyloheksapeptyd – to peptyd złożony z 6 aminokwasów o działaniu podobnym do toksyny botulinowej, osłabia działanie mięśni odpowiedzialnych za pojawianie się zmarszczek mimicznych PRZEBIEG ZABIEGU: - znieczulenie obszaru zabiegowego\ - podanie preparatu Neofound drogą iniekcji  ZALECENIA POZABIEGOWE: - stosowanie wysokiej fotoprotecji SPF 50, - unikanie preparatów drażniących skórę, - przez 1 tydzień po zabiegu nie korzystać z basenu, sauny, - rezygnacja z makijażu przez okres co najmniej 3 dni. Zalecana seria: 2-4 zabiegi Częstotliwość: co ok. 2-3 tygodnie PRZECIWWSKAZANIA: - ciąża i karmienie piersią, - choroby autoimmunologiczne, - niewyrównana cukrzyca,  - choroby nowotworowe i okres do 5 lat po zakończeniu leczenia, - przerwana ciągłość naskórka w obszarze zabiegowym, - skłonność do keloidów, blizn przerostowych, - epilepsja, - hemofilia, problemy z krzepliwością krwi, - antybiotykoterapia, - gorączka i stany zapalne, - infekcje bakteryjne, wirusowe i grzybicze w obszarze zabiegowym
    550,00 zł
    1g
  • Wierzbicki Hair Salon

    4.7 km ulica Zyndrama z Maszkowic 14, 50-202, Wrocław, Śródmieście

    KONSULTACJA DAMSKIEGO STRZYŻENIA

    Darmowa
    30min

    KONSULTACJA TRWAŁEJ

    Darmowa
    30min

    STRZYŻENIE MĘSKIE

    100,00 zł+
    1g 30min
  • Trener Personalny Joanna Szwedo

    4.2 km Sucha 1, CityFit, 50-086, Wrocław, Krzyki

    Trening personalny

    130,00 zł
    1g

    Plan treningowy

    100,00 zł
    45min

    Pakiet 10 treningów

    1 200,00 zł
    10g
  • Glow Clinic

    2.8 km ul. Walońska 19/U1, 50-418, Wrocław, Krzyki

    Konsultacja kosmetologiczna

    W trakcie konsultacji kosmetolog medyczny ocenia typ skóry pacjenta. Tworzy spersonalizowany plan zabiegowy oraz dobiera pielęgnację domową szytą na miarę.
    Darmowa
    45min

    Kontrola pozabiegowa

    Darmowa
    15min

    Baczki

    150,00 zł
    20min
  • Glow Clinic Roksana Bogdanowicz

    2.8 km Walońska, 19/U1, 50-413, Wrocław, Krzyki

    Powiększanie i modelowanie ust REVOLAX

    900,00 zł
    45min

    Remodeling- hialuronidaza+ stymulator+ kwas

    2 700,00 zł
    45min

    Powiększanie i modelowanie ust STYLAGE

    1 100,00 zł
    45min
  • Biosperity by Ola G.Studio Wellness

    1.8 km Marco Polo 9H, 33a, 51-504, Wrocław, Psie Pole

    Konsultacja + analiza składu ciała

    WAŻNE - przed umówieniem się na zabieg, umów się na konsultacje, podczas której dobierzemy zabiegi z naszego portfolio, aby osiągnąć wymarzony cel.
    Darmowa
    1g

    Masaż Body Roll

    Ujędrniający masaż antycellulitowy z podczerwienią, modelujący sylwetkę, pobudzający układ limfatyczny, rozluźnia napięcia mięśniowe, przyśpiesza spalanie podskórnej tkanki tłuszczowej. Ceny: 1 wejście = 30 zł 8 wejść / miesiąc = 165 zł 12 wejść /miesiąc = 210 zł Przeciwwskaznia: BIEŻNIA VACU THERM I MASAŻ BODY ROLL Ciąża W trakcie obfitych krwawień menstruacyjnych Choroby serca i układu krążenia (m.in. choroba wieńcowa, miażdżyca, nieunormowane nadciśnienie tętnicze, stan po udarach, wszczepione bypass, stymulatory serca lub inne elektroniczne urządzenia) Choroby naczyń krwionośnych (m.in. zakrzepica, żylaki) Choroby nowotworowe i guzy Choroby układu nerwowego (m.in. epilepsja, zaburzenia czucia) Choroby autoimmunologiczne (m.in. stwardnienie rozsiane, toczeń) Ostre i przewlekłe choroby Choroby stawów Aktywny stany zapalne i wirusowe w organizmie (m.in. gorączka, opryszczka, infekcje skórne) Proteza kolanowa i biodrowa Rozwarstwienie rogówki Indywidualne przeciwwskazania medyczne do uprawiania ćwiczeń fizycznych (m.in. przepuklina, dyskopatia, kręgoszczelina, astma) Zaburzenia psychiczne
    Zaoszczędź do 50%
    30,00 zł+ 15,00 zł+
    30min

    Bieżnia Vacu Therm

    30-minutowy trening cardio z technologią podciśnienia i podczerwieni Infrared. Efekty: - szybsze spalanie kalorii w porównaniu z treningiem na tradycyjnej bieżni - intensywna redukcji tkanki tłuszczowej - redukcja cellulitu - silne ujędrnienie skóry Ćwiczenie zarówno dla Pań jak i Panów. Ceny: 1 wejście = 45 zł Karnet 8 wejść /miesiąc = 245 zł Karnet 12 wejść / miesiąc = 315 zł Przeciwskazania: BIEŻNIA VACU THERM I MASAŻ BODY ROLL Ciąża W trakcie obfitych krwawień menstruacyjnych Choroby serca i układu krążenia (m.in. choroba wieńcowa, miażdżyca, nieunormowane nadciśnienie tętnicze, stan po udarach, wszczepione bypass, stymulatory serca lub inne elektroniczne urządzenia) Choroby naczyń krwionośnych (m.in. zakrzepica, żylaki) Choroby nowotworowe i guzy Choroby układu nerwowego (m.in. epilepsja, zaburzenia czucia) Choroby autoimmunologiczne (m.in. stwardnienie rozsiane, toczeń) Ostre i przewlekłe choroby Choroby stawów Aktywny stany zapalne i wirusowe w organizmie (m.in. gorączka, opryszczka, infekcje skórne) Proteza kolanowa i biodrowa Rozwarstwienie rogówki Indywidualne przeciwwskazania medyczne do uprawiania ćwiczeń fizycznych (m.in. przepuklina, dyskopatia, kręgoszczelina, astma) Zaburzenia psychiczne
    Zaoszczędź do 50%
    45,00 zł+ 22,50 zł+
    30min
  • Usługi mobilne

    Stacja Zdrowie

    4.3 km Ołbińska 19, Budynek A, 50-233, Wrocław, Śródmieście

    Kinesiotaping

    Technika ta pozwala na osiąganie doskonałych rezultatów terapeutycznych przez działanie sensoryczne plastra. Przyklejone we właściwy sposób plastry dynamiczne tworzą pofałdowania powierzchni, zwiększając przestrzeń pomiędzy skórą właściwą a powięzią. Usprawnia to mikrokrążenie krwi, limfy oraz aktywuje proces samoleczenia. Skóra jest bardzo delikatnie naciągana. Najczęściej stosowane naciągnięcie taśmy, która drażni zakończenia nerwowe w skórze to 10-25%. Poprawa mikrokrażenia i przepływ limfy wspomaga wchłanianie krwiaków, obrzęków oraz zmniejsza stany zapalne. Działanie przeciwbólowe wynika z oddziaływania na receptory położone w skórze. Odpowiednio zastosowany, specjalny rodzaj plastra, w czasie kiedy jest nalepiony (7-10 dni), może pełnić rolę stałego drenażu limfatycznego lub być uzupełnieniem dla drenażu manualnego. Kinesiotaping wspomaga pracę mięśni, ułatwiając wykonanie ruchu, koryguje ustawienie oraz pracę stawów, zwiększa zakres ruchu mięśni i stawów.
    150,00 zł
    1g

    Terapia manualna

    Terapia manualna to terapia diagnostyczno-terapuetyczna. WSKAZANIA: bóle mięśni, migreny i zawroty głowy, wady postawy ciała, rwa kulszowa, kręgozmyk, dyskopatia, ból karku, zablokowania czynnościowe stawów, bóle w wyniku urazu, zmiany przeciążeniowe kręgosłupa, napięciowe bóle tułowia i głowy.
    200,00 zł+
    1g

    Trening - jednorazowe wejście

    Jednorazowe wejście na siłownie i boks - dowolny czas
    50,00 zł
    1g
  • Solidny masaż na macie Illia Kolesnyk

    4.0 km Kotlarska 12, 1, 50-150, Wrocław

    Masaż pleców na macie mocny i skuteczny

    Solidny mięśniowo-powięziowy masaż tkanek głębokich. Ma działanie masażu leczniczego. Z bólu, zmęczenia i dyskomfortu. Od przygarbienia i skoliozy. Dla zdrowia kręgosłupa i stawów.
    80,00 zł
    30min
    Wariant 1
    + więcej wariantów (4)

    Masaż relaksacyjny limfatyczny (na macie)

    Solidny ale niezbyt mocny masaż dla zachowania młodości, urody i zdrowia. Efekt drenażu limfatycznego. Doskonały relaks na całym ciele. Jeśli coś cię boli, polecam wybór masażu pleców.
    120,00 zł
    1g
    Wariant 1
    + więcej wariantów (2)

    Masaż całego ciała na macie mocny i skuteczny

    Mocny i skuteczny mięśniowo-powięziowy masaż tkanek głębokich. Z bólu, zmęczenia i dyskomfortu. Od przygarbienia i skoliozy. Dla zdrowia twojego kręgosłupa i stawów.
    180,00 zł
    1g 30min
    Wariant 1
    + więcej wariantów (1)
  • Bloom Rynek 26a

    4.3 km Rynek, 26a, 50-101, Wrocław

    Konsultacja

    Zaoszczędź do 10%
    20,00 zł 18,00 zł
    20min

    Depilacja woskiem - łydki

    45,00 zł
    50min

    Depilacja woskiem - uda

    45,00 zł
    50min
  • Bez Kontuzji Jaracza - Fizjoterapia, rehabilitacja i masaż

    3.3 km ulica Stefana Jaracza 74, 50-305, Wrocław, Śródmieście

    Pierwsza wizyta fizjoterapeutyczna

    Jeżeli to Twoja pierwsza wizyta w gabinecie to warto wybrać tę opcję. Fizjoterapeuta przeprowadzi z Tobą dokładny wywiad. Następnie szereg testów i badań, co pomoże określić źródło problemu, a następnie dobrać odpowiednie metody leczenia.
    130,00 zł
    1g

    Manipulacja powięzi

    Metoda Manipulacji Powięzi jest jedną z metod terapii manualnej o bardzo dużej skuteczności w leczeniu dolegliwości układu ruchu. Metoda ta polega na całościowej analizie i leczeniu zaburzeń w obrębie systemu mięśniowo-powięziowego. Na skutek powtarzających się urazów, przeciążeń czy stanów zapalnych dochodzi do powstania zaburzeń w obrębie tkanki powięziowej co często przyczynia się do zaburzenia prawidłowej biomechaniki i powstania dolegliwości bólowych, ograniczenia ruchomości czy spadku siły mięśniowej.
    130,00 zł
    45min

    Masaż tkanek głębokich

    Masaż tkanek głębokich jest formą pracy z ciałem mającą na celu przywrócenie prawidłowej funkcji oraz równowagi w systemie mięśniowo-powięziowym. Jest to metoda terapii, która wykorzystuje różne techniki manualne i narzędzie służące usuwaniu zaburzeń w układzie mięśniowo-powięziowym.
    130,00 zł
    45min
  • Studio 22

    5.0 km Afgańska, 8a, 52-117, Wrocław, Krzyki

    Założenie 1:1

    120,00 zł
    2g

    Uzupełnienie 1:1

    100,00 zł
    1g 40min

    Założenie 2:1

    140,00 zł
    2g
  • Studio treningowe Balans

    2.6 km Działdowska, 34/2 piętro, 51-429, Wrocław, Psie Pole

    trening online

    130,00 zł
    1g

    pierwsza konsultacja

    Darmowa
    30min

    pakiet 4 treningów personalnych

    Pakiet ważny 30 dni
    560,00 zł
    4g
  • Olga Lewandowska Dietetyk

    4.4 km Swobodna 8a, gabinet 225, 2 piętro, 50-088, Wrocław, Krzyki

    PIERWSZA WIZYTA STACJONARNIE+DIETA DLA OSÓB CHORYC

    PŁATNOŚĆ JEDYNIE GOTÓWKĄ Przed wizytą zapoznaj się z instrukcją przygotowania do naszego pierwszego spotkania. Znajdziesz ją na stronie http://www.olgalewandowskadietetyk.pl/wizyta-u-dietetyka/ . Dostępny jest tam wykaz badań, które powinieneś zrobić przed wizytą (zakładka "Jakie badania"). Wyniki badań WYDRUKUJ i weź ze sobą na nasze spotkanie. Możesz też wziąć badania, które robiłeś ostatnio (bez wykonywania nowych). Usługa dotyczy osób z obecnością chorób dietozależnych jak choroby autoimmunologiczne, choroby tarczycy, insulinooporność, cukrzyca, schorzenia jelit, nietolerancje i alergie pokarmowe jak nietolerancja fruktozy czy histmainy, inne. 7-dniowy, indywidualny jadłospis otrzymasz mailowo po tygodniu.
    350,00 zł
    50min

    PIERWSZA WIZYTA STACJONARNIE+DIETA DLA OSÓB ZDROWY

    PŁATNOŚĆ JEDYNIE GOTÓWKĄ Przed wizytą zapoznaj się z instrukcją przygotowania do naszego pierwszego spotkania. Znajdziesz ją na stronie http://www.olgalewandowskadietetyk.pl/wizyta-u-dietetyka/ . Dostępny jest tam wykaz badań, które możesz zrobić przed wizytą. Weź ze sobą ich WYDRUK. Możesz tez pojawić się bez badań. W przypadku obecności chorób dietozależnych jak choroby autoimmunologiczne, choroby tarczycy, insulinooporność, cukrzyca, schorzenia jelit, nietolerancje i alergie pokarmowe jak nietolerancja fruktozy czy histmainy należy zarezerwować wizytę dla osoby chorej. Po tygodniu otrzymasz swój 7-dniowy, indywidualny jadłospis na maila!
    300,00 zł
    45min

    PIERWSZA WIZYTA + DIETA DLA PARY

    PŁATNOŚĆ JEDYNIE GOTÓWKĄ Przed wizytą zapoznajcie się z instrukcją przygotowania do naszego pierwszego spotkania. Znajdziecie ją na stronie http://www.olgalewandowskadietetyk.pl/wizyta-u-dietetyka/ . Dostępny jest tam wykaz badań, które możecie zrobić przed wizytą. Weźcie ze sobą ich WYDRUK, choć możecie tez pojawić się bez badań. W przypadku obecności chorób dietozależnych jak choroby autoimmunologiczne, choroby tarczycy, insulinooporność, cukrzyca, schorzenia jelit, nietolerancje i alergie pokarmowe jak nietolerancja fruktozy czy histmainy należy zarezerwować wizytę dla osoby chorej. Po tygodniu otrzymacie swój 7dniowy, indywidualny jadłospis na maila! W przypadku wizyty dla par, diety będą takie same lub podobne, jednak różniące się wielkością porcji, ewentualnie pojedyńczymi posiłkami (np. przez różne preferencje żywieniowe).
    550,00 zł
    40min
  • Strength & Conditioning Performance

    3.4 km Międzyleska, 4 Hala E, 50-514, Wrocław, Krzyki

    Trening personalny

    155,00 zł
    1g

    Analiza składu ciała

    100,00 zł
    30min

    Plan treningowy

    350,00 zł
    55min