Trening I Dieta Gozdowo (10)
Mapa
GRYZZLI Szkółka Wspinania
18.3 km Plac Celebry Papieskiej 1, 09-400, PłockGRY I ZABAWY WSPINACZKOWE
60,00 zł1g 15minTo już kolejny raz!+ więcej wariantów (1)Kazumi Instytut Zdrowia i Urody
21.3 km Monte Cassino 1A, 09-401, PłockMASAŻ STÓP 30 min
Zabieg ten rozluźnia i naciąga mięśnie, mocno nadwerężonej przez ciasne buty i ciągłe chodzenie stopy, dodając im tym samym siły. Naczynia zostają lepiej ukrwione, co pobudza nerwy na podeszwie stopy i wpływa korzystnie na cały organizm.100,00 zł30minKobido LEVEL II
Kobido to tradycyjny japoński masaż twarzy, który jest często nazywany “liftingiem bez skalpela”. Jest to jedna z najstarszych technik masażu, która ma na celu poprawę kondycji skóry i mięśni twarzy. Dodatkowym elementem jest masaż transbukalny, specjalistyczna technika masażu twarzy, która polega na masowaniu mięśni twarzy zarówno z zewnątrz, jak i od wewnątrz jamy ustnej. Nazwa pochodzi od łacińskiego słowa “bucca”, które oznacza policzek. Kluczowe cechy masażu transbukalnego: Dwustronne podejście: Pracujemy jednocześnie na zewnętrznej i wewnętrznej stronie policzków. Stymulacja głębokich mięśni twarzy: Technika ta pozwala na dokładne i skuteczne rozluźnienie oraz wzmocnienie mięśni twarzy, które są trudne do osiągnięcia przy tradycyjnych masażach twarzy. Poprawa krążenia i ujędrnienie skóry: Masaż transbukalny stymuluje krążenie krwi i limfy, co prowadzi do lepszego dotlenienia i odżywienia tkanek. Może to przyczynić się do ujędrnienia skóry i poprawy jej wyglądu. Redukcja napięcia mięśniowego: Technika ta jest skuteczna w redukcji napięcia mięśniowego, które może prowadzić do powstawania zmarszczek mimicznych oraz bólu w okolicy szczęki i skroni. Efekt liftingu: Regularne stosowanie masażu transbukalnego może przynieść efekt naturalnego liftingu twarzy, wygładzenie zmarszczek i poprawę konturu twarzy. Relaksacja i złagodzenie stresu: Masaż działa relaksująco, co może pomóc w redukcji stresu i napięcia, przyczyniając się do ogólnego poprawienia samopoczucia. Czas sesji 60 min.250,00 zł1gKobido LEVEL III
Kobido klasyczne(LEVEL I) + masaż transbukalny(LEVEL II) + masaż powięziowy Masaż powięziowy twarzy, znany również jako masaż mięśniowo-powięziowy, koncentruje się na strukturach powięzi, które otaczają i wspierają mięśnie twarzy. Powięź to elastyczna tkanka łączna, która odgrywa kluczową rolę w kształtowaniu i funkcjonowaniu mięśni. Masaż ten ma wiele korzyści dla twarzy: Korzyści masażu powięziowego dla twarzy: Poprawa elastyczności i jędrności skóry: Masaż powięziowy stymuluje produkcję kolagenu i elastyny, które są kluczowe dla elastyczności i jędrności skóry. Pomaga w wygładzaniu drobnych zmarszczek i linii mimicznych, przyczyniając się do młodszego wyglądu skóry. Redukcja napięcia mięśniowego: Skupia się na uwalnianiu napięcia w mięśniach twarzy, co może prowadzić do redukcji zmarszczek mimicznych i napięciowych. Może łagodzić bóle głowy i zmniejszać napięcie w szczęce, które często są wynikiem stresu i napięcia mięśniowego. Poprawa krążenia krwi i limfy: Masaż powięziowy poprawia krążenie krwi i limfy, co prowadzi do lepszego dotlenienia i odżywienia komórek skóry. Ułatwia usuwanie toksyn i nadmiaru płynów, co może zmniejszać opuchliznę i obrzęki twarzy. Zwiększenie mobilności i elastyczności powięzi:oprzez delikatne rozciąganie i manipulację powięzi, masaż poprawia jej elastyczność i zdrowie. przyczyniać się do lepszego kształtu twarzy, podkreślając jej naturalne kontury. Relaksacja i redukcja stresu: Działa relaksująco, co może mieć pozytywny wpływ na ogólne samopoczucie. Redukuje stres, co przekłada się na bardziej zrelaksowany wygląd twarzy. Poprawa struktury skóry:stymuluje regenerację komórek skóry, co może poprawić jej strukturę i wygląd. Pomaga w redukcji blizn i nierówności skóry. Masaż powięziowy twarzy jest delikatną, ale skuteczną techniką, która może być stosowana samodzielnie lub jako część szerszego programu pielęgnacyjnego. Regularne sesje mogą przynieść długotrwałe korzyści, pomagając utrzymać zdrową, jędrną i młodo wyglądającą skórę.350,00 zł1g 30minla estetica
19.6 km ul. Królewiecka 28/9, 09-400, PłockLampa LED
Darmowa15minPeeling TCA
300,00 zł45minNucleofill Strong
1 100,00 zł45minMassage for You Konrad Krzemiński Gabinet Masażu
20.0 km 3 Maja 12, 09-402, PłockMasaż klasyczny / leczniczy
80,00 zł30minWariant 1+ więcej wariantów (3)Masaż sportowy / dla osób intensywnie trenujących
90,00 zł30minWariant 1+ więcej wariantów (2)Masaż plecy + barki + kark i ramiona
130,00 zł1gWariant 1+ więcej wariantów (1)Holistycznie - Podologia • Osteopatia • Masaże
20.7 km Ul. Wyszogrodzka 18A, 1, 09-400, PłockBEMER - wsparcie mikrokrążenia
70,00 zł30minWrastający paznokieć
150,00 zł30minStopa cukrzycowa - zabieg kompleksowy
250,00 zł1g 30minVeni Terapia i Rehabilitacja
19.9 km Dworcowa 2, 09-402, PłockKonsultacja neurologopedyczna
160,00 zł1gTerapia neurologopedyczna
120,00 zł45minTerapia neurologopedyczna dla dzieci 1 - 2 lata+ więcej wariantów (1)Terapia blizn
100,00 zł30minHydroMoc
19.3 km Piasta Kołodzieja 2a, 09-400, PłockTrening personalny
Trening personalny dostosowany do infywidualnych potrzeb z wykorzystaniem ruchów funkcjonalnych. Pierwsza konsultacja gratis.Karnet 4 treningów personalnych
Karnet 8 treningów
Trener Personalny Piotr Olecki
19.1 km ulica Tysiąclecia, 2A, 09-402, PłockTrening personalny
Plan treningowy
Współpraca online (plan treningowy + żywieniowy)
Fitness Medical
13.1 km ulica Białobłocka 21, 09-200, SierpcMasaż leczniczy - plecy
Masaż gorącymi kamieniami
Trening personalny
Przepis na Urodę
20.9 km Patriotów 16, 09-410, PłockBadanie mikrokamerą włosów i skóry głowy
Badanie mikrokamerą włosów i skóry głowy
GRATIS z dowolnym zabiegiem z serii Kemon ActyvaMasaż głowy
Lista oczekujących biznesów
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Gozdowo, powiat sierpecki, mazowieckie