Trening I Dieta Niepołomice (11)
Mapa
Instytut Metamorfozy Zdrowia i Urody
736 m Targowa 3G, 32-005, NiepołomiceTrening EMS z analizą składu ciała
Trening EMS z analizą składu ciała. Trenujesz sam na sam z trenerem. Zabierz tylko sportowe obuwie.100,00 zł30minMasaż Kobido
Japoński odmładzający masaż. Rytuał spa składa się z etapu głębokiego masażu, relaksacyjnego, drenażu limfatycznego, liftingu i akupresury.140,00 zł1g 30minMasaż Kobido z Facetapingiem
180,00 zł1g 20min- Usługa mobilna
Studio Balans workout💪 & massage💆♀️
1.0 km 3 Maja 13, 1 piętro, 32-005, NiepołomiceMasaż relaksacyjny ♥️
Masaż relaksacyjny 💆🏼♀️ 💆🏼 to najbardziej klasyczny sposób na relaks. Jest to połączenie relaksu w formie odpoczynku oraz terapii, która zawsze skutecznie wpływa na rozładowanie napięcia mięśniowego oraz psychicznego pacjenta. Powoduje również poprawę ogólnego samopoczucia, a co ważne, podczas klasycznego masażu relaksacyjnego uwalniane są do organizmu endorfiny (hormony szczęścia), co potęguje jeszcze dobry nastrój.Masaż relaksacyjny wykonywany jest różnie. Każdy masażysta wykonuje go po swojemu, łącząc rozmaite techniki.Ważną zasadą jest by ruch było powolny, płynny, rytmiczny i z uciskiem, tak by uspokoić duszę i ciało. Masaż nie zna pośpiechu. Wykonywany zabieg ma wtedy największą skuteczność. Istnieje zasada, którą znają doświadczeni masażyści: "dobry masaż wykonuje się na granicy bólu z przyjemnością - balansując".Masaż relaksacyjny idealny jest dla kobiet i mężczyzn narażonych na silny stres emocjonalny i związany z pracą, czy również osobom, które zmuszone są długotrwale przebywać w jednej pozycji np. praca biurowa czy praca kierowcy. Masowane i stymulowane są wszystkie partie mięśni również sfera głowy. Podczas masażu relaksacyjnego pacjent dodatkowo odczuwa miły wpływ muzyki relaksacyjnej oraz wspaniałych zdrowych dla organizmu olejków zapachowych. Osobiście zalecam zostawić oliwkę po masażu na skórze, szczególnie u osób, które szybko ją "chłoną", jeśli jednak nie, otrzymują Państwo ręcznik i zapraszam pod przyjemny, ciepły prysznic po wykonanym zabiegu. Osoba masowana podczas masażu pozostaje w bieliźnie swojej, bądź jednorazowej.Znamy uczucie towarzyszącego stresu i wiemy czym jest wyścig szczurów w naszych czasach, wiemy jak bardzo życie może być absorbujące. Zapraszamy na taki zabieg wszystkie Panie i Panów, którzy potrzebują chwili dla siebie, a skołatane mięśnie odprężenia.100,00 zł30minMasaż relaksacyjny+ więcej wariantów (2)Masaż klasyczny leczniczy♥️
Masaż leczniczy może mieć wiele rodzajów i wiele definicji. Jednak najbardziej popularnym i skutecznym sposobem na złagodzenie przewlekłego bólu mięśniowego jest masaż leczniczy w rozumieniu klasycznym. Leczniczy masaż z definicji jest terapeutycznym oddziaływaniem na tkanki miękkie. Masaż leczniczy jest doskonałą, naturalną metodą leczenia zewnętrznych jak i wewnętrznych objawów choroby a tak że jej przyczyny.Działa przeciwbólowo, polepsza odżywianie tkanek, regenerujemięśnie, reguluje napięcie mięśniowe, zwiększa elastyczność i sprężystość mięśni oraz przyspiesza przemianę materii. Program masażu leczniczego dobierany jest indywidualnie do pacjenta. Program masażu można dowolnie zmieniać zgodnie z wymaganiami. Jeśli odczuwasz ból w obrębie pleców bądź kończyn, umów się do nas na masaż leczniczy. Na masażu leczniczym stosujemy techniki: ✔️ klasyczne ✔️masaż powięziowy ✔️drenaż limfatyczny ✔️masaż tkanek głębokich ✔️ masaż segmentarny ✔️ kinesiotaping -na urazy -przeciwbólowo -na stawy -limfatyczny -estetyczny Są to zaawansowane fizjoterapeutyczne metody leczenia bóli mięsiowo-stawowych, które w większości przypadków zredukują lub całkowicie usuną występujący problem. Zrobimy co w naszej mocy by Ci pomóc. Zapraszamy serdecznie 🫶🏻99,00 zł40minMasaż Pleców 🫶🏼+ więcej wariantów (2)Kinesiotaping ➰
Kinesiotaping ➰ to metoda terapeutyczna polegająca na oklejaniu miejsc problematycznych specjalnie do tego przystosowanymi taśmami, której poczatki sięgają lat 80-tych. Koncepcja ta została spopularyzowana w ostatnim dziesięcioleciu przez japońskiego chiropraktyka - dr Kenzo Kase, który opracował materiał do produkcji taśm oraz sposoby jej aplikacji. Kinesiotaping nazywany równiez plastrowaniem dynamicznym ma za zadanie między innymi zwiększać przestrzeń między skórą a mięśniami : 🌀Taśma podności skórę przez co zwiększa się przestrzeń pomiędzy jej wewnętrzną warstwą a powięzią, która otacza mięśnie dzięki czemu płyny w organiźmie krążą szybciej i sprawniej, ponad to po przez taping zmniejsza się ucisk na receptory odpowiadające za odczuwanie bólu. 🌀 Taping ma działanie: przeciwbólowe, rozluźnia mięśnie, przywraca im ich sprawność, zmniejsza napięcia mięśniowe, stabilizuje stawy, zapobiega powstaniu kontuzji, oraz zmniejsza jej skutki. Taping zapobiega zastojom limfatycznym, stanom zapalnym, zmniejsza obrzęki oraz ma zastosowanie w terapii przeciwliznowej, a tak że zwiększa siłę mięśnia przez jego lepsze ukrwienie. Efekt działań taśm bardzo często odczuwalny jest do godziny po aplikacji. Oczywiście należy mieć na uwadze, iż odpowiednie leczenie wymaga różnych środków, jednak Kinesioterapia to jedna z naszybszych metod pozbycia się bólu, bądź jego znacznej redukcji. Drugą opcją do efektownego użcia taśm jest taping estetyczny, zwany też liftingującym. Taping jest doskonałym wspomagaczem dla różnych dolegliwości bólowych i stanów zapalnych, ale na tym nie poprzestaniemy. Jego działanie sprawdzi się też w nieinwazyjnym i bezpiecznym liftingu w obrębie twarzy szyi i dekoltu. Taping jest doskonałym uzupełnieniem masażu KOBIDO, który również oferujemy w Studio Balans. Wzmacnia on ujędrniająco-liftingujące efekty masażu. 🌀Kluczowa jest tu forma aplikacji taśm. W zależności od aplikacji taśm uzsykac możemy : -podniesienie owalu twarzy -lifting skóry na twarzy i dekolcie -znaczna redukcję zmarszczek -poprawa krążenia krwi i limfy -zmniejszenie "drugiego podbródka" -niewelacja obrzęków i opuchlizny -wzmocnienie osłabionych mieśni - utrwalenie efektów masaży liftingujących -złagodzenie napięć w tym bruksizmu, ✔️ Do aplikacji używamy taśm najwyższej jakości, bezpiecznych dla skóry. ✔️ Taśmy mają specjalnie opracowaną strukturę podobna do ludzkiej skóry ✔️ Podczas aplikacji nie odczuwasz, że masz je na sobie ✔️ Aplikacja liftingująca powinna być noszona od 5 do 12h ( najlepiej pozostawić ją na noc) ✔️Aplikacja sportowa od 5 do 7 dni Kinesiotaping jest idealną sprawdzoną drogą do zdrowia i piękna! Jeśli doskwiera Ci ból bądź chciał/a byś spróbować naturalnego liftingu bez skalpela - zapraszamy! 😁40,00 zł20minKinesioTaping sportowy ➰+ więcej wariantów (1) Aktywna Dietetyka mgr Ewelina Nowak
2.1 km Potasińskiego, 11D/1, 32-005, NiepołomiceTrening personalny dla kobiet
120,00 zł1gAnaliza składu ciała
50,00 zł30minPlan treningowy
100,00 zł+45minFit and Well/Smart Kids
927 m Suszówka 7A, 32-005, NiepołomiceOpinia psychologiczna
70,00 zł30minTerapia psychologiczna
110,00 zł45minPsychoterapia
130,00 zł1gNEXT LEVEL FITNESS
4.6 km Staniątki 703B, 32-005, NiepołomiceFizjoterapia
130,00 zł1gSuche igłowanie
130,00 zł1gMasaż tkanek głębokich
130,00 zł1gGabinet Dietetyczny Anna Załubska
934 m Janusza Korczaka 5, 32-005, NiepołomiceAnaliza składu ciała
60,00 zł15minIndywidulany plan żywieniowy
Jadłospis indywidualny jest integralną częścią pierwszej wizyty. Spotkania na którym omawiamy Twoje preferencje żywieniowe, oszacowujemy zapotrzebowanie energetyczne i omawiamy dotychczasowe błędy żywieniowe. Nie ma możliwości zamówienia indywidualnego planu bez wcześniejszego spotkania w gabinecie lub on line.280,00 zł15minKonsultacja dietetyczna
150,00 zł1g- Usługa mobilna
La Viva Atelier By Gabriela Nowak
18.9 km Mogilska, 78, 31-546, Kraków, ŚródmieściePowiększanie ust kwasem hialuronowym
Zaoszczędź do 15%10,00 zł 8,50 zł30minKonsultacja dotycząca modelowania ust+ więcej wariantów (2)Makijaż Permanentny
Zaoszczędź do 20%199,00 zł1gDopigmentowanie+ więcej wariantów (3)Stylizacja Brwi, Rzęs lub Pakiety
Zaoszczędź do 15%49,00 zł30minFarbowanie Brody+ więcej wariantów (9) - Usługa mobilna
Gabinet MDN - Masaż Dietetyka i Naturoterapia
16.5 km Bieżanowska, 88, 30-812, Kraków, PodgórzeTerapia / masaż narzędziowy
Masaż / terapia z wykorzystaniem narzędzi m.in. KAT (przyrząd ze stali chirurgicznej), wałka z kolcami czy pinów ("gwoździ"). Masaż przy użyciu tych przyrządów działa leczniczo oraz redukuje ból. Jest to skuteczny sposób bodźcowania ciała, przynoszący wiele korzyści terapeutycznych.90,00 zł30minMasaż 30 min wybranej partii ciała+ więcej wariantów (1)Masaż leczniczy/ Therapeutic massage
Masaż stosowany w wielu schorzeniach, nie tylko układu ruchu. Najpopularniejszą jego wersją jest masaż kręgosłupa, można go również stosować z powodzeniem w stanach po złamaniach, operacjach, przy opracowywaniu blizn, w chorobach reumatoidalnych czy zwyrodnieniowych. Prawie każda z znanych jednostek chorobowych ma przypisaną do siebie wersję masażu leczniczego, którego zadaniem jest wspieranie i przyspieszanie procesu zdrowienia.Zaoszczędź do 11%90,00 zł 80,10 zł30minMasaż 30 min+ więcej wariantów (3)Masaż sportowy / Deep Tissue
Masaż ten służy szybszej regeneracji mięśni po wysiłu, stosowany przed dużym przeciążeniem mięśni zapobiega kontuzjom. Jest to masaż z reguły intensywny i mocny. Techniki masażu mają za zadanie usprawnić przepływ toksycznych metabolitów powstałych podczas wysiłku oraz przyspieszyć okres regeneracji mięśni i tkanek.Zaoszczędź do 11%90,00 zł 80,10 zł30minMasaż sportowy 30 min+ więcej wariantów (3) - Usługa mobilna
Everybodyhappy by Klaudia Zajac - Trener Personalny / Trening Personalny
14.9 km Kocmyrzowska 1B, 31-831, Kraków, Nowa HutaPierwszy trening GRATIS
Darmowa1g 30minPakiety treningowe (4/8/12 treningów/msc)
Pakiety treningowe zaczynaja się od 120zl do 200zl / trening (60") w zależności od ilości treningów w miesiącu oraz opcji (online, stacjonarnie, w domu u klienta)120,00 zł+1gRahabilitacja
180,00 zł1g - Usługa mobilna
Strefa Piękna / Beauty Zone
21.1 km ulica Długa, 18, 31-146, Kraków, ŚródmieścieBEZPŁATNA konsultacja - PIELĘGNACJA TWARZY
Nie wiesz jaki zabieg jest dla Ciebie odpowiedni? Chcesz zadbać o swoją cerę, lecz nie wiesz czego dokładnie potrzebujesz? Zarezerwuj bezpłatną konsultację już teraz! Dołożymy wszelkich starań, doradzimy i zaproponujemy odpowiednie rozwiązanie. Zapisz się i otrzymaj 3 próbki produktów odpowiednich dla Twojej cery.Darmowa20minBEZPŁATNA konsultacja - PIELĘGNACJA CIAŁA
Poszukujesz odpowiedniego zabiegu by ujędrnić Twoje ciało, może chcesz zgubić kilka centymetrów w obwodzie? Zapisz się na bezpłatną konsultację już teraz. Doradzimy i dobierzemy odpowiednie usługi, by osiągnąć założony cel.Darmowa20minVOUCHER
W ten sposób możesz zapisać się na zabieg z oferty specjalnej wpisanej na wykupionym bonie podarunkowym. (TYLKO BONY WYKUPIONE BEZPOŚREDNIO W SALONIE)Zmienna1g 30min Gabinet Dietetyczny Anna Załubska
922 m ul. Korczaka 5, 32-005, NiepołomicePoradnictwo dietetyczne
Indywidualny dobór diet
Analiza składu ciała
Lista oczekujących salonów
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Niepołomice