Mapa
Trening Personalny Trąbki Wielkie (68)
Perfect Harmony Instytut Medycyny Estetycznej lek.Aleksandra Strobel-Pytel
20.6 km ul. Chmielna 71/77 (3 piętro), 80-748, GdańskKonsultacja kosmetologiczna
Dobór zabiegów i pielęgnacji przez naszego kosmetologa.100,00 zł30minKonsultacja kosmetologiczna z zabiegiem
Dobór beauty planu i podstawowe wskazówki co do pielęgnacji. Wykonanie zabiegu kosmetologicznego. W przypadku braku wykonania zabiegu koszt konsultacji to 100zl.Zmienna1g 15minKonsultacja przedzabiegowa med.estetyczna
Opracowanie planu zabiegów estetycznych bez zabiegów. Możliwość kwaslofokacji do niektórych zabiegów oraz zasięgnięcia informacji co do całej oferty estetycznej.150,00 zł20minTrain Better | Zdrowy Trening | Przymorze
27.1 km Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 20, Zdrofit Przymorze, Vis-a-vis Parku Reagana, 80-373, GdańskKonsultacja Treningowa
250,00 zł1gTrening Personalny Dla Dwóch Osób
300,00 zł1gTrening Personalny Dla Trzech Osób
400,00 zł1gFIZJOMI
26.1 km Opolska 3, 11, 80-395, GdańskTrening personalny
150,00 zł55minMasaż klasyczny
150,00 zł55minmasaż 55min+ więcej wariantów (1)Masaż relaksacyjny
150,00 zł55minMasaż 55min+ więcej wariantów (1)Hello fit
26.1 km Klonowa 41/7, 80-297, BaninoTrening Personalny EMS 12 treningów
12 treningów personalnych1 300,00 zł30minTrening Personalny EMS 16 treningów
16 treningów personalnych1 550,00 zł30minTrening Personalny EMS 18 treningów
18 treningów personalnych1 700,00 zł30minSakowska & Kuczma
23.8 km ulica Danusi 4C/1, 1, 80-434, GdańskKurs fryzjerski indywidualny I stopnia
130 h - lekcyjnych4 250,00 zł45minBaleyage
260,00 zł+2gBaleyage + strzyżenie
350,00 zł+3gSzklarnia Studio Sopot
30.7 km Okrężna 1, 81-822, SopotTRENING Z SZYMONEM
220,00 zł55minTRENING Z ANIĄ
200,00 zł55minMASAŻ LECZNICZY
200,00 zł50minFizjoterapia Ewa Cybulska - Gdańsk Przymorze
26.3 km Śląska 66 B, 80-389, GdańskTrening Pilates (zajęcia indywidualne)
180,00 zł55minWizyta u fizjoterapeuty- kolejna wizyta
180,00 zł55minDrenaż limfatyczny // Lymphatic drainage
160,00 zł40minFizjoterapia Ewa Cybulska - Gdańsk Śródmieście
21.6 km Angielska Grobla 30, lok. 51, 80-756, GdańskTrening medyczny
180,00 zł55minTrening Pilates (zajęcia indywidualne)
Pilates jest system ćwiczeń fizycznych, który łączy w sobie zarówno pracę z narządem ruchu – jego wzmacnianie, poprawę wytrzymałości oraz stabilności jak i świadomą pracę z oddechem oraz relaksację. Metoda oparta jest na 9 założeniach, takich jak: koncentracja na zadaniu ruchowym, kontrola pomiędzy antagonistycznymi grupami mięśniowymi, rozpoczynanie każdego zadania ruchowego od napięcia mięśni, które są odpowiedzialne za stabilizację odcinka lędźwiowego kręgosłupa, prawidłowy oddech, zapewnienie prawidłowego układu ciała w przestrzeni, płynne przechodzenie z jednego ćwiczenia do następnego. Ważne jest także umiejętne łączenie ćwiczeń wzmacniających z ćwiczeniami rozciągającymi; dokładne, poprawne i ergonomiczne wykonywanie każdej czynności. Jeśli ćwiczenie jest wykonywane precyzyjnie, można je stopniowo utrudniać. Nie polega to jednak na zwiększaniu liczby powtórzeń, lecz na dłuższym utrzymaniu pozycji lub zwiększeniu dźwigni działania siły. Metoda Pilatesa uznaje za niezwykle ważne zadanie stabilizację kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Pilates jest idealną aktywnością fizyczną dla osób początkujących, stawiających pierwsze kroki w świecie fitnessu. Bardzo dobrze sprawdzi się w grupie osób starszych, a nawet u kobiet w ciąży. // Pilates is a system of physical exercises that combines work with the musculoskeletal system - strengthening it, improving endurance and stability, as well as conscious work with breathing and relaxation. The method is based on 9 assumptions, such as: concentration on a motor task, control between antagonistic muscle groups, starting each motor task with muscle tension, which are responsible for stabilizing the lumbar spine, proper breathing, ensuring the correct body arrangement in space, smooth transition from one exercise to the next. It is also important to skillfully combine strengthening exercises with stretching exercises; accurate, correct and ergonomic performance of each activity. If the exercise is carried out precisely, it can gradually become more difficult. It is not, however, increasing the number of repetitions, but rather holding the position longer or increasing the leverage of the force. The Pilates method considers the stabilization of the lumbar spine to be extremely important. Pilates is an ideal physical activity for beginners who are taking their first steps in the world of fitness. It will work very well in the group of elderly people, and even in pregnant women.180,00 zł55minWizyta u mgr Ewy Cybulskiej
200,00 zł55minSoma Med Clinic
30.6 km Gdyńska 1 80-209 Chwaszczyno, 1, 80-209, ŻukowoTrening medyczny
180,00 zł1gPilates na macie trening indywidualny
180,00 zł55minPilates reformery (zajęcia indywidualne)
180,00 zł55minFizjoVicky
17.8 km Królowej Jadwigi 137, 206, 80-034, GdańskTrening indywidualny/funkcjonalny
100,00 zł35minWariant 1+ więcej wariantów (1)Pierwsza wizyta (konsultacja + terapia)
150,00 zł55minKolejna wizyta (fizjoterapia)
150,00 zł50minGdańskie Centrum Chiropraktyki I Masażu
18.4 km Nieborowska 37, 4, 80-034, GdańskTrening rehabilitacyjny/ pilates
Zaoszczędź do 30%220,00 zł 154,00 zł55minChiropraktyka
Zaoszczędź do 30%450,00 zł 315,00 zł1g 30minTerapia kranio-sakralna
Zaoszczędź do 30%280,00 zł 196,00 zł45minAgnieszka Świeczkowska Trenerka Personalna
20.2 km ul. Szczęśliwa 3, 80-177, GdańskTrening personalny
Trening na siłowni, z wolnym ciężarem oraz na maszynach. Trening nakierowany na kształtowanie sylwetki. Przed pierwszym spotkaniem zbieram z Tobą wywiad w celu dopasowania się do Twoich potrzeb i możliwości.150,00 zł1gTrening personalny 2 OSOBY
Trening na siłowni, z wolnym ciężarem oraz na maszynach dla dwóch osób. Ćwiczenia wykonujecie osobno, nie w parze, jedno po drugim naprzemian. Część ćwiczeń robicie identycznych, część różnych, w zależności od potrzeb. Jest to dobre rozwiązanie dla par, przyjaciół czy członków rodziny.225,00 zł1gTrening personalny
Trening na siłowni, z wolnym ciężarem oraz na maszynach. Trening nakierowany na kształtowanie sylwetki. Przed pierwszym spotkaniem zbieram z Tobą wywiad w celu dopasowania się do Twoich potrzeb i możliwości.150,00 zł1gGabinet Rehabilitacji i Masażu Leczniczego
24.2 km Starowiejska, 3, 83-307, KiełpinoTrening Terapeutyczny Indywidualny - T.T.I.
180,00 zł50minRWA KULSZOWA - nauka samodzielnej profilaktyki zdrowotnej i przeciwbólowej+ więcej wariantów (3)Masaż Leczniczy
100,00 zł30minMasaż Leczniczy 30+ więcej wariantów (2)Masaż Powięziowy
100,00 zł30minMasaż Powięziowy 30+ więcej wariantów (2)Warsztat Zdrowia Gdańsk
23.7 km Juliusza Słowackiego, 3, 80-281, GdańskTrening medyczny indywidualny - Julia
420,00 zł1gPakiet 3 treningów 60 minut+ więcej wariantów (1)Terapia powięziowa - Ola
150,00 zł45minWariant 1+ więcej wariantów (3)Masaż Tkanek Głębokich powięziowy - Julia
120,00 zł45minMasaż Tkanek Głębokich powięziowy 45 minut+ więcej wariantów (3)Beautynotskinny
26.0 km Grunwaldska 472d, 80-309, GdańskTrening personalny
140,00 zł1gAnaliza składu ciała
70,00 zł20minStretching
140,00 zł1gTrain Better | Zdrowy Trening | Manhattan
23.4 km Aleja Grunwaldzka 82, Zdrofit Manhattan, 4 Piętro Budynku, 80-244, GdańskKonsultacja Treningowa
250,00 zł1gTrening Personalny
200,00 zł1gTrening Motoryczny
200,00 zł1gTU! Pilates Studio
23.8 km Mariana Hemara 11, 1U, 80-280, GdańskSesja indywidualna - pojedyncze wejście
200,00 zł55minSesja DUO
300,00 zł55minTwój Trener Michał Kreja
12.0 km Kasprowicza 52, 83-000, Pruszcz GdańskiTrening Personalny
Trening dobierany do potrzeb klienta. Istnieje też możliwość wykupienia pakietu treningów lub czasowej opieki trenerskiej w korzystniejszych cenach. Zapraszam do kontaktu!Jadłospis/dieta-tydzień
Indywidualny plan żywieniowy- cel ustalamy na konsultacjach.UX desgin Gdańsk
23.8 km Juliusza Słowackiego 1A, 80-257, GdańskTrening personalny
Plan żywieniowy
Zajęcia fitness
ActionTherapy
24.1 km Jana Kilinskiego 4, 80-452, GdańskTrening personalny
Wariant 1+ więcej wariantów (1)Plan żywieniowy
Rehabilitacja z dojazdem
Wariant 1+ więcej wariantów (1)
Lista oczekujących biznesów
- Trening personalny
- Trening personalny w Trąbki Wielkie, powiat gdański, pomorskie