Mapa
Trening Personalny Kolbudy (62)
Revolution Racing
12.0 km Franza Schuberta 102A, KARTCENTER - PARKING -2 GALERIA MORENA, 80-172, GdańskTrening Indywidualny
349,00 zł1g 30minTrening Grupowy
299,00 zł1g 30minPerfect Harmony Instytut Medycyny Estetycznej lek.Aleksandra Strobel-Pytel
14.2 km ul. Chmielna 71/77 (3 piętro), 80-748, GdańskFotoodmladzanie twarz lub szyja lub dekolt
250,00 zł30minNUCLEOFIL/PHILART/PHILART NEXT
650,00 zł30minProfhilo
800,00 zł30minHello fit
14.2 km Klonowa 41/7, 80-297, BaninoTrening Personalny EMS 12 treningów
12 treningów personalnych1 300,00 zł30minTrening Personalny EMS 16 treningów
16 treningów personalnych1 550,00 zł30minTrening Personalny EMS 18 treningów
18 treningów personalnych1 700,00 zł30minRebellgirlm
16.3 km Grunwaldzka, 487, 80-309, GdańskTrening personalny
140,00 zł1gTrening personalny w parze
160,00 zł1gSakowska & Kuczma
15.2 km ulica Danusi 4C/1, 1, 80-434, GdańskBaleyage
280,00 zł+2gBaleyage + strzyżenie
360,00 zł+3gKoloryzacja jednolita
240,00 zł+1g 30minFizjoterapia Ewa Cybulska - Gdańsk Przymorze
16.6 km Śląska 66 B, 80-389, GdańskTrening Pilates (zajęcia indywidualne)
180,00 zł50minVoucher realizacja
-40minWariant 1+ więcej wariantów (2)Wizyta u fizjoterapeuty Basic
180,00 zł50minFizjoterapia Ewa Cybulska - Gdańsk Śródmieście
15.2 km Angielska Grobla 30, lok. 51, 80-756, GdańskTrening medyczny
180,00 zł50minTrening Pilates (zajęcia indywidualne)
Pilates jest system ćwiczeń fizycznych, który łączy w sobie zarówno pracę z narządem ruchu – jego wzmacnianie, poprawę wytrzymałości oraz stabilności jak i świadomą pracę z oddechem oraz relaksację. Metoda oparta jest na 9 założeniach, takich jak: koncentracja na zadaniu ruchowym, kontrola pomiędzy antagonistycznymi grupami mięśniowymi, rozpoczynanie każdego zadania ruchowego od napięcia mięśni, które są odpowiedzialne za stabilizację odcinka lędźwiowego kręgosłupa, prawidłowy oddech, zapewnienie prawidłowego układu ciała w przestrzeni, płynne przechodzenie z jednego ćwiczenia do następnego. Ważne jest także umiejętne łączenie ćwiczeń wzmacniających z ćwiczeniami rozciągającymi; dokładne, poprawne i ergonomiczne wykonywanie każdej czynności. Jeśli ćwiczenie jest wykonywane precyzyjnie, można je stopniowo utrudniać. Nie polega to jednak na zwiększaniu liczby powtórzeń, lecz na dłuższym utrzymaniu pozycji lub zwiększeniu dźwigni działania siły. Metoda Pilatesa uznaje za niezwykle ważne zadanie stabilizację kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Pilates jest idealną aktywnością fizyczną dla osób początkujących, stawiających pierwsze kroki w świecie fitnessu. Bardzo dobrze sprawdzi się w grupie osób starszych, a nawet u kobiet w ciąży. // Pilates is a system of physical exercises that combines work with the musculoskeletal system - strengthening it, improving endurance and stability, as well as conscious work with breathing and relaxation. The method is based on 9 assumptions, such as: concentration on a motor task, control between antagonistic muscle groups, starting each motor task with muscle tension, which are responsible for stabilizing the lumbar spine, proper breathing, ensuring the correct body arrangement in space, smooth transition from one exercise to the next. It is also important to skillfully combine strengthening exercises with stretching exercises; accurate, correct and ergonomic performance of each activity. If the exercise is carried out precisely, it can gradually become more difficult. It is not, however, increasing the number of repetitions, but rather holding the position longer or increasing the leverage of the force. The Pilates method considers the stabilization of the lumbar spine to be extremely important. Pilates is an ideal physical activity for beginners who are taking their first steps in the world of fitness. It will work very well in the group of elderly people, and even in pregnant women.180,00 zł50minWizyta u mgr Ewy Cybulskiej
200,00 zł50minWarsztat Zdrowia Gdańsk
14.6 km Juliusza Słowackiego, 3, 80-281, GdańskTrening medyczny indywidualny - Julia
450,00 zł1gPakiet 3 treningów 60 minut+ więcej wariantów (1)Terapia powięziowa - Ola
150,00 zł45minWariant 1+ więcej wariantów (3)Masaż klasyczny
180,00 zł1gMasaż klasyczny 60 minut+ więcej wariantów (1)TU! Pilates Studio
14.5 km Mariana Hemara 11, 1U, 80-280, GdańskSesja indywidualna - pojedyncze wejście
200,00 zł55minSesja DUO
300,00 zł55minKARNET 4 x SESJA INDYWIDUALNA
1,00 zł55minTrener Personalny - Adrian Kurpiewski
15.7 km aleja Grunwaldzka 411, 80-309, GdańskKonsultacja
0,01 zł30minTrening Personalny
140,00 zł1gPakiet 8 treningów
920,00 zł1gFizjoSalka
17.0 km Kartuska 6, 83-304, PrzodkowoTrening personalny
Zaoszczędź do 15%180,00 zł 153,00 zł55minKonsultacja treningowa online
Zaoszczędź do 15%Usługa online150,00 zł 127,50 zł55minKonsultacja żywieniowa i suplementacyjna
180,00 zł55minTrain Better | Zdrowy Trening | Manhattan
14.7 km Aleja Grunwaldzka 82, Zdrofit Manhattan, 4 Piętro Budynku, 80-244, GdańskKonsultacja Treningowa
250,00 zł1gPierwszy Trening z Dominiką
Darmowa1gTrening z Wykupionego Pakietu
Zmienna1gFIZJOMI
16.8 km Opolska 3, 11, 80-395, GdańskTrening medyczny
170,00 zł55minKorekcja wad postawy u dorosłych
170,00 zł55minIndywidualny trening z fizjoterapeutą
170,00 zł55minGabinet Rehabilitacji i Masażu Leczniczego
16.1 km Starowiejska, 3, 83-307, KiełpinoTrening Terapeutyczny Indywidualny - T.T.I.
180,00 zł50minRWA KULSZOWA - nauka samodzielnej profilaktyki zdrowotnej i przeciwbólowej+ więcej wariantów (3)Masaż Leczniczy
100,00 zł30minMasaż Leczniczy 30+ więcej wariantów (2)Masaż Powięziowy
100,00 zł30minMasaż Powięziowy 30+ więcej wariantów (2)Train Better | Zdrowy Trening | Przymorze
17.8 km Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 20, Zdrofit Przymorze, Vis-a-vis Parku Reagana, 80-373, GdańskKonsultacja Treningowa
250,00 zł1gPierwszy Trening z Martyną
Darmowa1gTrening z Wykupionego Pakietu
Zmienna1gTwój Trener Michał Kreja
10.7 km Kasprowicza 52, 83-000, Pruszcz GdańskiTrening Personalny
Trening dobierany do potrzeb klienta. Istnieje też możliwość wykupienia pakietu treningów lub czasowej opieki trenerskiej w korzystniejszych cenach. Zapraszam do kontaktu!Jadłospis/dieta-tydzień
Indywidualny plan żywieniowy- cel ustalamy na konsultacjach.UX desgin Gdańsk
14.8 km Juliusza Słowackiego 1A, 80-257, GdańskTrening personalny
Plan żywieniowy
Zajęcia fitness
ActionTherapy
15.2 km Jana Kilinskiego 4, 80-452, GdańskTrening personalny
Wariant 1+ więcej wariantów (1)Plan żywieniowy
Rehabilitacja z dojazdem
Wariant 1+ więcej wariantów (1)UX Design
14.8 km Juliusza Słowackiego 1A, 80-257, GdańskTrening personalny
Plan żywieniowy
Zajęcia fitness
bambus Bodybuilding
15.0 km ulica Stolarska 4C, 80-883, GdańskTrening personalny
Plan żywieniowy
Lista oczekujących biznesów
- Trening personalny
- Trening personalny w Kolbudy, powiat gdański, pomorskie