Trening Personalny Gdynia, Śródmieście (12)

Poznaj pilates, polub mądry i zdrowy ruch. Jest to trening zarówno dla osób z wieloletnimi bólami, dyskopatiam...i i wadami kręgosłupa, jak również dla sportowców chcących urozmaicić swój trening lub ochronić się przed potencjalnymi kontuzjami.

Konsultujemy Twoje wyniki badań, podpowiadam Ci jakie aktywności fizyczne możesz wykonywać, a jakie są nie wsk...azane w Twoim przypadku. Dostajesz ćwiczenia do wykonywania w domu. Podczas konsultacji nie ma masażu.

Na konsultacji porozmawiamy o problemie, z którym się zgłaszasz oraz wspólnie zadecydujemy jakie formy terapii... i ćwiczeń będą dla Ciebie pomocne.

Nie lubisz nowinek i stawiasz na klasykę ? Umów wizytę na klasyczny 60 min trening personalny.

30 min trening EMS w połączeniu z konsultacją trenerską, (założenie karty klienta, omówienie przeciwwskazań or...az pytań do treningu EMS,nakreślenie współpracy, pełny 30 min trening EMS zakończony przyjemnym impulsem w formie masażu potreningowego)

30 min trening EMS to innowacyjna oraz najskuteczniejsza metoda treningu personalnego XXI wieku. Pozwalająca u...zyskać jak najszybsze rezultaty w jak najkrótszym czasie. Skróć trening do minimum i ciesz się maksymalnymi. Jeden trening EMS odpowiada 2,5h tradycyjnych ćwiczeń na siłowni ! Skorzystaj z naszych karnetów i uzyskaj jeszcze lepszą cenę !!

jeśli chciałbyś poprawić swoją kondycję, zwiększyć masę mięśniową, zgubić zbędne kilogramy lub przygotować się... pod uprawianie dyscypliny sportowej ta forma zajęć jest zdecydowanie dla Ciebie. Tu nie ma schematów - zarówno wspólnie wybieramy dogodny dla Ciebie termin jak i zindywidualizowaną formę zajęć nastawioną w 100% na realizację Twojego celu. Nasz zespół złożony z m. In. Fizjoterapeuty i dietetyka dołoży wszelkich starań by wspólnie zrealizować postawiony przez Ciebie cel.

Ćwicz profesjonalnie pod okiem doświadczonego trenera oraz fizjoterapeuty bez wychylania nosa ze swojego pokoj...u! Sesja składa się z wywiadu ukierunkowanego na osiągniecie wspólnego celu i treningu dostosowanego do Twoich potrzeb i możliwości. Do wykonania usługi konieczna jest kamerka.

Wizyta zadedykowana osobom po badaniu i diagnozie, które chcą kontynuować indywidualnie dobrany plan fizjotera...pii złożony z terapii manualnej oraz ćwiczeń. Terapia manualna to dynamicznie rozwijająca się dziedzina fizjoterapii, która niesie pomoc wszystkim tym, którzy mierzą się z dolegliwościami, takimi jak: -ból głowy, szyi, karku - bólami kręgosłupa, - kontuzjami, urazami, - wzdęciami, zgagą i zaparciami.

Stymulacja elektryczna mięśni (EMS) jest to aktywizacja skurczu mięśni przy użyciu impulsów elektrycznych. Czy... to brzmi zbyt naukowo? CÓŻ – TO PROSTE. EMS może być wykorzystany jako trening oraz jako narzędzie upiększające a także wzmacniające siłę zdrowych mięśni. Impulsy generowane przez urządzenie i dostarczane poprzez elektrody unieszczone bezpośrednio na skórze ponad mięśniam, które mają być stymulowane. Impulsy powodują, że mięśnie kurczą się, więc wynik jest podobny do rzeczywistego ruchu mięśni. Trening EMS To wszechstronny trening 21 wieku OSZCZĘDZAJ CZAS! Ponieważ wszystkie mięśnie pracują jednocześnie, poświęcasz tylko 20-25 minut Twojego czasu na trening BUDUJ MIĘŚNIE Elektrody są umieszczone bezpośrednio na obudowie do każdej istotnej grupy mięśni; więc wszystkie impulsy osiągają swój cel. To proste, i nie może się nie udać. WZMACNIAJ POSTAWĘ Ponieważ elektrody wbudowane w kostiumie treningowym są również umieszczone wzdłuż kręgosłupa, wobec czego mięśnie te zazwyczaj rzadko trenowane otrzymują również impulsy do pracy. Tak więc mięśnie stają się silniejsze, co może prowadzić do lepszej postawy i wzmocnienia mięśni dolnej części pleców. OSIĄGNIJ ZGRABNĄ SYLWETKĘ Ponieważ jest to skuteczny trening wzmacniający, przekształca w jaki sposób organizm zużywa kalorie. Jest to bardzo skuteczne narzędzie do kurczenia obwodów części ciała i redukcji tłuszczu zgromadzonego pod skórą. ZREDUKUJ OBCIĄŻENIE STAWÓW Impulsy elektryczne działają bezpośrednio na mięśnie, nie ma nacisku na stawy, więc nie są one nadwyrężane - jak to często bywa w przypadku treningów z ciężarami. ZRÓWNOWAŻ SWÓJ UKŁĄD MIĘŚNIOWY Wbudowane elektrody mogą stymulować i rozwijać wszystkie grupy mięśni lub tylko wybrane z nich w razie potrzeby, więc można wzmocnić się również tylko na "słabszych partiach” ciała jeżeli masz taką ochotę. POPRAW SWOJE ŻYCIE! Twoja postawa ulegnie poprawie, a także samopoczucie: stymulacja impulsem elektrycznym pracuje również na głębszych partiach mięśni. Ukrwienie tkanek mięśniowych i łączących zostanie zwiększone co w efekcie może prowadzić również do mocniejszego, bardziej sprężystego stanu twojej skóry. Ponadto trening mięśni pozwala uniknąć typowych problemów wywołanych z powodu siedzącego trybu życia. Naprawdę to skuteczny sposób na kształtowanie sylwetki!

Dla klientów którzy są u nas po raz pierwszy. Zdiagnozowanie problemu plus plan dalszej współpracy

130 h - lekcyjnych