Mapa
Trening Personalny Śródmieście, Warszawa (99)
- Usługa mobilna
Marcin Gryglewski MASAZYSTA I TRENER PERSONALNY
1.4 km Dobra 27 , Wilanowska 8, 00-891, Warszawa, WolaTrening Personalny
140,00 zł+1gJapoński masaż twarzy kobido
200,00 zł1gMasaż Relaksacyjny
180,00 zł1g - Usługa mobilna
Trener Personalny- Angela Gędłek
2.1 km Puławska 2, Zdrofit Plac Unii, 02-566, Warszawa, MokotówTrening personalny
150,00 zł1gTrening mobility
150,00 zł1gTrening w parze
200,00 zł1g - Usługa mobilna
Mariusz Trenuje&Masuje
995 m Twarda 18, CityFit ONZ, 00-105, Warszawa, ŚródmieścieKonsultacja + Trening wprowadzający
130,00 zł1gTrening personalny
Zaoszczędź do 15%160,00 zł 136,00 zł1gKobidoUP (z dojazdem do Klienta)
270,00 zł+1g 15min Trener Przemysław Cyranka
1.1 km aleja Jana Pawła II 22, 00-133, Warszawa, ŚródmieścieTrening personalny/fizjoterapia
189,00 zł1gPakiet 10 Treningów
1 600,00 zł1gKonsultacja Z analizą Składu ciała
150,00 zł45min- Usługa mobilna
FitFive
993 m Twarda, 18, 00-116, Warszawa, ŚródmieściePierwszy trening wprowadzający
Wariant tylko dla nowych klientów99,00 zł1gTrening personalny
200,00 zł1gPakiet 4 treningów
780,00 zł1g - Usługa mobilna
Masaż, Rozbrajanie, Sesje, Reiki, Bodywork. Dotykam Ciała i Ducha Ilona Malicka
2.2 km Filtrowa, 83, 02-032, Warszawa, OchotaSesja zmiany przekonań
300,00 zł2gChirurgia Fantomowa
300,00 zł1gTerapia czaszkowo–krzyżowa (cranio–sacralna)
220,00 zł1g - Usługa mobilna
Błażej Głażewski - Zdrofit Trener Personalny
3.6 km Plac Konesera 5, Zdrofit Koneser, 03-736, Warszawa, Praga-PółnocTrening personalny
200,00 zł1gPakiet 10 treningów - koszt w wiadomości prywatnej
-10gPlan treningowy
-5min - Usługa mobilna
Trener Personalny Miłosz Konefał
2.7 km Młynarska 8, 12, 01-194, Warszawa, WolaTrening personalny
Zaoszczędź do 20%180,00 zł 144,00 zł1gTrening Mobilny
Zaoszczędź do 10%Usługa mobilna220,00 zł+ 198,00 zł+1g 30minTrening Grupowy
Zaoszczędź do 20%220,00 zł+ 176,00 zł+1g - Usługa mobilna
Personal Trainer/Nutritionist SportLife Blue City Warsaw, Персональний Тренер/Нутриціолог Варшава ENG/UKR/RUS/PL
4.3 km Blue City, Aleje Jerozolimskie 179/3 piętro, 02-222, Warszawa, OchotaPERSONAL TRAINING - TRIAL
100,00 zł1gPERSONAL TRAINING
200,00 zł1gPERSONAL TRAINING - PACKAGE OF 5 SESSIONS
180,00 zł1g - Usługa mobilna
Mgr Adrian Markowicz trener personalny, TRX, Kettlebells, Instruktor Korekcji wad Postawy, Trener zdrowia
2.0 km Grójecka 17, 02-019, Warszawa, OchotaTrening Personalny
Zaoszczędź do 10%160,00 zł 144,00 zł1gTrening Personalny dla 2
Zaoszczędź do 10%220,00 zł 198,00 zł1gTrening TRX
Zaoszczędź do 10%160,00 zł 144,00 zł1g FizjoTrener - Daniel Dernałowicz
1.1 km Jana Pawła II 22, 00-133, Warszawa, ŚródmieścieTrening Personalny
197,00 zł1gKonsultacja
Darmowa30minTrening dla Kobiet w ciąży i po porodzie
197,00 zł1gJakub Sobiech - Trener Personalny
1.9 km Długa 50A, D.601, 00-241, Warszawa, ŚródmieścieTrening personalny
250,00 zł1gTrening online
200,00 zł1gKonsultacja treningowa
350,00 zł1g 30minHOLY-BEAUTY BODY & MIND CONCEPT
1.6 km Okrąg 1A, 00-423, Warszawa, ŚródmieścieTrening Indywidualny - Barbara Kirpo
350,00 zł1gNauka automasażu BLACKROLL+ więcej wariantów (3)Trening indywidualny z Barbara Kirpo
Jeden z najstarszych znanych mechanizmów samoregulacji. Rozciąganie w treningu powięzi skupia się na wielopłaszczyznowej aktywacji długich łańcuchów powięziowych uwzględniając nieprzerwaną i zmienną strukturę tkanki powięziowej. Celem rozciągania powięziowego jest odkrywanie połączeń nieoczywistych (czyli takich, o których nie myślałaś/eś, że można trenować) i przede wszystkim docieranie do przenoszących najwięcej napięć przyczepów ścięgnistych. Dzięki dotarciu do tych miejsc istnieje duża szansa, a często nawet gwarancja, że całkowicie rozluźnimy swoje ciało. Celem strechingu klasycznego jest rozciąganie mięśni, mające na celu ich uelastycznienie i poprawę zakresu ruchu w stawach, nie wykraczając poza ich fizjologiczny zakres. Dla każdego stawu istnieje inny zakresu ruchu związany z optymalnym codziennym funkcjonowaniem. Nieprzerwana, trójwymiarowa sieć tkanek, która rozciąga się od stóp do głowy, od przodu do tyłu, od zewnątrz do wewnątrz. Powięź może odnosić się do zbitej tkanki jak również do torebki stawowej, torebki narządów, przegrody między mięśniowej, więzadeł, troczków, rozcięgien, ścięgien, powięź mięśni, nerwów i innych włóknistych tkanek kolagenowych. Powięź pełni funkcję ogólna/globalną oraz miejscową/wyspecjalizowaną.” Fascia Research Congress, Boston 2007 Poprzez trening powięziowy na nowo odkrywasz ruch i jego sens, a także na nowo odnajdujesz siebie w tym ruchu. Twoim zadaniem jest ocenić, jak twoje ciało odnajduje się w nim, czego potrzebuje. Poprzez kreatywność naszego ciała odkrywamy jego nowe możliwości ruchowe, zwiększamy świadomość ciała i czucie głębokie, co skutkuje poprawą komfortu ruchu w codziennym funkcjonowaniu zarówno fizycznym jak i psychicznym. Trening powięzi kierowany jest do każdego, zarówno do osób rozpoczynających aktywność fizyczną, jako bezpieczna forma ruchu, ale także do sportowców, jako wsparcie prewencji przed kontuzjami. Dzięki niemu przeciwdziałasz złym nawykom ruchowym, negatywnym skutkom siedzącego trybu życia i nieprawidłowej pozycji w pracy, a także redukcji nadmiernej ilości stresu.350,00 zł1gTrening indywidualny - Jarosław Ostrowski
250,00 zł1gTrening pojedynczy+ więcej wariantów (3)Fizjoterapia Figat
1.9 km Czerniakowska 178a lok. V, Wejście za kl. E od parku, 00-440, Warszawa, ŚródmieścieTrening personalny
200,00 zł50minTrening siłowy
200,00 zł50minTrening wzmacniający dla biegacza
200,00 zł50min- Usługa mobilna
Anita Murzyn - Trener personalny
3.8 km Ul. Grochowska 312, Klub ZDROFIT PZO, 04-148, Warszawa, Praga-PołudnieDarmowa konsultacja
Darmowa20minTrening personalny
200,00 zł1gTrening w ciąży
200,00 zł1g Mariusz Lorenc dietetyk kliniczny, psycholog żywienia
2.3 km Stefana Batorego, 16, 02-591, Warszawa, Mokotówkonsultacja dietetyczna
Cena za pierwszą konsultację zawiera: - zebranie wywiadu medycznego wraz z analizą przypadku jeszcze przed wizytą - kompletny spersonalizowany plan suplementacji - sporządzenie zaleceń żywieniowych - zalecenia co do wykonania badań laboratoryjnych- ustalenie wytycznych do sporządzenia plany żywieniowego (w razie potrzeby)- ustalenie konkretnego planu działania na dalszą współpracę WAŻNE INFORMACJE:Do wizyty należy się przygotować. Po zarezerwowaniu wizyty prześlę na maila pliki, które należy uzupełnić są to: 1. Ankieta Medyczna z wywiadem zdrowotnym 2. Dzienniczek żywieniowy, gdzie należy wpisać wszystko to, co się jadło i piło 3. Inne ważne ankiety - w razie potrzeby Załączony będzie również CENNIK z pozostałymi usługami w tym plany żywieniowe190,00 zł1gkonsultacja psychodietetyczna
Cena za pierwszą konsultację zawiera: - zebranie wywiadu medycznego wraz z analizą przypadku jeszcze przed wizytą - kompletny spersonalizowany plan suplementacji - sporządzenie zaleceń żywieniowych - zalecenia co do wykonania badań laboratoryjnych- ustalenie wytycznych do sporządzenia plany żywieniowego (w razie potrzeby)- ustalenie konkretnego planu działania na dalszą współpracę WAŻNE INFORMACJE:Do wizyty należy się przygotować. Po zarezerwowaniu wizyty prześlę na maila pliki, które należy uzupełnić są to: 1. Ankieta Medyczna z wywiadem zdrowotnym 2. Dzienniczek żywieniowy, gdzie należy wpisać wszystko to, co się jadło i piło 3. Inne ważne ankiety - w razie potrzeby Załączony będzie również CENNIK z pozostałymi usługami w tym plany żywieniowe200,00 zł1gKonsultacja dietetyczna
Cena za pierwszą konsultację zawiera: - zebranie wywiadu medycznego wraz z analizą przypadku jeszcze przed wizytą - kompletny spersonalizowany plan suplementacji - sporządzenie zaleceń żywieniowych - zalecenia co do wykonania badań laboratoryjnych- ustalenie wytycznych do sporządzenia plany żywieniowego (w razie potrzeby)- ustalenie konkretnego planu działania na dalszą współpracę WAŻNE INFORMACJE:Do wizyty należy się przygotować. Po zarezerwowaniu wizyty prześlę na maila pliki, które należy uzupełnić są to: 1. Ankieta Medyczna z wywiadem zdrowotnym 2. Dzienniczek żywieniowy, gdzie należy wpisać wszystko to, co się jadło i piło 3. Inne ważne ankiety - w razie potrzeby Załączony będzie również CENNIK z pozostałymi usługami w tym plany żywieniowe190,00 zł1gMyFit EMS Powiśle
1.6 km ulica Potockiego 4, 00-393, Warszawa, ŚródmieścieTrening próbny personalny 🏋🏼
79,00 zł1gTrening personalny w parze🏋🏼🏋️♀️
Zmienna1gTrening próbny EMS ⚡️
Trening próbny EMS79,00 zł45min- Usługa mobilna
Bambus i Zdrowie - Holistyczna Praca z Ciałem
2.0 km Nowolipie 29a, 16, 01-002, Warszawa, WolaWprowadzający trening Low Pressure Fitness
ĆWICZENIA Z ODDECHEM HIPOPRESYNYM (LOW PRESSURE FITNESS) - to specjalnie opracowane ćwiczenia oddechowe, wywodzące się ze starożytnej jogi. Ich celem jest tonizacja pracy mięśni posturalnych, nauka efektywnego oddychania i niwelacja negatywnych skutków stresu i ciśnienia wywieranego na organy wewnętrzne złą postawą ciała i trybem życia. LPF pomaga w: - przeciążeniowym bólu kręgosłupa, - profilaktyce i terapii mięśni dna miednicy (np. nietrzymanie moczu, przepukliny, hemoroidy, zaburzenia funkcji seksualnych, opadanie organów), - rozejściu mięśnia prostego brzucha, - przygotowaniu do ciąży i powrocie do formy po porodzie, - zaburzeniach oddychania (np. spłycony oddech, zaburzenia pracy mięśni oddechowych), - radzeniu sobie ze stresem (naukowa efektywnego oddychania, skupianie się na oddechu), - zaburzeniach układu trawiennego, jak niestrawności, wzdęcia, zaparcia, poprawienie perystaltyki (automasaż trzewi), - zmniejszenie obwodu talii (prawidłowa aktywizacja mięśni głębokich brzucha), - poprawie wydolności organizmu (harmonizacja pracy mięśni oddechowych i efektywne oddychanie). Przyjdź i przekonaj się sam/a jak to działa i dlaczego warto zacząć trenować regularnie.80,00 zł1gTrening indywidualny Low Pressure Fitness
ĆWICZENIA Z ODDECHEM HIPOPRESYNYM (LOW PRESSURE FITNESS) - to specjalnie opracowane ćwiczenia oddechowe, wywodzące się ze starożytnej jogi. Ich celem jest tonizacja pracy mięśni posturalnych, nauka efektywnego oddychania i niwelacja negatywnych skutków stresu i ciśnienia wywieranego na organy wewnętrzne złą postawą ciała i trybem życia. LPF pomaga w: - przeciążeniowym bólu kręgosłupa, - profilaktyce i terapii mięśni dna miednicy (np. nietrzymanie moczu, przepukliny, hemoroidy, zaburzenia funkcji seksualnych, opadanie organów), - rozejściu mięśnia prostego brzucha, - przygotowaniu do ciąży i powrocie do formy po porodzie, - zaburzeniach oddychania (np. spłycony oddech, zaburzenia pracy mięśni oddechowych), - radzeniu sobie ze stresem (naukowa efektywnego oddychania, skupianie się na oddechu), - zaburzeniach układu trawiennego, jak niestrawności, wzdęcia, zaparcia, poprawienie perystaltyki (automasaż trzewi), - zmniejszenie obwodu talii (prawidłowa aktywizacja mięśni głębokich brzucha), - poprawie wydolności organizmu (harmonizacja pracy mięśni oddechowych i efektywne oddychanie).450,00 zł1g4 spotkania+ więcej wariantów (1)Masaż Shiatsu (Nishida Shiatsu)
120,00 zł30min30 minut - częściowy masaż szyi, ramion, karku i pleców+ więcej wariantów (4) Pastą cukrową| Wosk| Depilacjia laserowa| Sugaring| Waxing🇵🇱🇺🇦🇬🇧
1.1 km Ⓜ️Metro Świętokrzyska📍Graniczna 4- (Salon Urody Figaro), Parter, 00-131, Warszawa, ŚródmieścieKonsultacja| Booksy📲
250,00 zł1g 30minBikini Brazylijskie + pachy
165,00 zł45minBikini Brazylijskie + pachy + łydki / albo uda
260,00 zł1g 20minBeauty Box Shop
818 m Emilii Plater 11b łok 2, wejście przez bramę bud. E.Plater 7, 00-669, Warszawa, ŚródmieściePIERWSZA WIZYTA -50% RABATÓW + Konsultacja
-1g 20minPierwsza Wizyta - 20% ICOONE twarz, szyja, dekolt
200,00 zł45minAutorski Masaź twarzy z elementami Kobido,1 wizyta
180,00 zł1g
Najpopularniejsze usługi
Trening EMS
Śródmieście
Odchudzanie
Śródmieście
Konsultacja u dietetyka
Śródmieście
Presoterapia
Śródmieście
Trening grupowy
Śródmieście
Joga
Śródmieście
Analiza składu ciała
Śródmieście
Pilates
Śródmieście
Fitness
Śródmieście
Trening cardio
Śródmieście
Stretching
Śródmieście
Sztuki walki
Śródmieście
Psychodietetyk
Śródmieście
Diabetolog
Śródmieście
Pomiar tkanki tłuszczowej
Śródmieście
Taniec
Śródmieście
Boks
Śródmieście
Crossfit
Śródmieście
- Trening personalny
- Trening personalny w Śródmieście, Warszawa